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马上过年了，和大家谈一个要紧的话题：钱。
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最近，同事青青又又又被人借钱了，这是她第三次因为借钱的事情困扰。
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对方说好周三还，可到了周五依然没有动静。
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* ]/ v i- Y: s她想催对方还钱，可又充满顾虑——
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/ r4 M6 Q0 `; Y' I4 r这样做会显得没有人情味吗？
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! p8 J2 V9 m! _5 q) H万一对方真的很缺钱怎么办？
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对方会不会生气，然后影响我们的关系？
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最终，她依然开不了口。
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0 Y8 Z; ?! v: v; L+ e欠债还钱，本是天经地义，可对于一些人而言，却有着强烈的「催债羞耻」。
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/ s( z# T9 L- C在心理学看来，钱象征着我们的内在力量，能否催人还钱，反映了我们是否有力量守住利益。
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现实中，「不擅长催还钱的人」和「总欠钱不还的人」常常容易纠缠在一起。
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前者出于好心，总为对方着想，可这份善意容易被人利用，导致利益被侵犯。
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4 E. ^1 q! _3 M4 v3 r; M% Q5 X/ k可如果一个人连属于自己的钱，都不好意思要回来的话，那么生活里那些需要争取的幸福，就更难要到了。
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今天就「钱」这个话题，我们先来谈谈两件事：
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如何催人还钱？
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如何获得捍卫自己的力量？
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为什么借出去的钱
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总是要不回来？
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很多时候，如果一个人的利益总是受损，往往是因为Ta的内心藏着一种消极信念——
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我为自己争取利益，是可耻的。
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7 H3 ^0 E& D# {$ J- y一直以来，青青经常因为「被人借钱-催人还钱」而烦恼。
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面对别人来借钱，她会习惯性答应，甚至很少问具体原因，很快就把钱转过去。
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' l, o! Y. U6 B因为她觉得，对方一定是遇到特别困难的事情。
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$ r/ @& ~3 L. H& J3 A1 r( U3 E可当对方没有如期还上，她就会开始焦虑。
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+ v+ O! h4 _2 k+ B+ Y" V由于青青极度不擅长催人还钱，所以经常拖了很久，才把钱要回来，或者对方始终没还。
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# N* u' v, }, X在等待的过程里，她常常胡思乱想：
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对方到底还能不能还钱？到底什么时候还？
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显然，这些问题根本没有确切的答案，青青只能自己脑补猜测，然后疯狂内耗。
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3 `3 A' z. y3 ^9 `我提醒青青：不要想，直接催。
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可她担心，自己这样做会招来对方的反感、被谴责，甚至被绝交。
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- u* B- ]' s$ k+ t* R于是她停在原地继续内耗。
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0 _( c9 M' q) Q/ m# M, G+ }其实，这些顾虑背后，隐含着一层「为别人背锅」的逻辑——
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" _' m; S l! m6 ~) z6 G如果对方的情况艰难，那么我就理应该理解、接受、让步。
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可细想一下，假设对方真的情况艰难，那这是谁造成的呢？
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6 M7 k* l0 k2 q4 E9 V( _: r大家都是成年人，理应为自己的生活负起责任，计划资金的使用，确保自身的收支平衡。
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, D/ D, w: @6 J" ~0 h4 n0 x I一个人如果认为「我活得很艰难」，所以「你应当帮我」，这本质上是一种推卸责任。
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明明是自己没能把生活打理好，却要求别人为此承担后果，显然是不妥的。
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' Q# P5 A7 }4 Z# t6 n3 P9 j细心观察你会发现，那些拖着不还钱的人，往往不是只拖一两次，而是习惯性如此。
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$ e. O& S: b1 B/ r3 C1 F1 ?因为Ta们习惯于把自身要面对的责任推卸给别人，自己一直不去承认和面对，所以生活计划混乱，经常会出现“没钱用”——“借钱”——“不及时还钱”的情况。
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因此，催还钱这件事不仅是保护我们自身的利益，也是邀请对方面对自身的责任。
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另一方面，如果一段关系只有通过我们一直让步才能维持下去，无法承受哪怕一次的拒绝；
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j+ K* a [9 x! ^2 `那么，这种关系本身就有问题，再持续下去也只会徒增消耗。
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了解到这一层，青青坚定了想法，决心去向对方要钱。
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催债的4个技巧
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那么，第二个问题来了：话要怎么说呢？
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青青又开始纠结了——
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如果他说自己没钱，还要再等等怎么办？
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$ [; g1 X e. L6 B- H他万一真的缺钱，而我又确实不急，是不是就该宽限对方？
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这些假设性的问题再怎么想，都是没有答案的。
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于是，我邀请青青来一场模拟对话，她扮演没还钱的小P，我来扮演青青，示范如何催对方还钱。
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" Z/ l U2 v& m1 J1 c我提醒青青，她可以把「最害怕对方说的话」和「自己最不懂应对的话」说出来。
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我：“今天周五了，你把钱转给我吧。”
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& r. k w# T! b8 T2 g/ H0 c4 G小P（青青扮演）：“我现在还没钱，还在周转，得过几天。”
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" y' Z' Z3 m, {我：“啊？为什么？”
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小P：“没有办法呀，我现在没有工作了，投资也亏钱了。”
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% `3 [- {- o+ O* o我：“啊？既然你遇到这么大的事，为什么和我说过两天就还？”
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/ [4 g# J- X7 a) G8 k: e小P：“我现在压力很大啊，真的已经没钱了，你别催我了！”
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& F6 `5 v$ S. ?" C& F, R. k我：“你说好周五还的，现在打乱我计划了，怎么办呀？”
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. t6 z7 z3 ?# X% ?5 a小P：“放心，我下周一定给你。”
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8 b' z7 x0 A1 I4 V& }3 [' n对话结束。
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青青若有所思，她察觉到了，这种对话思路和她想象的完全不一样。
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其实，这段对话看似简短，但包含了4个技巧：
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1 X. p+ h6 e, G( n. T4 H) u* i* W+ O& l6 |1. 不试图处理对方的难题
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很多不还钱的人，总是会强调自己有多么不容易，把这一大串问题抛过来。
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k( V% |" h9 s" |5 X# B$ m$ X& b青青以前就是不知道如何解答，所以词穷，到最后就不得不退让。
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可细想一下，为什么要回答这些难题呢？那本是对方要想办法的事呀！
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因此，在对话中，即使对方不断卖惨，但我并没有去试图帮他想办法。
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2. 强调「催还钱」的合理性
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6 s# t. ` _! R b* N有的人被催钱时，会倒打一耙，说你这是在逼迫他。
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! B4 w! ~3 C* M' i* Y其实，这是在推卸责任。
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$ i5 |. U7 S9 ]- Y6 d: V3 J这时，我们就该把责任抛回给对方，反问他：“如果你真遇到那么糟糕的情况，为何要答应准时还钱呢？”
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催还钱本身没有问题，有问题的是对方不还钱还倒打一耙。
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3. 强调自己的难处
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不要因为对方的艰难，我们就忽视了自身的难处。
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这时可以强调「你打乱了我的计划」，「你影响了我的资金周转」，向对方施压。
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4. 连续抛出问题
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细看上面对话你会发现，我在连续向对方抛出问题：
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你为什么这样？
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该怎么办？
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还得等到什么时候？
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通常不擅长催还钱的人，很难一下子变得态度强硬，更适合用这种偏「示弱」的方式来博弈。
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并且在心理学中，抛出问题=传递焦虑。
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连续地反问，就是持续给对方制造焦虑，让他感受到压力，知道我们是不好糊弄的。
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8 |) @% ?0 @ X: X相反，如果我们表现得镇定、充满理解，那么对方就会觉得，即使不还钱也没什么，更容易拖下去。
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0 h* w6 E0 ]* s! ` z博弈逻辑：
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( r% l; }8 v7 G6 W看到这，你或许会有疑问：
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可最后，能保证把钱要回来吗？
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. K: T: g, O+ A, n1 u0 M其实，催还钱的关键，并不是确保一次就成功，而是为了向对方施压，增加对方拖下去的压力成本，从而提升还钱的概率。
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# ^( U* \; T/ F- P: ?' G现实中，「不擅长催还钱的人」和「总欠钱不还的人」，是一对典型的「讨好型」与「索取型」搭配。
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2 v7 P- c6 ~$ T6 q5 k像青青的顾虑看似千奇百怪，但本质上都离不开「讨好」的核心信念——
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0 a9 ]9 b/ W3 T1 Z我的感受不重要，你的感受才重要。
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因此，所有的顾虑，实质上都是在想如何照顾对方感受，生怕对方生气、不理解、受委屈。
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) F- g9 d# d( J% ^而拖着不还钱的人则相反，
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Ta们总是说自己很难，别人必须宽限，习惯去「索取」，核心信念实则是——
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# q" b! a) B; ^" v; |你的感受不重要，我的感受才重要。
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而我上面模拟的催还钱话术，其实并非唯一方法，只是对于较为弱势的人而言，更适合用偏「示弱」的方式。
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5 e% E' K m& q( r像有的态度强硬的人，就可以说：“我不管你什么情况，你再不还钱我只能告你了！”
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. @# q5 j$ _& u0 v但无论是哪种对话，都是在传达一个立场：我的感受>你的感受。
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无论是催还钱，还是生活中的其它利益博弈，本质上都是双方都在强调自身感受的过程。
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不过，即使弄清楚了这些，青青心里依然发虚，她觉得即使强调了自己的感受，对方也未必会理解和让步，似乎说了也没用。
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她懂得了道理，但缺少行动的力量。
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这时，我们就要谈到最后一个问题了：该如何去获得捍卫自己的力量？
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答案是：联结自身。
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m" M1 o+ q3 r; c- X9 L) J联结自身感受，
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再「坚持一个回合」
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观察那些不还钱的人，你会发现，Ta们讲的话常常并不占理，甚至很多逻辑不通，可为什么还能总占到便宜呢？
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关键在于Ta们总有力量坚持到最后。
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索取型的人，高度甚至过度重视自身感受。
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这种过度的自我中心，实际上也会给人力量，从而让Ta们能够持续地为自己发声（哪怕说来说去也是那几句）。
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对于「讨好型」的人来说，如果能适度拥有「索取型」的这种力量，那将很不一样。
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那么该如何获得这种力量呢？
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首先，我们心态上需要认清一个现实——
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+ v) L1 b& r' r2 G t5 X生活中，必然会遇到双方利益冲突的情况。
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; q' d W+ o( l( C9 V+ l只要我们为自己发声，别人就有可能会感觉被伤害、会无法理解、有的甚至会绝交。
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3 |/ u" a" K$ ^2 f4 w1 x& k因此，在这样的情况下，我们每个人都需要学会坚持一件事：
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. [! H6 l8 e" J! O0 |3 R( I+ _在不被理解的情况下，依然去表达，去捍卫自己的利益。
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3 V# z1 ^4 }, A' g+ A我告诉青青，比起思考别人能否理解接受，她更应该去问自己开不开心——
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. m. U+ k1 V! B4 ]. [1 y这些年来，自己在借钱上帮过多少人？
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吃过多少亏，有多少委屈是自己默默消化？
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) ^' B7 @- D2 E$ b( _# U: e你这么体谅别人，别人曾否体谅你？
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诚然，这些问题会越想越憋屈，但与此同时，人也会出现另一种感受：心疼自己。
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- l, J% {- u! |' x然后，人才能坚定不移地站在自己这一边，逐渐加深与自己的联结，下定决心去为自己争取。
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到这里，青青要做的事情便只剩1件：在博弈中，多坚持一个「回合」。
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) S! F0 n, N8 F# m2 r4 d利益博弈是一场拉锯战，你说你没有钱，我说我的计划不能被打乱，双方一来一回，就是一个「回合」。
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* x9 t" {2 g3 b! t4 ~! {你越能多坚持一回合，能争取到概率就越大。
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而每坚持一个回合，都是需要力量的，与自身联结越深的人，力量越强，越能坚持到最后。
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$ `9 Q4 [ @" v（无法开口催还钱的人，由于力量更加薄弱，无法上场与对方较量。）
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青青无需逼迫自己一定把钱要回来，而是提醒自己，尽量多坚持一个回合，多为自己发一句声。
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+ h7 H3 \8 U+ |7 q9 {: O% S最终，她通过这样的方式，在当晚向小P要回了钱！
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不过，当她用同样方法去问另一位没还钱的朋友时，却没有成功。
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5 X+ D" U( D* n" {0 o这很正常，毕竟博弈不是一个人的游戏。
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2 \% i% n/ _: x- s其实，催还钱有两层用意，试图把钱要回来只是其中之一。
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更重要的一层是，青青在催还钱的过程中，去学会心疼自己、为自己发声、争取利益。
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这是一个练习和成长的过程，只要一个人意识到这一点，那么未来就必然会变得越来越有力量。
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( B" O5 I2 j: n8 ~+ y4 ]8 Y) F ?; l生命中，每个人都难免遇到被冒犯、利益受损、无人理解的情况。
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% B6 N& t! I+ u& g希望在这样的时刻里，你能多体谅自己、心疼自己。
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+ b' x# R {& ]& n+ _然后站出来，保护自己。
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发表于 2024-2-8 15:31:23