星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
什么是NPD伴侣？
' P* S& {9 w7 r+ ~
8 j' X. n9 \6 X极度自恋，和TA恋爱，你会产生不同的体验，但最终都是你被对方“精神和情感虐待”。
8 X! V+ q; ?( B/ y9 _/ t3 N0 @, t2 L0 m" p5 W2 W3 F: r
你会感受到不同程度的情绪波动，并且随着在一起时间越久，对方带给你的情绪波动越大。
5 ^+ H' _+ `7 A2 c d
& y' ?8 a- n/ |& ^2 e, E& {% E甜蜜更多停留在感情初期，到了恋爱中后期，对方带给你的只有痛苦。
! y) X& d$ Y0 r" `2 ]9 N# R1 _) r0 }6 B' t8 ~4 S5 l
-01
3 N, p4 |" P0 v* q$ H7 z, ]: [
# i8 Y# }; P6 J4 e和NPD伴侣谈恋爱，会经历哪几个阶段？
( ]& l: W3 m( ]0 N _% O2 T) _) J* @
1 i) y& p- S! g1 b" g! c/ h
第一阶段：甜蜜和热恋期
. T1 k1 c: l: b1 a1 q% }( [$ \! r% }9 k5 H1 U8 _
npd人格很擅长“伪装自己”。
% G6 Y8 D3 F. P9 b# S7 `2 V& E1 J! q- G+ s0 ?' M
经营人设，伪装自己，TA在刚刚接近你，对你表达好感，追求你的阶段，会表现出完美的人设。
$ n8 Q5 S( v* A4 @& ]' M' M$ \$ q! u2 s
对你温柔，嘘寒问暖，提供很多情绪价值；
# i* c- P! { r s/ M4 ?: f0 q7 ?$ g$ l) m! _% ]8 g) d
你觉得TA很体贴，很善良，很能共情，很会察言观色。
$ J5 ~( L3 e+ I& z' b% B
4 q, w6 p0 w4 ~8 l. L( J你觉得和TA相处很舒服。
6 g; [/ t9 B5 b( Z5 A( |
1 B- r& y; d6 H
这个时候，你不要过于高兴，也不要高估你们的感情。
0 u- b4 B) w5 _3 v6 F) v
' u# G$ z5 o5 u' q9 D7 D( G5 P
TA很擅长伪装，当他想要得到你的时候，自然愿意去营造自己的人设。
4 p% \! J+ s: s: L, Y' z( @
8 o- ?" X2 C* v" q4 A! i而你产生了“和对方相处很舒服”的念头，就说明你的段位远比对方低；
* U" z) N4 ^, u' r( x6 o5 L4 F
( `# Z; ` Z8 h对方能轻易拿捏你，控制你，分析出你的心思，而你却以为自己遇到了真爱。
) Y2 U7 V- P: U$ @: }& s9 ~5 X
/ }/ y7 x$ i3 w你要警惕什么？
6 b0 r; N1 ^: F5 K v! S
% ^5 K, M$ x4 V, A* d0 \3 p3 N7 V4 ^面对TA对你的甜言蜜语，对你所有的保证，都是虚假的。
6 o& H$ U7 q( g* p* }" {* `7 {
1 F+ b6 b3 z2 w' F( w0 u4 |# Q
TA会跟你强调：“我只爱你一个人，你就是我的唯一，你只能属于我。”
$ W" U$ U& n8 y- D( I4 t
) h. f0 z1 G2 z! b看似甜蜜，实则背后都是TA对你一步步的预谋，想要完全控制你。
. |- W8 s0 ?, L! H5 A
& c* N1 f: C$ n( y z' X( U第二阶段：暴露本性，不断试探你
$ c! j0 a9 p$ p$ E2 y: i) i: e4 W0 e. N+ C& r
对方确定了和你的关系是稳定的，这个时候就开始想方设法拿捏你。
& y! ~2 R; [) p) M# w
% r7 E8 v/ o3 c& y/ U6 \8 rTA开始试探你的边界，看你的底线和承受能力在哪里。
" N9 Z8 [" Z* s/ G8 W0 W
; A2 S C8 Y8 d8 n8 s/ x1 s6 Q& l他会翻看你的手机，翻看你所有的聊天记录和信息；
& q2 _0 C; |. ?0 a7 t
2 \( {- K5 B6 q9 J他会要求你服从他的指令，接受他的要求；
" Q# R6 N* C, \5 N3 t- P" w+ @7 I
8 g. A5 \. v# U1 H6 R; G) _他开始对你“情感pua”，跟你说出一些糟糕的话。
6 ~7 T v8 H( D# G; R1 f2 f3 C b0 D- g8 D8 [
说你很差劲，说你缺点很多，说你不如他的前任，说你除了他之外就没人要。
' Z: }# g0 a" y5 a% a) x
- o1 Q$ ~2 R3 z0 i/ e这个阶段，你的反馈，你的反抗程度，决定了他接下来会如何对待你。
3 ^* a% ~1 v4 i' O) Q0 i9 L5 f0 @* ]1 A" C0 J# z# g
更有趣的细节是什么？
" V1 J6 f# w3 S3 M6 ~
8 L8 P S, N5 C7 \7 Y$ A( y3 N A% z
对方开始干涉你穿什么衣服，穿什么颜色的衣服，不按照他的要求，他就开始指责你，诋毁你。
) s5 a1 O6 g Q. Y0 H
. V# S+ t2 {, [3 V第三阶段：“情感虐待升级”
* Q- z* @4 X; {( I8 k$ y
# U7 }- g, \( P+ {- u* _
TA对你的态度越来越差，变本加厉要求你，指使你，控制你；
% O0 N+ M' r! R0 T+ h; ]- L8 z: V! d3 M
他很擅长用语言来攻击你，诋毁你，把你贬低到一文不值。
$ h% X7 r9 O7 }' v
7 \1 x* ^. |/ E7 G% s你的优点，他完全看不到；
! {) B5 A7 H! P) i' B y, w. D. ^
4 h' K' I/ |, h2 X9 \2 C+ l
你的缺点，他会放大数倍；
8 o6 R P* N5 l4 v6 i9 E9 R: `1 Y' G+ L" h0 t
你做什么都是错的，他开始否认你，否定你的付出。
0 P7 [* }# |1 o! p
8 S r- h$ }. P& ] s
不仅如此，他会跟别的异性暧昧不清。
- j9 I0 f! A4 p6 d
1 `7 M& v% q8 Y" z; C. U5 l r
自恋型伴侣总擅长这些事情。
0 i) D4 l1 t( `( n4 `& l6 B {7 }
/ N) i8 C7 w- z6 a6 ~1 B' H
对你冷淡，以此来逼着你投入更多；
' ?1 E/ U1 y5 ^* @* M
8 `0 \/ \" i9 ~8 g* ]对你热情，以此来控制你。
1 l5 c; r N4 v) W1 `/ f) D
) k- V8 w3 {7 C5 Q, p! G- o当你完全被他掌控在手心里，就要做好随时被他丢弃的准备。
; _. b6 x1 t$ A) Q# Z) B& t4 m& x* h3 b% o/ i, ^5 ?+ ^; @/ D
-02
8 u: V* m) d# I P6 b
2 M1 J5 X- D9 ^+ j0 ^$ w遇到NPD伴侣，你该怎么做？
# G3 M# u8 j2 M# F5 F& l8 K N9 k8 D/ e2 D3 V% m
其实最好的策略，是赶紧结束关系，及时止损。
; u- H2 g7 s& b1 n, i; U& Q+ `
: e6 v% F( R+ ?& d- J) F5 w有多远跑多远，这才是上策。
; d% B3 `, Z0 J0 W( W7 f" R2 M A5 }' @7 S" A4 Z2 G
但人在感情里，总会有诸多不理智的时刻；
. Q8 ^/ {$ u3 ^. D- n Y. [$ x5 ~) V
当人上头了，变身恋爱脑了，总会做出一些难以猜测，揣摩的行为。
; Q; W& P) \9 ~7 P$ q" C
6 L$ D* w* t; s5 l8 ]7 _- _从心理学的角度讲，人在感情里遭到伴侣的“间歇性冷淡”，会上瘾。
0 d/ ^+ r2 |# y' Y: z3 e0 j" ^8 A( ^- r- S/ y
你既要受到沉没成本影响，投入越多，越无法割舍；
x; z) G! ]8 }( b$ ~. J2 Z# C4 h1 Y5 o, Y( N) _ O
还要受到这种“间歇性的情绪波动”影响，对你而言，你知道和他在一起很痛苦，可你还是会陷入这种“瘾”之中，无法自拔。
4 v0 H* a; A! J" ]7 |
% G& t+ C, m% A* G( \% ~" h如果你不愿意放弃这段感情，该怎么做？
1 U3 G, s2 z9 o" E6 F; B, l& r: k9 B
3 @* {& t5 }3 T: @
首先，你要比TA更狠。
- N( W, `$ G1 l* I3 s7 }
" D _9 D* D1 R3 Y9 g# k狠得下心，沉住气，你才能占据更高的位置。
6 X9 r; D0 n- v* C, J$ \( ^
) A) y7 S0 m# f; B" |
他如何对你，你就加倍还回去；
+ t2 L) T. x+ Q1 W; S$ G6 K
" P4 [! }. y0 ^& B* }! m& A他侵入你的边界，你就比他更过分；
! P7 L$ k( G- u: w6 R9 @
' Q# g9 g7 }; H
他控制你，要求你，你就反过去控制他。
; l0 u6 m2 B# C
4 w; X2 T$ B+ ~. ^, R( n- _, }8 F
你要明白，自恋型人格很喜欢这种征服的，博弈的过程；
) a5 I4 h# Y" A) N( P
% B; a+ Q3 E( q, i) A
他没有占据上风，就会和你反复博弈；
% r3 p- m* q4 J7 W
% j. I& M6 z; l: o, z* e/ K% j而你要做的，就是在博弈的过程中，逼着他在你身上投入更多的成本。
9 U8 X1 w# I% Y/ s
' v8 N- r5 G B( \" l其次，你要能沉得住气。
; F; G- |8 W* s! O$ ^6 f( L, @+ U9 v2 d" W( A8 e, a5 W( ~
他不主动，你也减少主动；
/ G+ r4 ?2 E5 h' i5 l% D$ j! I) d) @% W7 B
他不回应你，你也拒绝回应他。
4 E1 \% p" w( D& _
) ~) G& Y( s3 s) ^9 @你沉得住气，他就开始慌了；
6 e3 J( d3 R. n5 ^. ~0 G) k
+ |4 t- w, [* d* G6 g0 k& f
他以为控制了你，其实你坚守着自己的节奏。
! D# ~6 L% R- Y4 q8 I* h
) s5 o7 N( {' Q0 _! O
只有具备这种心态，你才能在感情里占据上风；
5 K( D" [' r# S0 `: h2 [1 D } F- ^" q; O. K* ^2 ~
如果你的心态不够坚定，你的情绪不够稳，你更容易患得患失，那我建议你趁早结束关系。
2 k E" a2 N& j1 X9 G
! K9 H% ^- Q! q/ e8 D! |- @! ?% N, O" ^心不狠，情绪不稳的人，很难跟自恋型伴侣友好相处下去。
) G/ v7 [5 J" Q; J, R
! f C( |" I! e. C; C3 ~话题：
/ I7 }& ^7 P3 _; }" |2 E' C) u
遇到NPD伴侣，你会怎么做？
发表于