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[强身健体] 睡觉出现这5种迹象,寿命可能长不了!第二个太危险,别不当回事

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发表于 2025-12-16 11:04:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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年龄大了,睡眠质量越来越差,真以为是失眠那么简单吗?作为医生,要提醒大家的是,很多人之所以睡眠变差,往往是因为疾病来临。
" W' [: D5 W9 e: v( o' z
/ s: d( _* O6 J' N, O' S
- l* {" k: t$ @. W睡觉的时候身体出现形形色色的不适,因为这些不适,会导致夜间睡眠的时候突然惊醒,试问,睡眠又如何能好呢?' `; R( b% [; J2 E  Q6 n2 Q

- F0 O3 W; G: p5 I1 N医生提醒,睡觉出现这5种迹象,寿命可能长不了!第二个太危险,别不当回事。
3 E" k1 t: n  s" l8 D7 K7 o8 z- j% k; B& t7 L& @+ I
第一,睡觉时出现咳嗽咳痰及呼吸困难
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" Q; ^2 h: G) g4 A& t& P很多人肺不好,到了晚上睡觉的时候,情况就可能变得非常糟糕了,到了晚上,气温下降,支气管容易痉挛,如果本身肺部就不好,那么睡觉的时候,很容易出现异常的咳嗽咳痰及呼吸困难。' i9 a; D9 u- A
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第二,睡觉时出现胸痛胸闷及心悸' t6 o. c4 u3 U- _! w  e0 y

, ?! E, U+ Y: L0 Y4 M) K很多人睡觉的时候,总是感到胸痛胸闷及心悸,这个时候,同样不能忽视,因为这往往是心脏病发出的报警信号。
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3 D$ G; R5 U& l8 E对于冠心病患者,到了晚上睡觉的时候,静脉回心血量增加,心脏的负荷也会增加;到了晚上的时候,迷走神经兴奋,冠状动脉更易痉挛,这些都决定了患者更易出现心绞痛发作。
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睡觉的时候发生的心绞痛,被称为变异性心绞痛,这种心绞痛为静息时发作心绞痛,心电图显示发作期ST段抬高,发作后ST段下降且不出现病理Q波,可诱发急性心肌梗死、恶性心律失常甚至猝死。
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大家一定要重视睡觉的时候这种迹象,如果没有及时发现变异性心绞痛,后果可能是非常严重的。
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# F0 j. A1 y$ ?第三,睡觉时出现头晕头痛1 y7 K( x+ R/ O2 l( \0 ^0 @
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睡觉的时候,我们的血液流动速度减慢,血液是比较黏稠的,所以到了晚上,出现脑血管意外的风险也是很高的。
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' m2 d) K3 |1 x5 S, S如果睡觉的时候,总是感到头晕头痛,这个时候,千万不能掉以轻心,要及时到医院就诊。
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' x) \( Q2 P, s第四,睡觉时出现腿痛腿麻
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很多人晚上一睡觉,就出现异常的腿痛腿麻,而且可能伴有抽筋的现象,这个时候,同样不要忽视,这往往提示下肢血管出了问题,当下肢血管狭窄以后,由于供血不足,相对应的肌肉和神经也会出现功能异常,患者就会出现异常的腿痛腿麻。
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) ]! f0 [4 Q4 g2 O' K第五,睡觉时出现异常的口干( W: L  r6 N8 ?# U
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睡觉的时候总是感到异常的口干,因为口干,要喝大量的水,喝水很多,又会导致夜尿次数增多,夜间频繁起来上厕所,睡眠当然大受影响。8 l& g, @- t$ Q/ @
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作为医生,要提醒大家的是,能导致口干的疾病非常多,包括糖尿病、干燥综合征等。
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& P! t! o6 m6 |% F/ G1 I3 o* v# g' w一个人要想长寿,保持良好的睡眠至关重要,年龄大了,最好保持每天7个小时的睡眠,如果睡眠时间小于6个小时,那就要特别小心了,因为很有可能会影响到健康,长期睡不好,人的免疫会下降,内分泌紊乱,形形色色的疾病也容易找上。
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要想睡得好,就要重视身体发出的报警信号,及时到医院就诊,还有,保持良好的作息习惯至关重要,如果总是养成熬夜的习惯,时间长了,睡眠质量也会变得很糟糕。  S( S3 }6 M1 W% q6 O
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