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你会控制饮食
3 Z+ Z7 o- q3 L! r! Z9 ]; O
8 F9 v- _' ]3 u d2 r6 E每餐只吃水煮鸡胸肉和西蓝花吗？
" X9 n8 E4 I! C4 y1 l7 S一位25岁减肥博主 M. m* R! Z( E
每天坚持这样的饮食方式
0 F8 P- m X7 l8 I$ C F在社交平台收获无数点赞
% j1 t1 |$ T. W被称为“自律楷模”
% |: R* a/ T8 D) z8 @然而
1 W# A) p+ f* n0 i. V. v近日该博主却“胰腺坏死”
, D9 u( G+ F$ s( q: h5 B相关话题冲上热搜
' {- y2 a0 u+ {% T引发网友们的关注与担忧 ( i/ Y+ F7 E5 b2 \6 ]# A3 s
不少网友表示
0 U! ]3 ~/ |6 S. I/ K# C6 x“坚持顿顿吃 / l6 V; Y. c' f; I8 q$ z7 ?! ] T# q2 j
水煮鸡胸肉和西蓝花 4 r& C8 \# V. @8 k L. E
太狠了”
: C. q* u2 f3 u- n6 Y& G2 b网友们纷纷提醒 6 g7 ^* S" x) F3 D/ X% w% q6 a
“健康最重要” 2 N( H; j" s/ r" W
女子半年只吃水煮菜减肥 / v+ [8 F; {5 [( K# Q- E ^
导致胰腺坏死 0 V6 c [5 T, w* z- ^3 a1 o+ I
这位年轻的减肥博主为了快速瘦身，坚持半年每天只吃水煮鸡胸肉、西蓝花和土豆，极低摄入油脂和碳水化合物。
0 _0 ?9 G3 k0 `" Y; f. V! y尽管体重显著下降，她却因剧烈腹痛送医，结果让所有人大吃一惊——检查显示她的胰腺已大面积坏死。
; B3 v" n3 T" ]: r1 w6 x4 N医生解释：胰腺分泌胰液需脂肪刺激，长期极低脂饮食会导致胰液淤积，一旦胰蛋白酶原在胰腺内被异常激活，就会“自己消化自己”，引发急性胰腺炎，严重可致命。
! S: R! V# R5 V$ H6 x像这位女子这样极端节食，表面清淡，实则打乱了胰腺、胆囊的分泌节律。
; H- _" Y1 i9 n' X* M7 p健康减肥核心是热量缺口+代谢稳定，不是“吃得越少越好”，每餐吃到“不饿但还能再吃几口”就停。
* Y: V' J! d& r& r( g; `% Y
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