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十种易患癌症的人群包括癌症性格的人、65岁以上的人、长期暴露于环境污染的人、有家族遗传史、第二原发癌或转移的人、有吸烟习惯的人、肥胖、饮食习惯不良、过度日晒、作息不良的人。 2 l5 F; u6 D$ H p, H8 q
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一、哪10种人容易得癌症?
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1、癌症性格:如果是抑郁焦虑的心理状态,性格内向,不爱说话,患者容易患癌。
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Y3 }5 o0 e- S& D' }2、65岁以上的人:免疫力低下,并发症多,器官功能下降。
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3、接触污染环境:比如皮革工人,接触粉尘的工人,或吸入大量二手烟的人。 - V1 i2 i; m* a2 D: f! L
, Y$ D! n/ F s" H6 |4、有家族遗传史:比如乳腺癌、卵巢癌、胃癌等,跟遗传有关。
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) h5 ]: @' O$ k& c4 d8 O5、第二原发癌或转移性癌:多原发肿瘤患者是癌症的高发人群。
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6、有吸烟习惯:比如长期吸烟的患者,肺癌、胃癌、肝癌的发病率会更高。
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4 N3 y3 k5 |% z; o/ {; P. H# e7、肥胖:肥胖不会直接导致癌症的发生,但会诱发癌症的发生。肥胖者体内激素失衡是诱发多种癌症的原因。
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8、不良饮食习惯:如果有吃过烫食物的习惯,食道癌的发病率会更高。长期食用发霉食物或腌制食物者,胃癌、肝癌发病率较高。 ' E) E( V# W" \+ R
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9、过度日晒:皮肤癌的发生与过度日晒有很大的关系,甚至有资料证明,65%的致死性黑色素瘤与过度日晒有直接关系。 0 h4 |7 @( i# M4 K! u3 Y
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10、作息差:熬夜是最常见的一种。熬夜不一定会致癌,但熬夜会导致人体生物钟紊乱,打乱生物钟,使褪黑素分泌减少,增加患癌风险。
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- ?0 n5 q* T' S6 z- G, M" ^0 p' Y0 y二、癌症的预防措施: 4 u' C Y3 Y# z3 \% K! K
8 P! V6 e# [7 y4 q9 ~2 ^1、戒掉不良饮食习惯。因为癌症的发生与饮食有很大的关系,避免暴饮暴食、高盐饮食和高脂肪饮食,注意荤素搭配、粗细搭配。
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- t# Y H+ u$ p% r2、消除或削弱饮食中的致癌因素。容易致癌的食物,如发霉的谷物、不洁的食物、烟酒等。都是导致癌症的饮食因素。少吃甚至消除这类食物的污染。
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9 `6 U1 \7 c1 M% t$ G2 @3、接种疫苗。有些癌症其实和疾病的感染有关。比如病毒性肝炎容易发展成肝癌。早期接种疫苗可以预防疾病和可预防的癌症。 . T% c' J6 I6 d. i' H
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4、锻炼和控制体重。运动是保持健康的最佳良药,可以激发人体免疫力,减少疾病的发生。超重不仅为癌症提供了机会,还容易导致关节炎、高血脂、脂肪肝等疾病。 , H# s3 L2 a" E* A/ h, y/ t% S
1 u; D4 G1 L+ x, b7 t5、定期体检。对于癌症高发人群,定期体检可以及时发现癌前病变,同时可以尽早治疗,挽救生命。 , i" [% r, L5 X, e& D7 l
) L& F, t! k$ [8 } n: q5 J6、保持乐观的心态。良好的心态可以对抗很多疾病,良好的心态,身体和心理各方面可以有序运转,可以更好的对抗癌症。
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4 z4 I! E' p+ p5 A: W+ B* k综上所述,平常生活中要定期检测自身的健康状态,癌症要早发现早治疗,还应该保证良好的生活习惯、饮食习惯和积极的心态。
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