跟人交往最舒服的状态：“间歇性冷淡”

一个人

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你拥有什么不重要，重要的是你成为谁；
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别人对你的评价不重要，重要的是你是谁。

0 t6 ^& k/ p; R, v6 |3 c, h) _如果你没有主体性，没有自己的内核，在任何关系里都让出自己的权益；
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5 ^+ N8 }4 p) w7 v# h1 A那么你最后的结果，就是被人影响，被人拿捏，情绪不受控。
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即使在男女关系里，你的节奏也会被对方完全打乱。

! O* [0 S* c0 z4 V! w( O一个没有自我的人，是很痛苦的；
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这种痛苦，会被对方的一言一行，一举一动影响。
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6 f. r7 v8 C1 b2 O0 M9 y2 ]你有没有这种经历？

' H8 `& j8 A& R& g% O当你跟人相处的时候，你表现得越热情，越主动，越殷勤，别人就越不把你当回事；

最初，大家还会对你表示感谢，表达感激；
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可你付出久了，主动久了，大家就会把你的付出视为理所当然。
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# @0 f% |& G2 N" p# r2 @那个时候，别人对你的评价，一方面取决于你的筹码，一方面取决于你这个人“是否好欺负”。

如果你不主动了，你态度冷淡且强势，哪怕你手里的筹码价值并不高，别人也依旧会尊重你。
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在男女感情里也是这样。
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每次都是你主动，你热情，你付出，你考虑周到，你顾及彼此的面子；
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  Z0 ?3 L. j8 b& K可到最后，你换来的并不是对方更多的爱和尊重，而是对方的忽视。
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4 h3 T! A2 Z; r. y: K" M下意识不愿意接受的要求，你都可以拒绝

; Q! n' [4 q6 ^- W! L+ l- j7 \* r你不必考虑任何人的感受，也不必为了照顾彼此的面子，维系彼此的关系，就委屈自己。

% @; p) T& a! U% U% t比如：对方提出了一个要求，你觉得很过分，会有损你的利益；

' _6 l% x# x& o% j' L可你担心拒绝之后对方会生气，于是你委屈自己，硬着头皮也接受了。

这就是委屈自己，不尊重自己的行为。

你做好了，对方未必会感激你；
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/ ~; Z1 }' V$ \但你做不好，对方一定会埋怨你，是否记恨你，取决于TA提出的要求有多重要。
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类似的事情还有：

0 q$ u2 l# z6 e- x6 j1 N$ R0 K你很累，只想休息，可伴侣（朋友）缠着你，让你陪着逛街，吃饭，看电影，旅游；
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* z0 p7 f$ T( P3 S# Y$ k, S  c* K可你只想休息，你不想进行任何社交活动。

你自己过得也一般，可亲戚朋友就来找你借钱，你不借钱对方就道德绑架。
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: y8 {, R- v5 M- V& T0 Y为了不扫兴，你总是压抑自己的需求，委屈自己的感受；
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为了不冷场，你总是在社交场合上，对谁都笑脸相迎，左右逢源。
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6 g% f: \) A- r8 N: R2 k可是，你真的尊重过你自己的需求，感受和情绪吗？

你不舒服，就可以拒绝对方提出的约会邀请；
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: O: ~: l' ^# v  p* I  @' X你想独处，就不需要应付那些不喜欢的社交；

$ V, I$ ^) r5 K  V# A# {你不想做，就拒绝；

$ f1 W9 Z+ }4 @/ N+ {你不想帮，就拒绝。

这是你的权利，也是你尊重自己的表现。
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当你学会间歇性冷淡了，你会发现你们的关系反而能相处好起来；
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因为“边界感”这个东西，是自己设定的。
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' `3 s6 C6 w4 e( [; ~你设定自己的边界，别人才会尊重你；
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你自己不表现出你的原则，你的边界，你让别人怎么尊重你呢？
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换个角度想：

如果一个人不愿意尊重你的边界，不考虑你的感受，总是提出一些过分的要求；
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7 i0 S$ A- D: z2 c4 S$ K这个人，也不会是你真正的朋友，也不会是你真正靠谱的恋人。

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; E7 b2 G1 g/ D9 x, B1 ]当你陷入对方的“期待困境”，你就会变得痛苦

你参加一次马拉松，你的目标只是完成，你从来没有考虑过得到什么名次；
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可有人要求你必须完成，必须达成什么目标。
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3 e0 q% C2 A9 ?不然，就惩罚你，就给你各种惩罚。

' N" r+ [/ j, Q' p2 f这个时候，你开心吗？

4 l% ?+ b5 h& V) H5 J/ \* \这违背了你最初的想法和预期管理。

5 u( M& q+ h; o# Q* d) ^人之所以痛苦，是因为被别人“管理了预期”。

$ H4 W" E6 p0 h5 r- ]9 {而你不擅长拒绝，不会维护自己的权益，你就会吃亏；
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你忍气吞声，你选择咽下去所有的委屈和难过，你只能生闷气。

% w+ n, ?/ y( K$ }; [2 ?) u, z( G7 |对方无所谓，对方依旧是对方。
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* P. ~4 s( D# z/ y0 F可你在这种长久的憋闷中，只会逼出内伤，走火入魔。

当你太在乎别人对你的评价，你将不是自己；
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8 a9 \4 f( I$ T  g, t当你陷入别人的期待之中，你就会失去主体性，就会被对方拿捏。

比如对方跟你说：
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: F1 A& }. x% h; L5 E! n  O“你按照我的要求做，我才会跟你在一起”
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“你送我一个礼物，我就跟你确定关系”

0 T& w0 L. _- b4 [这种期待，本质上是对你们关系，对你这个人的一种拿捏。
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; S8 k2 i  M3 b& V& `/ T7 L" {如果你做一个间歇性冷淡的人，你才能拥有自己的主体性。
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你想拒绝就拒绝，想接受就接受；

& L& S- R4 Y- ^' s1 o前提是，接受或拒绝，都不会影响你自己。
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你要活在自己的节奏里，而不是被对方的期待，评价影响。
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; A. V8 E8 n# E# ^% F在任何关系里都是如此。
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6 \0 w0 J1 X, i, P5 D很多时候，你越是冷淡，越是绝情，你就越快乐；

  T: S8 L9 G) X. T难过，纠结，愤怒，内耗留给对方，而你只需要走在自己的路上，不必迎合谁，不必讨好谁，及时斩断一切给你造成麻烦的关系。
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* y1 m0 d6 G8 I' K& x话题：
跟人打交道，你有自己的边界感吗？

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