宝宝吃得多就是不长肉，还总胀气哭闹？别喂了！问题可能出在这儿

海门人

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有妈妈在后台问我：“我家宝宝挺能吃的，可就是不长肉，还老是胀气、拉粑粑费劲，动不动就哭闹，我该怎么办？”
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看到这个问题，我特别能理解这位妈妈的焦虑。看着宝宝难受，自己也跟着揪心。今天咱们就好好聊聊，宝宝“光吃不胖”到底是怎么回事。

2 ?% u: F$ i! r1 ^4 b先别急，宝宝可能不是“不吸收”，而是“吃了也白吃”
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很多家长第一反应是：“是不是消化不好？”没错，但更准确地说，是宝宝的小肚子没能力把吃进去的营养变成肉肉，反而还因为这些食物在肠道里“捣乱”，搞得胀气、便秘。
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1 e$ ?8 H: B) s. u最最要留心的一种情况是：牛奶蛋白过敏。这不是说宝宝喝奶拉肚子才叫过敏。很多宝宝是慢性过敏——吃下去不吐也不立刻起疹子，但肠道一直处于发炎状态，胀气、便秘、哭闹不断，营养全都浪费了。这是最常见、也最容易被忽略的原因。

当然，也可能是乳糖不耐受（一喝奶就肚子咕噜噜响、放屁多），或者辅食搭配不合理（比如肉吃太多、菜吃太少），还有就是单纯的便秘引发恶性循环——大便堵在里面，气体出不来，宝宝肚子痛就更不敢用力，越憋越严重。
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/ s1 p/ _* v/ T. X/ p) B& X7 _别慌！今晚就能做3件事，帮宝宝缓解一下

8 Z7 A' W6 r* O9 F3 e1 H第一招：排气操，简单又好用
  E" M+ V4 Q8 L" I等宝宝情绪稍微好一点、没在大哭的时候，让他平躺在床上，你握住他的两条小腿，像蹬自行车一样轻轻来回蹬。每次做5-10分钟，你会听到“噗噗”的放屁声，那是肠道里的气出来了。

4 P7 T. K& M. C2 e; H第二招：顺时针揉肚子
$ R( d8 ~2 ~! R3 z先把你的手心搓热，以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻揉。记住，一定要是顺时针，这是顺着肠道蠕动的方向。别刚吃完奶就揉，等饭后半小时。
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3 n+ ~1 Q% F7 m# O3 a第三招：温水坐浴
; o* N% K9 B8 F( Q6 G拿个小盆，倒上温水（比手温高一点点就行），让宝宝的小屁股泡在里面5-10分钟。水温温热，可以帮助放松肛门，宝宝不抗拒的话，很快就能拉出大便。

明天开始，重点排查“牛奶蛋白”

( ~# `  }$ J5 ?6 d: y% {6 }' i5 N喝配方奶的宝宝：别犹豫，直接找医生换成深度水解或者氨基酸配方粉。普通奶粉没用，部分水解也不行。

吃母乳的宝宝：妈妈管住嘴——所有奶制品（牛奶、酸奶、奶酪、含奶的面包饼干）全都不吃。坚持2-4周，看看宝宝的胀气和便便有没有好转。
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已经吃辅食的宝宝：先暂停含奶的辅食，也停掉鸡蛋、大豆、坚果这些容易过敏的，先吃最简单的纯米粉、土豆泥。

% Z1 }: k, S2 t8 g% W出现这几种情况，别拖，马上去医院
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虽然在家调理很重要，但如果有下面任何一种情况，赶紧带宝宝看医生：
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肚子胀得像鼓一样硬邦邦，轻轻一拍“嘭嘭”响
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大便里带血丝或者粘液，或者拉出黑便、白便

4 g/ q8 o2 c. e9 g( m! e+ {吐得厉害，尤其是吐黄绿色水，或者像喷泉一样喷出来
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宝宝蔫蔫的、没精神，哭起来都没力气，而且连续两周体重不长甚至下降
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7 a& }. l; _. |5 l. T  U) Q8 S最后再唠叨一句： 宝宝“光吃不胖”还老哭，背后原因挺复杂的，不是单一问题。最靠谱的做法是3天内带宝宝去儿科或者小儿消化科，让医生看一看。去的时候最好拍几张大便的照片，再记一下宝宝一天喝多少奶、哭闹有没有固定时间点。
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