男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。


“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”
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假性亲密关系，有哪些表现？
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8 j0 N6 T# J* L# J1、是爱人，更像“合租室友”
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8 ^9 M3 p5 V  h/ G# F! S. F“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

同住屋檐下，却像合租舍友；

明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。
  k: s4 g' y- T
' F! o7 c% W& K( t2 ?无话可说，无法跟对方建立正常沟通。

; \. I! j  \( @比如：

( ^4 T! C* u3 q- v, e, I回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。

几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。
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2、无法建立“精神共鸣”
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每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；

5 V. N2 ]9 t; C- u1 k. w0 f; Z在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。

他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；

: [8 U" o2 I; f. G% z2 ?5 s4 g8 G4 L6 @他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。
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你看一本书，因为书中的故事而流泪；
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" G9 ~' Z: u& ~9 c他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。
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那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。

, l4 _# g7 K' ]0 ^7 _) Q7 F, |即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。
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; E5 R! m" F2 M这些，就是恋人之间的共鸣。
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& N7 M6 d/ i# O. a/ S+ s) _/ Y而假性亲密关系是什么状态？
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两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。
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3 K7 D4 @+ ^! d, t爱情里最大的悲哀是什么？

0 i4 I6 B, f( O' S  E$ H是孤独，是寂寞。

. C9 j7 Q& w( g' d6 |2 \6 t3、擅长伪装，营造人设
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即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。
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1 ^4 k+ A- K: g" O3 E擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；
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默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。

一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。

两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。

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- A" Y/ P) t2 q; G: N% [为什么会进入“假性亲密关系”？

1、复制原生家庭的相处模式
; o! P  t' H, s: L+ d8 o- t, t
4 x9 O( F" S( H' M- x" N% k很多人都在重复父母的相处模式。

5 o  [* E) R3 P父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；

. s2 h/ L' |' k5 T% D2 n+ K父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
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这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。
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开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
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4 m- m& l5 |2 G; @' R( F7 f9 T* k可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。

2、你不主动，我也不会主动
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所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。
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举个例子：

+ ~3 Q, V# q" B" t你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。
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这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。

9 N( j& A# l/ n! g可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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. o/ c# A8 L3 B/ d2 m这个时候，你就会陷入长久的失望之中。

2 ^( h( k; }, t, L9 B为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
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( d" s& V7 H# ]# H在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。
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如何打破“假性亲密关系”？
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1、告诉对方你的真实感受

6 y9 |& i3 h' q% {* f$ B# {3 a$ _“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”

  e  [( @3 i7 \( N# {0 i试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。

% E# y# g; Y. I. l' |) o5 |无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。
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说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。
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“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”

' L, p, O' z5 i" m2、倾听，理解，表达
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- T  M: H3 Z8 W' L6 r  m经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。

5 b7 r, p! M9 \' Y6 d沟通是自我表达：

( B( ?; `! P* e1 y) f7 c表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。
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! T: t6 A% N* @+ n5 T自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。
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倾听是表达善意：

2 D3 h5 U# z/ ^& e  M当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。

你不说，你不回应，他会继续冷下去。
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学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。
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3、爱情是脆弱的，也是可爱的
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. g) K$ i* d; S; m, ~7 h王小波写给李银河的情书中，有一段话：

3 ^  J. [$ R0 u, w“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”

爱是难得可贵的，也是可爱的；

$ \* Y9 u4 H9 ]# r, c2 r爱是潮湿的，也是炙热的；

( ?* `2 \) v$ `$ w. ]爱是脆弱的，也是可爱的。

. C  k% O) I8 c8 B) z1 }( O孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

7 z" j0 K. h1 _' n9 f; {! x; Q6 k两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。

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