遭遇调岗逼迫离职的劳动者，需要做好以下几件事

法外求知

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1.不用在意公司调岗的目的，更不要因此和公司发生“冲突”。
4 i  X9 E) F! s' \当遭遇调岗套路时，不管你是怎么评估和评价公司的目的的，也不用去在意调岗套路到底是公司想到的，还是人事或者领导想到的。恶意也好，针对也罢。自己心里明白就行了。用不着因此去和对方打口水仗。要知道人是很难控制自己的情绪的，特别是在双方有纠纷的情况下。口水仗开打，一旦失控，劳动者觉得自己委屈，就容易有过激的言行，这就可能造成违纪。最后被公司抓住过错，合法辞退。
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8 }4 l7 M$ z, Z; D+ ~' J2.要书面调岗通知书。
公司安排你调岗，一定要找公司要书面调岗通知书。要通知书的目的，是为了固定公司安排调岗的事实，现实中，有些公司会口头说着调岗，但是通知书给劳动者发临时帮忙，支援，出差等非调岗通知。如果是这种高端局的，劳动者统统按照调岗去应对，去拒绝，是很容易造成不服从管理的。另外，真是调岗的，那么同时也可以在调岗书中固定公司调岗的理由。岗位前后的工作内容，工作地点，工资待遇等关键因素的变化。这些内容固定了，劳动者才好判断调岗的合理性和合法性。
- p2 f) n! R3 Q% y# N; {另外这里重点提醒:公司给的调岗申请书不要签字，公司让你按照公司的要求发起调岗流程，不要发起，公司给你的和调岗相关的其他名称的纸质文件材料不要签字。避免造成是劳动者自己要调岗，或者和公司协商一致调岗。
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0 y# ^" g7 p- B! ]  O" s! n3.不要盲目拒绝调岗，一定要判断合理性和合法性。
公司单方面安排的调岗，并非是所有情况下都需要与劳动者协商一致。只要劳动者不愿意去新岗位，那肯定就是未协商一致，可是如果只会以未协商一致去拒绝调岗，是很有可能应对错误的。另外，有些公司单方面调岗时，进行的就是合理合法调岗，其目的只是为了让劳动者以未协商一致这个逻辑来拒绝。从而造成劳动者违纪事实。
那判断调岗合理性和合法性问题，从调岗理由，调岗前后的信息待遇和工作地点变化，调岗的性质，已经劳动者是否能够胜任新岗位，这四个角度去进行评估。

7 y( w+ ]/ Y# C* i0 u& A; J) ^  K4.冷静思考，做出正确应对。
$ K2 K4 U3 t- \. d0 n/ S; p1 \6 V" M综合评估判断过后，认为公司调岗合理合法的，该服从要服从。服从也不会有什么，如果公司真的是通过调岗套路逼离职的。对于合理合法的调岗，即便你不愿去也得去，要看到问题的本质，公司根本目的是让你自己离职，或者你不服从造成违纪合法辞退。调岗只是手段，当公司利用合理合法调岗来套路你时，你服从了。那公司的根本目的并没有达到。后续还会继续找其他套路来针对你，到时候再寻找反击的机会就好。
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% g  K% L7 u+ f2 L当然，如果认为公司的调岗不合理不合法的，提异议并保留好相关记录，同时，和一个没事人一样，继续出勤，继续做原岗位的工作就好。这里也提醒一点，劳动者你今天能不能拿到工资，只看你有没有出勤。对于公司不安排原岗位工作的，不用在意，这并不会影响你的工资，更不构成违纪。最后就是坐等公司找你协商，或者辞退你。该协商协商，该走仲裁就走仲裁。