分手后怎样做，才能让前任回头？

单身汉 · 发表于 2024-1-27 16:52:24

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人的情感是不断变化的。无论男女分手后都有主动回头的可能。

但是，前任不会无缘无故回头，就像是不会无缘无故分手一样。

趋利避害是人的本性。前任回头，一定是认为复合比分手对自己更好。

很多人都有一个误区:分手是因为不爱了。但实际上，在不在一起和爱不爱没有必然关系。很多人即使相爱也会分手。还有很多人，即使不相爱，也能共度一生。

我可以肯定的告诉你，只要你们是真心相爱过，那么前任一定不会轻易的忘记你。一个普通人一辈子能谈几场恋爱呢？你只要在一个人的心里特殊过，那么这辈子你都是特殊的存在。虽然你们之间分手，但是你们的情感链接还没有断。只要有机会，你们完全可以破镜重圆。

那么怎样才能让前任回头呢？我想你可能已经学习过很多关于复合的策略，也做了一些行为来挽留前任。但是很多时候你会发现，分手后即使你做出改变，前任依旧不想复合。

感情的事情是复杂的。不仅仅是你们哪里出了问题哪里做出改变那么就可以和好。你还有顾及到自尊、信任等方面的问题。不如直接联系老师，我来分析你们之间的问题，教你立刻挽救现在分手局面的策略。

一、前任容易回头的情况

很多人都说复合很难，其实也不见得。如果你们之间符以下这三种情况，那么和好的概率很高，甚至可能你根本不需要特意去挽留，前任也会主动回头找你和好。

1、你的价值很高

我在上文说过，趋利避害是人的本性。如果你的价值很高，分手后前任找不到比你更好的对象，那么很有可能回头找你。当你人生中有那么一个人出现过，那么其他人都会变成将就。如果你的下一任比前任好，那么你也会觉得很幸福。但是如果你的下一任不如前任，那么你就会忍不住将现任的不足与前任对你，从而让前任的形象在对比中不断攀升。这是人的本性。

所以，如果你的价值很高，离开你前任再也找不到更好的人，那么前任一定会想回头。

价值不等同于物质。在这里我们说的价值指的是一个人的综合价值。

比如说你可能没有钱，但是可以提供给对方足够的情绪价值。那么分手后前任在其他人身上无法获得情绪价值的时候就会想起你的好，甚至后悔和你分手。

我发现很多人都说过这样的话：

我前男友都比你好。

曾经有个很有钱的人追我，我都没有同意选了你。

你是追我的人里最穷的。

我当时真不懂事，竟然和ta分手了，现在再也找不到比ta对我更好的人了。

……

你是否也听过这样的话？人就是这样，很难接受低就的。一旦曾经匹配过高价值的人，那么ta就会以此为标准要求下一任。如果找不到比你更好的，前任又不愿意降低要求，自然就会重新考虑你。

2、放手沉没成本较大。

沉没成本指的是是已经发生且无法收回的成本。

成本是放弃最大的代价。一个人在感情里投入的沉没成本越多，ta彻底放手的可能性就越小。因为在我们每个人心中，付出是有一个额度的。你在这段感情里投入的太多，又没有取得很好的结果，那么下次谈恋爱的时候就会减少投入。

所以你会发现，很多人这辈子轰轰烈烈的感情就那么一两场。再多，就累了。其次，沉没成本是一种付出。心理学上有一个词叫做心血变化效应：人在一件事情上付出的越多越喜欢，并且会为此做正当化的解释。在人的心理中对于损失很敏感。因为无法接受自己的付出没有得到回报，所以会舍不得放手。

一想到换一个人，还要重新付出一遍沉没成本，大部分人宁可回头。我有一个女性朋友，和男友交往六七年了。其实她对男友有很多不满。但是一想到分手后还要重新和一个陌生的男人交往，慢慢的打开心扉升温感情，她就放弃了分手的想法。因为她无法放下这几年付出的青春，从头开始。

如果前任在你们这段感情里付出的沉没成本很高，那么出于不甘心的心理，ta很有可能会回头。

3、你们之间属于假性分手

假性分手通常发生在吵架过后。在日常生活中，我们常常把假性分手称之为冲动型分手。这种情况其实不算是真正的分手，只是对方想要通过分手这件事情获得胜利来让你妥协。

假性分手有三个非常明显的特征：

l 分手的时候情绪激动。

l 前任经常提分手。

l 分手后没有公开。

如果你们的分手满足其中任何一条，都有很大的可能属于假性分手。这种情况想要和好，最重要的是给前任想要的。

前任和你闹分手，无非是气急了说的狠话。其实你ta自己心里也在难受，害怕你们真的分手。如果你还爱ta的话，那么就去主动找ta，哄一哄对方，给前任一个台阶下。

在这里我要提醒大家，假性分手和真性分手之间没有非常明确的界限。不管你们之间是什么情况的分手，冷处理都不是一个好办法。或许前任会因为舍不得你，主动找你和好。但是如果你每次都等着前任主动，那么总有一天前任会感觉到累，没有力气继续维持这段感情。

如果你还是无法判断自己的分手属于真性分手还是假性分手，或者是判断出来了但不知道如何具体复合，可以直接联系老师，我们不仅会帮你梳理清楚你的感情到底是怎么回事，也会帮你制定出适合你的复合方向和方法。一次复合，会让你学到非常多的东西，并且对你以后的感情经营起到非常大的作用。

二、前任很难回头的情况

1、无法抵抗的现实因素

一段感情的破裂，可能不是他们的感情出了问题，而是因为一些现实因素造成的。如果这些问题无法解决，那么复合也是重蹈覆辙。就像是罗密欧与朱丽叶隔着祖辈的仇恨一样，想在一起必须要面对这些问题。

（1）父母不同意

众所周知，父母不同意的感情很难有未来。如果你们只是打算玩玩，那么可以不顾及父母的看法。但是想要认真的有以后，那么不被父母支持的感情很难继续走下去。

尤其是男人父母不同意，那么两个人很难继续走下去。年轻人想要结婚，靠自己的力量很难构建一个新的家庭，需要父母的支持。也正是因为需要父母的支持，所以父母的意见越来越重要。

面对这样的情况，我们不要和父母对着来。棍棒只能换来棍棒，我们可以以柔克刚。你只知道父母不同意，那么你知道父母为什么不同意吗？你要先冷静下来，认真的了解父母不同意的愿意，理解背后的担心和忧虑，然后对症下药的做出改变。

（2）异地恋

分隔两地的恋爱，是脆弱的。谈异地恋最大的的问题就是没有恋爱的体验感。有人说，谈异地恋根本不需要人，就像是在手机里养了一只电子宠物。很多同城情侣可以做的事情，异地恋却做不到。在受到委屈的时候，别人可以马上钻进恋人的怀里，得到足够的情感抚慰。但是如果你谈的是异地恋，那么前任只能用苍白的话语来鼓励你，安慰你。

最可怕的一点是，异地恋会让人失去信任，疑神疑鬼。异地问题是必须要解决的。几乎没有人可以接受一直两地分居的感情。即使你们之间的感情很好，但是你也要前任看见未来。如果你们之间在两个城市发展，都不愿意为了另一方妥协，那么分手并不是一件令人意外的事情。

你想和好，那么就要解决异地问题。即使暂时无法解决，那么你可以跟对方提出对未来的规划，让前任相信异地只是一个过程，你们之间早晚有结束异地的那一天。那样，前任才有继续走下去的盼头。大家的择偶期限就那么几年，你不能让对方永无止境的等下去。

2、存在原则性问题。

龙有逆鳞，触之即死。再好脾气的人，也会有自己的底线。如果是吵吵闹闹的小问题，那么不会从根本上动摇你们的感情。但是，如果你触碰到前任的逆鳞，那么复合的难度不小。

当你触碰到原则性问题的时候，其实前任是不考虑感情的。所以，你可以看到，无论你们之间的感情有多么深刻，前任都会坚定的想要离开你。

常见的原则性问题有三种：出轨、家暴和违法犯罪。

当你犯了这三种问题之一，那么你已经失去了大众的舆论支持。而人是有一种从众心理在的。如果全世界都在劝分，那么ta也不会和身边的朋友对着来。换位思考一下，朋友的伴侣赌钱，ta下定决心分手，你会劝和吗？只要你们是真朋友，那么你不仅不会劝和，还会口后婆心的劝分。

很多时候，前任自己也不知道应该怎么做。在这种犹豫的状态，外界的反应会对ta的选择造成极大的影响。举个例子，出轨这事只要能瞒住，那么很多人也能咬牙忍下去。一旦被外人知道了，那么即使你想原谅，也没有办法承担外界的压力。

这几种只是常见的原则性问题。但是每个人的情况不同，原则也不一样。可能你犯的错误在大多数人看上去不算什么事，但是在前任眼里罪无可恕。所以，还是要具体情况具体分析。关键是要看前任对这件事情的态度。

如果你在感情里因为犯了原则性错误而分手，现在不知道该怎么办，那么可以直接找老师聊一聊，来一场一对一咨询，我们不仅会帮你梳理清楚前任现在的态度，也会帮你制定出适合你的复合方向和方法。一次复合，会让你学到非常多的东西，并且对你以后的感情经营起到非常大的作用。

3、已经开始一段新感情。

在一段感情里，就要对另一半负责。绝大多数人在有新欢后会怀念前任，甚至产生后悔的想法。因为ta在进入一段新的恋爱中，会忍住的对比两场恋爱的体验感。抓在手里的，永远比不上已经得不到的。但是后悔不代表会去复合。原因有两种：一是要对现在的伴侣负责。不管爱不爱，只要确定了关系，对很多人来说身上就有了责任。二是因为要在乎外界的形象。渣男和渣女同样都不是好名声。人活一张脸，树活一张皮。所以，前任有新欢之后，你们复合的难度会很大。

三、修复感情的方法

1、复盘感情，解决分手的根源。

了解问题的根源，才能对症下药的找到解决方案。很多人在分手后尝试着用爱来挽留前任，但是却发现前任明明也有不舍，但是却不肯复合。那是因为你们之间分手的根源问题没有解决，前任不想重蹈覆辙。

分手的根源就是前任下定决心和你分开的理由。只有你把前任想要分开的理由消灭，前任才会认真的思考复合的可能性。你可以把分手当成是你们的感情生了一场重病，只有对症下药的治好病，才有机会愈合感情。

那么我们怎么做呢？

要对感情进行复盘，一定要保持情绪的稳定，客观的看待事实。不能推卸责任，也不能过分自责，把所有的问题都推在自己的身上。

你可以找一个安静不被打扰的地方，理智冷静的反思自己，反思这段感情，以旁观者的姿态公正的看待这段感情，找到自己的问题，以及分析如何做才能避免类似的困境。

举个例子，假如说你们之间分手的根源是因为父母不同意，那么不管你自己做的多好，前任有多么爱你，都没有什么用。因为问题不是出在你们身上，那么你做的再多也是无用功。

想要和好，方向一定要找对。你最应该做的是花时间去改变父母的意见，让这段感情受到来自长辈的祝福。这个问题是不能回避的。我知道这很难，但事实上如果你无法改变这个问题，那么继续交往只是在浪费彼此的青春，还不如趁现在就分手，不至于以后分手的更加惨烈。

我曾经遇见过这样的一个咨询者。她和男友交往已经超过6年，可是因为对方父母还是不同意两个人结婚。她曾经和男友分手，但是男友当时言之凿凿的和她发誓一定会让父母同意两个人的婚事。

结果等来等去，女方已经快到了30岁，没有等到梦中的婚礼，却等到了男友妥协父母去相亲的消息。她付出了太多的沉没成本，整个人的精神陷入了崩溃。

在这里我要提醒大家一句：如果你没有办法解决问题的智慧和力量，那么就不要去继续骚扰前任。因为你给不了对方未来。这个世界上有很多问题是无法解决的。当然也有很多问题只是你不知道怎么去解决。

如果你想和好，但是不知道如何复盘感情，也没有能力去解决彼此的问题，那么可以直接找老师聊一聊，老师来帮你分析问题，找到解决问题的方式，手把手指导你复合。

2、满足恋爱核心需求，提升对前任的吸引力

不管是男人还是女人，都有情感需求。马斯洛需求层次理论告诉我们，人类的需求是分层次的。当满足了最基本的生存需求之外，就会去追求精神上的需求。

恋爱中的核心需求一般包括安全感、关注、尊重、包容等。

想要吸引前任靠的不是盲目的提升价值，而是和前任的需求匹配。

前任最需要什么，你就给ta什么。亲密关系的本质就是价值交换。当你给ta想要的价值，那么前任想离开你都难。这一步最难的是什么呢？其实是抓住前任的核心需求。每个人都是独一无二的，需求也不一样。比如说有的人喜欢有边界感的关系，需要在亲密关系中保存私有空间。但是也有的人喜欢热闹无边界的关系。如果你给ta空间去做自己的事情，ta反而会觉得自己不被在意，从而需求得不到满足，需要从外界获取。

所以，你必须通过与前任的互动交流，分析前任心理，了解ta喜欢什么，需要什么，并努力的满足这些需求。如果前任是一个没有安全感的人，那么你就要展现自己可靠诚实的一面。如果前任需要陪伴和关注，你可以多关心对方。前任的心不是石头做的。虽然ta嘴上不说，但是心里一定会软化。这个时候，你就可以通过回顾过去的美好时光来或建立心锚，唤起对方的感情共鸣。当你做到这一切之后，前任会越来越依赖你，离不开你。

3、激发对方的占有欲，促进感情升级。

一朝被蛇咬十年怕井绳。你们经历过一次失败的感情之后，前任会对于复合有很多顾虑。如果你按照前任的节奏来，那么很有可能沦为备胎的位置。当你感觉前任已经对你有好感，那么你必须主动的推进关系。分手后，前任已经对你存在占有欲。那么你就可以利用这一点重新确定关系。

首先你要坚持一个原则，控制你对前任的需求感，让前任感觉抓不住你。在相处的过程中，保持一些神秘感。聊天的时候，不要太积极。在这里，我们可以坚持“字数同步”的原则，对方给你发多少消息，那么你就回复对方差不多字的消息。

其次，在聊天的时候，展现你对异性的吸引力。比如说你可以暗示对方有很多人追求你，但是你都不感兴趣。瘦田无人耕，耕开人人争。你的追求者越多，在前任眼里的魅力就越强。

最后，学会把握好时机。在相处的过程中，如果对方对此产生了嫉妒的心理，可能不会直接表达出来，而是会通过一些信号来试探你，这个时候，你就要及时的捕捉到这些信号，并且给出积极的反馈。

如果你不互动，前任可能以为你已经放弃了这段感情，喜欢上了别人。或者以为你是在玩弄ta的感情。如果你让前任产生这种想法的话，那么前任可能会误解你的意思，直接放手。所以在相处的过程中，你要把握好尺度。你要让前任感觉到你愿意和ta复合，但是不是非ta不可。只有这样前任才有危机感，积极确定关系。

4、增强恋爱沉没成本，建立稳固的感情。

经历过一次分手的感情，更加容易分手。因为你们两个之间，对于分手这两个字的敬畏感已经消失了。

矛盾存在于一切事物中，不包含矛盾的事物是不存在的，这就是矛盾的普遍性原理。当你们和好后，你们在相处中还是会不断的产生新的矛盾。当你们再次遇到难以解决的矛盾的时候，你们很有可能会产生后悔和好的念头。我们需要增强恋爱的沉没成本，才能建立起稳固的感情。

在相处的过程中，你要逐渐的引导对方为你付出。对方为你付出的越多，分手的代价就越大，自然你们之间的感情就越稳固。

付出的可以是时间、精力和物质。比如说当你遇到一些麻烦，可以主动的向前任求助。有的人比较独立自强，可能会觉得这样做不太好，但是在恋爱中相敬如宾可不是好现象。

好的感情就是一笔糊涂账，你欠我，我欠你，大家算不清楚也分不开。如果前任愿意为你付出，一定是觉得你值得。当然，前任为你付出，你也不能当成是理所当然的，要及时回应和感激，在力所能及的地方也主动为前任付出。单方面的付出是不长久的。当前任感觉到付出有正向反馈，那么会增加ta继续付出的动力，你们之间的感情也会越来越好。

只有双向奔赴，才能获得真正的幸福！

复合不代表结束，而是一段新的开始。刚复合的感情很脆弱，需要你的精心呵护。如果你们已经和好，但是和好后的生活和你想象中不一样，两个人之间无法回到分手前的亲密无间，那么可以直接给老师发消息说一说你们之间的情况，让老师来根据你们的情况教你复合后如何修复感情创伤，建立起更加稳固的关系，避免再一次分手。

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