你越喜欢一个人，越不能“靠太近”

单身汉

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在亲密关系里，你是否有过这些经历？
. I9 N0 p4 z9 B9 |+ M) r对方经常偷看你的手机，并因为一些“不存在”的事情，就跟你大吵一架；
9 M  ^4 O# F  v! L% m你连续工作半个月，好不容易休息两天，对方却要求你陪他出去旅游；
' ]+ P$ @5 U4 Y2 [恋爱一段时间，你们终于决定同居，但你却感到私人空间被侵犯；
) l! h- Z* W- ~, C+ F& E7 M你想吃的东西，对方不喜欢；
& T4 L6 ~9 T" x9 x0 R$ z! j你想去的地方，对方不想去；
最终，你选择委屈自己，接受他喜欢的方式。
1 w  m& x) t1 ?$ j, c% q……
以上这些，都是两个人“缺少边界”的表现。
每个人都有“心理边界”，这是心理学中的一个概念。

- D  ~. }" a$ O" x可以理解为：
1 W% v6 t. m. j2 k9 d自我与外界的“一个界限”，向内是自我，不允许被别人侵入；向外可以被对方靠近的空间。
- Y9 r! ~- G* w5 W4 y1 v& M当自我的边界被侵入，你会感受到强烈的压力；
" y' R8 g5 K: T0 c你疲惫，焦虑，想要逃离。
即使跟喜欢的人在一起，你也希望保持“一定的自由感和空间”。
2 E- U% X7 S$ F8 R; @! r( @
- r: \8 d% D! w7 \-01
, }- S+ l0 O" U# Y: F) V5 t跟喜欢的人相处，缺少边界感有什么表现？
4 s' Z( k( H* j0 G- B1 `, B6 S2 S
5 I4 R/ _! ?$ B+ C# \第一：试图掌控，占有欲很强
0 `# o2 `) @/ y比如：
: \1 u5 l  V! D你不喜欢做的事情，对方偏要你做；
# j. g( S+ H  X! R" ]3 Z" q对方要求你跟所有的异性划清界限，不允许你有异性朋友，和异性同事聊天也不行。
如果你不接受他的想法，他就会愤怒；
他想要掌控你的生活，要求你失去个性，失去意志，失去主见。
1 j1 T+ a+ r5 d! A& K6 O- `他在对你进行一种“操控”，包括精神与个人的自由。
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第二：过度付出，掏心掏肺
你知道吗？
" X% p4 @: U3 `+ h当你付出太多，过度接近的时候，也会给伴侣造成很大的压力。

举个例子：
6 m" t) h# z* s- W0 V有些人付出，会毫无保留；
2 S) P) j1 c% S9 R一边付出，一边跟伴侣强调：
4 t* {2 o+ T6 U3 _# _) D+ y1 P“你看我多么爱你，我不舍得吃，会给你买这么多；我不舍得买衣服，留着给你买；如果你做了不好的事情，就对不起我。”
6 }5 T, x1 e$ \1 A- O被强调的付出，有一种让人“架在火上烤”的危机感。
被付出的一方会产生这种想法：
  U$ \, Q1 R' q0 a' v& C- v2 N( y“你说了这么多，不还是想让我给你回馈吗？可是我又没求着你为我付出啊，而且你付出的，也不都是我喜欢的，我需要的啊。”
& B$ `% J+ e7 l2 J% m( z! W7 h于是，双方的矛盾就产生了。
# e+ n( l: F: W- g' d9 }7 e1 g对方越强调付出很多，你就越有“愧疚感”。
2 x& D+ C4 q0 c9 t如果对方不强调付出，确实给你付出很多，你同样会产生不适感。
3 c. j: g& \6 ^$ |/ T+ W7 m
/ S5 J% i( {/ \4 [你会想：
“万一我们分开了，是不是很尴尬？”
8 H* a, b% `' v2 z. D$ k# C7 w; c“你为我付出这么多，就意味着我也要给你很多回报”。
1 z- G9 m4 C! E& _这就相当于，变相增加了你的恋爱成本；
如果这些成本，你无力承担，就会成为你的压力。
& c1 t  h3 I1 g1 O" a
比如说：
对方经常给你买礼物，买衣服。
你不能无动于衷吧？
你最起码也得给对方同样的回馈。
1 h) b' C' H( x+ [你一个月的预算只有2000块钱，但对方条件更好，在你身上花了更多；
这个时候，你就会产生很大的压力。
! G9 D5 c2 [9 |4 ?9 Z* V& O( [' n对方的行为，常常把你“架在很高的地方”，让你很慌。
/ z" ^/ y7 l4 B' j5 q9 S如果你不回应，他会胡思乱想；
  u. _, U, c; {你给的回应少了，对方也会多想；
而给的回应多了，对你而言又是一种负担。
- D' T- U* i8 x9 H7 I! o) l缺少边界，用力过猛的伴侣，会给你的生活带来许多困扰。

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如何建立关系里的边界感？
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第一：你要明确自己的底线
对方偷看你的手机，你如何回应，就决定了对方接下来如何对你。
" U) e7 f3 j2 Y# K这个时候，你要跟对方表达你的感受。
' q+ d0 U  C; m( [“我觉得你这种行为，不尊重我；如果你想看，我会给你；但是我无法接受你偷看我手机，这是你对我的不信任。”
在相处的过程中，要让对方明白：
哪些事你能接受，哪些事是你无法忍受的。

第二：寻找舒适的恋爱模式
$ u& ^) _5 d  `, }# }2 k- m只有你自己建立感情边界，还不够；
好的关系，需要双方都有边界感。
一些小建议：
: p3 T9 s' h; S" v4 O' }3 L( n在平日里，就跟对方讨论恋爱的细节，以及相处的更好模式。
7 n% D" l1 n+ e0 }在一起时，可以陪对方浪费时间；
" g0 P* Z$ j" c! p不在身边时，也要有自己的生活、事业和社交。
& T- r% ~9 v; R% ~相处时，希望彼此都能多一些换位思考，少一些情绪化。
2 Z7 M  S5 H. q/ L) r4 y再喜欢对方，也不能靠得太近；
感情需要神秘感，也需要各自的空间；
相爱，并不意味着你们就要“捆绑”在一起。
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话题：
  `! Y4 M! \2 `+ y' n遇到“边界感模糊”的伴侣，你会有压力吗？