别熬夜，人活着，一定要惜命

海门人

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一个人作息状态的好坏，决定着生活的质量。
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- o1 h: D4 {: N5 U" z7 n我们过日子，不能只顾夜里一时的轻松快活，而忽略日积月累带来的伤害。
  @1 B: n. m4 b3 R( n( e$ ]人到中年，如果长期熬夜，那么就是在透支自己的生命。

7 X9 t' p: g% U. @偶尔睡得晚一点，没有大碍，但天天熬夜不睡，会慢慢耗光人的精气神。
白天做事会走神、脑子反应迟钝、浑身乏力无劲，身体素质只会一天比一天差。
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/ D. U% t" \% }$ ]- _人活着一辈子，最重要的一件事，就是懂得惜命。
不要日复一日熬夜耗身体，一旦健康垮掉，手中拥有的一切，都会化为乌有。
不要总是心存侥幸觉得没事，人体的耐受程度，远比我们想象的脆弱。
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按时入睡、好好休息，是世间最朴素的养生之道，胜过万千滋补良药。
& ]) K: R5 \9 [- T4 ~8 T生活里没有那么多必须熬夜的事，早点歇息，善待自己的身体。

  G8 h$ b9 ]- z2 q5 P生命只有仅此一次，没有重来的余地，别再为无谓的琐事找熬夜的借口。
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6 ~3 P. ]* k; K; p5 j' h人这一生奔波忙碌，到最后才明白，平安健康的身体，才是此生最大的财富。
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