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一、准备工作（必做）
6 s* }4 ~8 ` _: _) A8 p3 D+ V' p2 s( i1 r$ x7 Y% @0 _
1. 下载与登录
1 b+ W4 [0 [2 G+ G2 r: d+ L* u; E7 B. U, q; d
豆包：应用商店搜「豆包」（字节跳动官方），用手机号/抖音/头条登录
/ A+ k! p. B( j; U% x+ y& }! c( d$ K
A; v" n6 `& k% c. c2 L即梦（Seedream/Seedance）：应用商店搜「即梦AI」，或在豆包内直接跳转入口
; W# [* L4 p) k1 d+ u9 P) \( ]
, O( T/ G j( c$ J2 Z& U7 O# z建议：豆包App + 即梦App 双开，创作效率最高
" B, j" ]1 Q% \- k4 {) r4 A1 z' \$ Q
) F. \; s! v3 e+ {$ @ d2. 核心入口（豆包→即梦） 6 o0 m) O# d, d, M
4 f% M9 m r1 f% y豆包App：底部「创作」→「视频/图片」→ 选择 Seedance 2.0/即梦 模型 / _3 a0 k0 Q* p, m( W" q
' q. z2 ~! p8 X豆包网页版：左侧「AI创作」→「视频」→ 切换到 Seedance 2.0 & q- K! C$ f- d6 H
* l l% p3 S0 p. c0 l, L
即梦App：直接打开，用抖音/头条授权登录 - O. j8 B& ?( D6 E" @5 R1 Q/ D
& I; Z2 {8 h K# i
二、豆包：写剧本+生成提示词（第一步） ( Z% r! n8 d& @* ]8 {
+ r1 ?; ]2 m! _" l4 K1. 写分镜剧本（最关键） ' d" O p: J9 W: R
3 p) J8 x5 T; O3 y+ t6 F$ L
直接发指令（复制即用）： - M+ z. t8 i! ~; Y
2 J6 O& k. w, W8 j帮我写一个3分钟短视频分镜，共5幕，每幕配画面提示词（场景、人物、动作、光线、风格、运镜），适合即梦生成视频/图片，比例9:16，竖屏。
9 ^) K: b6 t1 r: Z4 }6 i2 _4 r
" u, E S9 O* `( i5 W4 q) {3 e示例输出（豆包自动生成）：
2 w# _* T! S3 C4 E$ s0 t
- O' k% r) Z ~3 t幕1：清晨竹林，白衣剑客练剑，兔子蹦出说话 → 提示词：清晨竹林，阳光斑驳，白衣剑客侧脸冷峻练剑，呆萌兔子蹦跳开口，古风仙侠，暖光，全景推近 ; [% u% g- K$ r9 Z1 Y) k0 ^
+ D, ]: X9 E& G: M% `/ f2 c
幕2：...
) N; M- y6 p* R0 {1 g! I
+ f J* t, g% O5 Y( t+ q9 H2 V2. 优化提示词（给即梦用） ) g9 P5 i4 Y/ v1 l6 x
. T2 e6 i7 p7 D: A4 [5 |/ w& d- F/ |让豆包优化：把上面分镜提示词改成即梦专用，加风格、运镜、画质 * o: i1 m C2 z" G6 O5 G7 Q
+ p7 q" p: A2 @9 B3 E标准提示词公式：主体+场景+动作+风格+光线+运镜+画质+比例
- I8 s0 p7 _0 ^( ~6 a8 {+ N" {! ]" F
( O, a2 k+ r7 W3 c- Z/ C" G4 Z例：白衣剑客竹林舞剑，兔子跟随，古风仙侠，暖光，镜头缓慢环绕，4K，竖屏9:16
6 P$ t3 R" v8 x8 E" v
0 t3 v" r* `3 l! [: D. P0 z三、即梦：文生图/图生图/文生视频（第二步） R; E+ `9 @; q( j8 i$ i/ |
5 u- j: j9 [2 V6 k* T, B' |; ^
1. 文生图（做封面/分镜图）
+ ]7 G; {/ o/ M% X) t% \' R; ^) D0 k6 g
1. 打开即梦 → 「文生图」
1 y0 x7 C+ B" x0 u, m' p6 O A
0 o! T+ s& |0 g4 W3 U2. 粘贴豆包生成的提示词
: K0 o/ b. O- N& I
3 A, |) m @& q" ~3. 参数设置：
+ z9 B2 e+ `; [
! u5 D- f. b( u: b. ]模型：3.0/2.0Pro（优先3.0） % M+ r' G: S9 \
: U8 F+ M) v3 o9 X比例：9:16（竖屏）
0 t+ B4 ?* V5 N3 j* m$ ~) u: `9 G+ G
精细度：5（默认） % j: ]/ U8 P3 S4 f- q& e- }8 ?
* W/ t) U7 K# Z* B0 L9 M+ c生成数量：4张
( W* _% l, T* U5 `% r. w1 @* e# A" p
4. 点击「立即生成」→ 选满意图 → 点「超清/4K导出」→ 保存无水印
9 D+ M$ Y. @/ o- |9 ]7 u R: m# ?/ h% G5 Y S) n
2. 图生图/智能画布（改图/扩图/修图）
1 k" Y0 V: o) I0 M8 m5 ]
7 f h- m& }; h& ]# D' R! o6 L1. 上传参考图 → 进入「智能画布」
$ I3 ]' d p) T$ a9 F
- V* ^% |; R) a, ]# ^) D9 f2. 用「蒙版/消除笔」圈定要改的区域 : @" c' `6 F* l8 i% B5 r
1 B5 W ~' Z7 o& G4 L4 v C. a
3. 输入修改提示词：只改XX，保留原图质感，XX风格
# m' \' }$ K4 F( M$ ]! a7 T, @" l" |' N2 k. l/ n2 B
4. 生成 → 导出高清图
2 i/ P7 L; G; w, D" ^
& j9 f' ?+ n6 S4 U, L3. 文生视频（Seedance 2.0，核心功能）
9 D6 x. c2 W1 D% D8 A0 @5 D) v1 r- E+ B& [5 d) a1 b
1. 入口：豆包内「创作→视频→Seedance 2.0」，或即梦App「视频生成」
" P6 O: V9 S& P. w" K# i2 v4 f" T S1 B* ~1 C2 U
2. 粘贴豆包写的视频提示词（含运镜） 4 F; E3 Z9 m- i1 V# M
9 P G$ b& h B3. 参数： / H' H/ k* q# ^' F4 F9 X2 l
5 @; d- T! ]& U: U3 u( g/ J% j% F时长：5秒/10秒（免费额度）
. ^8 u% {, X) A! _ ^! |( z- u9 U( M0 ~
比例：9:16
; N9 u! W# {/ c! s( ?2 w5 T$ Z
9 i% A- O4 U3 p9 C模型：Seedance 2.0 ! b3 k- g' u7 Q# D; M) c0 E
) I5 P8 o- m/ R/ u4. 点击「生成」→ 等待20-30秒 → 预览 → 保存到相册 ) v" _1 m$ y# b: W
. ~% D: f% R. j: t( {4. 图生视频（静态图转动画）
& K& Z6 H% `8 S* `2 S
0 V: E/ _4 Z. {9 `/ _- e1. 上传豆包/即梦生成的图片
8 d3 j7 e6 q# z+ Y- k7 C* x4 w$ i( p
2. 输入运镜提示词：镜头缓慢推近/环绕/平移，背景虚化 7 o9 s, O1 I8 f% ]3 M
5 r5 t @; V$ v0 I0 |6 w3. 生成 → 导出视频
0 t ~5 x6 n* G6 o% n8 h9 L/ p5 H! i
四、完整创作流程（从0到成片）
4 L8 N2 {; @5 {
, L R V& n9 k: S% a4 W: T# ]流程1：短视频/漫剧（最常用）
; o, p( V, b! c3 k5 F' P, [$ t: l* p7 O) a
1. 豆包写分镜+提示词（5分钟） / r! n- E1 I# l) J; M3 N. G
' }6 x" k' }8 E9 M, N/ A; M2. 即梦文生图 做分镜图（3分钟）
- n7 f% E5 e& n% P/ N* ~ N j( x2 I+ q+ ^( z
3. 即梦文生视频 生成每幕视频（10分钟） 0 `8 k" P2 }$ q6 Z) b, ]: n" A
3 ?6 P) P- F' S3 F; y
4. 剪映 拼接视频+加字幕+音乐（5分钟）
% H7 L7 g& Z* y
; M& q7 O- C0 T& s/ T5. 发布到今日头条/抖音 : g1 i) A/ y3 C5 S* J
% m: ^1 |8 Y1 r9 x& X: \0 w5 O% B1 r流程2：图文/海报 8 H4 m2 {& [; ^- \& h* Z3 m
1 A. q- [7 Z' f7 ^* E1. 豆包写文案+画面描述 + H G4 _; f# s5 N8 G
6 m3 R" U! q1 u- r, A
2. 即梦文生图 → 智能画布修图 → 导出4K
* Z+ K4 B1 o$ a8 h
7 t4 a( Q# W0 G n0 E+ E2 r1 \3. 今日头条发布图文 $ `* M8 a$ h2 R( b
2 H9 G d( s0 C五、提示词模板（直接复制） - f- U4 e+ r9 E/ N; R# \8 r; D, k& X
7 N: e) T! d! R4 P/ r, x% p4 l1. 豆包写分镜指令 7 D/ S) K+ r; B( _& L
9 T+ B# Z: g }3 c" c) t帮我写一个[XX题材，如：古风仙侠/萌宠日常]短视频，[X分钟]，分[X幕]，每幕配即梦专用提示词，含场景、人物、动作、光线、风格、运镜，竖屏9:16，适合Seedance 2.0生成视频。
' V+ [; [/ }" A% t: W& j e$ P1 f
2 R- m: h3 O6 M) |6 v0 s0 ?& z3 }2. 即梦文生视频提示词 * u: p# `; L% R9 @4 D, N
4 C2 J8 n# ^3 f[主体]在[场景]做[动作]，[风格]，[光线]，镜头[运镜]，4K，高清，无水印，竖屏9:16，流畅自然
# c' g4 |" k! w* l4 m! e5 D/ \
$ e# \7 X! h o% m当然你也可以直接拨打电话13101986181，让我帮你组装电脑，装机！ 2 q- Q5 `0 C: u5 ? L$ n; l! Y/ b
; Q: M, L J d1 Q+ @ | 
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