妻生活越多越长寿，还是越少越长寿？一个公式给出了明确的答案

学无止境

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“你个死没良心的，你这样对得起我吗，难怪我叫你一起去儿子家玩几天，你不乐意，还推脱说身体不舒服，想在家待着，原来是和别人搞一起了！”林大妈怒吼道。
5 Q- J. f* B: ?2 j8 |
7 A* }1 w, w" P" Q  c9 X
$ o& J" i* d+ Y而刘大爷面对林大妈的怒吼，一声不吭，还一脸不服气的样子。这是怎么回事呢？
) T( \! e4 t6 D4 Q原来前几天，林大妈因为想念孙子，便想拉着老伴去儿子家玩几天，但刘大爷以身体不适推脱了，于是林大妈便自己去了。

但是刚去没两天，林大妈想着老伴儿没人照顾，便提前一天回来了。谁知道，开门后竟看到了这么不堪的一幕，刘大爷正和一女的抱在一起卿卿我我。
5 O9 R. P! S8 L, F7 X) d
- i) ^: _! L" t: M在抓到丈夫和他人苟且后，林大妈十分生气，询问刘大爷什么意思，自己哪里对不起他。
在林大妈的质问下，刘大爷说出了心里话，“还不是那事，每次想要跟你亲热下，你就很不情愿，总说啥那事做多了对身体不好，你看看这几年，一年可能都没有一次，那这样时间久了，谁受的了？”

知道事情的原委后，林大妈也一时无言，无奈又气愤。
+ ?0 r' s' S; H6 P+ }
6 c) @2 f$ }  b( [# K关于夫妻生活的频率问题，一直被广泛讨论，那么夫妻生活的频率，多少最健康呢？
01
夫妻生活的频率，多少最健康？

《欧洲泌尿外科》上刊登了一项由哈佛大学公共健康学院Jennifer R. Rider及其团队发表的关于《前列腺癌症的排卵频率和风险：十年随访的最新结果》的研究，该研究指出：每个月射精大于21次，可降低前列腺癌的发生率。
该研究通过18年间对于31925名男性前来问诊的随访记录与最开始的病理分析整合，将其分为20-29 岁、40-49 岁，以及参与随访问卷的前一年这三个时间段，以此综合评估射精频率与前列腺癌之间的关联。

最终发现：在20-29岁年龄组中，每个月射精≥21次与每月射精4-7 次相比，前列腺癌发生率的风险比为 0.81；而40-49 岁的风险比为 0.78。
9 ^1 R  K0 S" T# d) d7 A
  A$ L  Y7 {6 L/ C4 u1 O- S+ \也就是说，成年男性中较高的射精频率与较低的射精频率相比，之后发生前列腺癌的几率较低。

此外，美国杜克大学一项为期25年的跟踪调查表明：每周两次性生活，可延长2年寿命。
5 e8 c/ L+ ?' c7 G6 X! \% w1 B# i
那这两个算标准答案吗？当然不是！

实际上，性生活频率受多种因素影响，包括年龄、环境、工作等，所以“多久一次性生活算正常”并没有一个标准答案。
" d; `# \3 n; q此外，美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出了一个“性生活频率公式”（适用于20岁以上的成年人）：性生活频率=年龄的首位数×9，所得乘积的十位数为时间，个位数则为这段时间内应有的性性生活次数。
1 k2 Y% g) l9 s- `4 C2 O
大家可以根据自己的年龄计算一下，比如20多岁的人，用十位数2乘以9，等于18，也就是10天过8次性生活；60多岁的人，则为6×9=54，也就是50天内过4次性生活......以此类推。不过，需要强调的是：这并非权威，仅供参考！
3 X# Y; X/ H, f, J$ u( c5 A4 w, c1 \5 f
+ K0 x7 r* U# B1 }6 t总之，对于性生活频率问题，大家没必要执着一个标准答案，只要双方都满意，那就行了！
; n; o5 G" s2 A! @! @7 J02
夫妻生活，可以坚持到多大岁数？
/ f  y- N: H2 M& U
2 z: V: }0 t4 c1 g/ y很多人到了一定年龄便不再谈性，那夫妻生活到底可以坚持到多大岁数呢？
; b4 y2 I1 O6 e% r9 {
据一项涉及28个国家和地区（包括中国）共26000名年龄为40~80岁的中老年人的大样本调查数据显示：男性及女性的性生活都持续到70多岁。而且至少4/5的男性和2/3的女性表示：性是生活中不可缺少的一样东西。

日本一个综艺采访节目，街采时一位90岁的老奶奶直言：自己虽然90岁了，还是会谈恋爱，还会想要有性生活。
我国《菖蒲河老情人》节目中62岁的胡大爷，也讲述过自己的实际性需求，但节目还未结束，便遭到部分人群的攻击，骂他是老流氓。
! U  {" d* T2 E7 y- C
6 g+ P$ ]! s$ P% K" t6 V/ d其实“性”并不是年轻人的专利，即便是老年人，也有追求“性与爱”的权利！不要因年纪大谈性就去质疑、辱骂他们。

9 C9 Y  f, @5 a; P' A+ M8 |: p东南大学附属中大医院主治医师陈恕求提醒：老人适度进行性生活，对健康是有好处的。
' |9 N6 L0 o( Z& I: i1 I
因为性活动也是一项消耗性运动，过程中可使呼吸加快、心率加速、血管扩张、肺活量增大，对改善血液循环、促进新陈代谢有一定帮助；同时还能排除老年孤独、寂寞，消除自卑感，让老年人身心都能到放松。
03
0 O2 |0 O# [5 x- d5 y( A' X! y/ L   老人夫妻生活中，这些情况要当心
. S$ v! ?" K: L, D3 c3 n* @/ X
清华大学玉泉医院教授马晓年提醒：老年人因体力的减退及慢性病等因素，在性生活时要多加注意，避免一些意外发生。
- W) |7 G5 I. \* V7 D! h
出现这3种不适，需及时就医。
% |/ f" a+ a6 q# j
1、性交疼痛

4 d. ^6 Z3 g' J* w随年龄增长，女性雌激素逐渐下降，此时容易出现阴道萎缩，分泌减少等情况，而引发性交疼痛，如有必要可使用润滑剂和雌激素替代疗法；而老年男性可因前列腺炎而出现射精后会阴痉挛性疼痛，需积极治疗原发病。
. Y$ h0 x$ e$ _- F3 s1 Q2 K/ n2、胸痛或不适

性生活期间如果出现胸痛、胸闷、冷汗等不适，说明心功能不足，心脏负担较重，此时应警惕心绞痛或心肌梗塞，立即停止性生活，并尽快就医。

3、腹痛
1 M4 {4 {% s' E% @
老年女性性交后腹痛，可能与高潮时子宫强直性收缩有关，属于正常情况，如果很难受，可通过温敷、轻按摩等方法缓解；而老年男性腹痛可能是因为无法每次排精，造成前列腺液积聚过多引起，此时要注意控制房事频率，尽量每次都能射精。
' C3 G& z- g- a0 ]9 K: \
" W. j/ W- e" ]- }$ }" |+ Q/ H需要提醒大家的是，老年人毕竟存在体能下降、生理机能衰退等情况，所以在性生活时一定要注意量力而行、劳逸结合。
. D( u8 p& d+ e/ f/ [- d5 k总的来说，老龄并不代表老年人变成了“无性生物”，要理性看待，并给予适当支持，普及老年性生活相关的安全知识，帮助老年人更好地安度晚年。