异性暧昧时，对方“精神虐待你”，会有这些表现

单身汉

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心理学上有个概念——“精神虐待”
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: _0 g5 ~& ]5 I4 v( l0 T与生理上的虐待不同，精神虐待是感情中普遍存在的冷暴力，这是一种心灵上和精神上的掌控与打压。
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精神虐待一般不易被察觉。

1 m% e0 x6 y) o" N, ~4 o当你察觉到伴侣对你进行精神虐待时，你已经陷入了他对你的精神操控之中。
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痛苦，焦虑，陷入精神内耗之中久久不能自拔。

$ O' q& z! m; j- K: T; l在亲密关系里，伴侣试图“精神虐待”你，有哪些表现？
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$ i/ A/ u% ?, c* F对你“精神操纵”：否认你的一切价值
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7 C* m/ [' h: D2 x9 r, i无论你做什么，他都会对你全盘否定。
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/ ~  H' h1 q. U+ Z  {! d你做好了某件事，他不会赞美你，而是嘲讽你不值得炫耀；

7 n( _) n- z5 p2 ^你做错了某件事，他会上升到人身攻击的程度，从来不会鼓励你。

他常常挂在嘴边的话是：
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5 q4 W4 n# X- l7 W% C9 p“你也太糟糕了，这么点小事你都做不好”
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“你应该感谢我，如果不是我，没有人会跟你在一起”
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8 P/ l9 k6 w- s: h/ B, L“我才是你的救世主，离开了我你什么都不是”

这样的嘲讽，贬低，挖苦，指责的对话，就是他对待你的日常。
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时间久了，你就会陷入痛苦和自我怀疑中：

“我真的很差劲吗？”
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* r  R* k5 e5 @6 x“难道我真的如此糟糕吗？”
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拒绝任何形式的沟通：冷暴力
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4 ~* ]+ W* G) i" c# b" U冷暴力从来都不仅仅是回避沟通，逃避问题，而是亲密关系里“控制对方”的手段。

& Y0 H- k: ]( g( C4 d0 i以退为进，不断拉扯。
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看似不动，实际是在准备大招。
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在亲密关系中，常见冷暴力的表现有：

产生矛盾时，对方拒绝沟通，无论你说什么，他都用沉默回应你；

  l6 T& A$ o( O, v面对你的主动，分享，他表现出敷衍和冷漠；
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无论你如何哀求，卑微，他也只是高高在上地俯视着你。

冷暴力的本质，其实是亲密关系中“权力的失衡”。
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& E/ w# N- H0 f9 p- G2 T你是弱势的，他是强势的；
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2 V/ Z- Q" t& s3 A2 l你是被掌控的，他是控制者；

$ g: z( H% ?9 S3 Z你是被动的，他掌握着一切主动。

你早已暴露了所有底牌，而他还有更多大招等着你。
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+ t$ f$ T1 L/ ]0 S4 `从一开始，你就被对方“吃定了”。
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. g' \" b, {8 p; v9 r: T6 K当人长时间处于“被忽视”的冷暴力下，就会产生对亲密关系的恐惧。
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- U: {5 j9 j+ T1 i甚至会失去表达自我的欲望和勇气。
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限制你的自由与经济：操纵

7 {3 T1 \7 V& d想到一个咨询案例。
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一位太太嫁给了“变态丈夫”。
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; M4 w$ H! R: {3 T& ?! F她的丈夫，有着强烈的掌控欲，近乎极端和变态。
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跟异性同事聊天，丈夫一把抢过来手机，先把对方删除，又把她的手机砸碎；

3 y, \% M6 K' t8 q7 Z/ v( w在外面跟陌生人对视一眼，跟邻居打个招呼，都要被丈夫羞辱谩骂。

到最后，丈夫甚至不允许她出去上班，不许她和外界接触。
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拿走她的手机，拿走她所有的存款，限制她的自由。
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: a, v( ]7 B/ w在她的挣扎和反抗下，逃离这个家庭，付出了很大的代价才成功离婚。
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即使在离婚后，她也被这个男人谩骂了几个月时间。
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就像《不要和陌生人说话》中的安嘉和与梅湘南。
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! W4 U8 {9 u' |, {, r$ n这是一种极端的，恐惧的，令人窒息的亲密关系。
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初期，对方只是语言上限制你；
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如果你没有反抗，而是顺从他的意图，对方就变本加厉，对你进行更深的操控限制。
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混淆真相，转移情绪
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这是施虐者惯用的，混淆真相的手段。

比如：
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你们多年的感情结束，是对方的种种行为让你不堪忍受，你才决定离开他。

分开后，你并没有向外界埋怨过有关对方的一切，而他却倒打一耙，将所有的过错都怪在你身上。

扭曲真相，混淆视听。
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+ Q7 r% p$ s2 A& ~% L" F& S用一个又一个谎言，向外界呈现他的完美，扭曲你的真实特征。
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这同样是一种精神虐待和操控。

让外界以为：“原来你这么糟糕，原来你的真实面目是这样的”。

4 p/ V  R5 t: m+ l到了这时，对方的目的就达到了。
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人们不会在意弱者的处境，只在意施暴者渲染出的故事；

! Q" r/ _7 r  f5 m  g# M人们在意的是想象中对弱者的同情，而非事实本身。
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施暴者之所以能混淆视听，是因为他将外界的关注点转移了。
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长时间处于“精神虐待”却不逃离的人，最终会默许这一切：

“我就是这样的人，就是如此糟糕。”