男人为什么心甘情愿地满足她？绿茶婊说话术大公布

单身汉

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1.你真正的需求是什么？2.怎样让自己有勇气说出口？3.怎么很好的去表达?
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不得不承认，很少女生全部做到以上3点，而能真正做到的，可能就是有些人眼中的所谓的“绿茶婊”了。她们过得快活滋润，社会上的男性似乎也都比较偏好她们。
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“绿茶婊”是不是真的婊我们暂且不谈，但可以肯定的是她们情商高。情商高的女人知道自己真正想要的是什么，也特别擅长表达需求，她们表达需求的方式，大致可以归结为接下来要讲的3个表达技巧。
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9 B2 D  e% N0 P这3个技巧是我在咨询过程中常常和来访者谈到的，当然，并不是要让她们成为什么人，而是希望她们拥有这种能力，可以在亲密关系中恰当地表达自己需求，让对方来更好爱自己的能力。

今天就从我接触的案例和常见的一些场景，来和大家分享如何更好地表达自己的需求，让对方知道如何才能更好的爱你，满足你。
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用探索代替控制

0 X8 o/ R% p4 ]& O, K$ a, `; ]如果你是被人说是一个强势的控制欲强的人，你可以试试用探索代替控制。

8 P: L: Y) V- C) M! e, c1 R小丽和我抱怨说老公说她很强势，老是想控制他。
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2 ^. b0 m8 x! h+ x我就问她是怎么和老公沟通的，她说：
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8 t6 v$ R$ t4 k) B: a“比如吃完饭我就和他说让他陪我去散步，他就说不想去，我就说你就陪我去嘛，别人夫妻都是会去散步的，我老公就说我老逼他，我觉得我没有呀。”

! q! e# y! Q- u4 l& T2 T9 R& f当时我就问小丽：
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“你有问过你老公是不是吃完饭可能有什么事情不？”
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小丽和我说：

“这个我没有想那么多哦。”
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: {7 _- j0 X1 V- Y所以我就教小丽试试用探索来代替控制来表达需求。
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后来小丽就很开心的和我分享一个这样沟通的例子。

有一次她是这样和他老公说的：
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% P; B0 \9 ~: U0 s/ v“老公，你等下吃完饭会有一个小时的空闲时间吗？”
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0 M) q- G( O" b) k" b  S. g老公说：
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“没事我今天没有什么事情。”

然后小丽就说：
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+ G# g! S+ e+ l3 g" @“那我可不可以占用你一个小时的时间，你帮我在网上挑点冬天穿的衣服，因为我都是穿给你看的。你要是觉得麻烦的话就算了，我自己选。”

小丽老公就说：
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, z( n3 f$ G3 u) n( Z' Z4 c: h( S“当然可以反正也没事。”
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( ^; I3 \/ Z9 I% i5 }& x那这次沟通为什么会成功呢？

因为小丽在探索老公是不是有时间，表达也不是一个指令，让老公感觉是有选择的。说挑衣服是给对方看的给的就是一个附加价值。
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而这其中有另外一个技巧，双结尾。
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双结尾的技巧就是对方答应也可以，不答应也可以。
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当你表达需求的时候，可以用双结尾，让男人是有选择的。
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而探索代替控制，加上附加价值以及双结尾，这个完整的过程，让他感受到的是尊重，他是有选择权的，并且你是理解他的，这时候，其实他已经没有办法拒绝你了。
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- A2 V# Q3 k2 R( [7 V2 f因为如果你控制他，就是“老公，你晚上留一个小时给我，帮我把冬天的衣服选一下。”这个是需求，也就是你的控制。
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用检讨代替愤怒
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9 W; e" }8 j+ ]; L8 X当你容易被人说是一个脾气大，容易愤怒情绪化的人，我们可以试试用检讨代替愤怒。
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对方已经做错事了，你希望对方改变。通常情况下，每个人都这样，即就算知道是自己错了，也不喜欢被人说，所以，这个时候你可以用检讨代替愤怒。
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% U1 g* Q! q# @6 q% _5 `9 |有一次小丽的老公告诉小丽，自己和同事去吃饭，小丽问他，没有女生在场？他说，没有。
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9 k4 {# \. E; }/ I而小丽看到老公同事的朋友圈发现了，是有女生在的，小丽觉得自己被骗了很难受，她希望老公可以改正。
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; `  ?- V$ E) s0 p; _/ k) A这时候小丽又找到我说要怎么沟通比较好，我就建议她，你表达需求，不能说“我觉得你做错了，你要改。”这种方式就是错误的。

7 H8 G3 v* Z' a首先，你要检讨他欺骗你背后的原因，是不是你平时把他的人际关系掌控得太严了，导致他来欺骗你。如果有这种情况的话，你就要用检讨来表达自己。

你可以说：
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' u, t3 C; ?; V, ^  h$ U“老公，我觉得是我不好。”

他肯定就慌了，会问你：

“哪里不好？”

7 d% s/ y# m6 x# k2 D% _6 D你就可以说：
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“是不是我把你管得太严了，所以你同事聚会有女生都不敢告诉我？”
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你不能用“你骗我”这个词，如果你一开场就趾高气扬，他肯定就会反驳你。所以，你要说“不敢告诉我。”
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你要用一个好的态度做开场白。
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接着你可以继续说：
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“我觉得可能是我的问题，我太在意了。但如果你聚会有女生在的话，你告诉我其实也没关系。我不会生气的，当然我以前可能生过气，但我改正也需要一些时间，可以吗？”

3 ?% h/ V' j" V" Y4 L3 {1 E当你用检讨代替的愤怒，你表达了自己的需求，你一定要允许自己和对方都暂时可能做不到，给你们彼此一些时间，一起去面对这样的事情。
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$ v' b3 ]# B0 P5 v4 b用改进代替改变
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3 R4 z0 ?( M5 W0 Q% B; e! o% }) A: \当你容易被别人说是一个挑剔，要求很高的人，那表达需求的时候试试，用改进代替改变。

& W. I* O- V8 n4 ~# W% v如果你觉得这件事情，对方做得很好了，但你希望对方在一些地方可以改进。
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; ?0 v0 h  ]9 Q% |, D& ?相对来说，如果你指出一个错误，还不如用更加的“更”来表达你的需求。

比如，今天你男友和你约会了，请你吃一顿很棒的法餐，但迟到了十几分钟，而且他之前已经迟到过几次了，似乎慢慢的有迟到的习惯了，你希望他改进这一点。

你可以这么说：
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“亲爱的，你每次挑的餐厅都特别棒，但我觉得，如果亲爱的下次能够按时到就更棒 。”
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- y: j7 d/ B3 S7 @如果你真的还需要对方改进一个地方，你可以在肯定他的基础上，用更加的“更”来表达你的需求。
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8 K4 y! H  |: e' _. D' s1 ]他就会知道，你对他做的事情是满意的，只是希望他变得更好。会有一个“更好”的部分，这也让他容易接受。

7 r  @& @* M6 e7 R$ c; u* y" m又比如有男生对你很殷勤，才认识不久就会和你说：

“我下个月要给你买一个车。”

如果你觉得是不能接受的，但是直接拒绝又怕打击对方的热情，你就可以表达说：

“我觉得你会想给我买车也许说明你很喜欢我，但是我觉得我们可能还要多接触吧，如果我们确定在一起了，那你给我送什么东西可能我更容易接受吧。”

这个表达既肯定了对方情感的部分，也告诉对方自己想要的是多接触，也没有打击对方的自信告诉了对方确立关系还是可以送的，给男孩子一个正确的引导。
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1 H  O: R  y" J所以，很多时候我们要表达是改进而不是改变，我们要做到表达中五分肯定五分改变，你需要用更加的“更”去表达你的需求，让他觉得更加容易接受。

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  ]% h+ v  G$ C* o$ ~/ v0 q需求是会改变的

如果你真处于一段亲密关系中，在两个人交往期间，你会不断地发现，自己需要的是什么？想要的是什么是不断地更新的，因为一个人会成长之后，会不断的有自我觉察的过程。
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" I; z- i  D8 O' v$ b( M所以我建议，两个人之间，应该定期有一些交流。
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用定期的交流，来表达我现阶段想要的爱是什么，想要对方如何爱我，形成一种定期的表达方式。双方可以选一个恰当的时间间距，定期交流表达自己。

/ y9 b( L! L" O9 t3 U当我们的需求或者是我们想要的已经变了的时候，你应该主动告诉对方，对方就能够以一种正确的方式去对待你，这样对方也好调整。

你不要让对方追着你跑，回家之后再去猜测你的心思与你内心的变化，这会让对方很不舒服。
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  Y+ m5 R8 B) \; p) X9 a$ g比如，你这段时间工作很忙，你就告诉对方：

% Z# Z9 \0 m  X# B$ s# P3 A/ Z1 q! m“我希望你这段时间多给我些支持，可能陪伴的时间会少一些。”你要去表达自己的需求。

3 b$ t" R9 w9 t8 Q9 X5 D. W但同时你需要知道对方想要的是什么，你可以询问他，也许他会说：

& {* j8 A1 s, g. O/ V. S5 }6 C“我支持你，但你每天可不可抽出一些固定时间，给我打个电话？”

双方定期做一些需求的交换，这可以使得两个人的关系更加稳定，在长期关系的相处过程中这是一个很好的相处方式。
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" I: ~& D# S# q) U, J: e定期去了解自己的伴侣想要的是什么，定期做一些反馈，两个人的合作关系是很紧密的，就像自动扣费服务，会员绑定了你的银行卡，但从这个月开始，每个月要多收会员二十元，却不提前发通知，会员自然是不爽的。

4 s$ M/ T6 ?1 j7 o当你的需求改变了，你应该告知对方，让他有所调整，而不是他追着你跑，猜测你的心思。
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! N$ ^+ ~; V) L' J: q8 Q而定期的交流反馈就像是你手中手机系统的升级一样，根据用户的体验和需求来升级服务内容和方式，所以有时你真的要多问问伴侣：用户体验怎么样？

! _8 n+ k1 ?# K. D- l' F: G+ Z8 R好的地方一起进一步优化，不好的部分一起就做出尽可能的改变。这样你们就可以收获长久可持续恰当的爱了。
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不去告诉对方自己喜欢的是什么，不喜欢的是什么，等着别人来懂自己的欲言又止，其实就是现代人际交往中的一种回避行为。

8 r, r2 r% D  g; ^( |你只有多去表达你的需求，学会去求助，学会反馈，学会去正确地表达自己需求之后，对方才能满足你的需求，这时你再去肯定对方，这个关系就会是一个良性系统。

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