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9 m2 u2 z8 X1 s8 B' I 前几天，在网上看到一个女生求助，说自己遇到了感情纠葛，想让网友帮忙出谋划策。
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" \- J6 @6 U g 她说自己年纪也不小了，家里安排相了个对象。
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3 T6 \% B7 V: @ q 这个对象的各方面条件都挺优秀，长得仪表堂堂，个头也带得出去，薪水中上，家里两套房，两台车，年龄也和她相仿，几乎是她相亲那么久能碰上的条件最靠谱的对象了。
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% n9 A2 [3 n& [/ t, E; @ 可当她和对方尝试着相处，却发现了一些坑。
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" v/ j& S5 E% r& S! m 首先是对方的家庭情况比较复杂，是个大家族，经常要和乱七八糟的亲戚往来。
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然后对方的性格也并不算宜人，情绪不稳，时不时因为小事发脾气。
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人倒不是坏人，对待她出手也挺大方，只是可能是原生家庭的问题，性格上不太好相处，而且对方总怕她和其他男性有什么往来，总想管着她交友。
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0 w) u2 ^1 @! |8 L 这位女生非常纠结，一方面是此对象的条件让她心动不已，而她自己只是一个平常的上班族，对方对她出手也很大方，也很有诚意结婚。
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另一方面，虽然两人接触并不算久，但她发现了两人在性格上的差异，时不时会感觉不开心、小委屈，可想到对方的家境、条件，又觉得这点小委屈算不了什么。
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同时她也会想，现在才接触没多久，就发现性格上这么多不合适，以后相处久了，都不伪装自己了，矛盾岂不是更多？而且情绪不稳，会不会有家暴的倾向？
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这位女生的纠结，相信很多人都有，有的女性和自己的老公全无感情，甚至每天争吵不休，老公可能连家都不回。
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8 u( Z& S% n# ~+ g7 c5 z 可她们为了孩子有个所谓的完整的家庭，或者为了能得到老公的经济上的支持，硬是撑着不离婚。可这样到底值不值得？
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如果为了所谓的经济回报，也许有的人会像这个求助的女生一样，觉得一点小委屈不算什么。
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可是她们忽视了一个重要的问题，就是当一个人要在关系里小心翼翼，甚至受委屈来维持这段关系时，也许她不需要花费体力，但她的情绪是很疲惫的，她在承受“情绪劳役”。
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“情绪劳役”是心理学家提出来的概念，指的是不仅我们的身体会疲惫，情绪上如果有太多起伏，太大内耗，也会感觉疲惫不堪。
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就像有的人会感觉自己不用很辛苦地赚钱，过着别人看起来衣食无忧的生活，但在关系里总是感觉很累。
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5 J5 t f u7 g" P7 [ 这时候你就要掂量一下，在关系里用情绪劳役去换一个经济上的收益，是否值得了。
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2 i& Z; d% k/ t; v5 P 那么，情绪劳役对关系、对我们自身有什么样的影响呢？
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情绪劳役会直接影响身体健康
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8 T+ M- M- @) e( F% ] 很多人都知道，身体上如果辛苦过度，超出了身体可以承受的极限，是很容易生病的，可许多人却忽视了情绪上也存在着这种损伤。
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8 E# ]8 _ b/ R8 c/ u' a5 P5 S( [ 我们都有种体验，当我们跟伴侣激烈地吵架后，常常是吃不下饭的，看着再好吃的饭菜都没胃口，总感觉“气都气饱了”。
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还有些女性，生气之后，觉也睡不好，成夜在脑海里反复咀嚼那些烦心事，脑子里像火车站一样嘈杂，就算睡着也是噩梦连连。
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! i& l5 A( l( k3 i 吃不好、睡不着，这些最基本的恢复身体的方式都得不到保障，一次两次也就罢了，如果长期以往，后果可想而知。
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" r# A4 c* O! c- B( { 且现代医学已经证明，人体的许多疾病和情绪密切相关。
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当负面情绪太多，内耗太严重，生理上可能会有各种肿瘤疾病、内分泌失调等问题，心理上也可能有抑郁、躁郁等心理疾病。
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当健康得不到保证，生活就毫无质量可言，就算经济上比较宽裕，可食不知味的生活又有什么意思呢？
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因此，当你在心理上饱受委屈，一定要考虑清楚，这种委屈是不是自己能够承担、甘愿承担的，你能得到的其他收益，能不能对冲掉情绪上受到的劳役。
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* |, U& l6 V' c! U0 X 情绪劳役会影响在其他事情上的发展和投入
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% Z( s; z+ m3 a% Z" j } 有许多女性因为受到了太多关于自己不行、女人不用太强，靠个男人就够了的洗脑，根本不相信自己能够靠自己在事业上有所作为，只能委身在一段并不幸福的关系里。
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6 N6 e4 y1 o4 A ^/ F 可是她们不明白的是，每个人都是有很多能量和精力的，当你把太多能量放在了和男人斗智斗勇，抓男人的小三，操心怎么样拴住男人之类的事情上时，你当然没有精力去搞事业了。
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如果你能把情绪劳役消耗的时间和精力，放在一心一意发展自己上，去追求自己想做的事、想过的生活，未必不能成功。
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热播剧《繁花》里，胡歌饰演的宝总风流倜傥，有情有义，和三个女性都有一段缘分，对她们也是掏心窝地好，可是他无法安定在任何一段感情里。
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( \2 I: G9 } G6 R* \7 t) Y; x 其中，汪小姐和玲子都曾经幻想过和他一生一世，也曾经在他的支持下获得过不少经济上的好处。
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! b6 T7 M/ k. D9 v 可当她们发现自己内耗那么久，也得不到自己真正想要的，她们下定决心切断和宝总的缘分，靠自己搞事业。
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- M, l. `/ N7 C& X, }' @ 宝总的人脉，她们不要，宝总的经济支持，她们拒绝，她们从零开始，哪怕再难再苦，也绝不回头。
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3 @7 f; X) i6 O w 偏偏是这股子韧劲，让她们在事业上开出了自己的花，她们不再是宝总的附属，而是活出了自己。
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7 R; Q: D+ u" G% l! i 这样的故事在生活中发生过太多了，当女性离开一个渣男，离开一段让自己不舒服的关系，不再对男人抱有幻想，一心一意搞事业，往往心情好了，事业也有起色了。
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0 a3 J! J$ [# w' X 要知道，很多时候，在事业上遇到的那些难题并不比去揣测、挽留一个男人的心要更加困难。
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而一段痛苦的关系、疲惫的情绪劳役，是会消磨一个人的斗志和信心的。
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- n% h" ~- f. @) ]8 y: n 情绪劳役很难被人看到付出
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2 f S0 T% Y% V6 z4 r2 n% E; ` 很多女性会陷入情绪劳役的陷阱里，不可自拔，一个重要原因是情绪劳役无法用金钱衡量。
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我们如果付出体力上、脑力上的劳动，往往可以和市场匹配，兑换成市场价值，可情绪上的劳役，常常被人当作是理所应当的。
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/ }4 c8 u& v* ?: C$ D8 {4 l4 h 比如一个女性，在家里委曲求全，各种照顾自己老公、婆家的感受，自己总在憋屈忍耐，还要应对双方亲戚各种人情往来，招待南来北往的亲友。
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9 o2 h5 n4 C0 ]8 r 哪怕她不上班，不出去工作，她付出的情绪上的劳动其实也不少的。
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2 X- @ |7 H* Y ^& a- D% c8 p 可是她去找老公要钱，却全凭老公良心。对方如果看不到她的付出和价值，只要一句话“你又没上班，没赚钱”，就可以堵住她的嘴，只给一点点家用。
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这时，这位妻子一方面觉得对方说得对，自己确实没有赚钱，没资格要那么多。
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另一方面，她的疲惫和辛苦又是实实在在的，付出许多却得不到认可，她心中必然会滋生不满、埋怨，和老公的关系也会越来越差。
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情绪劳役因为太过隐蔽，常常被人们忽视，可真实的关系里，情绪劳役又大量存在。
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[! X1 C; O6 F' u! | 尤其是女性受社会规训较多，常常被教育要听话、温柔、顾全大局，因而似乎成了女性理所应当付出的一部分。
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唯有我们客观地正视情绪劳役，真正地在乎、珍惜自己的情绪和感受，才能更明白自己到底要什么，做出的选择也才是无怨无悔的。
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发表于 2024-1-21 08:21:04