再爱一个人，经常做这件事，对方也会离开你

单身汉

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在亲密关系中，你是否有这种感觉？

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你越在意对方，越害怕失去；

) v1 g- c; z$ S7 Z越害怕失去，你就会患得患失；
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, e% ]3 C/ f3 E越患得患失，你越焦虑。

/ B# O* F* a; F( T; k' `# T最后的结果是，你常常把自己弄得很疲惫，而对方也被你的内耗影响；
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! W: ?5 U. b0 r# V9 |, V你们的感情，在一段时间的对抗与内耗之后，出现了各种问题。

“患得患失”这种行为，在感情里，会让你陷入精神内耗。
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越害怕失去，你就越想占有
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1 R+ E! ~0 z$ u4 i7 v人在感情里的下意识行为：

越爱，越想靠近；
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越害怕失去，越想占有。

+ p; L' o8 T- v$ x即使对方跟你生活在一起，可你依旧觉得不够；

你想要跟他靠得更近一些，再近一些。
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8 Z  p8 y, p$ W0 M在这种心态下，你对TA的占有欲越来越强烈；

0 m/ l! c7 ?+ G1 V' {占有欲发展到极端状态，就变成了掌控欲。
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( y, E3 D$ v- D1 N3 P你开始干涉TA的社交，不允许他和异性有任何交集；

+ g/ S7 C0 F2 K1 D& ]你过度侵入他的生活，让他没有自己的时间和空间。
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短时间内，这种状态能被对方接受；
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5 V1 f$ R' l4 _2 C% _因为爱你，所以会给你回馈。
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. J( x  A5 |% q% v0 A( ~可长此以往，对方只会愈发疲惫；
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你越靠近，他越有压力；
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! M& J9 `- r3 t6 ^/ L" y+ A, y直到他不堪忍受，想要逃离。
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! R" `! u. Q4 `" {就像什么呢？

* V5 p9 C5 o; v3 `5 y# F一只鸟看到笼子里有食物，很好奇，也被吸引；

可当它在笼子里关个几天，就会焦虑，想要逃走。
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' a) h9 v/ O5 [, p/ b. h5 {/ K越害怕失去，越容易把感情搞砸
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太爱一个人，会把你逼疯；

太在意什么，你就越容易把这件事搞砸。
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比如说：

你很爱对方，所以你在对方面前就显得“小心翼翼”；
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因为害怕失去，你总有种如履薄冰的感觉。

0 N  `% N4 [' O/ f站在感情的角度看，你从一开始就落入下风，身处低位。

小心翼翼，讨好对方；

爱对方，所以你付出很多。

可长时间下去，当你的付出并没有得到你想要的反馈；

对方给你的爱意与付出，远不如你在他身上投入的。
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这种落差之下，你就会失落，就会焦虑，就会做错事。

你越担心什么，这件事往往会发生；
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你越害怕什么，这件事的结果往往不怎么好。
  H/ N" E0 {+ R0 J5 S: [
; R( f: |* f1 }" t6 n% X* ?而这就是心理学上的“墨菲定律”。
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在感情里，人一旦失去了随意，随心，随喜的自信感；
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感情的走向，就逐渐变得不可控。

具备松弛感的爱，才令人期待，令人心情愉悦；
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你越患得患失，害怕失去，就越容易搞砸关系。

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) Q0 _) q( f0 }6 ?$ O  f" x3 F

! X% E; K, b* A( W' R0 d4 i越害怕失去，越容易精神内耗

人的内耗，有一种状态叫——敏感多疑。
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或者说“胡思乱想”。

比如：
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你很爱一个人，之前你们的聊天状态都很正常；

- m  J$ w& ^# G8 |4 {, i可某个阶段，TA回你消息的速度慢了。

  K: e, L" Q7 l) e* i7 I于是，你开始胡思乱想：

“他为什么不回我消息？”
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“他不爱我了吗？还是他出什么事了？”
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7 e: s8 l' s, H4 K他跟你解释：

“我最近工作比较忙，加班比较多，所以才忽略了你的情绪，忙完这段时间就好了”。

你依旧不信，还是会脑补出各种不好的结果。
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8 L" M" b3 \5 m这种状态，就是你的内在情感秩序失调。
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+ @& x( E+ v* z2 r0 L不信任的种子，已经在你心里种下；
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- g" }% f" R$ q) b3 x. ^任何一件小事，一点风吹草动，都会导致你对TA不信任。
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感情里的过度解读，真的很可怕。
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开始时，对方会不断跟你解释；
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9 h7 I- l8 Z; Q) h可解释多了，他就会沉默，因为懒得再去说，身心俱疲。

/ C, N3 h$ B$ e1 _; M对于你自己，你越焦虑，越过度脑补，就越伤害自己。
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这一切，都会成为你的精神内耗。

话题：
爱一个人，你容易患得患失吗？