分手挽回干货教程 | 正确的和好过程应该是怎样的

单身汉 · 发表于 2024-1-18 16:00:34

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任何事情都是有发展规律的，就像两个人从陌生到在一起需要一个过程，从在一起到分开也需要一个过程，从分手到和好自然也需要一个过程。

大家仔细想想就会发现，这个过程都是有一定规律性的。

两个人从陌生到熟悉，彼此被对方身上的优点吸引，经过相处，关系得以升级，确立关系之后，最初都会有一个热恋期，这个期间，你们的新鲜感和激情都处于高位，彼此都向对方展示自己身上优秀的一面。

但热恋期过去，感情也就来到了磨合期。磨合期就是你们关系的转折点，能不能长久相处的分界点，就在于“矛盾的处理”。

矛盾用正确的方式解决了，两个人的关系就会越来越深入发展；而如果矛盾没有妥善处理，之后就还会出现一个接一个新的矛盾，不断累积下去，这些矛盾就会挡在两个人中间，成为继续下去的阻碍。

之所以如此细致给大家分析感情的发展过程，是想告诉大家，爱到不爱需要一个过程，同理，从不爱到爱，也需要一个过程，只要反着来就可以了。

爱情消亡的最后，是两个人心的距离越来越远，那想要爱情复活，第一步就是解决横亘在两个人之间的矛盾，拉近两个人的距离。

从事情感行业多年，见过太多分分合合的案例有，也帮助过很多人成功挽留前任，我有必要针对女性挽留者们，说说女生正确的分手和好方式，给各位姑娘避雷、避坑。

当然，考虑每个人的感情状况都是不一样的，想要更具体和针对性的方法，大家可以直接给我发消息，详细和我聊一聊，我来帮你分析，给你指导，你冷静想想之后再去做接下来的和好操作。

首先，你的挽留不是特例，不要自责和怀疑自己！更不要着急寻求一个和好概率的答案，在没有梳理清楚你们存在的问题就盲目下结论，就开始着手和好，最后只能验证一句话：“你是来送人头的。”

事实上，真正的和好不只是解决表层问题，还有深层的导致你们分手的真正深度裂痕，另外，再往深处挖，我们自身内在的成长和情感思维也需要提升，如何经营感情，如何把危机防患于未然，如何在遇到感情危机和变故的时候，妥善处理，等等很多方面，都需要你去解决。

所以我常说的一句话是：真正的挽留是挽留自己，挽留回那个原本可以更优秀的自己。

你才是感情中的主角，就算别人帮你挽留了前任，自己没有得到反省和进步也是徒劳；你自身才是幸福感最稳定的来源，如果把人生寄托在另一半身上，那你注定不会得到真正的幸福。

从之前的咨询案例经验来看，很大一部分姑娘被分手有以下因素：

一、情绪化，性格不好，脾气糟糕

有的女生当你第一眼看到她，会惊叹，世上怎么会有如此仙女存在，简直太美了~

但是她们往往容易感情不顺利，甚至有的会成为渣男收割机，为什么？

“因为一个男人可能会因为你的美貌和优秀而爱上你，但是却不可能一直无限度容忍你糟糕的坏脾气，不愿意一直被你消耗情绪和能量。”

有的男生本来是想和你好好发展，但相处下来实在受不了你动不动的作闹，只好忍痛割爱。或许你会觉得：“那他肯定不够爱我，他如果爱我一定会爱我的一切！”这样想的姑娘我真的觉得很无语，你要明白，亲密关系的本质是价值匹配和价值交换，两个人在一起，爱情不是无缘无故产生的，而是能从彼此身上得到自己想要的价值，你看中了他的成熟稳重，他看中了你的漂亮温柔，这都是你们从对方身上想要得到的东西。

人性都是自私的，我们进入一段亲密关系，都是为了让自己更圆满、更好，而不是找一个菩萨供着！没有哪个男人能够忍受长期的作闹，他的耐心和爱意迟早会被消耗完，当他筋疲力尽的时候，你再美若天仙都无法让他继续下去。

你想和他在一起，因为他能照顾你的情绪，一直给你想要的价值，但你呢？美貌这个东西是会贬值的，你除了美貌之外，能不能给对方提供其他更有用的价值呢？

你总说他不够爱你，可你爱他吗？如果你爱他，怎么忍心如此折腾他、一点都不考虑他的感受呢？

更有的女生，会经常碰到渣男。为什么？渣男的高段位就在于，他并不想和你长久，所以一时的忍耐是为了得到你，但是长期的相处中，原形毕露，逃之夭夭。

第二、你以为的爱就是为他付出

当我们爱一个人的时候，就想把所有的好，所有的爱都给对方。当对方没有感恩你，甚至提出不想要，也没有给你反馈的时候，你就会觉得对方不好，甚至开始发脾气、辱骂、冷暴力对方。

慢慢的多付出的一方隐含着满满的不情愿和不甘心，心里渴望着对方能够同样对待自己，如果对方没有做出表示，内心就会非常失望，情绪化，觉得他不够爱自己，心里很没有安全感。

而为另一半过度付出，也往往伴随着一个很严重的副作用——忽略了自我提升。

每天都围着对方转，但自己的生活却一塌糊涂，没有社交、没有规划、没有发展的可能性，仿佛你的世界里只要对方。一旦对方出现风吹草动，在你的世界里就是天塌了一般的后果。

这就导致，你对他的付出是在为对方不断的增值，而你对自己的忽略是在让自己不断贬值，当两个人之间的价值差距越拉越大，分手也就成了必然。

问题的症结就出在：你根本不知道对方想要的到底是什么！

为什么你对他那么好，他还是离开了你？因为他真正想要的你自始至终从未满足他，不想要的东西你倒是一厢情愿给他塞了一大堆。他不需要一个事无巨细的保姆对他照顾得无微不至，他需要的是一个时刻绽放光彩的优秀的另一半让他欣赏、让他关注、让他追逐！这种激发荷尔蒙的感觉才是他想要的！

找准分手原因——错误诊断后果将不堪设想！

我要告诉你一个扎心的事实：对方跟你说出的分手原因往往只是压死骆驼的最后一根稻草！很多人都容易走近一个误区，就是会按照对方分手时说出的诉求去改变，去满足对方的诉求。

但真正导致你们分手的一定是长期的相处模式出了问题，你要学会全面复盘之后再做决定。

男女思维差异具体表现在：男决策、女试探。

女生提出分手可能是一种试探男孩态度的手段，而男生提出分手，往往是权衡利弊之后的决断。

理性分手的意思是他不是一时冲动提出的分手，而是在冷静的分析利弊得失之后，才得出的结论：离开你，对我的好处＞坏处。

所以对方选择了分手，决绝又无情。

为什么很多人去挽留都失败了？因为你所采取的方法都是打感情牌式的挽留，比如疯狂联系对方、哀求对方不要走、道歉承诺对方一定会改变，这些方式只适用于情绪化的分手，对方感受到被伤害的感觉，冲动提出分手，此时他最需要的是你的迁就和包容，是你流露出重视对方和在乎对方的态度。

但对于理性分手而言，他不再只是为了宣泄情绪，他的终极目的就是分手，所以你再放低姿态去挽留，只能让对方觉得反感和排斥，甚至厌恶，急于求成，自然不可能成功。

如果男生跟你说的分手理由是：“我们不合适”、“我给不了你幸福”、“你还能找到更好的”、“我配不上你”等等，

不要怀疑，他说的这些理由统统都是敷衍你的假话。

情绪化分手，对方的目的是想逼你低头认错，所以分手的时候，他肯定要告诉你真实具体的原因，因为他想让你知道自己错哪儿了，然后去改。

但理性分手不一样，他已经决定了要分手，已经没有任何耐心再和你说那么多了，你改不改对他没有任何意义，再说他也不期待你能改，他如果给你说得太多，大概率还会被你继续纠缠，倒不如随便扯个理由把你打发了。

冰冻三尺非一日之寒，真正分手的原因不在于分手的那一刻，而在于分手之前不断的积累。

如果你的前男友分手时也给你的是上述这些含糊不清的理由，不要犹豫，

解决完矛盾之后，你还需要做的就是升温感情。因为感情这个东西，讲究的是情绪，不是你把矛盾解决了，对方就主动回头了，你还需要通过交往、相处，营造彼此之间的暧昧氛围，而不是像做生意一样，价码谈好了就可以直接成交。

1、蜕变

对方跟你分手，一定是因为你身上有他不能接受的点，并且这些缺点已经盖过了你的优点，让他对你的厌恶超过了喜欢。

所以想要再次吸引到他，靠以前的优点是完全不够的，你不仅要把之前的缺点改掉，还要再增加一些他没看到的新亮点。

很多女生容易想得肤浅，觉得分手之后打扮得更漂亮就能重新吸引对方，但蜕变远不止外表，还包括性格、生活态度、对情感的认知等方面。

比如你开始变得独立自信，不再把爱情当做生活的全部；比如你不再追求表面的享乐，而是更注重内涵的成长、发展上的沉淀和延迟满足的能力，让自己不断进步。

表面的改变很容易露馅，只有真正从内心的蜕变擦爱能散发出吸引力，他可以感觉到。

2、推拉

除了改变自己，当然还需要用到一些升级关系的小技巧，最有效的就是爱情高手常用的推拉战术。

所谓推拉，就是他退你进，他进你退。如果你做好了充足的准备，就不要害怕主动，前提是绝对不要暴露任何的需求感。

比如可以找个正当理由联系他，但从头到尾表现得客气疏远，不能让他觉得你还抱着和好的希望；

比如约他出来见面，把自己打扮得漂漂亮亮，让他惊艳的那种，但见面时从来不提任何感情相关的话题，要表现得自然、落落大方，分开以后也暂时不要主动联系，让他觉得你现在只是把他当成一个普通朋友在相处。

主动联系就是你进，联系之后主动撇清关系就是你退，这也是很多渣男渣女的套路，撩归撩，但绝对不负责。

这样推拉次数多了，对方很容易沉不住气。

3、制造危机感

还有一个让对方沉不住气的小技巧，就是制造危机感。

他之所以能沉住气，就是觉得还可以继续跟你耗，而你就要让他知道，他想跟你耗，你也未必愿意跟他耗。

可以尝试着去接触新的男生，多出去社交，参加各种聚餐，并且有意无意让对方知道，你身边出现了不错的异性。

需要注意的是，只能让他猜，不能让他确定，如果用力过猛，故意让他知道你已经有了新欢，那对方可能就直接放弃了，得不偿失。

要让他看到你身边有了新的人出现，但又不确定你们到底有没有在一起，这样才能加深他的不甘和占有欲，让他知道，如果再不进一步，你很有可能就被别人抢走了。

4、引导付出

心理学里有个术语叫做“沉没成本”，指已经付出且不可收回的成本，如时间、金钱、精力等等。

人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，也会看过去是不是在这件事上有过投入。

如果已经有了一定的投入，为了不让之前的投入扑空，就会继续加大投入。

在感情里也是如此，人总是会珍惜自己为之付出很多的对象，如果对你没有什么付出，那就可以轻易失去你，因为对他来说没有什么损失。但如果对你投入很多，那放弃可就很难了，因为渴望得到一个好的投资结果。

感情从开始到结束，要经历吸引、升温、磨合、分手这几个阶段，而从结束到重新开始，要经历的则是消除负面情绪、解决矛盾、二次吸引升温关系这三个阶段。

任何事情都有他的发展规律和节奏，不能太过心急，一步一步来，只要不走错，就一定会走到你想要的结局。

文章到这里就结束了，但大家的挽留之路才刚刚开始，在这个过程中，你会遇到很多意料之外的事情，因为前任的反应我们无法预测

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