间歇性冷漠，不想与人接触，意味着什么？

有钱人

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心理学上有个概念——空心病。
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  U; \1 S/ s- V' s用来形容一个人处于迷茫的，焦虑的，混沌的阶段；导致人在压力之下，出现情感上的冷漠疏离，对一切都失去激情。
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“空心病”有什么特征？
第一：间歇性冷漠
对社交，和感情的状态，是间歇性冷漠的。
) r- W8 o: L) c- J0 |. D一会儿热情，一会儿冷漠；
间歇性有激情，持续性冷漠。
- t! B. z! o' ?. ~你不知道应该如何跟人打交道，你只感觉到疲惫；
" m! ~" J; s1 C9 b哪怕对方是你的爱人、朋友，当对方距离你太近，你也会下意识想要逃离。
/ C6 i9 X, K9 k5 g- A9 ]多数时间，你都渴望独处；
1 l) W$ ~, u6 n0 n5 S/ R$ ^: g( Z一边独处，一边孤独，一边自我疗愈。

+ k, P# f. ~; C* S第二：失去激情
. F3 F' s* H( [3 h一般是对事业，对生活失去激情。
- v0 j7 {& r" ?4 d比如：
你很喜欢的职业，现在也提不起兴趣，没有干劲儿；
身心俱疲，让你只想摸鱼，只想躺平；
' Q0 M1 h6 _9 T+ Q# R' i你无法投入更多的精力在事业上。
你对生活同样失去激情，好像没什么能勾起你的兴趣；
曾经最爱吃的美食，喜欢的游戏，喜欢的电影和书籍；
现在都摆放在你面前，你也没有多少欲望。
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' U- B& V6 t0 c$ p* i( @) F5 l第三：迷茫，对未来失去掌控
( |, Z( S/ R4 [9 J你就像一个“怀才不遇”的游子。
, z/ \% t9 w9 j! u4 U- ^7 M1 d不知道下一步该做什么，不知道人生的下一个归宿在哪里；
你对事业，对人生是迷茫的。
一般发生在单身的，常年漂泊在外的人身上。
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3 d5 K9 r" e# O# k) O/ y# L' x第四：缺少快乐感
满意度越来越低，获取幸福感的成本越来越高；
( {. D6 A) Z) u; c$ M无论做什么，似乎都很难获得一些快乐。
6 ?; X/ n: ~# z; t享受爱吃的美食，再也没有那种味道；
9 I1 w- g: z8 S: }3 e1 P; H0 e去心心念念的城市，也没有了那种期待感和满足感。
内在的秩序和积极情绪，正在面临一场挑战。
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第五：自我价值感走低
) i) ]- e: h8 Y5 e! j价值感低的人，会陷入自我怀疑，自我否定的困境。
2 H7 I0 t$ r$ y5 W6 i价值感高的人，面对一切挑战，下意识想法是：
' F  i1 d$ @2 a- D“我可以，我一定行，别人能做到我也不差”。
而低价值感的人则是：
) t6 j8 c7 y1 M" f6 U% G& ^“我不行吧，我做不到，别为难我了。”
“空心病”的心理状态发展到一定程度，会影响到人的各个方面。
2 O& X- A% ~1 v6 q, G9 g当下的生活，心理调整，情绪调整，社交关系，感情与家庭关系；
4 _6 m0 @' r1 L3 P1 J& O4 c( _这些，都会被他搞得一塌糊涂。
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是什么原因导致“空心病”的出现？

' M' B3 H0 u7 }9 \' M/ s; N第一：多方面的压力
具体来说：
. j* K/ y: i+ J) c: {2 Q$ g当一个人排解压力的速度，跟不上压力侵入心灵的速度，那这个人就会陷入长久的焦虑和抑郁状态。
“空心病”的下一步，就是抑郁。
工作压力，感情压力，家庭和生活的压力；
当这些压力全都落在一个人身上，只需要一个导火索，就会摧毁这个人。

第二：社会价值观与个人价值观的差异
$ D: U: h8 {* j4 n. d$ G  o比如说：
, [7 r) d  o) o0 n一个人从小到大努力学习，寒窗苦读；
  F' T( W$ V9 Q) u2 S, ]7 d在学习这件事上，投入了大量的时间、精力和金钱。
结果他发现，毕业之后一个月就能领着几千块钱。
( x% T: ~) s. w5 X; A' F巨大的落差和个体价值感的崩塌，就会让人陷入自我怀疑，认知崩塌的边缘。

第三：突如其来的变故
比如：很在意的亲人离开，被很喜欢的人抛弃，被人算计承受很大的损失……
. _8 H5 H, `& X2 G2 D  n3 q5 d这些，都会成为压垮人的最后一根稻草。
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第四：与周围格格不入
9 ^( A2 ]6 P8 [0 A: Z) ^3 s! [6 [, V1 }一种是精神上的格格不入：
跟任何人都无话可说，聊不到一起；
价值观不匹配，不认同他人的做法，自己的想法也不被人认可。
7 u3 x, z% @9 y另一种是身体的格格不入：
  }3 n! T& A# S一个残缺的人，在健康的人群中；
, ]+ w: s2 L' t  k; P5 _一个身材不好的人，在一群身材特别好的人中。
2 ?  y. @6 k! B7 ^! H: I格格不入，就会感到孤独，而孤独之后就是自我封闭。

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5 _$ o  X* a# ~5 X如何改变这种状态？

第一：寻找真正的快乐
你只需要记住：
你来到这个世界上，最终的追求只有一个，那就是“获得快乐”。
8 J& P, x$ N9 J6 S6 b: X  ^去寻找能让你获得快乐的事。
: y" z0 P' p' V; I( Q只要你想，只要你能，那就去做。
" ^- ?5 O' _8 B; \想爱就去爱，不要管有没有结果；
想吃就去吃，不要管会不会胖；
, [7 t8 \' R: ^0 ^想玩就放下一切痛快去玩，不要焦虑内耗。
先享受当下再说，明天是未知的，不要为不确定的将来而忧愁。

( H7 Y+ e" T) J. j第二：远离扰乱你情绪的人或事
9 O3 w) B5 _5 z( r+ c2 ^如果你跟对方相处不舒服，那就减少接触；
9 H- h6 h( z8 ~# P! N& c  p! A" c如果你做这件事，情绪很负面，那就停止做下去。
先过滤你的圈子，再调整你的情绪。
如果你周围都是让你不舒服的人，每天重复你讨厌的事；
就算你再乐观，自我调节能力再强，也抵不过抑郁向你侵蚀的速度。
话题：
& h6 h7 @1 ]$ T4 K- F你会不会间歇性冷漠？
( V5 D' O! v/ _9 A" q- c你如何看待“空心病”？
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