无论和谁相处，你都要学会“间歇性冷漠”

单身汉

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心理学上有个概念，叫“刺猬理论”。
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在寒冷的冬天，有两只小刺猬。
! V# V: r, ^# G$ s2 ~7 c! ^它们彼此靠近，想要给对方提供温暖；
可靠得太近，身上的刺会扎伤对方；
靠得太远，又感受不到温度。
& g/ P( F- v4 m0 V" Y3 A在它们多次调整后，终于找到一个合适的位置：
* Y6 \6 n" V( |! ~! R/ s( z既不会伤害对方，也能够给彼此带来温暖。
刺猬理论，适用于亲密关系和人际交往；
. `5 M' w$ U5 o: r3 L+ B  N无论你跟谁打交道，都应该保持“适度原则”。
- w9 C4 S  i1 j( O保持“间歇性冷漠”，才是成年人相处的最好状态。

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$ m+ M5 J! W) |+ r人和人相处，靠得太近就“失去美感”

' F, Z4 q; @; x6 T! V# Y第一：过度热情，会引起对方不适
什么是“过度热情”？
3 q, \- t: b' |9 `8 H举个例子：
; l3 G4 X9 [; z# z& F你说家里来客人了，对方说：“我去你家，我帮你做饭，招待客人”。
. a* b0 u) q! y" R+ d你说打算搬家，对方说：“我帮你去搬家”。
再具体到你的工作，生活和感情，对方只要知道，就一定要参与进来。
0 q; c  Z9 [7 s. c% z- A8 ?可以理解为对方是热心肠，是好心，想拉近你们的关系。
# ?$ ?6 O2 m" \. K8 d但对方过度热情，是否会带给你压力？
有些人，很抗拒他人的“热情”；
- L3 g4 i  A& e0 p' @1 F: g4 u2 w+ L别人越主动，他越后退；
别人越热情，他越想逃。

$ X. }4 n3 e! b3 y7 v9 @7 ]( S第二：对他人的生活和决定指指点点
有些人，总喜欢对别人的生活评头论足；
仗着“我们是朋友”的关系，就干涉对方的决定和生活。
这种感觉就像什么呢？
: `3 j; k3 X$ b. u你跟别人在下棋，对方是观棋者；
你的每一步，他都要在旁边指挥，影响你的决定。
看似好心，实则侵入了你的边界。
5 I  I: ^6 D3 F+ f/ M; A在社交中，没人喜欢被指指点点；
这会让人感到自己“被冒犯”。
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+ l; q" k7 y2 Y4 J1 d* F1 [第三：要求你用他对你的方式，回馈他
2 t! z- W  B0 N, X还有一些人，有些“拎不清”。
; a* \% ]* d* s" ?- O比如说：
他对你付出很多，这些付出是他自愿的，而且还不是你喜欢的。
你想要拒绝，可他很热情，不允许你拒绝；
( b0 C4 Y- T1 W4 ?" \你想跟他远一点，他就主动凑过来。
但他是怎么做的呢？
1 d' Y# q$ @) d他不经过你允许，就拿走你的东西，享受你的成果。
6 n2 p5 b# o+ U9 [8 ]% k' A8 t当你质问他，他会说：
“我们是朋友啊，我对你那么好，给你付出那么多，你给我一点怎么了？”
这样的热情，主动，靠近，同样令人讨厌。
你没有要求他付出，你不需要他为你付出，你多次拒绝他；
& e8 ]" y7 u, g2 j但他就是自作多情，自我感动。
你被“架在高处”，上不去下不来；
  `# c  F( z$ j4 D8 |你不给他，他到处说你人品差；
你给了他，可你也很委屈。
, a9 `( w5 S% W1 C, n( X任何关系，一旦过度靠近，侵入对方的边界，就会失去美感。

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最好的相处状态：间歇性冷漠
% Q9 j! ~4 q* [" O1 N距离太远，又会影响感情。
5 K' z$ a2 t' p2 [! S$ @朋友相处，一段时间不联系，不交集，不见面，感情就变淡了。
爱人相处，长时间不见面，不推心置腹地聊天，感情就会出现问题。
即便是你的亲兄弟姐妹，天南海北分散着，一年到头只有春节能见面；
这种血缘关系，到你们的下一代也会结束。
& W$ J: ^& a) w6 `; z3 F所以说，保持一个“合适的距离”很重要。
% m0 c" l' L( u. f+ J0 q* S什么是“间歇性冷漠”？
0 Z# Z  ~" h$ h! p8 n“自私一点，爱自己一点，冷淡一点，建立自己的边界感”。
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" n8 V. V) C6 h+ _第一：课题分离
将精力和感情，放在自己身上；
将尊重与距离用在关系里。
别人的事情，你的事情；
别人的生活，你的生活；
. s  n4 B1 w( O6 ^这些你要分清楚。
哪怕父母与子女，爱人之间相处，也是如此。
* v# U2 Y: W& j% X/ p4 S# G, `有些事你可以干涉，阻止；
* w6 Z/ w) b. B$ O% m1 G但多数时候，你们都要相互尊重。

第二：保持独立
0 A) L: n7 d1 f* c/ P1 S2 L人与人之间，最舒服的状态，就像人类与宠物猫。
猫咪跟人相处是什么模式？
想念你时，会主动靠近你；
交流完感情之后，自动离开，不需要你提醒。
这种不近不远，不束缚又相互依赖的关系，才令人放松。
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第三：学会拒绝
人生的悲剧之一：不懂拒绝。
7 l8 H9 S5 i1 K$ V/ I8 J总是委屈自己，成全别人；
9 t  F- S/ _, b; L- H总是违背本心，接受自己为难的请求。
3 t: y! }( K  Z9 z5 T3 T6 G8 o当你学会拒绝，你会发现人生也可以“很爽，很自在”。
9 K* ~) q0 W1 {- I9 R“间歇性冷漠”，其实是一种“减少自我能量消耗”的社交方式。
让生活慢下来，让关系简单一些。
  g6 Z* N+ D" V  m, M. B) ?话题：
5 C  J( z+ X2 l你希望跟人保持什么样的相处模式？
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