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你会控制饮食 4 n; h, N" l5 k# A7 z
5 ~; m0 x( |6 c+ L$ x8 H4 ~+ J每餐只吃水煮鸡胸肉和西蓝花吗？
B6 X/ ]: ?7 S, X一位25岁减肥博主
: L& J/ [) O; ]7 z6 ] q" x每天坚持这样的饮食方式
$ P3 c' S* P3 d. {" ~在社交平台收获无数点赞
& X- `6 V6 r5 E1 F4 m' E被称为“自律楷模”
4 j% i; a9 z, U# Y( i0 A然而
' g7 Q/ ^: E+ @6 l近日该博主却“胰腺坏死” 3 v# V. a- F4 a: `- Z9 T$ P! d
相关话题冲上热搜 3 ^8 G L/ W) M! ?5 W3 {
引发网友们的关注与担忧
' U5 R! Q) f6 j3 Y不少网友表示 0 N$ n* }% [0 X$ M
“坚持顿顿吃
/ U% {$ e" X% M% v! ~, |8 I水煮鸡胸肉和西蓝花
2 S! D H: T% }0 f6 R% j太狠了” # q4 y9 l ?: }# A4 P( D+ s: K. r: Q
网友们纷纷提醒 & x( ] O1 o% T7 J! {: k" i
“健康最重要” * A, |% ^* C K9 }, \
女子半年只吃水煮菜减肥 3 c0 D: y0 z [
导致胰腺坏死
& s! j- |2 d4 H- a- j这位年轻的减肥博主为了快速瘦身，坚持半年每天只吃水煮鸡胸肉、西蓝花和土豆，极低摄入油脂和碳水化合物。
, Z% n+ ?9 f! P尽管体重显著下降，她却因剧烈腹痛送医，结果让所有人大吃一惊——检查显示她的胰腺已大面积坏死。 3 e& f4 C; S9 U
医生解释：胰腺分泌胰液需脂肪刺激，长期极低脂饮食会导致胰液淤积，一旦胰蛋白酶原在胰腺内被异常激活，就会“自己消化自己”，引发急性胰腺炎，严重可致命。 ; r! m8 Q! W4 @. p3 K
像这位女子这样极端节食，表面清淡，实则打乱了胰腺、胆囊的分泌节律。
. w, h* i! O5 X6 G7 S0 k3 x% H健康减肥核心是热量缺口+代谢稳定，不是“吃得越少越好”，每餐吃到“不饿但还能再吃几口”就停。
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发表于 2025-12-10 12:38:40