星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
武志红有一次在采访中说：
; q7 p1 q7 c0 y6 r
) X3 }" ?' a- H& ]. c+ i7 Y
$ y7 {; o* F% n' W. Z0 W& z对我来说跟人打交道太累了，我本能地捕捉别人的感受，捕捉别人的需求，然后满足别人，经常是别人的需求比我的重要，所以我如果和人打交道一多，我就损失巨大，对我来说维护自己最好的方式就是少跟人交往。
4 I: i) o! P: Z2 l* J; q. U# i8 Z8 Q# f4 d5 c
我在《一个人由唯唯诺诺、自卑胆怯到自信勇敢、杀伐决断，都是从这一步开始的》中也提到过，独处是积攒一个人内心能量最主要的方式。
' o& G8 R7 q6 _, L8 k6 {- P
8 ~0 X/ ?' Y! E6 k武志红曾经是一个抑郁症患者，后来通过学习心理学知识，深度剖析自己，走了出来，现在成了一名非常有名气的心理咨询师。
0 _, v, V5 y0 M6 g2 B4 v) @
& b) M, L2 b1 {0 i- W其实很多写作，包括我自己，都是通过真实面对自己的困惑，尤其是剖析内心深处的黑暗面，才逐渐减少内耗，获得自信和能量，以此吸引更多类似经历和困惑的人。
- ]" l7 T1 K, F \+ D/ k& C
R; o! J6 J" O9 Q# R7 ?
困惑是什么？困惑是菩提，菩提就是智慧，智慧在困惑中诞生。
* @* E7 P6 Z9 e( g! R- s
" u6 G, {, Q" @! F4 f- k$ D我在昨天的文章《真正的高手，都是能把人情世故拿捏得恰到好处》，列举了多个认知心法和操作工具，就是希望给有类似困惑的人带来启发。
' @6 Q2 E, K3 c! w% x
( b4 z2 W d! Z. I. K7 n
文中也提到了老实人，尤其是在人际交往中总是感到吃亏的人，首先要学会主动在语言上“黑化”自己，一点点破碎“超我”的道德边界。
3 [. \3 |% ]7 [
' k4 d- E" u) a" b: g比如，“舔”“拍马屁”，如何高段位地拍，要有超越他人认知和预期的见识与手段，在别人意想不到的地方“拍”，你才能掌握主动权，产生影响力。
, n3 R a0 n/ M' u$ E1 N$ F
- M' H" c E) a. z有朋友说，自己没有那个见识和手段怎么办？这就是今天要聊的话题，想要让自己变厉害，先从冷漠开始。
3 w- g% w9 M% y8 T
! `% B4 ^0 y0 z( k' P冷漠可以节约你大部分能量。
; k3 b3 n" ?3 @' k4 }$ b
5 @$ k& X1 x$ Y" ?' c5 n9 w; Z人这一生互相滋养、互相理解、互相鼓励的关系太难得了。
" V0 q" j. J5 f2 s6 C3 Q# j, x$ B9 M+ K8 @) Y; q, p
我在《一个人在沟通交流中之所以内心强大而气场稳定，就是把这三个点看得十分通透》中提到过，信任和理解都是短时而有条件的。
9 t6 U7 r4 R$ D
) ~6 ]: c$ B5 V" l2 Z
不被认同，不被接纳才是常态，尤其是深处底层的人，他们之间的交流与相处，更是互相磨损，因为他们都太想从对方身上获取点什么了。
& Y7 \/ i3 X5 X, ~& z+ v1 j# T; a
& c9 `3 W7 s* W3 X3 C3 F! R5 [与人相处总是会感到心力损耗，一方面是你对别人有高预期，另一方面是别人对你也有高预期。
) I! h2 C2 M* {# g; e; @. {
0 p% U3 Y( |/ J/ ~: N# S之前的文章都是让你降低对他人的预期，而冷漠就是让对方降低对你的预期，进而操控对方的预期。
, k- x4 k4 T' ~# T: }! D% {
9 N* N* y+ j; t& e' a我之前在文章中说过一个案例，部门新来一位女同事，留学高才生，长得好家境也非常好，同办公室的都很照顾她，多对她有巴结讨好的意味。
6 @7 a4 x& b( O
" {# x. ^# A/ M I; I/ b) B+ c% W* b/ a+ n但我一开始都非常冷漠，一方面是避嫌，另一方面我知道像她这样，经常被众星捧月之人，对巴结讨好会有一种天然的鄙夷。
6 J) ]4 G: C8 ]) f5 M
0 d* U) h: ~4 s( j4 q直到有一天，熬夜加班搞材料，看她搞不定，我主动出手帮她一把，她对我感激涕零，还专门买东西感谢。
8 {. {9 B6 u# |' M1 M; L; y: u e5 _" d8 b6 K
我之前说过：只有你展示过冷漠，你的热情才能发挥最大价值。
! @! R( Y* k+ f$ ^ ]+ B( C8 n7 G. N7 E. `! h; G9 H, h
人性本就如此，天天对他好的人，他看不到眼里，平时不怎么看得起他，突然帮他一个忙，他感天谢地。
3 }6 M8 m; R/ t
& ~5 W6 j$ t# C! A; G9 V人际交往本质上就是互相管理对方预期的游戏，就是一场博弈。
7 w% W; q; g; S, P# d4 \3 K' |
) @. @: o+ ]6 R4 l, v人生如戏，全靠演技。
' T8 c; L" t/ F I0 y8 o
3 Y3 t4 D2 g; ^2 c1 R. ~
如果你平时非常热情，办公室卫生你打扫的，替他人打饭，别人一张口你就答应，突然有一天你不情愿了，他的预期落空了。
; H& t4 c: y- ]/ c* I. z( }
6 B5 t' o5 I! ?他会怎么想？他会觉得自己受到了攻击和侮辱，就会开始反击，诋毁并鄙夷你。
/ E; n( _2 P W. X/ v |
/ x" g! q r7 p) a9 k; N) B3 e$ f待人冷漠才是保护自己最好的方法。
% }9 Z {4 J& ]& r. L) k* s/ u4 Q& a) }3 S7 m6 ^& C* k9 | m
冷漠包括三个方面：不八卦，不解释，会拒绝。
( F& R4 s; Y* S; ]/ t5 F* t
5 K+ `" F T$ M/ I. b
第一，不八卦，不闲聊
8 [2 k* r! y$ c' _6 F! G
2 g" f% W }3 d3 r9 q李笑来在《财富自由之路》中说到注意力的三个大坑，其中一条就是操碎了别人的心。
1 m9 ~4 O+ z/ e( {" n/ a6 ]
$ T) n( d, m7 S$ q% ?4 ~# n
比如，今天在领导办公室，一位同事跟领导汇报工作结束之后，领导问他的同学最近回来了，他说回来了，领导说叫他出来吃顿饭吧。
! Y0 _1 `, Y, U
- ?% U9 s$ r% X/ U/ R2 Z8 ~' H
之前只是听说他同学在市某局，但具体什么事需要叫出来吃饭，我很好奇，但还是忍住了，在领导办公室站着，听到了，别说话。
5 h! F2 d9 a) i6 _
" o4 I5 P$ R7 B
需要让你知道就会给你解释，不需要，就别吭声。
: h! q( B P+ l, ]; K
) X4 V6 I# n7 j* g
收起八卦的心，跟你没关系，不要觉得这个信息遗漏了会有多大的损失，一旦你想着要让别人给你解释，你去八卦，你就是低位阶的讨好心态。
" o, a7 ~, o2 z6 j* ^( U
8 C$ L& T6 ~) i
平时在办公室，尽量避免闲聊，不要聊自己和别人的隐私八卦，尤其是不要嬉皮笑脸地聊，职业的微笑和嬉皮笑脸的笑存在本质区别。
' T% Y# l3 Q1 w& @) q- z; J
, t& H: l1 i) k' n" Z: {4 F水深则流缓，人贵则语迟。经常嘻嘻哈哈的人，他的话没人重视。
3 c; X1 `/ b% h; \
8 \. _0 ^' E g& W! y" Y- o) {第二，不解释，不抱怨
# Z8 H- t) p, G' g
0 N# ^ }6 u- q7 ~9 ^
许多高手都是没有情绪的，冷静得可怕就是冷漠，即便是被误解，也不做过多解释。
9 v1 E" m" Y' _% g8 E
& ~2 J2 \8 c6 H+ @5 I
比如，东邪黄药师被郭靖和柯镇恶误解杀了江南七怪，被传真七子误解杀了周伯通，那又怎样？
! a3 A% D, `2 W9 o5 o
; G0 F4 S! H7 ~# q8 J不解释！
9 T+ d5 e8 w1 f' P* }) p, S4 c& {% i" }; Q* o) b* F: L+ n! V
观众急得不行，高手云淡风轻。
7 l! Y9 }' n0 G* f/ w+ X% z1 h, e! K1 X3 L- O/ B5 t
领导开会批评你项目进展落后，提报的数据有问题，你立马解释，慌忙找补，说某某部门配合不到位，说项目组出了几个问题……
7 ~7 Q8 o( d3 o* S, Z1 `6 j
& q0 u1 H5 P7 b b: g5 g2 J; W2 s绷住，不解释，冷冷地回答：坚决改正。
( c/ w2 f- |6 X* g7 B
( n2 s" `' U0 z; ?: S% P W
同事误解说你工作职责没尽到位，你慌忙反驳，就是着了道了。
# V& L8 P- G; P1 @1 K1 b$ w1 @7 Q5 D" T
漠漠地回一句：你说得对。
; h6 q4 _4 |' d
+ ^0 g1 F# J |
第三，学会拒绝
1 d: ]. Q) ^+ \3 ^1 I
* m+ X9 N5 @" y
作家太宰治在《人间失格》里说：
7 @5 o5 d3 h6 @* P& S# I k& V
' h/ X4 D, r. I1 H2 L# e( \4 n% s“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
8 P" U/ i9 H4 }5 M* D" z/ }
4 }& H* B* ?! ~4 l# [
对方的诉求你被动迎合，无条件讨好，那么你的自我会感到非常虚弱，因为你是处在心理上的低位阶。
8 T+ W' s0 E2 q9 L
1 M& r/ T2 n& i7 l* a) i! ]9 k为什么你不敢拒绝？你害怕承担对方被自己拒绝之后，表现出来的失望，伤心，愤怒，烦厌等情绪。
& d! i% ~ y" w6 M% i" U
" V5 g7 m; r4 N
你要知道那是他要面对的课题，跟你无关。
5 f; q' l" o7 b9 l) m- _# W! x
. V/ {3 k. o; \: v7 ?- I- s他表现这种情绪的目的，很大一部分就是为了让你内疚，他想通过传递这些情绪给你，让你承担拒绝的代价，本质上是为了PUA你。
# } Z' t2 u+ V% @
# ]3 M5 \! J, x( m r冷漠就是隔断与他人的共情，尤其是负面共情，修炼情绪屏蔽力。
) [4 L1 h5 }! o+ Z' K c
" P5 z3 K. N' v4 r8 N3 i6 H如有因被拒绝，而用语言攻击你、反驳你的，可以直接拉黑，当场翻脸。
3 |3 A2 o6 J0 t$ A0 I" i3 T/ J7 ` u p3 p4 U
既然都不尊重你，那你也没必要尊重对方。
, u5 q. w4 s. G7 b! @( a
5 B1 S2 o0 Z5 C+ e( O7 `1 s& D% M
人的情绪是用来影响他人的，而不能总是被他人左右。
/ e" O Z0 p! X4 N$ K
4 v( \) z/ ^ f5 A8 e罗翔老师说：你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者。
+ d+ t; g. K5 _; p- ]+ D
1 Z! ]- e; P |) F( D+ X" {高手都是没有情绪的，情绪只会制造问题，不能解决问题。很多人觉得活得累，并非生活过于刻薄，而是你太容易被外界的氛围感染，被他人的情绪左右。
) b) u! d6 b& N' t+ `* A/ [$ Z" y
' E! ?( q! Q9 t4 N
高手都是用冷漠斩断那些彼此消耗磨损的关系，与外界的氛围隔离，只有这样才能节省心力，让自己更加饱满和自在。
( u0 X. g1 i9 _& O- u8 }
- C' A" H: |" S; c4 y& G1 G. ? 
发表于 2024-2-8 16:32:55