男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。
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! n: n8 @' X' w  ?5 c“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”

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3 m( u+ i+ X2 c. N假性亲密关系，有哪些表现？
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1、是爱人，更像“合租室友”
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3 ?; K3 C1 F" G, \/ K# a4 Y“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”
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' i: g' N7 I! U3 D2 u同住屋檐下，却像合租舍友；

/ m; H1 [4 P; a! B8 R; x9 @# u, N3 B明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。

无话可说，无法跟对方建立正常沟通。

3 S8 r0 {) r, b7 ]9 F+ i8 W比如：

7 G1 P' d; n8 _: ?2 V3 }回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。
" P) A4 S0 d. [( z! ^# {/ W' P# a) b
8 ?+ r- N7 ]6 j& N' C3 E几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。

" q3 G! y  b0 {1 Q2 G2 g& n/ P2、无法建立“精神共鸣”
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+ e- M3 s6 h+ z8 q7 H$ {, w每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；

; q" a3 a# Z8 p' g; S/ V在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。

他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；
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他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。
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: c0 z: }3 ?0 A* u: X你看一本书，因为书中的故事而流泪；

, Q+ r$ {$ }" G& [: L" ^! E6 m6 _他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。

那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。
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即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。
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这些，就是恋人之间的共鸣。

6 D) G$ ?0 _4 v) f7 c而假性亲密关系是什么状态？

: {- D  S6 j% B2 Y两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。

, I6 U% ~, G2 R+ j$ f( L4 W* S爱情里最大的悲哀是什么？
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是孤独，是寂寞。

3、擅长伪装，营造人设

& F6 P' l# P( U; g3 R" [8 T即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。

0 @% u  A5 \# z/ I- M: R. [7 {擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；

默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。

一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。

0 N% e4 C; c& v; [3 ~: J& f两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。

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& F" Y  I0 ^6 u! U% z为什么会进入“假性亲密关系”？

1、复制原生家庭的相处模式
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很多人都在重复父母的相处模式。
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# Y) ^2 N# L, b5 ?- [$ F5 C' f父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；
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父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
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这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。

开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
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! E( u& `, V) O9 I可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。
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2、你不主动，我也不会主动

所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。

* v/ s+ ]1 K1 ]( n举个例子：

5 `  i# T; D# d: ]% s2 F你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。

+ g8 v' a2 P! p& O$ u这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。

可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。

- ?$ d4 X, t6 ^这个时候，你就会陷入长久的失望之中。

为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
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在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。

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  ^! ^$ u1 Z. H6 y4 @. {! K3 }如何打破“假性亲密关系”？
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1、告诉对方你的真实感受

0 }! L0 M: Y/ ~/ a4 `) }“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”
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试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
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无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。

说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。
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“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”

9 `7 z" [8 Q: [. l2、倾听，理解，表达
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经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。

沟通是自我表达：

; E" i0 \% C0 ^* w4 c% a, }表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。

自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。
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倾听是表达善意：
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当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。
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! ~, `* J, j8 O) H你不说，你不回应，他会继续冷下去。
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+ C3 z$ s. \' _1 e4 f& u5 |: S学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。

3、爱情是脆弱的，也是可爱的
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7 c. D- H% |& T, C/ q王小波写给李银河的情书中，有一段话：

8 s% a$ x7 L1 S: O“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”

6 e) z# a) V# u9 T" b! d6 N; P爱是难得可贵的，也是可爱的；

- _# {+ b2 ]# m0 P/ i& Y# N爱是潮湿的，也是炙热的；
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) J' e; n1 K# Q8 f爱是脆弱的，也是可爱的。
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孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

& |/ L' @% o; X6 a两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。

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