豆包+即梦 新手全流程详细指南，IA高手绕过

龙飞电脑工作室

星级打分

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一、准备工作（必做）
* o. h! D. X6 @3 h7 o$ [
) m' y0 {- M; P, r1. 下载与登录

豆包：应用商店搜「豆包」（字节跳动官方），用手机号/抖音/头条登录
$ y, ~8 v  H1 c
即梦（Seedream/Seedance）：应用商店搜「即梦AI」，或在豆包内直接跳转入口
0 h# H% D" U9 L; o
7 d0 `' H; j( X$ Q" C1 ~3 g建议：豆包App + 即梦App 双开，创作效率最高

2. 核心入口（豆包→即梦）

豆包App：底部「创作」→「视频/图片」→ 选择 Seedance 2.0/即梦 模型

& e. G  {+ j# |$ N9 O8 T& T+ f豆包网页版：左侧「AI创作」→「视频」→ 切换到 Seedance 2.0
8 {( H$ g& {0 ?' I. N
即梦App：直接打开，用抖音/头条授权登录
6 x' O1 m3 {8 k  u
二、豆包：写剧本+生成提示词（第一步）
6 O  P" i! P6 ~3 o( E
1. 写分镜剧本（最关键）

直接发指令（复制即用）：

( S4 k$ S0 l+ X  }' c帮我写一个3分钟短视频分镜，共5幕，每幕配画面提示词（场景、人物、动作、光线、风格、运镜），适合即梦生成视频/图片，比例9:16，竖屏。

示例输出（豆包自动生成）：

幕1：清晨竹林，白衣剑客练剑，兔子蹦出说话 → 提示词：清晨竹林，阳光斑驳，白衣剑客侧脸冷峻练剑，呆萌兔子蹦跳开口，古风仙侠，暖光，全景推近
" i/ M. @0 o3 ~1 c$ i+ A
+ C- F. p6 u5 Q8 s幕2：...

# Y3 h# g/ T  P  k6 U2. 优化提示词（给即梦用）
3 D$ B9 B+ ^" u) S! N; [& u+ j
让豆包优化：把上面分镜提示词改成即梦专用，加风格、运镜、画质

标准提示词公式：主体+场景+动作+风格+光线+运镜+画质+比例
' w- ~5 E' }+ V4 @% `  b5 t& M
! J* C& \3 X# }6 B3 q例：白衣剑客竹林舞剑，兔子跟随，古风仙侠，暖光，镜头缓慢环绕，4K，竖屏9:16

, Z. e9 I$ b" a2 @" ?% J1 D& n三、即梦：文生图/图生图/文生视频（第二步）
* Z( u6 G1 V8 L) @6 c( \8 p
' s6 m" }" u. q* q5 v+ t1. 文生图（做封面/分镜图）

( X: o) V5 Z  |; k' u1. 打开即梦 → 「文生图」
/ ^$ k) s- c+ q, p+ F
" f9 k9 h4 p; p. G8 o* c2. 粘贴豆包生成的提示词

3. 参数设置：
$ ]: K1 s: [: ?8 g
模型：3.0/2.0Pro（优先3.0）

7 U. B) M+ Q$ p, A' r, h; d8 ]比例：9:16（竖屏）

精细度：5（默认）

生成数量：4张
# U, D( K4 J3 i+ b
4. 点击「立即生成」→ 选满意图 → 点「超清/4K导出」→ 保存无水印

2. 图生图/智能画布（改图/扩图/修图）
+ {/ @/ ]/ A! q! w! V+ E
1. 上传参考图 → 进入「智能画布」

8 D, `7 a) S" L, N2. 用「蒙版/消除笔」圈定要改的区域

3. 输入修改提示词：只改XX，保留原图质感，XX风格
$ d7 O$ g2 N0 z5 n& o+ y  g
5 ^7 L- p2 ~6 |. e4. 生成 → 导出高清图

3. 文生视频（Seedance 2.0，核心功能）

4 c! d4 Y( Y3 g1. 入口：豆包内「创作→视频→Seedance 2.0」，或即梦App「视频生成」

/ P2 `& f, W2 q' M: y# d( w$ x' `2. 粘贴豆包写的视频提示词（含运镜）
9 I2 o0 V) A2 D( V
$ M: q1 c3 S/ V( L# q' g3 I3. 参数：
) B5 h" G, t3 s2 a4 \9 o
时长：5秒/10秒（免费额度）
9 H9 x& q: g6 _3 U4 A9 a8 {9 ^
比例：9:16
0 L7 K' K0 K: R. A7 x  Z2 x3 N
模型：Seedance 2.0
% B7 H9 u+ D6 Z  r
4. 点击「生成」→ 等待20-30秒 → 预览 → 保存到相册

4 j+ w# }* b  s% v4. 图生视频（静态图转动画）

1. 上传豆包/即梦生成的图片
! @+ ~/ d& U( S, y7 H! o
2. 输入运镜提示词：镜头缓慢推近/环绕/平移，背景虚化
& S7 O: y& A. \. K
6 H, x6 S  B4 U* }3. 生成 → 导出视频
9 y- u" A0 S7 s
四、完整创作流程（从0到成片）

  E0 a" ?, n5 ^6 H流程1：短视频/漫剧（最常用）
% U6 T1 N5 D3 T7 M+ b$ P3 Y" w. Q; `
1. 豆包写分镜+提示词（5分钟）
4 o8 ]2 q; V  ]
* f$ ?  h0 I4 ?/ B* g2. 即梦文生图 做分镜图（3分钟）
) m# d0 D2 ?  C1 G7 F- p" ]+ J2 T
3. 即梦文生视频 生成每幕视频（10分钟）

4. 剪映 拼接视频+加字幕+音乐（5分钟）

7 e3 f6 e$ X) z5 p' B5. 发布到今日头条/抖音
" \3 K2 O1 B( {- a- i' R+ l
流程2：图文/海报

  g$ Q% R5 `3 D1. 豆包写文案+画面描述
; C: \: I7 T3 ?( r6 {/ z
6 V; Z( O; i% A3 E) w% Q6 r2. 即梦文生图 → 智能画布修图 → 导出4K
2 q4 T3 s, ]$ m! P
% V* i7 n9 V3 q# _; d7 c8 V3. 今日头条发布图文

) q+ ]% @& T9 S五、提示词模板（直接复制）
3 m  Y, q' p: o/ X0 \  D$ f, a% Q
1. 豆包写分镜指令

帮我写一个[XX题材，如：古风仙侠/萌宠日常]短视频，[X分钟]，分[X幕]，每幕配即梦专用提示词，含场景、人物、动作、光线、风格、运镜，竖屏9:16，适合Seedance 2.0生成视频。
. Y+ w$ c8 q. q
1 x/ A- N! l, u! G' ^2. 即梦文生视频提示词
+ g& O, {8 y- n1 C4 V
[主体]在[场景]做[动作]，[风格]，[光线]，镜头[运镜]，4K，高清，无水印，竖屏9:16，流畅自然
+ z$ N9 _8 j5 ~: j6 B/ i9 ~
2 H' U, h3 K; K" ]; x- F4 v3 z当然你也可以直接拨打电话13101986181，让我帮你组装电脑，装机！