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一、准备工作（必做） 3 ^9 ~& l8 e- g: C* [! h
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1. 下载与登录 4 L8 |% N+ i4 t) n
& o# B/ b2 f4 m5 B豆包：应用商店搜「豆包」（字节跳动官方），用手机号/抖音/头条登录 * g6 \& m3 w: p. X% H q/ K$ }
/ q) }' Q" m6 @3 b# J5 L
即梦（Seedream/Seedance）：应用商店搜「即梦AI」，或在豆包内直接跳转入口
! O- C" y) M1 z) ^. d2 {2 G2 B0 v, q7 H+ ]
建议：豆包App + 即梦App 双开，创作效率最高
3 p# s. n+ x( C5 n
7 n1 D$ L+ H8 b2. 核心入口（豆包→即梦）
& @& ~/ m+ n/ q1 _1 E
m/ G' r% s( H+ P) S豆包App：底部「创作」→「视频/图片」→ 选择 Seedance 2.0/即梦 模型
' w1 v& W5 I$ g8 d9 M% G# I w/ I% s( O, j( h
豆包网页版：左侧「AI创作」→「视频」→ 切换到 Seedance 2.0 $ B3 \! V- o* G+ X. c5 T" W5 W% T
& u& M3 D, P l# m4 P! S! \即梦App：直接打开，用抖音/头条授权登录
; k& n k- Z# J$ F1 H9 Q) m. K' m% X' H* R
二、豆包：写剧本+生成提示词（第一步）
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1. 写分镜剧本（最关键）
G6 l% {! u& T, g r" k/ R% S
9 @) [+ W' q* ^" s2 m直接发指令（复制即用）：
% _3 i7 d n" L" C2 |$ c: j- {9 P
1 u0 k* g: i* Y- n" v7 S帮我写一个3分钟短视频分镜，共5幕，每幕配画面提示词（场景、人物、动作、光线、风格、运镜），适合即梦生成视频/图片，比例9:16，竖屏。 2 l- u: e$ S V$ w
9 u$ B0 A9 e9 Q: L Y" s示例输出（豆包自动生成）：
, }9 Q0 Q% l8 l* G* K" a1 M7 X S5 ~ {, {0 ~6 f4 }
幕1：清晨竹林，白衣剑客练剑，兔子蹦出说话 → 提示词：清晨竹林，阳光斑驳，白衣剑客侧脸冷峻练剑，呆萌兔子蹦跳开口，古风仙侠，暖光，全景推近
8 m" G# A$ q5 V' Y: d' `/ v* i
+ \5 k9 r- E/ a5 t; k+ `8 L幕2：... . E5 K- c9 v; V6 d' p
! s, J" d' c, R4 t
2. 优化提示词（给即梦用）
# t# K3 Q* B: n! f) F0 ]& ^9 ^8 W0 O/ R( _: \
让豆包优化：把上面分镜提示词改成即梦专用，加风格、运镜、画质 " _1 O1 p; T) m: u
- Z; i. g( H# L/ K( w) }标准提示词公式：主体+场景+动作+风格+光线+运镜+画质+比例
' O# V# t( R1 r% l6 h" m" Q+ I; V, \6 w3 Y0 P/ Z
例：白衣剑客竹林舞剑，兔子跟随，古风仙侠，暖光，镜头缓慢环绕，4K，竖屏9:16
5 Y" U5 S% a* v
$ H: b, q+ k( M: B& J三、即梦：文生图/图生图/文生视频（第二步）
; A' Z2 ?5 y0 W0 P% q# e+ |# ^) z w7 N4 {2 Z0 R4 Y
1. 文生图（做封面/分镜图） : }* m2 j% g5 w7 W$ a
) K% O" v; k( v& `) ?1. 打开即梦 → 「文生图」
7 K% K. g: x% ]: q ~' n, f
- }; }% B, @( e) L/ P2. 粘贴豆包生成的提示词 5 C! F1 M5 E; Y) N* s# |/ O7 x6 l) v
# S3 j5 c- G4 s3. 参数设置： , ^6 ?& ?% f) R, D! }
- R# Y7 z, u6 O模型：3.0/2.0Pro（优先3.0）
( c7 n0 a4 L+ m* M0 C$ c5 {; A1 Y' I) ]. j+ b
比例：9:16（竖屏） $ S' n7 V0 X! Z# q" Y9 V8 |+ r. \1 \
! ~2 J- B8 R# \' J. q+ V+ T# F2 b精细度：5（默认）
4 A' Y! w6 Y1 a) N8 K' |7 B5 @; u: Y$ l, l
生成数量：4张 8 \$ z- J2 R" i9 E6 z- D0 q. f0 H, u5 n; W
7 ^$ w; j+ A! ]# F/ K
4. 点击「立即生成」→ 选满意图 → 点「超清/4K导出」→ 保存无水印
9 L f9 b' A" C8 q4 _, N: j& X [# N6 s8 N, _+ v6 T1 l9 s$ n
2. 图生图/智能画布（改图/扩图/修图） ' D# ^5 J: J# }9 V0 _% v6 T' X
/ C& g( _! ^1 A# y
1. 上传参考图 → 进入「智能画布」 : e7 H9 A' ?. O4 Z" U$ Y: H+ a# Z
7 Y9 S1 [, j$ u. Y8 @7 d2. 用「蒙版/消除笔」圈定要改的区域
. b' }* l. k8 ^1 I" r A- m
' r6 |/ b3 m! W3 ?( Z5 W! |8 K3. 输入修改提示词：只改XX，保留原图质感，XX风格
5 H" ^# I7 n1 }9 C0 \& H+ h7 r H& S8 u& D, w- P
4. 生成 → 导出高清图 9 v2 V& e/ K' s, t! f
3 {% E: {8 [5 Y; K$ L w4 P3. 文生视频（Seedance 2.0，核心功能） - z9 ^( b3 L! _) f: O5 l
2 d$ u+ V5 m& K2 R$ h3 G6 B; V0 H0 `
1. 入口：豆包内「创作→视频→Seedance 2.0」，或即梦App「视频生成」 |0 G& R+ ]4 c# j
/ Q9 m, ~! ?2 {; g: ]
2. 粘贴豆包写的视频提示词（含运镜） 1 U0 U, e% E4 z- j; A8 t+ r
$ o9 ^* U) y; T& G* M$ w T3. 参数： & B w1 @$ m$ x1 M# ?3 H
' J- | ` J5 ~, C$ |4 m$ A时长：5秒/10秒（免费额度） * S% w) @0 w: _7 ~" j2 W" P
4 ~% o4 g3 }$ b* R比例：9:16
+ S( L& N7 g. e" |! ^: @. u8 c
4 x8 C8 { d% ^$ J模型：Seedance 2.0 # L3 j3 M! t+ I, o0 Y
/ H; Z- C( O- C& T! u P/ q4. 点击「生成」→ 等待20-30秒 → 预览 → 保存到相册
0 m q! K% V6 F1 `5 z1 x# l% z. H; h0 I+ O5 K
4. 图生视频（静态图转动画）
% N; Z% W! r" s& c+ M1 {! j% _5 s7 r r9 P9 P: N% d
1. 上传豆包/即梦生成的图片
. W7 X6 x: T w+ W/ G2 b$ J# I" j& h w( M' O5 U
2. 输入运镜提示词：镜头缓慢推近/环绕/平移，背景虚化
% z+ O1 c# b2 `, k
, C0 H' L% K$ I+ d3. 生成 → 导出视频 4 R$ q1 O, M# [& x0 `2 O, c' v
6 Y. b6 T. R( I% d" F6 P% ?6 U$ h
四、完整创作流程（从0到成片） ( r' p8 E. @/ t# ]
) Y7 d+ w5 m( I9 _5 ?) s7 e' b7 H流程1：短视频/漫剧（最常用）
( s# G# u' M0 E+ a; R( f2 ~, Z( k* T* ?9 ]
1. 豆包写分镜+提示词（5分钟） % ]' l# S s* S8 H. q% T
! j# C6 _; a2 {" K- a' X- o
2. 即梦文生图 做分镜图（3分钟）
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7 X; S8 F/ f) R( K3. 即梦文生视频 生成每幕视频（10分钟）
# \+ u$ ?7 o5 ^" C" d7 u+ g+ m! F+ e( A$ }; U
4. 剪映 拼接视频+加字幕+音乐（5分钟） # @; {0 O( ?; ~2 [! Q" k% C8 y1 x
/ {: q) e [( b7 e5. 发布到今日头条/抖音 3 f0 v, [2 _6 A, i+ z, Q4 d5 Z
" o+ i% j8 v1 Y! ^; d% R3 M/ @
流程2：图文/海报 : c) `: s { k* W
& w& b! w" c% C# M9 L) u
1. 豆包写文案+画面描述 . T' o6 O ~, x A8 \1 k5 x) [0 i
+ X: K+ U: Z5 ?; S! x" u2. 即梦文生图 → 智能画布修图 → 导出4K , G- H6 E8 v; I" \/ [5 g
+ H' U1 F. [ A" W3. 今日头条发布图文 & r) z6 n$ W0 q. u
$ l: j5 c/ @; r6 k五、提示词模板（直接复制）
- [+ b4 N ~8 _
" Y9 M$ ^+ H- L7 l3 j: U" ]0 J1. 豆包写分镜指令
: q, \% f/ t5 z& p9 Y0 y7 O
! O: S8 ^1 C/ c( N7 D帮我写一个[XX题材，如：古风仙侠/萌宠日常]短视频，[X分钟]，分[X幕]，每幕配即梦专用提示词，含场景、人物、动作、光线、风格、运镜，竖屏9:16，适合Seedance 2.0生成视频。
& R4 K! T! P& N2 Q' b, w1 Q! B1 v
3 N4 W+ a8 x% u6 e7 w& |1 `2. 即梦文生视频提示词
" K3 f) r' s2 a. r* k% A1 u+ \* C; w. d/ h5 M( Z
[主体]在[场景]做[动作]，[风格]，[光线]，镜头[运镜]，4K，高清，无水印，竖屏9:16，流畅自然
0 H9 ^4 _ S0 [5 T# n
! U' J3 z+ S6 O当然你也可以直接拨打电话13101986181，让我帮你组装电脑，装机！ # U0 M4 T, {8 z- S
 , w/ _9 a+ A: D# S+ i* j
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发表于 2026-3-20 16:16:17