星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
“我要吃饭。”
/ U! `+ [# O$ }3 u. f }
“你刚吃完早饭，出去逛会回来吃午饭。”
: c4 P1 u5 p! q4 T6 A, c“你为什么不让我吃饭？是不是想饿死我？”
- n9 J: ~% L: P" J
“说了你刚吃过饭，我是你女儿，不会害你。”
- g7 c/ }# R- }; i0 X......
) i1 O8 p* g) |% w' u. B2 _ _
这样的对话每天都在张女士家里上演，她的父亲罹患老年痴呆多年，这两年越来越严重。
0 N8 {$ V. A5 a不仅没有时间观念，连正常的生活也无法自理。张女士每天24小时需要围着父亲转，一个没看住他可能就走丢了，或是在卫生间外的地方排泄。
. i+ `" U. f1 x% l4 ?
; L( I3 Q- q v
除了照顾父亲导致的身心俱疲，张女士还很担忧自己之后老了会不会也这样，听说老年痴呆有遗传的可能性。
7 P4 C$ h3 t0 p0 \6 J+ u
/ E7 l: ~5 N! L5 `
- n7 O# D( Q8 M
01
k5 C% h+ S) s6 w2 j
我国超千万人患老年痴呆
: y" B7 T; q! n% k7 f& r4 w% A9 ~) r Q
0 ^& j. F; P# h( [1 F3 w很多人认为老年痴呆就是老糊涂了，其实两者完全不是一回事。老年痴呆是一种起病隐匿的脑部疾病，发病原因和机理十分复杂，目前临床上尚无定论。
4 @' ]- a* Q4 t
- j+ ]4 }" T1 s" ^% l5 A数据显示，年龄≥65岁的人群阿尔兹海默症发病率约5%，其中女性患者的数量较多，约是男性的1.17倍。该病进展十分缓慢，很难确认何时起病，潜伏期少则几个月多则几年。
2 A4 b/ n* G7 T6 Q3 o; {/ d3 h0 n
0 D* v1 Z' q5 `目前可以明确的是，阿尔兹海默症的病理改变会出现在认知功能下降的10~20年。换言之，一个人30~40岁时，阿尔兹海默症的病理改变可能在脑内已经开始了。但这个时候身体没有任何症状，所以难以察觉。
+ u0 H0 r5 P/ i
+ X, T2 j( E( x: i3 P0 ]据相关统计数据显示，我国平均每天有1370位老人因阿尔兹海默症而走失。全球范围内每3秒会新增一名阿尔兹海默症患者，我国目前有超1000万人确诊，轻度认知功能障碍的数量更是达到了4000万。且我国目前老龄化问题严重，该数字未来会持续攀升。
( W7 Q7 p( \% e; k# a, V% |! x$ ]5 v2 _; I
但自1906年发现阿尔兹海默症以来，诱发疾病发生的病因尚未明确，也没有有效根治的方法。简单来说，一旦发生阿尔兹海默症就无法逆转也无法终止。
* ?8 w4 C. A# g- Y# a& J9 D
2 m! @' v% |4 d' U/ Y
目前，阿尔兹海默症已经成为我国第五大致死疾病，它所带来的不仅仅是脑子糊涂那么简单。随着疾病发展，患者的健康、生活以及尊严都会被吞噬，整个家庭都会因此而承担巨大的心理负担和压力。
* k: }* m4 d. ~4 H% u+ t( j" w5 ?' W# T
02
0 R8 i; {- ?5 F j- I" p |/ q
说话的时候出现这些迹象，警惕是痴呆来临
3 a* l; j& ^% J; [ e4 ^0 P5 S' q
% y5 u) D* M* O- A阿尔兹海默症早期可能会让患者出现一些语言变化，语言变化是认知能力下降的最初迹象之一。日常要多观察，发现家人频繁说这几句话，可能是发生痴呆了。
0 y) T1 S8 X/ W2 Z& m0 Z, X
$ S V, q) K6 N" T+ b+ C1、“那个东西...是我养的那个”
p/ G" ~7 ^) {
( e. P. c' O3 Z* w) c( J$ G0 {
阿尔兹海默症会让患者难以想起来特定的词语，如想不起来猫这个名词，会用喵喵来代指。除了想不起来特定词语外，患者还可能会用词张冠李戴，如把猫说成狗，把狗说成猫，或是直接用动物代指猫狗，无法表述清楚特定的名词。
3 M- K+ [: `$ ^ U3 n4 v. u2 d& p# c! i
2、“我怎么到这里来的？”
' U2 [( d. v# V/ P+ Z2 N- K, G0 a) J: U0 C2 y8 D2 v
阿尔兹海默症还会让患者方向感、时间感丧失，在熟悉的环境里也很容易迷路，或是刚走下楼就忘了自己为什么下楼，甚至怎么来到这里的都不记得，也不记得回去的路。
5 _8 E, A \+ X5 j5 j1 U
4 A6 T9 H; ^9 U1 S# P. E# P' ]1 Q) Y3、“你刚说什么？”
4 s6 `! `# p3 ]+ Q5 i0 C8 O9 ~
6 _) @) g7 A. o" U7 q4 s0 @5 U) k
对于刚刚回答过的问题，转个身的功夫又忘记了，又要重复询问。这是海马体区域出现功能异常所致，无法记住近期新发生的东西。
; `; } z' h7 ^5 [ e
5 S* u& _5 l. u) ~: T! @4、“我东西不见了，你偷走的！”
& _5 G" c: i0 f% @8 |4 v* N& x
, V1 J5 _2 v! O% I5 B; ^' j* n
生活中找不到某种东西很正常，我们第一反应肯定是自己放在哪里忘记了。但有痴呆倾向的人，第一反应会是被别人拿走了，哪怕是面对家人也是如此，变得十分敏感多疑。这是由于大脑额叶、顶叶出现功能障碍所致。
& e& q: t5 v" J5 U) [
3 N" Z) g, X( {0 C( ~5、“我是要做什么？”
. P' b# T9 v. U! R8 H( x: K) U- x
7 R4 e, f# O( O/ \* A/ P* n2 _
对于自己做过的事情会“断片”，接下来要做什么也没有清晰的概念。如刚刚要下楼买酱油，打开门就忘记了。
# F _: m1 d% {/ t) R
9 M: ~9 G! \+ |% R R) S/ j
03
, C. J& g3 w7 R3 {! m1 B
1 _7 L& @! @# I
不想老年痴呆，这4个习惯劝你改掉
6 _. S* q8 q+ u! s/ V4 S' Y% o3 e5 d
老年痴呆的发生与日常的一些不良习惯有很大关系，想要预防该病发生，这几个习惯一定要及时改掉。
8 W3 Z/ U1 [# R: n( j6 C9 m! J% ~- \7 s3 I; _( z$ t7 q( v( t
1、吸烟酗酒
" Z" U' ^, _5 \3 X% W
) V. s6 E0 L; ]6 K7 Q4 ]0 T; E
烟草里的尼古丁、一氧化碳会对脑血管造成损伤，酒精则会直接导致脑体积缩小，加速萎缩的速度。有研究发现，长期吸烟的人群罹患痴呆的风险会上升70%，每日酒精摄入>40g，则会让风险成倍增加。
3 M" l1 V9 Z- v. l. A9 t% p$ }( j3 ~& G6 t0 d# i6 G8 v
2、长期素食
; I' Z* u: F$ ?+ S( [" @- h& V ~0 q5 c3 L& h
长期素食容易导致老年人营养不良，尤其是会缺乏维生素B12。该物质对维持神经系统功能很重要，长期摄入不足会让红细胞脆弱，损伤神经细胞，增加阿尔兹海默症的发生风险。老生活中我们要注意保持饮食多样化，荤素都要吃，保证身体可摄入不同的营养。
& r$ w: E& {) i& o0 N$ c$ ?" h9 [0 P, C+ O6 G
3、久坐不动
7 s3 e) O `0 q+ V ^! K1 i& g
$ S$ M( Y! E' _' K+ Y
每日久坐时间超过8小时、步行不足3000步的人，出现认知功能下降的风险是坚持锻炼人群的2倍。坚持运动可让脑内神经营养因子分泌增加，清除β-淀粉样蛋白，该物质是造成老年痴呆发生的元凶之一。
: Q: J3 e# U& ~. U* o' G# U" H3 ?+ s* K4 ~
4、不爱思考
" F7 |: X8 V6 [
5 @ P+ ^- E6 T% S现在的科技十分发达，我们的生活被各种电子产品占据，这也让我们不自觉养成了思维依赖，遇到问题不会主动思考，而是会选择搜索答案。长期不用脑，会导致大脑的衰老速度加快，让记忆力下降。
: Y9 r8 Q, M F N" l& d W! J
* k6 ]7 P; D" m+ s* x( u老年痴呆并不是只有痴傻那么简单，发展到后期是“要命”的，对此一定要有正确认知，发现有异常及时就医。
: y' @6 s. o- R0 s. ] D/ ^0 [ {2 T5 [+ c5 { F
发表于 2025-9-10 09:29:08