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气温逐渐下降,因受寒引发胃绞痛的患者激增。有人受到风寒,胃就像被“冻住”一样绞痛;还有人吃了冷的三明治,当晚胃痛到冒冷汗,送医后确诊为“急性胃痉挛”。寒邪易犯胃,疼痛找上门?别着急~来看市卫健委为大家带来的中医护胃指南↓ # J3 i. R, B6 A$ Q% t
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寒邪侵袭是胃痛发作的“导火索”,轻则隐痛不适,重则痉挛绞痛。中医认为“寒”会引发胃痛,主要是以下三方面因素: + y* z8 o4 w, P* G; B0 q$ }
# p! O, P i8 W1、寒气直接侵袭胃部导致肌肉收缩,出现阵发性绞痛,还可能伴随恶心呕吐、肚子胀,按压时痛感更明显。 & o! e- ?2 N8 k& h2 ?
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2、寒气阻碍胃部运转,让人胃里胀满、打嗝反酸,疼起来像针刺或闷胀。
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3、本身脾胃偏寒的人,遇冷后胃里缺乏暖意,会隐隐作痛,手脚发凉,吃了生冷食物后不适还会加重。 $ B7 e* }; ?1 Z B r" E
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所以一旦气温骤降,这几类人群尤其容易中招: 9 Q! \+ {: U7 {& D: j
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① 长期饮食生冷人群(如冰饮、凉菜、海鲜); : L! ?7 f0 j" [$ {
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② 腹部保暖不足人群(如穿露脐装、低腰裤);
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③ 慢性胃炎、胃溃疡患者; 3 e# ~& E2 |1 W$ m
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④ 老年人及体质虚弱者。
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中医特色疗法 8 V' Y5 K9 h+ Q
8 e" l/ m s ~" g8 f* l针对因“受寒”引发的胃痛,中医的治疗原则非常明确:温中散寒,理气止痛。
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1.日常防范 / k- `9 h4 \& s( Q4 N
/ E! E2 j) T. a- e从驱寒到补虚,应当分型进行调理。 0 a8 E/ c; X6 `! f% e! T4 S/ l) B1 V
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例如,寒凝气滞型患者,常见症状为突发剧痛、遇寒加重,日常注意不要喝冰饮,避免剧烈运动。 . G$ N" J! N& B& p. Z1 a
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若是脾胃虚寒型患者,常见症状为隐痛反复、手脚冰凉,推荐吃当归羊肉汤,注意不要熬夜,避免过度劳累。 7 Y+ e" B9 N: M. @* Y! Y
) q! G$ B- v/ U* l* ^& y- l1 ]不同情况的患者,也可以在中医的专业指导下,适当辅以药物进行调理。
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% v3 i: j B' r8 m3 }/ x/ z2.艾灸 s4 N: X# N: Z2 Q1 C: a6 H# v
) b: V$ N# Z. o% j艾灸是祛除寒邪的“王牌”方法。艾绒燃烧产生的热力能穿透皮肤,深入经络,有极强的温通气血、驱散寒湿功效。 # }5 h% k$ H8 ~& t0 U7 R
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可以通过艾灸中脘穴、神阙穴和足三里穴等穴位,每穴灸15~20分钟,以局部温热、皮肤微微红润为度。特别提醒,使用时要注意防止烫伤。 4 d0 p; _: S! W7 S" f4 G6 \& U1 E
; X, }: d; o9 s8 H3.针刺与推拿
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针刺足三里、中脘、内关等穴,能快速疏通经络气血,解除胃部痉挛,止痛效果立竿见影;也可自行用手掌以肚脐为中心,顺时针缓慢摩腹5~10分钟,直至感到腹部温热。 . [8 A# y* [. v+ E( E, G
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日常未病先防 ( B& f4 m+ V9 g0 f( ?
% S; P4 ?+ [/ b( T1、冬季避免清晨空腹外出,可先喝一杯温热水再出门。 w, d6 ~2 h1 C! e4 M- ]. P$ L
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2、外出时要穿高腰保暖内衣,或使用暖宝宝贴敷胃部。 + V' \# q3 W; H0 W, A* I
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3、可自制“暖胃包”(丁香、肉桂、小茴香,装入香囊随身携带)。
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4、睡前还可热水泡脚(加艾叶、生姜),促进全身气血循环
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