无论和谁相处，你都要学会“间歇性冷漠”

单身汉

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心理学上有个概念，叫“刺猬理论”。
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2 d. h$ ^1 S& I在寒冷的冬天，有两只小刺猬。
" Q' _9 @/ @8 H, U它们彼此靠近，想要给对方提供温暖；
1 f9 {1 m4 W( R) [/ N" f可靠得太近，身上的刺会扎伤对方；
靠得太远，又感受不到温度。
# ]& {5 J) T- e9 Q$ T4 S- J. j在它们多次调整后，终于找到一个合适的位置：
/ u6 z, n5 c( R9 c既不会伤害对方，也能够给彼此带来温暖。
# y; W8 |  @! O: V刺猬理论，适用于亲密关系和人际交往；
无论你跟谁打交道，都应该保持“适度原则”。
保持“间歇性冷漠”，才是成年人相处的最好状态。
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6 o" ]+ u& G+ r% [) p- k人和人相处，靠得太近就“失去美感”

第一：过度热情，会引起对方不适
- o" _: p) C' B* R# p7 h2 j什么是“过度热情”？
: I5 _- A6 u" D& }! J0 C举个例子：
, D% \: j! R+ s你说家里来客人了，对方说：“我去你家，我帮你做饭，招待客人”。
你说打算搬家，对方说：“我帮你去搬家”。
再具体到你的工作，生活和感情，对方只要知道，就一定要参与进来。
( W: g# S5 T1 D( w3 h可以理解为对方是热心肠，是好心，想拉近你们的关系。
# Q5 @+ D. T: _" u+ N; G但对方过度热情，是否会带给你压力？
有些人，很抗拒他人的“热情”；
别人越主动，他越后退；
( M5 o3 x8 E& r: y( Q, [" ^别人越热情，他越想逃。
0 G, }4 Q* ^. f* ?+ V* J3 _
3 d' |+ ]5 s2 I6 Y9 x  f& x. }第二：对他人的生活和决定指指点点
* h; ^( L) X2 `+ _8 Q/ N8 V有些人，总喜欢对别人的生活评头论足；
仗着“我们是朋友”的关系，就干涉对方的决定和生活。
这种感觉就像什么呢？
! J* r& Y' w7 w你跟别人在下棋，对方是观棋者；
0 m/ u" T+ x$ j. \, V你的每一步，他都要在旁边指挥，影响你的决定。
$ ]) w# z$ w$ _7 `) w4 ]看似好心，实则侵入了你的边界。
: \/ p+ }' A  c/ U6 Z1 [6 f在社交中，没人喜欢被指指点点；
这会让人感到自己“被冒犯”。

第三：要求你用他对你的方式，回馈他
4 f! {' m$ Y" ]" D( n( a还有一些人，有些“拎不清”。
比如说：
他对你付出很多，这些付出是他自愿的，而且还不是你喜欢的。
, [+ @% V  i% q. T你想要拒绝，可他很热情，不允许你拒绝；
你想跟他远一点，他就主动凑过来。
. I' w1 k8 ^- o但他是怎么做的呢？
他不经过你允许，就拿走你的东西，享受你的成果。
9 R4 t% g. j. v) n当你质问他，他会说：
+ e2 C2 Q8 H6 ]; ^“我们是朋友啊，我对你那么好，给你付出那么多，你给我一点怎么了？”
% s) x, Y# i3 N* D$ ~这样的热情，主动，靠近，同样令人讨厌。
你没有要求他付出，你不需要他为你付出，你多次拒绝他；
7 s8 u, y2 J3 q7 B但他就是自作多情，自我感动。
" O" j( Z! f  t你被“架在高处”，上不去下不来；
8 M- D+ v2 t0 p: p你不给他，他到处说你人品差；
你给了他，可你也很委屈。
5 k  I5 {5 s  _9 O7 B任何关系，一旦过度靠近，侵入对方的边界，就会失去美感。

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最好的相处状态：间歇性冷漠
距离太远，又会影响感情。
朋友相处，一段时间不联系，不交集，不见面，感情就变淡了。
爱人相处，长时间不见面，不推心置腹地聊天，感情就会出现问题。
$ x+ Q( m9 y+ Q7 `! m9 A. |即便是你的亲兄弟姐妹，天南海北分散着，一年到头只有春节能见面；
这种血缘关系，到你们的下一代也会结束。
所以说，保持一个“合适的距离”很重要。
5 [8 t- O- z/ c" A1 Y什么是“间歇性冷漠”？
“自私一点，爱自己一点，冷淡一点，建立自己的边界感”。

第一：课题分离
" _  q% b5 V/ C9 W0 j将精力和感情，放在自己身上；
将尊重与距离用在关系里。
3 L" O9 B: A7 Z) @9 e别人的事情，你的事情；
别人的生活，你的生活；
$ V8 p6 \/ U9 ?- {这些你要分清楚。
哪怕父母与子女，爱人之间相处，也是如此。
有些事你可以干涉，阻止；
但多数时候，你们都要相互尊重。

第二：保持独立
人与人之间，最舒服的状态，就像人类与宠物猫。
% r, M  G8 j( `/ D0 O1 c猫咪跟人相处是什么模式？
想念你时，会主动靠近你；
交流完感情之后，自动离开，不需要你提醒。
这种不近不远，不束缚又相互依赖的关系，才令人放松。

第三：学会拒绝
  x" o! D6 M- X6 S0 K# w; ?人生的悲剧之一：不懂拒绝。
' A! b2 W, o# ^6 J7 U/ r总是委屈自己，成全别人；
总是违背本心，接受自己为难的请求。
当你学会拒绝，你会发现人生也可以“很爽，很自在”。
1 B0 M( r4 D7 O8 T“间歇性冷漠”，其实是一种“减少自我能量消耗”的社交方式。
让生活慢下来，让关系简单一些。
1 [- p" h: J+ _; Y. F/ E4 O3 f话题：
你希望跟人保持什么样的相处模式？

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