因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，

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8 T1 w( K0 @" g4 i% x以后再也不敢翘二郎腿了！
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. B$ b! [' r( H* I9 X杭州临平一名16岁的高中生小明，

6 j. Q% A: z, e/ X像往常一样准备起床上学，

: m" k, ^& l; w: K却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！

- R# w$ n8 R2 h4 w脚腕软绵绵使不上力，
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5 _/ t" a3 g" H( v! Q连最简单的勾脚动作都完全没反应……

好端端的，怎么突然不会走路了？
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$ M/ c. J+ H# ]) ?0 ]8 p, W9 Z紧急送医后，真相让人后背发凉！
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跷二郎腿害死人
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严重或终生残疾

0 [" {5 @$ G& D0 t5 E小小年纪没有外伤，

怎么会突然抬不起脚了呢？
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! Y0 j7 w$ K! m/ S5 W小明心里慌得要命，

& E0 ?* P$ j$ @1 O' n4 ^赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。
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% p9 Z5 T# ?; i! L接诊的康复科副主任医师吴俊发现，
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! [& J5 f/ [6 @  k7 q# R- C小明有一个跷二郎腿的习惯，
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7 z9 F: _  l% ]. l; ?3 t) C小明平时不管是写作业、

上课都喜欢翘着二郎腿，
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最近迷上了网游，
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玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，

一坐就是五六个小时。
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$ f% S( k, A  k# k! l1 X0 b吴医生经过仔细检查后，
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表示小明正是因为这个姿势保持太久，

造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。

3 d1 s+ {8 l7 i. i' C由于小明从出现症状到来就医，
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4 `! X& K4 G" P  _2 Y' K时间已经间隔了一个月，
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+ w4 z; Y7 ]5 \; o7 \1 w1 v错过了最佳治疗时间，
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! j' h" P* w, W/ g% F已经出现了肌肉萎缩的症状，
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3 K9 t( [7 \2 \好在情况不算严重，

# d! S3 J* {, n% m经过半个月左右的运动康复治疗，

现在小明已经可以自由走动，

甚至开始慢跑了！
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吴医生说有些病人不重视，
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如果拖得时间长了，
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甚至可能会对神经造成不可逆损伤，

( R' S5 p9 h4 r. I' m% f3 y严重的甚至会造成终身残疾，

! |$ u7 w" O: x: g: g$ r大家出现肢体不听话的情况，

' `0 p; @6 p% H1 e9 n一定要及时就医。
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年轻群体高发，本月接诊3例
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这些日常习惯要小心

吴医生说这个病主要集中在年轻群体，

" A7 U" ^& v* Q, q, U4 c: l这个月他接诊的3个病例中，

年龄最大的一位患者，
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& }, }, k3 J% O2 k年龄在40岁左右，是一个上班族，
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9 ^; j; k8 V2 v7 v8 G1 i3 F平时上班经常久坐，
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1 k& P  S% u' O( h" i! `还不喜欢运动。
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此外，临近过年，

$ L, ?5 w2 y  R! ?, T% W大家都要吃年夜饭，
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饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，
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吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，

! x1 j1 A: q3 {: ?% n而出现腓总神经损伤的病例。
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除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、
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2 \' D$ H; n* r& S" I4 c$ h趴着睡等都是常见诱因，
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运动时足球篮球中的直接撞击、
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7 K6 a, G$ F5 `( d舞蹈瑜伽中的过度牵拉
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也有可能引起损伤。
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, }. V* D/ [2 J% Q/ j$ K4 D/ t; D边跷二郎腿边打游戏、

3 V8 b0 v- t. i( G盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，

爽则爽矣，但风险极大。
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从现在开始，让我们学会好好坐着。
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5 s' ]6 u( c3 m$ y! ?神经一旦出现损伤，

) Q& H: ]/ m' L% n恢复周期比较长，
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+ i" K& W  M: K早期治疗和康复非常重要。

因此在日常生活中，

. N0 h+ n+ h& Y' z/ E7 J1 M大家应随时注意姿势的正确，

9 x# `. m' q8 a. L  L4 S如果肢端持续麻木，无法自行恢复，

0 ~; F" m# n0 ~; i' d切记尽快到医院就诊！

坐姿小贴士

1.双脚微微分开与肩同宽；

2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；
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3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；
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4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。