睡觉出现这5种迹象，寿命可能长不了！第二个太危险，别不当回事

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年龄大了，睡眠质量越来越差，真以为是失眠那么简单吗？作为医生，要提醒大家的是，很多人之所以睡眠变差，往往是因为疾病来临。
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睡觉的时候身体出现形形色色的不适，因为这些不适，会导致夜间睡眠的时候突然惊醒，试问，睡眠又如何能好呢？

医生提醒，睡觉出现这5种迹象，寿命可能长不了！第二个太危险，别不当回事。
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3 I5 h4 ?& g% y6 f第一，睡觉时出现咳嗽咳痰及呼吸困难
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/ @: u4 y) W3 p9 n很多人肺不好，到了晚上睡觉的时候，情况就可能变得非常糟糕了，到了晚上，气温下降，支气管容易痉挛，如果本身肺部就不好，那么睡觉的时候，很容易出现异常的咳嗽咳痰及呼吸困难。
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第二，睡觉时出现胸痛胸闷及心悸
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- t; N9 n" q6 y- w8 Y* L很多人睡觉的时候，总是感到胸痛胸闷及心悸，这个时候，同样不能忽视，因为这往往是心脏病发出的报警信号。
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; x% J# t( j9 Z* s. T: E: [* k对于冠心病患者，到了晚上睡觉的时候，静脉回心血量增加，心脏的负荷也会增加；到了晚上的时候，迷走神经兴奋，冠状动脉更易痉挛，这些都决定了患者更易出现心绞痛发作。

, \6 o1 U: {! G: K- o( I睡觉的时候发生的心绞痛，被称为变异性心绞痛，这种心绞痛为静息时发作心绞痛，心电图显示发作期ST段抬高，发作后ST段下降且不出现病理Q波，可诱发急性心肌梗死、恶性心律失常甚至猝死。
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大家一定要重视睡觉的时候这种迹象，如果没有及时发现变异性心绞痛，后果可能是非常严重的。

+ n9 S/ d8 X3 Z0 N: q; s第三，睡觉时出现头晕头痛
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" O" N, X( g6 S0 q+ G睡觉的时候，我们的血液流动速度减慢，血液是比较黏稠的，所以到了晚上，出现脑血管意外的风险也是很高的。

5 ^& T& W) J% j  c0 y% U, k如果睡觉的时候，总是感到头晕头痛，这个时候，千万不能掉以轻心，要及时到医院就诊。
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第四，睡觉时出现腿痛腿麻

很多人晚上一睡觉，就出现异常的腿痛腿麻，而且可能伴有抽筋的现象，这个时候，同样不要忽视，这往往提示下肢血管出了问题，当下肢血管狭窄以后，由于供血不足，相对应的肌肉和神经也会出现功能异常，患者就会出现异常的腿痛腿麻。

+ t* h6 ?2 t( }4 n1 p/ B第五，睡觉时出现异常的口干

% F7 g( U" ]  i$ }睡觉的时候总是感到异常的口干，因为口干，要喝大量的水，喝水很多，又会导致夜尿次数增多，夜间频繁起来上厕所，睡眠当然大受影响。
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作为医生，要提醒大家的是，能导致口干的疾病非常多，包括糖尿病、干燥综合征等。
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一个人要想长寿，保持良好的睡眠至关重要，年龄大了，最好保持每天7个小时的睡眠，如果睡眠时间小于6个小时，那就要特别小心了，因为很有可能会影响到健康，长期睡不好，人的免疫会下降，内分泌紊乱，形形色色的疾病也容易找上。
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要想睡得好，就要重视身体发出的报警信号，及时到医院就诊，还有，保持良好的作息习惯至关重要，如果总是养成熬夜的习惯，时间长了，睡眠质量也会变得很糟糕。
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