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[强身健体] 睡觉出现这5种迹象,寿命可能长不了!第二个太危险,别不当回事

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发表于 2025-12-16 11:04:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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年龄大了,睡眠质量越来越差,真以为是失眠那么简单吗?作为医生,要提醒大家的是,很多人之所以睡眠变差,往往是因为疾病来临。
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3 U' \; o  l$ A3 p# ]' [: G+ a/ W4 y- B睡觉的时候身体出现形形色色的不适,因为这些不适,会导致夜间睡眠的时候突然惊醒,试问,睡眠又如何能好呢?
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医生提醒,睡觉出现这5种迹象,寿命可能长不了!第二个太危险,别不当回事。; V* v. k" e) }! Z; P
( {+ Q. d* x1 |/ H0 ?  J
第一,睡觉时出现咳嗽咳痰及呼吸困难" f$ H, e0 W6 J" y# w- {
; q' h8 t0 w* e* a
很多人肺不好,到了晚上睡觉的时候,情况就可能变得非常糟糕了,到了晚上,气温下降,支气管容易痉挛,如果本身肺部就不好,那么睡觉的时候,很容易出现异常的咳嗽咳痰及呼吸困难。
* m5 G% d7 g( @! @7 h  A; J' c. g( R" X6 ?( M( |% x
第二,睡觉时出现胸痛胸闷及心悸
. a5 Q5 `& D' V9 y, E; b. y8 P' d! f& k
很多人睡觉的时候,总是感到胸痛胸闷及心悸,这个时候,同样不能忽视,因为这往往是心脏病发出的报警信号。+ m8 f% M4 `. U) a8 H; e5 d

* e' k# [' N/ m( _' z对于冠心病患者,到了晚上睡觉的时候,静脉回心血量增加,心脏的负荷也会增加;到了晚上的时候,迷走神经兴奋,冠状动脉更易痉挛,这些都决定了患者更易出现心绞痛发作。
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. k" m* j$ M  @+ u" E睡觉的时候发生的心绞痛,被称为变异性心绞痛,这种心绞痛为静息时发作心绞痛,心电图显示发作期ST段抬高,发作后ST段下降且不出现病理Q波,可诱发急性心肌梗死、恶性心律失常甚至猝死。
$ w7 \. Q; s& ?" A9 W9 p
5 w4 d9 J6 [* X2 `$ I大家一定要重视睡觉的时候这种迹象,如果没有及时发现变异性心绞痛,后果可能是非常严重的。
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第三,睡觉时出现头晕头痛% Q7 i' U. \) Z6 y' D

( [) K: W& b: X, p0 ?: c睡觉的时候,我们的血液流动速度减慢,血液是比较黏稠的,所以到了晚上,出现脑血管意外的风险也是很高的。  l$ b/ v8 q5 P5 M1 v

; g3 u7 _8 c# T* o5 l如果睡觉的时候,总是感到头晕头痛,这个时候,千万不能掉以轻心,要及时到医院就诊。* M8 f4 ^# p3 x9 m/ n; U, U& t
& z4 L: S# M- h  b9 M3 {# n
第四,睡觉时出现腿痛腿麻
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很多人晚上一睡觉,就出现异常的腿痛腿麻,而且可能伴有抽筋的现象,这个时候,同样不要忽视,这往往提示下肢血管出了问题,当下肢血管狭窄以后,由于供血不足,相对应的肌肉和神经也会出现功能异常,患者就会出现异常的腿痛腿麻。/ L7 z) o6 j& t2 U$ D0 H9 _
, F# x7 H1 i3 n
第五,睡觉时出现异常的口干5 I# L5 M9 K5 V3 ^3 N( y6 ?2 C
, p$ {3 |# K0 K9 m1 l
睡觉的时候总是感到异常的口干,因为口干,要喝大量的水,喝水很多,又会导致夜尿次数增多,夜间频繁起来上厕所,睡眠当然大受影响。9 n" Y6 j: |% A  r3 ], }) O

2 F0 n0 \4 L2 x0 y& P作为医生,要提醒大家的是,能导致口干的疾病非常多,包括糖尿病、干燥综合征等。  y; ~- k( v- c2 N" ^
* V( V6 {6 r$ Y+ S+ R& b3 e7 x. h" w! {4 Y
一个人要想长寿,保持良好的睡眠至关重要,年龄大了,最好保持每天7个小时的睡眠,如果睡眠时间小于6个小时,那就要特别小心了,因为很有可能会影响到健康,长期睡不好,人的免疫会下降,内分泌紊乱,形形色色的疾病也容易找上。
3 C! k$ B7 D1 P/ J6 A
0 Y+ p; H! j7 B" W: j6 z3 o要想睡得好,就要重视身体发出的报警信号,及时到医院就诊,还有,保持良好的作息习惯至关重要,如果总是养成熬夜的习惯,时间长了,睡眠质量也会变得很糟糕。
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