因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，
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, y/ S. |; T% E. F, v" O/ s以后再也不敢翘二郎腿了！
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  x) S5 H6 E( T/ q8 X% v杭州临平一名16岁的高中生小明，
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% H$ M' e0 l" \8 [像往常一样准备起床上学，

却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！
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3 u- q- [/ Q% E! f- W) x5 C4 _: S脚腕软绵绵使不上力，

连最简单的勾脚动作都完全没反应……
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好端端的，怎么突然不会走路了？
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紧急送医后，真相让人后背发凉！

跷二郎腿害死人
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% T, V2 C# k# m) X# G! b严重或终生残疾

+ [2 \# @7 m8 \5 D- T) H小小年纪没有外伤，

- P: Z/ T! {2 R5 c怎么会突然抬不起脚了呢？
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小明心里慌得要命，
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% n3 j7 I" X8 A, z3 ~赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。

接诊的康复科副主任医师吴俊发现，
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  S. H! u% w6 R& \小明有一个跷二郎腿的习惯，
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小明平时不管是写作业、
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上课都喜欢翘着二郎腿，

$ T) C; ^# G" E! j, B4 R" U最近迷上了网游，

玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，
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一坐就是五六个小时。

吴医生经过仔细检查后，
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7 e: p; ~4 D9 Z+ |. j表示小明正是因为这个姿势保持太久，
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造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。

由于小明从出现症状到来就医，

时间已经间隔了一个月，
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9 r& B0 N; T& q# d; f错过了最佳治疗时间，

已经出现了肌肉萎缩的症状，

好在情况不算严重，
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2 M) a" J: a5 z9 t' G经过半个月左右的运动康复治疗，

现在小明已经可以自由走动，

* z( l# P& P3 B4 q% o# B甚至开始慢跑了！
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吴医生说有些病人不重视，

如果拖得时间长了，
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甚至可能会对神经造成不可逆损伤，

严重的甚至会造成终身残疾，

- M/ w- h; l, y) f  a大家出现肢体不听话的情况，

" S/ L5 c5 m9 L+ }一定要及时就医。
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年轻群体高发，本月接诊3例
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这些日常习惯要小心

吴医生说这个病主要集中在年轻群体，

4 K( ?4 `8 a0 l* i: f  v这个月他接诊的3个病例中，

7 d! n$ f. @/ i2 G. q9 [4 m" }年龄最大的一位患者，

年龄在40岁左右，是一个上班族，
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平时上班经常久坐，

2 l% Y# z5 b: p2 F还不喜欢运动。

" b$ c: A/ l! n此外，临近过年，

0 ^# g3 X9 O. w8 ~. B4 c大家都要吃年夜饭，

饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，

吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，
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而出现腓总神经损伤的病例。
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除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、
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1 P" U9 ]5 q- n; ~! m# U趴着睡等都是常见诱因，
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* Q3 h+ \0 W0 G- L运动时足球篮球中的直接撞击、

舞蹈瑜伽中的过度牵拉

* g, j% m6 O4 [$ |0 y0 L" v+ `; x: _也有可能引起损伤。

边跷二郎腿边打游戏、
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盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，
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爽则爽矣，但风险极大。
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# Y. q, M, W5 r( X6 ?) h5 i从现在开始，让我们学会好好坐着。

1 K9 H  Z9 I, S" p# f) I神经一旦出现损伤，

恢复周期比较长，
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7 i9 n: A, h5 G9 m+ E% S5 b早期治疗和康复非常重要。
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; a3 Y+ P8 G6 C7 }因此在日常生活中，

3 B: F) t: o1 w3 u大家应随时注意姿势的正确，
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如果肢端持续麻木，无法自行恢复，
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切记尽快到医院就诊！

坐姿小贴士

1.双脚微微分开与肩同宽；

7 c% a" J8 k6 o6 M2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；
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5 V2 m7 A: P# U- }4 c1 @; o3 N, _: A3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；
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  b% J+ R3 A3 A, r" r& U4 X) C( e4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。
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