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古尔曼在《情商：为什么比智商更重要》书中，写过一段话：
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' i Y9 g# m3 C1 X! S; H“人们在生活和工作中的成功，很大程度上不是来源于智商，而是情商。”
& D! e% p; ?+ V你有没有发现这个现象？
, t+ P7 H+ A" c! T; n& R一个能力很强的，内向的老实人，在职场里是有上限的；
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而能力一般，但情商高会说话的人，往往混得很好。
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这说明了什么？
! C; [# t# [% ~* t o“老实人”在当下的环境中，并没有那么多成功的机会。
2 Y1 X7 f4 n! S( {4 _5 {( D5 L如果你是老实人，等待你的结果：
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被人欺负，谁都会使唤你，看不起你。
& g1 M' h5 B5 D6 R! D2 y3 S在亲密关系中，更是如此。
6 A6 `) r* s9 @5 P' l; Z* p: I为什么一个人长得不好看，却很有“异性缘”？
' K y/ C! n. {7 s! l$ t8 W, P$ }! A其实，这跟一个人的“恋商”有关。
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恋商高的人，跟异性相处时，往往具备很高的吸引力。
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什么是“恋商”？
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恋商是情商的一种。
& H! M/ _' f3 R' ?' r7 _; }亲密关系中，一个人识别自己与他人的情绪，并管理情绪的能力。
% R0 O3 r" N3 D' }+ h想到了一个段子。
: S/ u& s5 m9 o! F3 E/ p' ]男生买了一辆新车，给女朋友发信息说：
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“等你有空的时候，我开车带你去兜风好不好？”
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女生回答他说：
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“亲爱的，如果你跟我说话的时候，前面加个宝贝，我会很开心的。”
: K' ?; k' `) f" a+ A; h0 X男生说：
7 D0 }. c! C1 r0 y“好的，等你有空的时候，我开着我的宝贝新车，带你去兜风好吗？”
; ? ^' @" l% j虽然是段子，但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
# X B9 P$ a) u再比如说：
' \2 a7 E0 \9 f7 I' l女生给男朋友发信息：
. ?% h/ w6 c T! Z9 b9 z“我睡觉可能冻着了，身体不舒服，好像有点儿感冒”。
' z$ \2 U @8 C5 y" J7 |* O) T男生回复：
" Z3 G6 L& S, r9 t$ I; w$ j8 B; u“怎么了？哪里不舒服？多喝热水啊宝贝。”
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这样的对话，男生这样的反应，就是无效沟通，就是恋商低的表现。
2 i% F# \* C% C5 J所谓恋商，就是一个人的“共情能力”，察觉异性情绪波动的能力。
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; I0 Q4 g {; X p, ?' D“恋商高”的人，具备哪些特征？
7 g4 X6 X2 E% J: o. k" D; c6 c8 s6 g1、自信且乐观
4 R$ x+ `/ q4 A- r7 {+ Q恋商高的人，一定是足够自信的；
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他们对当下的感情有足够多的自信；
: J9 Y5 E8 P$ y! K' ~对自己同样自信。
. [# W4 P# B1 U7 k, ?“我相信你不会离开我，我也不会离开你”
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“对我们的感情，我充满自信”
" q, j' q0 J2 q9 @- y“我认为，我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
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他们的心态，也是乐观的。
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在异性相处时，有些人之所以处理不好彼此的关系，就因为他们“太容易患得患失”。
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“哎，他不回我消息，是不是不喜欢我了？”
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“都这么晚了，他跟谁出去吃饭了？”
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这种心态，对感情没有任何好处；越是猜忌怀疑，感情越是走下坡路。
8 P# j5 Z$ ]& a" `恋商高的人，往往具备更好的心态。
: c Y% H1 _1 i9 l! ^4 p! C6 {心态平和，情绪稳定，不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
1 `$ E4 b. J& _8 y2、能够享受“独处”
' h3 f' p' \# D恋商高的人，在亲密关系中的态度是这样：
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“醒时同交欢，醉后各分散”。
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在一起时，就享受关系的静谧，浪漫或有趣；
# d3 h& N4 a5 W6 X暂时分开时，就在各自的人生赛道上闪闪发光。
/ D+ d& N1 ]& q) L$ r“你有你的事业，我也有我所热爱的工作；你有你的朋友圈子，我也需要经营自己的社交圈”。
* ?+ u3 y1 i$ n& H/ q; b7 s即使爱人不在身边，恋商高的人，也丝毫不觉得孤独。
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3、“共情能力”很强
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这才是恋商高的人，最大的魅力。
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比如说：
+ g7 f2 e! o- |/ h6 z" t( Z; Y& b跟伴侣相处时，他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动；
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通过伴侣的表情变化，说话的语气等，就能很好地捕捉到伴侣的情绪，出现了哪些变化。
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不仅如此，他还能够真正做到换位思考；
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站在伴侣的角度，去考虑问题。
1 E/ f: Z2 b; b% {1 T你很难过，面对众人你假装快乐，强颜欢笑；
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周围的人，没有一个看出来你情绪低落。
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这时只有他看到了你的情绪波动。
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s* v4 f1 o/ F/ H+ I如何成为一个“恋商高”的人？
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从两个角度分析：
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与异性相处该如何做？
% f2 e0 v" B- |& @" i如何塑造自己？
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第一：与异性相处
2 k1 e* d0 V) J. P3 P1、察觉对方的情绪
4 m8 [3 q& O5 o: s8 X" S' }你要能及时察觉到对方的情绪波动。
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对方的瞬间沉默，情绪明显低落，你却过了很久才发现；
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这就不利于你们感情的进一步发展。
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先试着去观察对方的情绪，观察他的语言，表情变化。
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要学会照顾对方的情绪和状态。
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举个例子：
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一起出去玩，女生说身体不舒服，周围的人都在嘲笑她时，你能够站出来巧妙地化解矛盾，维护她的自尊。
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不要总是追问对方。
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如果对方想跟你倾诉，自然会跟你说；
2 }2 j8 I9 O) {, F, u# n如果他什么也不想说，你也不要追问。
' o0 ?# ?+ h6 U* N2、爱意都藏在细节之中
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异性相处时，不经意的细节，往往最打动彼此。
7 c3 W& s9 v G9 ~! N; l比如说：
$ S$ ? A& V+ m: j: ]) S( h$ C3 H! k" E8 {你们一起去吃饭时，你点了他最爱吃的食物。
" s' A, a' W- t& o, _7 j! n0 P q8 w8 [他问你：“你怎么知道我爱吃什么？”
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你可以说：“之前我看你发朋友圈，你说过喜欢吃这类食物，所以我就带你来吃了。”
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细节，就是一个人的真诚。
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3、提供积极的情绪价值
0 f. r* R: V! `* \让对方跟你在一起时，是快乐的，放松的，没有任何负担和压力的。
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相信我，只要你能够让对方获取到快乐，他一定会依赖你，对你上瘾。
( Z, G' {: r, f/ O4 S. Z心理学上讲：
/ B) H- Y, ~ } h3 n! q4 I人们往往喜欢积极的，阳光的，让自己身心愉悦的相处状态；
: Z$ \7 u: n- b5 l0 L- j: r# f讨厌焦虑的，阴郁的，让自己烦躁的状态。
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$ X9 v+ A4 l9 s: q7 z* a第二：自我训练
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察觉自己的情绪。
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一日三省，反思自己的情绪波动，并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
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接纳自己。
- H# y9 L$ \. n' h/ s" c没有谁是天生自信的，更多是自我训练与家庭影响。
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如果在成长的过程中，你是自卑的；
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你就要去探索自卑，面对自卑，找到你自卑的根源。
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接纳自己的缺点，接纳自我的不足；
% G1 t$ e9 F1 G+ H6 M找到缺口，才能去补上缺口。
8 p, {, C9 O4 J4 W人往往是某个阶段，某个瞬间就开窍了。
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学会倾听，保持耐心和理智。
# [6 R$ Q5 y/ D% U: u+ K9 p: v跟任何人相处，你只需要保持倾听，并提供适当的情绪价值；
$ j/ g1 k8 ? R! v) W% A做到这一点，你就会成为受欢迎的人。
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发表于 2024-2-21 16:48:45