分手后，千万别做这3件事

单身汉

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跟前任分手，千万不要做这3件事
# u4 h. J0 W1 L& _. `% Y第一：不要再死缠烂打
; v" L4 F0 j7 I" s4 n8 |包括：
不间断地挽回前任，卑微到尘埃里，丢掉面子和尊严；
- a' i1 v# P$ ^) _% o4 e诋毁，谩骂，在共同好友面前中伤前任。
偷看前任的社交平台，每天都关心前任离开你之后的生活。
分手后，人为什么要纠缠前任？
8 T% v5 ~) I1 r% H这是因为分手后，人会陷入“自我怀疑”阶段。
* k, ^9 t# S- m/ L, }否定失恋的事实，愤怒地面对两个人现在的关系，无法接受分手，恼羞成怒。
越是愤怒，他就越容易被感性冲昏头脑，进而做出一些冲动的事情。
: Q7 r! T# w9 N- A6 `: G. l有一位女读者留言：
她跟前男友分开后，前男友竟然跑到她家门口谩骂诋毁她，这让她一度陷入恐惧和抑郁中。
前男友的极端，让她很长时间都不敢谈恋爱，怕再次遇到这种人。
分手后，千万不要追着前任死缠烂打。
4 n9 z, y9 v7 [你越是纠缠，就越快败光你在前任心目中的好感。
3 R- r2 @% p3 ?5 }8 I第二：不盯着前任的社交动态
, |, `+ V1 K( |: X" y- Y人挺奇怪的。
对方在你身边的时候，你装作看不到对方。
) e' y/ F+ u& y4 E因为你想要通过冷漠的方式，来回应前任跟你提分手这件事；可转过身的时候，你眼角的余光，全都是前任。
" w3 [" }# P$ x( B$ |9 ]对方不在你身边的时候，你想方设法也要打听前任现在的生活，观察前任的一点一滴，看他所有的社交动态。
3 y4 |$ o: z" q! z# D+ i; f- E# k这种行为，对你们的关系没有任何进展，还会让你越陷越深。
% e4 D* ]) J* U# j8 B% ~7 G8 l你在他身上投入的成本越高，你就越是忘不掉。
& J6 P; s7 o! F, ?7 v4 }& ?' g第三：不要跟前任“产生关系”
; H: D5 \& t& A0 F- h# Q4 \有些人在分手后，还跟前任保持着藕断丝连的关系。
; b5 Y' [, B5 q" ?有一个咨询案例：
$ m5 C, j) F' l" a5 D' L/ h8 _男生和女生是异地恋，两个人相爱2年多分手。
看不到未来，都不愿意到对方的城市定居发展。
  r6 M# y6 \* R2 o+ k3 ]: s分手后，每次有机会到对方的城市，两个人就默契地约会，打“分手P”。
而在这个阶段，俩人都开始了新的感情。
# x  d% Q7 j# R/ ]  q( I也就是说：
$ `! G& Y7 B) b. t2 T$ K跟前任分手，都开始新恋情；
然后，又双双背叛现任，劈腿前任。
这样的行为，会让人陷入愧疚感+刺激感的心态中。
( @" v) h* O6 n: Q( Z$ E5 }对现任不公，与前任藕断丝连；
玩火的人，总会被火伤到。

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7 F( S0 t) i3 u; i% s) @如何弱化前任在你心中的地位？
分享给大家一个特别好的方法。
0 s' l  r0 \+ F利用“思维导图”的方式，来忘掉前任。
/ j' }" A% Y5 Z操作方式很简单：
. M' w: ^, R; G* f) t" A拿一张空白的纸，在上面写下前任的名字。
7 B* }# p8 t8 w一部分写下前任的优点，他吸引你的地方，跟你在一起时表现出的优点。
另外一部分，写下前任身上的缺点，以及你们分手的原因。
. q* |. c6 q; [% v$ N& L. ~, H9 s然后，将前任的优点，跟你身边最优秀的人比较；再将前任的缺点，不断放大。
跟周围的人比较，是弱化前任身上的优点。
% N# n  s# {+ c, E% x* L你之所以忘不掉前任，很大一部分原因是“情人眼里出西施”。
$ b  a( F5 b- I( _+ g" O$ [) p而放大前任身上的缺点，则是让你推翻潜意识中对前任的依赖和爱意。
2 B+ f" v/ |, g; z( x8 {% F& v你终于意识到，前任也不过如此。
( \8 k0 c: h* N. [, s经历人生种种，回首望去，前任只不过是你生命中的一段“小插曲”。
你站在高处时，只会向下俯视，审视前任。
话题：
你还会想念前任吗？
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