寿命长短，排尿可知？提醒：排尿时若发现4个变化，应尽早检查

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刘大叔今年73岁，平时一直有锻炼的习惯，所以他的身体看起来比同龄人都硬朗不少。


大约从半年前开始，他发现自己上厕所时不时会有血尿症状，一开始他没太当回事，只当是上火引起的。

没想到，随着时间的发展血尿出现的频率越来越高，后期甚至会尿出血块。这才让刘大叔察觉情况不对，去医院进行了检查。
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) S* i( Z$ e6 j" Y6 x& W8 _经检查发现他的膀胱内存在大量肿物、右肾也明显积水，后续的病理检查确诊为膀胱癌，且病程已经发展到了晚期，失去了手术治疗的机会。

对于刘大叔的情况，医生觉得十分惋惜，如果刘大叔在半年前出现排尿异常就及时就医的话，也许病程就不会发展至此。

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8 l- p8 m% f( ~4 ^- o! J被忽视的尿液，竟是健康“信号灯”
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尿液是肾脏的直接产物，体内的血液在经过肾小球时，它会过滤掉内里的废物和多余水分，这些物质就形成了尿液。简单来说，就是人体代谢产物的最终释放，可调节身体的水电解质平衡。
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, T2 h( T0 c# B( T) R: Q* g很多人在日常一喝水就想排尿，因为尿多害怕是肾脏不好所致的，到底排尿的次数与肾脏健康有没有关系呢？
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排尿的频率不能直接用于判断肾脏健康的好坏，每个人的体质以及体内循环机制都不同。
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一些人肾脏的水循环速度较快，所以排尿的次数也会多一些。反之，循环慢的人则排尿次数也会少一些。

+ Z) d3 J# P* n此外，排尿的次数还与膀胱的大小相关，一些人天生膀胱就比较小，排尿的次数也会多一些，这是正常的生理表现。
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: _; w* N! u8 O& e% p; B7 v, Q4 z至于大家经常听到的“憋尿能提高性能力”，也是不正确的。憋尿的确可以在短时间内让男性性神经系统兴奋，但这些作用都是很表面的，大量的尿液储存在膀胱内，膀胱中枢会有强烈的排尿意愿，此时男性去进行房事完全无法集中注意力，还可能会引起前列腺疾病发生。

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3 Q# C2 f2 X3 g0 {6 a且长期憋尿还可能会导致膀胱结石发生，且憋着的尿液内产生的细菌可能会逆行向上进入肾脏内，损伤肾脏的正常功能。

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排尿时若发现4个变化，
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- a* G0 c  P% L# n0 T6 A' q7 y应尽早检查
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成年人每日排尿量一般在1.5-2L之间，正常情况下尿液应该为清亮的淡黄色。如果饮水量不多，但还是能排出清澈的尿液，则要警惕可能是健康异常发出的信号。
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需要注意的是，服用过量维生素C以及处于妊娠期的女性，都可以出现尿液过清的症状，但在解除诱因后症状即可缓解。

但是，没有这些特殊因素的人，却还是频繁排出清澈尿液，则可能是两种疾病所致。

1、糖尿病
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糖尿病患者由于血糖值长期处于高位，大量的糖分会进入到尿液内，这样一来会增加尿液渗透压，导致肾脏无力重吸收，水分和电解质流失过多也会让尿液变清澈。

3、尿崩症
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1 Z/ n: {0 I- f& G0 j  X尿崩症是由于体液调控障碍所致的，患者日常会有明显的口渴感，饮水后也无法缓解。
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日常建议上完厕所后回头看一眼，如果发现尿液有这些表现的话，一定要及时就医。
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1、泡沫尿

在排尿较急的时候，尿液表面会出现泡沫，但这种泡沫很快就会消散。如果尿液上出现了长时间无法消散的泡沫，则要警惕可能是泡沫尿，与肾脏功能异常相关。
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2、血尿
, a) n$ \3 A5 Y6 s& a0 x出现血尿说明红细胞进入了尿液内，与肾脏功能损伤，导致肾小球滤过屏障出现障碍相关，要及时就医检查。
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2 p5 i+ p4 W- I3、淡淡的氨味
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新鲜的尿液一般只有淡淡的异味，如果发现尿液有刺鼻的氨味、臭鸡蛋味，可能与憋尿时间过长或是膀胱炎、肾盂肾炎相关，如果出现了烂苹果味，则可能是糖尿病酮症酸中毒所致。

4、尿液颜色改变
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一旦发现尿液颜色变成深黄色/茶色、酱油色褐棕色、黑色、蓝绿色，都需要引起警惕，其中深黄色或茶色尿液可能与身体脱水、肝脏或胆囊病变相关。
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' Q. z& B* s; ?7 I) l( A“有夜尿”与“没有夜尿”的人，
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3 h0 s. y. a1 Q! J( e+ r哪个更健康？

1 r7 R5 \% C# H2 e0 F很多老年人在上了年纪之后夜间起夜的次数会明显增加，担心这种情况是疾病所致，但又觉得有些难以启齿不愿意就医。有的人说有夜尿是正常现象，有的人却认为夜尿是身体出问题的前兆，到底有夜尿和没有夜尿的人，哪个更健康呢？

首先可以明确的是，没有夜尿的人说明肾脏的过滤功能较好，所产生的尿液量较少，或是夜间饮水量较少；反之，有夜尿的人说明夜间饮用了大量的水，或是肾脏对水分的吸收能力要差一些。

但这并不能说明两者哪一个更健康，只要找到符合自己的生活习惯和饮水量，一般夜尿次数都会保持在正常范畴内。

1 \  a7 f1 q, f4 P! M3 L《夜尿症临床诊疗中国专家共识》中指出，夜尿症的判断标准为每晚排尿≥2次，如果老年人长时间有起夜次数都大于这个范围的话，则建议及时就医检查。
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1 H- D8 r/ Z' J1 K6 D+ s) q. C+ Z尿液可一定程度反应身体的健康，日常排尿后可以观察一下，发现异常后要及时就医。

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