男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。


& c1 y5 V7 D5 i3 h5 M“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”
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+ B, R( {) ?" G" W7 j假性亲密关系，有哪些表现？

/ q9 v8 W( |& R( q9 Y$ i: R5 `  _  r1、是爱人，更像“合租室友”
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“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

) o& y4 g3 b) `同住屋檐下，却像合租舍友；

明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。
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无话可说，无法跟对方建立正常沟通。
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  r" u. N7 [- O+ A( c) L; u比如：
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回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。
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* d, ]0 R$ w% y1 \# \+ P) B# Y% C/ s几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。

6 z! r0 ?7 y* B" G* d/ u2、无法建立“精神共鸣”
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每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；
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在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。

. E" R- ~7 K( y; z& d) p8 o7 O+ {  y他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；

他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。

你看一本书，因为书中的故事而流泪；

8 A. C. R3 u! A7 W" o, N- h他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。

那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。

. O7 d! \' V  D9 M% S9 Y' r- K3 Q- K即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。
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% t# d# g! {5 o6 C* C这些，就是恋人之间的共鸣。
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& p6 U1 r# P! H而假性亲密关系是什么状态？

; r- u( U4 W: ~( z7 S* p0 q两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。
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" s+ O4 u% v; J5 j0 y) I( }爱情里最大的悲哀是什么？
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% {3 c) v, p+ ~* L0 u7 }5 X是孤独，是寂寞。

7 p, d/ q  L+ S! H- a3、擅长伪装，营造人设

' [; j% N- N) R; a0 `8 ]即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。

擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；

2 s- z$ k. D/ \' V默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。

一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。
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4 E1 u1 [, X' }6 G: G两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。
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为什么会进入“假性亲密关系”？
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1、复制原生家庭的相处模式
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% C, r  o3 |- L- @# A很多人都在重复父母的相处模式。

父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；
8 G; ~) K' i2 R- B" t7 v
$ Z3 |. p* `( ?父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。

! s+ a! T; G6 D0 {' c5 u这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。

开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
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可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。
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2、你不主动，我也不会主动
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; x" M8 ]7 a. A所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。
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举个例子：
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: R* e# ]* X0 H你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。

* y* F; i+ v5 d7 M这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。
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可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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( _2 M% @8 T; Q$ _; q+ V+ u这个时候，你就会陷入长久的失望之中。
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为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。

在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。
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如何打破“假性亲密关系”？

; K6 k! R5 k8 M) Y. }1、告诉对方你的真实感受

( j8 q) P7 F. l% S- E* p" j“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”

试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
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无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。

说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。

“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”
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2、倾听，理解，表达
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经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。
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沟通是自我表达：

8 Q% o3 ?5 |  @! C. R" C$ C. M- M# E2 ?表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。
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3 T6 q$ U3 Z* E' H- P自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。

% {5 B0 Q+ b* \6 y( ]倾听是表达善意：

当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。
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你不说，你不回应，他会继续冷下去。

学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。

3、爱情是脆弱的，也是可爱的
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/ B6 ~; i0 g# ~4 c4 n王小波写给李银河的情书中，有一段话：
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“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”

爱是难得可贵的，也是可爱的；
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爱是潮湿的，也是炙热的；

爱是脆弱的，也是可爱的。
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8 A' H2 Q2 ~  v孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。
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两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。
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