这些人得流感后更容易发展为重症全面教您如何预防、应对

龙飞电脑工作室

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

　　流感高发季即将来临，中国疾控中心为您整理以下防护要点，助您与家人筑牢健康防线，从容应对流感季。
/ [1 H+ o) f/ C! A; e  z2 b
: L/ V5 W$ }" s- {6 ?
　　1.引起流感的病原体是什么？当前主要流行株有哪些？
1 [% u# E3 n0 T5 l0 h
　　流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。病毒分为甲、乙、丙、丁四型。当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，伴随乙型（Victoria系）、甲型H1N1亚型共同流行。
3 I- _' C. Q8 H' G" C
4 f9 K# @% a0 U6 A. B1 S1 A1 N　　2.流感是如何传播的？

0 i0 }( \# y9 o7 k6 f( k　　流感主要通过患者咳嗽、打喷嚏、时喷出的飞沫传播。病毒在空气里可短暂存活，若口、鼻、眼等黏膜等接触含病毒的飞沫或被病毒污染的物品表面，就可能导致感染。
4 I  t  b' e8 `* v+ F& b$ N( Q" I
& O7 n( G  m3 o0 G+ _　　3.流感的典型症状有哪些？

& @: X$ h! P6 K: {/ J* f　　流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39～40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。

　　4.哪些人群感染后更易发展为重症？

$ w3 F3 e# p  K8 B　　以下人群是流感重症高风险人群，需重点防护：

　　婴幼儿

　　孕妇

　　老年人

　　患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人。
7 ?' d5 V& M; D  B% y- b
' y9 A" ?7 e- ^" m% C: o, m* w2 i　　5.日常生活中如何有效预防？  
: j! x8 z( J4 ^0 {
9 W/ j$ _4 r4 u: H" l　　建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略：

　　及时接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。9—10月是最佳的接种时间，如错过时间，整个流行季内仍可接种。
3 M4 y# c& S4 Y' h
　　养成良好卫生习惯：
3 \( ~6 R* X# I/ M
# I6 |4 ~6 l7 B7 R$ R& Q　　认真洗手，在接触公共物品后按“七步洗手法”清洗。
  B  f$ n; \, n4 `/ L
　　咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手。

　　避免用手触摸眼、鼻、口。

　　均衡膳食，多摄入富含蛋白和维生素的食物。
# M6 x! b4 ~7 D" c3 w4 [  a
: z5 l. b. T; v　　适度运动，保证充足睡眠充足，增强免疫力。
8 {2 \. o4 _% H5 |6 {# k# Y
　　6.如何营造安全家居、办公环境？  

) k5 y9 k) n; P- \" C3 _　　勤通风：每日定时开窗2～3次，每次20～30分钟。
3 q# q( z) G, I7 [3 [4 V
　　常消毒：定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒。

　　洁环境：保持室内整洁，垃圾及时清理。

　　7.流感高发季节，外出需要注意什么？

8 P6 l! k7 o1 B2 U　　高风险人群尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所，前往时建议佩戴口罩。
' U1 J+ c% j) m" s7 F8 i$ G# L
　　去医院看病时需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基础性疾病的患者。
5 i) e) p  j4 a. O8 R, C
1 |4 X: Y& e# U: V; o, G　　注意手卫生，外出返回后及时洗手。
! B: q( y- p! ~/ X7 O! [! N
! W  L2 U( B3 ~" _# U6 Y　　8.出现流感症状后该怎么办？  
5 Z$ M% R1 A, S# ^' q  ]+ n. R- K
　　流感多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。为促进康复并保护他人，建议：
/ A" o) o! @# q; U- X9 i
　　及早就医：若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，请立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊。

　　居家休息：患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。
. a" {( P( b# N3 H& t) t. a9 F) a& }1 B
, j: N7 J/ U  F5 D, Q! B　　规范用药：在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药。
2 T. B5 O. F2 @8 O% j9 ^# r& w0 F9 J
% K* W; r2 R  i　　家庭防护：患者与家人保 持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。
* T; ~& P- v0 c9 P: o4 V# @, }
6 ]( s' _# x* `; A# ]
6 C4 S, j+ R  N/ S. q5 {. f