6 _$ c* z& r: e事件曝光后，网友也纷纷分享自身经历。有网友坦言：“我有一年也是不敢穿凉鞋，很明显的一个印子”，也有网友猜测是低温烫伤，还有网友疑惑：“可能是她泡脚药的药渍，就跟茶杯的茶渍一个道理”。 j% B' x) _- A9 [4 N# Z" q $ K6 j g& Y6 G$ r' _另外，据媒体报道，有网友泡脚泡出“脚花”，从脚上到小腿全部呈梅花状，医生诊断为火激红斑。四川省中西医结合医院副主任中医师陈扬解释，这是皮肤受温热刺激，毛细血管扩张充血所致。 j. L1 J+ p' F! U% d2 Q/ r
+ P8 W" Y4 o' F3 C. {9 p9 `! j9 Q很多人晚上都会泡个热水脚再睡觉，不仅解乏还很暖身。8 G$ e5 i. s* C! a e
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但你知道吗？泡脚其实也有禁忌，方法不对反而伤身。赶快转发告诉家人吧！ # d3 U7 v; ~4 R7 m; j. V % o: |! I/ `+ K. e泡脚有哪些禁忌？ ; |# k0 c) N9 m- \' T. b1 Z: g6 V# V; p" m9 k
水太热 % d: x; \1 D; M8 Q4 M) l/ \( U9 e' m- X, D- e( u
泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。但如果水太热，即使你不觉得烫，长时间浸泡也会引发低温烫伤，出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况，严重时可能会造成组织坏死。 - J, {4 I9 i, S s8 w+ |8 G+ _& ~* E2 S
建议：成年人的泡脚最佳水温在38℃~43℃；儿童对温度极其敏感，老年人对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温在35℃~40℃，并应当由家人先试水温，防止发生烫伤。9 a/ `0 B9 J- j( @7 L+ Y
4 S V) O$ K7 z. [乱加料* T! ?8 s9 H$ M5 W" q
/ x4 K; @( f; k$ E. b5 G很多人喜欢泡脚养生，认为加点料效果1＋1＞2。 8 G+ `* g6 W, D$ S2 d/ P ~3 K: D. I1 A, U7 d8 F- c( u; y
买的足浴包五花八门，说是有祛湿、滋阴、暖宫、补肾等功效，每次泡脚丢进去好几包。但是！要提醒大家了，泡脚可不是“卤爪”，使用不当还可能引起皮肤过敏。; T2 \% p3 [7 r" V+ V- e6 i5 S Z
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泡太久 / n$ _2 l5 u* ?. N6 w/ u- \) t7 S& x% A
有些人一泡就泡半小时以上，但真相是：泡脚并非越久越好。时间久了可能会引起血液回流障碍，导致脚部皮肤受伤，排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题。3 m4 Y5 i; q; l4 g7 }' t' _
1 `0 q) `4 `: `3 K一般泡15~20分钟，身上暖和、背上微汗即可。 9 g0 R: z8 S m" g& g 6 N% S/ a2 b0 T4 `. @7 x" k泡脚前注意这4点, ^3 P" _) A+ L
. Q1 f$ l, H9 t. T4 P k9 w饭后1小时或睡前1小时泡脚更合适2 e" K7 g# n! y
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饭前饭后半小时不宜泡脚，泡脚最好选择在饭后1小时再进行，或是晚上10点入睡前1小时，即9点泡脚比较合适。 # }* [+ C( W+ \* s7 v" o! Q" t- H) p$ D9 N$ d, X2 A7 d
妊娠期和经期谨慎泡脚% u. _) q; }' L! \0 ?/ s5 z4 |$ F- E
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妊娠期和经期女性应谨慎泡脚，尤其在使用中药足浴时，一定要在医生的指导下使用。( x$ m- C4 R* C, `9 r
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