对号入座，你是哪一种熬夜的人

一个人

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对号入座，你是哪一种熬夜的人，别再拿命熬夜了现在熬夜早已不只是年轻人的常态，很多人因为工作加班不得不熬夜，也有人离不开手机，刷着刷着就到深夜了，根本控制不住自己。

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- r! j. ?- a# X, K( S' ^- x- a如今熬夜早已不分年龄，老人、大人、孩子都在熬。孩子上学写作业常常写到很晚，就算放假，大多数也是过了10点才去睡，能9点之前入睡的少之又少。
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9 n* B. t1 c4 E5 C熬夜伤身体，熬夜就是熬命，这个道理其实每个人都懂。

熬夜的十大后遗症，看看你中了几条:
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头发: 易出油，脱发，掉发严重。
' e. f' k+ r5 N8 y4 W: a- p% ~情绪: 心烦意乱，情绪低落，易怒。
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. H7 H+ N+ f, T& _眼睛: 干涩，胀痛，黑眼圈，红血丝。
嘴巴: 口干，口苦，口臭。

$ X6 ]: }. W; T, [2 ]0 ~精神: 记忆力减退，注意力不集中。
7 j( R4 `  n2 G7 {2 @* G身材: 代谢变慢，体重增加，长肉。

- B  E) f, h  |皮肤: 暗沉，干燥，长斑长痘。
气色: 面色憔悴，没精神，容易疲劳。
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睡眠: 入睡困难，多梦易惊醒。
. F; d* c1 @, W+ q# e女性的经期: 痛经，姨妈不规律。

我自己熬夜大多数是看电视拖延的，明明到点该睡了，也觉得困了，就是拖延着不肯去睡，有时候看着看着直接睡着了，半夜醒过来，还是要起来关电视关灯，这么一折腾，睡意又没了，好久才能重新入睡。
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3 c6 h, j) C# Y咱们一起约定，戒掉熬夜吧。
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