女子用中药包泡脚3个月后双脚发黑变黄，足部毛细血管扩张受损形成色素沉着；泡脚有禁忌

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

近日，一名江苏网友在社交平台分享自己的泡脚经历引发关注。该女子用中药包泡脚3个月后，双脚皮肤发黑、发暗、发黄，一开始女子以为是药材染色，一顿狂搓却怎么也洗不干净。
0 K9 \- k- ?- X对此，医生表示，这并非染色，而是长期泡脚水温过高，导致足部毛细血管反复受刺激、扩张受损，进而形成色素沉着。

$ F% z6 Q: i0 ]事件曝光后，网友也纷纷分享自身经历。有网友坦言：“我有一年也是不敢穿凉鞋，很明显的一个印子”，也有网友猜测是低温烫伤，还有网友疑惑：“可能是她泡脚药的药渍，就跟茶杯的茶渍一个道理”。
! r  q# q0 Y# B) |; G
另外，据媒体报道，有网友泡脚泡出“脚花”，从脚上到小腿全部呈梅花状，医生诊断为火激红斑。四川省中西医结合医院副主任中医师陈扬解释，这是皮肤受温热刺激，毛细血管扩张充血所致。

很多人晚上都会泡个热水脚再睡觉，不仅解乏还很暖身。
3 o6 c6 i) h$ w6 x3 [* K
% J  ?& |5 U/ s$ h# G但你知道吗？泡脚其实也有禁忌，方法不对反而伤身。赶快转发告诉家人吧！

泡脚有哪些禁忌？
; f6 T3 r! v2 ~! z% S- r# \1 y
水太热
; b, t: y/ U+ z3 @
! \" a4 r6 c$ f* d' a泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。但如果水太热，即使你不觉得烫，长时间浸泡也会引发低温烫伤，出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况，严重时可能会造成组织坏死。

) p2 u3 q) C9 U' ^' i* ^建议：成年人的泡脚最佳水温在38℃~43℃；儿童对温度极其敏感，老年人对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温在35℃~40℃，并应当由家人先试水温，防止发生烫伤。
+ c  F* f' M# f$ \5 h
乱加料
* T3 `8 D% }1 r
7 V! \0 G: B: e8 _- z很多人喜欢泡脚养生，认为加点料效果1＋1＞2。
( d2 V, A# ?( c' p3 v- ^- ]2 K# N
  Z5 t, g/ |) e, T. W8 x( [买的足浴包五花八门，说是有祛湿、滋阴、暖宫、补肾等功效，每次泡脚丢进去好几包。但是！要提醒大家了，泡脚可不是“卤爪”，使用不当还可能引起皮肤过敏。

, {+ A& w: P/ H% [8 D泡太久
; }7 v3 `4 _" S4 f9 K7 q
有些人一泡就泡半小时以上，但真相是：泡脚并非越久越好。时间久了可能会引起血液回流障碍，导致脚部皮肤受伤，排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题。

+ p% e. S8 `) {一般泡15~20分钟，身上暖和、背上微汗即可。
5 c6 K5 {- H/ ^
泡脚前注意这4点

饭后1小时或睡前1小时泡脚更合适

1 G0 Q7 S0 ]7 N1 ?0 b& R饭前饭后半小时不宜泡脚，泡脚最好选择在饭后1小时再进行，或是晚上10点入睡前1小时，即9点泡脚比较合适。

妊娠期和经期谨慎泡脚
' b/ n# `1 f, _" |
5 D& i, U/ r2 B1 A; S) N妊娠期和经期女性应谨慎泡脚，尤其在使用中药足浴时，一定要在医生的指导下使用。

儿童泡脚时间不宜过长

儿童的皮肤比较细嫩，不宜久泡，且泡脚时间过长，足底的韧带会变得松弛，不利于足弓的发育形成和维持，因此儿童的泡脚时间可缩短为10分钟。
0 a, _7 V  z5 b% j8 ]" n
泡脚后及时补充水分

: U1 p. m# R1 G/ ~( U泡脚时以微微出汗即可，不要大汗淋漓，泡脚后建议喝杯温水补充水分。

泡脚不是人人都适合
+ }& r1 e  X  ^$ o# P# [% L! E+ y
1 ^6 M) h: H( W/ }, I6 M糖尿病患者

2 R3 i$ M; A5 P0 e9 e糖尿病会导致周围神经病变，对温度感知能力降低，泡脚时易造成皮肤烫伤。所以糖尿病患者泡脚时要特别注意水温，可先让家人测测水温或自己用温度计来测量水温，水温控制在38°C~40°C为宜。
: Z4 V" p8 V4 W! K3 X
心脑血管病患者

9 I) g$ \( l9 y) o: ]6 T心脑血管疾病患者，如果泡脚时间过长或水温过高，会使更多的血液流向下肢和体表，从而引起心脏、脑部等重要器官的缺血，容易出现头晕眼花、心慌、胸闷等症状，引起不良的后果。

下肢静脉曲张或血栓患者

3 P) o+ W( m) p: c: m! q: P下肢静脉血栓患者不建议泡脚，因为泡脚容易对下肢静脉血栓产生刺激，有可能会导致下肢静脉血栓脱落，甚至还有可能会引发病情加重。