因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，
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以后再也不敢翘二郎腿了！

杭州临平一名16岁的高中生小明，
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像往常一样准备起床上学，

却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！
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, \( t  V4 b3 X' R, [" x7 j1 w脚腕软绵绵使不上力，
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' ?+ H: X. K& F. P/ C0 i连最简单的勾脚动作都完全没反应……
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好端端的，怎么突然不会走路了？
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紧急送医后，真相让人后背发凉！

9 A0 J+ T3 z+ P5 F% K/ W跷二郎腿害死人

6 h1 u0 t) V) ^+ _* q严重或终生残疾

& V$ Z0 \; g8 j$ j小小年纪没有外伤，

6 O7 |3 Y$ y8 u3 d8 l: x7 n怎么会突然抬不起脚了呢？

$ i9 X1 @, @  z+ q  Z) d; y: M3 u小明心里慌得要命，
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赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。

. y1 g' Z3 Z; s9 M0 X4 J1 x# B( v5 K接诊的康复科副主任医师吴俊发现，

小明有一个跷二郎腿的习惯，

2 j  i3 Q3 e! m$ E. x3 r) M小明平时不管是写作业、
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上课都喜欢翘着二郎腿，

最近迷上了网游，
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玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，

, I, r& O7 h! t1 G: ~一坐就是五六个小时。

吴医生经过仔细检查后，

6 Z, ^* r4 X5 @5 {表示小明正是因为这个姿势保持太久，

0 Q2 O* n& \9 L& Y% J造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。

由于小明从出现症状到来就医，
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" O1 u/ |1 t2 l- `时间已经间隔了一个月，

* M1 b. E- O" U错过了最佳治疗时间，

. q9 ?. F- K. `, F4 M$ ~3 q& P已经出现了肌肉萎缩的症状，
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4 y1 U/ v; [. H( X好在情况不算严重，
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  c! q) L. a, d. b4 ^  F- N: U经过半个月左右的运动康复治疗，
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+ g  x" c- O, B9 V/ x; i9 J( {现在小明已经可以自由走动，
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甚至开始慢跑了！
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吴医生说有些病人不重视，

8 R/ o& M. C3 Z6 d2 o, r( N如果拖得时间长了，
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) @7 b  J# F* W5 w1 @" `甚至可能会对神经造成不可逆损伤，
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- E/ O5 H* t" J( n+ R6 b9 Z严重的甚至会造成终身残疾，
) U5 C3 l7 |' y! i0 Y
% ?) G3 Q9 J' Y* \* K  o/ m* T# X; M大家出现肢体不听话的情况，

一定要及时就医。

年轻群体高发，本月接诊3例
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这些日常习惯要小心

6 \% D/ v4 r) [9 c7 [吴医生说这个病主要集中在年轻群体，

; N: M. {, [9 `" M+ j7 M) {这个月他接诊的3个病例中，
" n  ?" A$ \8 }* F8 u& m- q, l3 {
* Y! v; k- t( C, l) u' e$ m年龄最大的一位患者，
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年龄在40岁左右，是一个上班族，

% B- `7 G. q& C6 J平时上班经常久坐，

; O# {1 E) a' S2 s) o- Y6 W4 w还不喜欢运动。
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此外，临近过年，
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# r" n) f( P" o) ]0 U大家都要吃年夜饭，

饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，

4 j3 ?% R% O7 y. l7 j  l7 y吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，

而出现腓总神经损伤的病例。

, z$ v* _) w# b3 V! a. E除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、

- U+ U% ]1 i7 h趴着睡等都是常见诱因，
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运动时足球篮球中的直接撞击、
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% s, i8 z9 S  x! B3 }舞蹈瑜伽中的过度牵拉

也有可能引起损伤。

边跷二郎腿边打游戏、
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盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，
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5 T: ~' o2 Q- p$ G爽则爽矣，但风险极大。

4 H0 F' v4 ~5 }& E; `: ~从现在开始，让我们学会好好坐着。

5 w. X3 q: ^3 j! F+ `神经一旦出现损伤，
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& g$ q# ^7 |+ ~" Y7 N' R7 L7 T6 G' W恢复周期比较长，

早期治疗和康复非常重要。
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因此在日常生活中，

0 o4 p  H6 A) v3 u8 s大家应随时注意姿势的正确，
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1 A1 e0 f( I$ U" d6 o/ a( r! K如果肢端持续麻木，无法自行恢复，

+ }+ p' L$ B6 R切记尽快到医院就诊！
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坐姿小贴士
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1.双脚微微分开与肩同宽；
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2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；
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& O; B8 H1 n. K, H5 X: B$ F# s- y" o3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；

4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。