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一吵架就冲动想说分手?这个药方能根治!

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发表于 2024-2-1 09:23:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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0 x0 ~. w/ Q' I! F0 D01
8 |5 B# T+ I4 G% F& s4 u& z% d0 @% n3 W1 a
为了被重视而说分手,就像买衣服时和商家讨价还价
( ~" ?1 p' e* |4 @) L7 Y+ v3 \$ B7 i9 o3 P( H
女孩子在吵架时,常常有说“分手”,事后又后悔的情况,这背后有一种心态:1 X5 x+ Y- \, K8 y+ o
3 K+ k4 g  f: z
她们觉得提分手后,男生是否挽回或挽回的诚意,可以看出他对这段关系的重视程度。
3 L4 b4 a1 F+ h: l6 w* g# l1 J- ^0 K, [, W% A7 S! C
她需要看到对方每次都苦苦哀求挽回,才觉得男生珍惜这段感情。; G3 ?+ f+ m* k; N* a" {
: H  r+ H3 n- X% f
这种心态绝对是错的。9 J: b, m5 L+ c- t
! d: h- k' V# E  B
这就像你去逛街,看到一件不错的衣服,问了老板价钱。3 G5 {2 }1 F" c% D
, O' x( [+ t% d/ l/ K! N$ y
他开800元,你砍价说:% z5 ]! H% g! O& L, s& y

5 o  A$ E, E- w6 a“最多400。”
, _8 F4 N$ _  n; t. [- [
& Q3 {7 U9 U; P# b0 E/ N老板如果真心想卖给你,可能会说:
0 B8 x1 O9 Q9 D" p6 ]8 R+ S: P0 G" @) W9 H" c! z
“最多帮你打个8折,不能再便宜了。”
$ x, {. G6 j( u5 y! `  f
* P! k3 o' _- N# u9 n) `: f$ R如果你真心想买,并且觉得这件衣服值这个价钱,你可能就直接买下它了。/ {; V" z# J; G3 ]0 ~
5 O- s; ^* O4 \4 O4 X0 v7 J
如果你不是诚心想买,你会觉得算了,直接就放弃了。" i5 t, T" T2 q. }

+ ?( \" T" D0 F4 ]- g$ W/ k但如果你想买,又觉得有些贵了,你可能再和老板砍价:9 d7 j3 S5 v+ Q: ]* q1 E% J, L

6 V! o* D* ^+ ]" G  x1 Z“老板,你看这样吧,最多500。”  {/ q# N+ u  }) M0 `' S

; h* z1 R: n# ]" a. d# t老板说:/ X0 k+ ~% y7 D
5 z6 O3 y* Q) N
“不行,我不卖了。”
( g( l) d6 V! Z4 z8 L
3 F5 F9 a; |4 _" x这时候你比较自信,觉得500可以拿下这件衣服。2 @, ~: `! E- N8 k' ~1 O
' t/ R. X& O  M" X9 W. E
你会假装要走说:, ~& c- w/ {* k$ q0 h3 E( E4 `2 O4 G
) {% d& C( H0 c' ~9 t9 o
“算了,我不买了。”0 Z" s( A# S( j3 l% w# ^, t
* }1 @+ n5 L0 B; d+ P
这时候,无非会出现两种情况:
! z" C' i% l1 U" T
) M. R1 ]5 `. }4 q一种,老板可能觉得自己开价有点高,可以让利一点,所以他会继续留住你,和你讲讲价。/ }5 s4 \5 f. F1 P! ~9 c0 D

: u3 Y/ z" g% I6 X: p2 v9 d& {/ k; b另外一种,老板觉得再让一点,就亏本了,或者不爽你了,于是不挽留你了。0 [9 D& P1 q: \% v

+ T+ b+ z/ P/ b; s, l) [* W. `5 X% j两口子吵架,女孩因为某件事,觉得男生对她不够好,就发脾气吵架,提出了分手。
) v* s7 A" x' s1 ^# |+ N1 e& t4 u8 L' |6 r9 b
这种情况与买衣服背后的心态是一致的:
2 @2 K8 \0 M7 S- C/ m# r5 A1 s; ?3 q, F1 W0 k) z
女孩觉得男孩对她不够好,就提出分手,让男生更注意她,对她更好。
- a/ G+ B# z: O  F+ g$ o3 O; d: H7 B
如果男生觉得自己确实对她不够好,他会马上会挽留说:
4 f6 f3 I" z" d, |" G- {1 c0 ~! D* l# n8 t8 f" |) z
“我真的错了,再给我一次机会,我一定会改的。”6 J, W; e$ @' r3 K2 H9 z

2 J5 ~/ {9 `3 y+ W6 n但和买衣服时砍价的原理一样,第一次用这样方式,男生确实会在乎这段感情,他珍惜你,自然会做出让步。
/ U2 `) g" e: X  `) l
4 ^$ G3 J0 \; F! }! ]) \5 Y' N但一而再,再而三的提出,直到对方根本做不到了,他也只能放弃了。+ {6 j* Z1 y6 D* `' R6 m

* W6 g* _! m! N3 @& l) q- O) p3 p这种放弃的背后,不仅仅是因为对方觉得自己已经付出够了,还因为对方觉得你根本不看重这段感情。
1 U+ S) }5 p5 P% c+ z; Z+ [
8 F: K  x7 B2 V9 f! j2 Q( n就像商家觉得你根本不想买那件衣服,或者觉得这衣服不值这个价钱一样,自然不挽留你。
; N- D* ]/ j1 @. [) Q4 X1 \3 t2 s; `5 P% W: y
02* y: e  c. ?9 r8 ?
# X4 ?: N6 O/ D! x3 Z
摆正心态:只要确立关系,两人的价值就是平衡的。, e3 E  ?& \1 ]' `; m0 h& h  V

6 |$ X; P' ?6 S% P: Y& c如果不想在亲密关中,动不动提分手,那么,首先要从心态开始端正。/ c& H1 X  {' i% r( ~; w* t
5 ]0 X# ^, ?# F2 M% z5 E6 q0 W+ o
从深层次来分析,女生随便提分手的心理动机,无外乎是这2种相对极端的心态:
' A1 U7 S' u2 x3 v+ A3 P7 a
" m4 U! k/ I& ?9 {6 Z7 q& E一、女生对这份感情过于自信。) y, ]3 _7 S. E, f5 `1 x8 M

( H, ~3 g* C5 M' u% d她会觉得自己在对方心目之中非常重要,对方绝对不能没了自己。0 X0 N$ k& r2 v* Y5 B% H. L

- J+ [( L8 n9 k" q所以,会把“分手”当做杀手锏去告诫对方:
% a5 ]3 y/ m. q, Z& m. g
) |+ E  R7 d! d2 s5 g8 _只要你不改变,就会失去我。
7 `1 H4 r$ b7 [4 ^1 p. L8 I& q3 A, _; e. e
这是对这段关系的过度索取。8 O7 U3 r0 g. b, G' c

* W7 f7 U) d0 m6 V9 t8 G3 P* V; T( }二、女生过于自卑。( X1 n) A2 B' U/ z- G
8 [; V. F1 J, E( N
这样的女生自我价值感很低。/ ]& \( l; ?8 V! a
: v+ ?" a  g) G0 M1 H" |  D
她想通过自己将要离开的这种方式,唤起对方的在乎感与关注度,以此来体现,自己在这段关系中的重要性。) c9 q2 v& W9 o: G8 r. f0 U6 ]# K

  x! g% T# V- H9 R但在亲密关系中,最重要的是保持一种价值平衡。
5 r0 Q) t" }+ S, c5 ]3 g9 R2 f& F; ]  l/ _  x
无论是觉得自己太优秀,还是觉得自己太差劲,这两种形态都导致亲密关系很严重的不平衡。* ^  P/ J- I$ g5 {

1 i6 c. E5 i; N9 c! ]0 z- k前者就是觉得自己的价值高,对方的价值低。
$ c4 `* G) y% u6 w$ b3 K
, K  e  \$ {( J2 ^% b( H/ f后者就觉得自己价值低。3 J& p; m9 x% E& ~1 o( _5 L8 d

* u! J4 W0 d  I7 x所以,为了防止这样的问题,我们应该从心态上去正视这个问题:: g' Z7 ]8 g6 Z4 H
+ T" j( L& L0 F% |, ?- p0 U; {
一,两个人只要确认了关系,从那时起,两个人的价值就是平衡的。
1 c+ c- s/ M4 E3 H# d" P
7 u  W1 S3 X' v) ]9 @) U+ c如果一外在条件很漂亮的女孩子,找了一个不太帅,外表不太配得上她的男孩子做男朋友。( d- Y2 z# C4 y! B$ Y0 Q0 a- n9 C
; _- I2 r' u' `  t
那么,可能在女孩子看来,这个男孩子在别的方面比其他人更好。$ _" `9 _" k/ K

* A, P# G' a: J比如,对方更珍惜她,在乎她。
; R' A% C4 U" V/ }. n# i* |& r9 B6 _* T4 H0 @5 i! c
而如果女孩子找一个高富帅,外表虽然与她相称,可能对方就没那么珍惜她,这就是一种平衡。+ o: }; z9 K) s* C0 ]" e+ }

% _7 e" X, ]. M5 K, N反之,你可能条件不符合对方,但对方依然和你在一起。7 D9 P: E9 A3 L6 ]. s

( D  {- V) f1 C. [% O6 y& s  C那也说明,你身上一定有对方所喜欢的,但在别人身上获取不到的东西,你们之间肯定是平衡的。
# F, k  P3 }: c' `7 ]1 Y! w" Y- e, Z1 F' p- d. P6 c
所以,一旦双方建立了关系,就不要把自己的姿态放得过高或者过低。; H# H5 {7 g5 z9 N( X

+ B6 p# w: `# T% Y因为你们决定在一起的那一刻,就意味着你们的价值是平衡的。
& O/ Y. B5 h" D, Y! C/ V% `) E& f6 t3 |  R4 B$ c
二、两人在一起时,当下是平衡的,想要维护这段关系,就需要维持这种动态的平衡。. @( x2 P' h0 G0 d, h' Y! h
5 @8 @! Y8 S% m
在一起后,如果你觉得对方价值提升,比你优秀了,你不应该用分手或者作闹来获取平衡。. K  A3 x4 O* ~1 a
( w1 o# ?4 k0 T5 y/ |% J. G
而应该让自己变得更好更优秀。
+ U% x& O; W% W8 J; c6 H1 Z, C% M( d- Q4 E
如果你觉得自己比对方优越的话,你更应该保持你的优秀。
) r- U6 M1 ^) L8 G- f! |4 u+ I2 D0 E! g/ V4 v% ~1 |* q& `
而不是用这种你自认为的价值,来碾压对方。; M4 A2 u8 n' |* M  o' n

0 {# k- Y- m3 E# p+ a* |当你摆正了这2点心态后,我相信你以后就不太轻易说分手了。
/ {5 j* M2 W; r! _) g9 H, f2 ]6 H& X8 c; N* X. V
03# O4 Q, A- {, r3 p; B& B
6 k1 k; S6 R% ?! Y
以前提了分手怎么办?不同恋爱阶段对应方式不同
# w! Y+ n) k  T; {5 M- S+ }+ l3 Y: C4 V  M$ T9 n4 |
我相信看到这篇文章的你,可能多多少少,曾经或未来都可能会犯这种错误。
- D; p' T' v0 D$ \/ v2 L+ D% }  H) s# O5 v
那么,对于处于以下几个阶段的女孩子,我有一些建议。
4 [8 Y: s6 R% s/ n
4 y( `$ ~) T) {, l* N一、如果你正处于一段关系的初期,刚建立关系:; U7 `, `$ K6 o2 H: }5 X

  V. p: D8 F9 A建议你先看好自己,找到自信,做一个自己与对方的各方面都更匹配的人。' n9 k# A7 z, P1 j8 N
. S" o- g8 p9 k
想清楚自己身上有哪些优势与劣势,对方有哪些优势与劣势。
" c: l& t" h- u. h
( K$ f5 W$ ~4 F" R" g把所有的硬件软件,各方各面都罗列出来,做一个体系的对比,就可以让你更加清晰的认识这种关系。! w+ Y2 U4 Q3 @* S( P' v9 e* a

7 D1 j  k) i- v5 D比如外在条件、家庭条件、学历背景、工作、收入、性格等等。# h8 ?: p) r: E( c

, w* k7 y% R* f: R. N; X* F尽量细致的去分析,并且罗列出来。
3 _! w6 C5 [& ~4 u
2 X4 v7 U# }) {+ e7 o图片9 I! G+ G6 K0 ?! k; }& @9 ?: y% n
二、如果你有一段维持了比较长的关系,你也曾随便提出分手:& D+ ?2 v) Z; }( d

6 \0 y4 x$ w/ ]& J那么,当你摆正心态后,我建议你找一个机会,针对随便提分手的这件事情,对你的伴侣做一个郑重的、认真的道歉和说明,一定要:
6 e8 }1 a* x0 n& ~/ \7 c
# C; _4 R% z& ?3 y/ {* o  j7 ?3 ?表明自己过往的那些分手,都不是真的;3 m5 x- B4 M2 A: S: S* d" j

$ G' n; l# q) }0 I  A4 b表明你对他的在乎;7 Z7 W* _7 _! Z6 p8 f' M
& n  L* G+ I+ K* I4 c! W
表明你知道了曾经的分手给对方造成了伤害,并承诺以后不会再提。
# o7 R, @4 d& j2 k2 z" Q# i0 B6 N8 H7 _$ |$ n' S$ |
这是针对这个问题,这就是一种比较好的亡羊补牢的方式。: ~! Q: i) ]2 i) ~4 X

7 _4 J! o3 y4 O& e0 u8 \三、如果你看到这篇文章时,已经因为这个问题分手了,你很后悔:- L% T6 y  v# S, x' O5 A4 J
: q' m' w4 _, t; J& X' A) Y
我只能建议你往前看,你可以考虑挽回,但我不建议。; I0 H: _4 c* y7 k& |; z
( \& T$ Q- X9 z; k$ o" M9 d: P
因为,这种情况之下,就是你自己提出分手,再去挽回的话,只会让自己的价值变得更低。
/ [* C* \4 e% N  {' |2 E7 V8 K" Y: h! y7 X
并且,这种的挽回难度会非常的大。 ( @2 ~* @: L$ u

! U1 P* g" O0 z+ y& t043 e" p. |, L# ^( }8 y) q' d

2 U% {5 i' |! e- _吵架时除了说分手,还能说什么? 4 u6 A; |, c' p
, R' ?, \/ S7 g+ ~9 u" z5 x$ q6 K
在亲密关系中,出现矛盾,除了说分手,用这样低端的方式处理问题,我们其实可以用更好的方式去处理。! Q9 |/ Q" S5 N# H
$ R* ^- f6 h; }4 S
一、替换表达情绪的词汇
' g1 Y: I, i% _0 j- q' w. A
; |. X( ~2 o0 a+ h  C" k9 m  Z8 [往往女生说分手,是为了宣泄当下的那个情绪。
- Q8 U1 Q/ C$ a8 Q7 q2 o+ I2 V7 w- Y5 B. S
所以,当你确实有情绪的时候,首先要避免用“分手”这样决定性的词汇去宣泄情绪。: w4 a0 d/ }% n2 o' s

! L5 [4 i+ i8 l# h, _你可以用别的方式,别的词汇去表达你的情绪。6 ^3 y0 v0 R: [/ S- ^
# ~! q  U0 Q9 O8 s$ d4 U
比如:
& D- ?, z6 a- ~+ P& q) H9 r& y0 j  m/ w
“我现在很生气,真想扇你两巴掌,可我控制住了。”7 X; [% J. X! J/ Q. U8 F
5 {* R. p) ~/ Y& g
这种表达,不仅是为了表达情绪,更重要的是让对方知道,你此刻的情绪处于很糟糕的状态。
  c% e6 A, b' P: J1 _
" R! J% k5 y+ r这样的警示作用比分手要来得有效,更有威胁性,更能让对方感觉到严重。0 m5 Z& q+ z# ?8 [
  C/ V! Y2 ]# ]  w. T" W+ J
或者:
- l0 [4 v2 E# i# P) {
& b* i5 F+ _8 j“你这一件事情真的让我很生气,我现在都没有词汇来表达自己的负面情绪,所以,请你从现在开始,不要惹我。”& B" g" n* w0 e' \/ B% }8 M2 N

  ^- s6 l0 z2 @, D/ k这也是一种警示,关键在于你用这种警示表达你此刻情绪的糟糕程度。7 A5 B: d; x; Z6 i3 G# Q6 n+ h
7 t7 \  M; n" n& G
如果对方情商正常,也在乎你的话,这个时候,对方就会过来哄你。
% C0 Q: x/ \- R2 C/ ^% b
" E8 g, u- s/ {1 [4 K如果这样的表达,对方都没有反应,表现出不在乎,说明你们已经有非常严重的问题了。% F# l7 [% N) _5 D: [2 f
/ e. T" z2 i4 c8 r) g- b
这时,你更多的不是让对方关注你,因为这样反而会让对方产生反感。5 T5 g$ i: S+ e2 x6 F& G# n
' c# J' g& ~2 R7 S7 Z6 j4 K
你需要做的是,让自己冷静下来,思考一下,这段关系究竟是出了什么问题?6 k. I3 W8 l+ G+ K4 m! y

1 I4 Q- F4 t& s" B/ G" ]3 i# \' n二、精确地表达出自己需求5 r% E) Q2 D$ y3 u! S  \9 ]  g
' g- c1 c2 x; @1 x, Q# `( z
你可以用合理的方式表达你的需求,不要用这种类似分手这种过激的方式。
! W+ ]# t( ^! D3 }! E. X5 E) k  d' I" O$ J: Q9 Y7 ?1 M
比如,有天你给对方发一条信息,对方已经好几个小时没有回复。
$ L/ V; y8 K6 o1 H3 L' m0 b* Z0 P! b# c, v5 K
等到对方回复的时候,你就可以说:! h6 C, P+ ]5 ~

8 B2 k8 X' j4 ^2 [“我今天3点发的消息,我一直想你,等你回复,也没敢给你打电话,我怕打扰你工作,你现在能回复我,我很开心,但我很想知道你为什么没有理我?”* u( }0 S& U/ ~4 d' M
5 k+ m; A/ `" V* W' p+ {
其实,这个才是你真正的需求,就是你困惑对方为什么不理你?1 S" @" u0 r/ ~5 c4 X4 j0 G
5 F3 I1 |9 U  D4 h
你应该把真正的需求表达出来,然后进一步的你又可以表达。
  J! x/ p2 [# K4 y
4 ^5 U( d$ a  p) D, d) t8 ~“今天你没有理我的时候,我很担忧,我一整天我没有好好工作,让我魂不守舍的。你是不是要哄哄我?下次补偿我?”
$ e6 C+ S( t* t8 Z7 _6 z" _
- O1 u3 t" @8 h( i! O3 u这是一种比较恰当的,比较精确地表达出自己需求的方式,比“分手”两个字所传递的信息要准确得多,丰富得多。) p  G, s& U: t4 k) a; S: A

" A" v1 r& I; o1 [& r; t7 c( l- V: ?" c三,多用探讨性的语气沟通。
, ^: [5 g- ^9 N! X5 Y8 ]3 y4 d+ Y- u7 U* X  j! {
当两个人有矛盾的时候,可以多用探讨性的语气去沟通。7 B( T, u1 _9 |  x/ k/ Z/ ^$ L  f
  ~# `" ?6 d9 a( R& ]
比如,你发消息,对方很久没有回复。+ {  z- h: f. t  \. u

5 R( E$ w& A# e; u, w! G9 S你可以问对方:9 c- Q' w9 Z; |+ ^. q2 {( k# ^( Y- n

3 U2 f. T3 _! N3 Z; P; V- w6 A“今天你都没有理我,是不是最近工作特别忙,让你忘了啊?”1 W" w6 X/ L9 f6 X: _

$ {7 Z' T* N( t/ _0 J8 t( i这是探索性的问句。8 g3 W- N5 `# l

. }4 j2 Z9 T+ W. l) e' G- N- a“你是不是不想理我?”
/ w, H: I) G* K  x+ v: ^( s+ S' ?7 z/ y& G
这是带有负能量的,不能判断的疑问,也是我们要尽量避免的。" Y6 e( w! \6 C7 X) _
6 k8 K2 A1 b; M7 d- C
所以,用探索性的问题可以更好的去引导对方,表达自己,也不会引起对方的反抗和抗拒。. b9 l* A8 Y& ^0 y
" |% X" Z9 y7 Y$ Y3 _: E3 r9 d
在亲密关系中出现矛盾的时候,这三点可以比较简单的去处理问题。
: K' Z0 z1 I. C$ g' [4 {8 p( Z1 ~- Z9 i' ^0 l' B. `
随意提分手并不是你们感情的试金石,而是会让你自毁幸福的魔咒。  v1 ^6 [+ J# m# N; v* }* G- V
/ o# Y0 ^& [2 m3 x
所以,从今天开始,就不要再给自己施“分手”魔咒了。
, G: U2 \5 r) |/ j
% q( j/ ?( Y% p& D
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