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说到抽烟，印象中都是男性在抽，其实随着女性的压力变得越来越大，抽烟的女性也在逐渐增多。吸烟对肺健康不利，这是每个人都知道的事实，但是吸烟不仅仅是伤肺，它还会对身体的其他组织器官造成损害。女性的免疫力比较弱，加上生理结构的特殊，女性要是长期吸烟，对身体的伤害显然是比较大的。
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3 A; U$ E2 f: {1 k' w( w 央视市场研究（CTR）旗下的中国城市居民调查最新公布的数据显示，在过去10年间，我国的吸烟率下降了7个百分点，其中男性吸烟的比例下降了14.5个百分点，而女性烟民吸烟率近年来一直上升。
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9 f. H9 B# D- P6 g' \ 在36个主要城市进行的8万次面对面调查显示，在2005年表示“在过去12个月里曾经吸过烟”的受访者比例为28.3%，而到了2014年这个比例下降到了21.3%。整体吸烟率的下降主要原因是男性吸烟人数减少：在10年内，中国男性吸烟的比例下降了14.5个百分点，从2005年的52.5%下降到了2014年的38%。
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1 S- N. B0 Y# U& B" r" o9 s 男性烟民下降主要得益于关于吸烟危害的多年宣传，以及政策方面对吸烟地点有了明确的限制。然而，女性烟民方面的情况值得担忧：虽然从2005年到2010年期间女性的吸烟比例从2.3%下降到了1.2%，但此后吸烟率一直在上升，2014年达到了3.3%。
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女性烟民的增加主要来自于年轻、高学历、高收入的女性烟民的增多。中国城市调查2014年的数据显示，女性烟民的月平均收入为7818元，而同期中国城市女性整体的平均收入只有4367元。女性烟民中48%的年龄介于15岁到34岁之间，高达64%的人有大学本科及以上学历，随着经济地位的提升和教育水平的升高，有更多的女性投入了烟草的怀抱。此外，压力与女性吸烟非常有关：2014年有72%的女性烟民赞同“生活中有太多事情让我感到压力重重”，而在所有城市女性整体中只有57%同意这个说法。
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女性体内的卵巢子宫等器官，在吸烟的时候，有害气体，会直接损伤到这些部位。男性没有这些器官，自然的女性吸烟受到的伤害会更大。并且女性的子宫和卵巢的健康，直接影响到女性的衰老，因此吸烟也会影响到衰老，导致早衰。经常吸烟的女性，烟草对你的伤害早就表现在身体上了，很多人还不自知。
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抽烟女性患宫颈癌的几率比不吸烟女性高80%。患乳腺癌的危险比不吸烟者高40%，患子宫颈内上皮细胞癌的几率是不抽烟女性的3.5倍。患子宫颈癌变的概率是不吸烟女性的7.2倍。患卵巢癌的几率高28倍。
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而且吸烟女性患不孕症的机会比不吸烟女性高2.7倍；如果夫妇双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妇要高5.3倍。
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如果吸烟20年以后，来看看他们有哪些变化？？
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8 z: X6 H0 B* J2 y3 I0 _ 他叫Michael，28岁
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平均每天2包烟，他之前想过戒烟，但是过程太艰难，并没有戒烟成功。
( g5 B" V" @& b' `; c1 b 抽烟20年后的Michael
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这看上去并不像正常48岁的中年人，整个面部皮肤都松弛了，嘴周的皱纹明显增多，而且牙齿也被熏的黄黄的。
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8 V+ o/ ~! j Y0 s. N 她叫Meredith，24岁
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这个正值花样的好年纪，平均每天4根烟左右，在喝酒的时候可能多多抽几根，她曾经成功戒烟几周，但是最后都忍不住又开始抽，反反复复试了几次，最后还是放弃了。
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抽烟20年后的Meredith
; H+ _8 j4 j& U 最明显的就是嘴巴，几乎没有了明显的轮廓，眼周的皮肤也松弛了，头发也变得稀疏干枯，气色很差，非常憔悴。这是涂抹再多护肤品都掩盖不了的。
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# z4 S8 A$ K0 u0 e; c- {# O8 ? 他叫EDD，25岁
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平时抽烟并不多，但是偶尔应酬会抽几根，平均1个月1包烟，他认为自己抽烟可有可无，所以从未想过要戒烟。
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抽烟20年后的EDD
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虽然抽烟不多，但是眼周的皮肤和面部的皱纹依然很多，而且看上去比同龄人苍老很多。
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& t; J. C' p( l I 抽烟对颜值的影响巨大
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再美再帅也别抽烟！
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1、皮肤松弛，没有气色，看上去苍老憔悴
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2、眼角和唇边深深的皱纹
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烟会导致血管收缩，使血液中的营养及氧气减少，导致皱纹提前5~10年产生，当你发现的时候，就已经为时过晚了。
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, {# z6 A" ~/ m* { V0 y 卵子质量降低
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女性在吸烟之后，会影响到卵子健康，出现质量降低的现象。香烟中的有害成分会直接伤害到卵子，导致卵子的活性受到影响，卵子失去活性，导致卵子的数量减少，这样的情况下是不利于受孕的，严重了甚至会导致女性患上不孕症，因此女性吸烟的危害是不容小觑的，要多注意。
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9 I0 A6 t' T, }, [ 内分泌紊乱
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人的内分泌系统，主要负责调解激素水平，让人体更好地运行。当女性长期抽烟之后，会破坏人体的内分泌，导致内分泌失调，就会出现各种不适现象。烟草中的尼古丁就是导致激素分泌异常的元凶，一日不除，对身体的伤害就多一分，就会出现内分泌失调现象。内分泌失调，会导致女性皮肤状态直线下降，出现痘痘色斑，皮肤干燥等现象，加速了衰老。
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容易早衰
/ O+ _' b1 b6 C) Y0 u 女性害怕衰老，但是不少女性做的事情就会加速衰老，抽烟就是其中一项。吸烟的女性皮肤年龄要比不吸烟的女性大得多，更容易出现皱纹皮肤黝黑的情况，尤其是上下唇部位以及眼角，很容易出现皱纹，提前进入了衰老期。女性在吸烟的时候，牙齿上沾满了香烟产生的黄色，头发暗黄，干燥没有光泽，与同龄人对比，老了不少。
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出现月经不调
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女性在吸烟之后，会影响到经期，出现月经不调的现象。香烟中的物质，会影响到女性体内雌激素的分泌，出现雌激素分泌减少的现象，就会导致女性的卵巢功能下降，进而就会影响到女性的月经期，出现月经不调的现象。因此吸烟女性出现无故的月经不调现象，可能是吸烟已经影响到月经了，赶紧戒烟吧!
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% r1 B x) G7 Q$ q' A( ?: G 很容易流产
. G2 F4 z. z/ z4 _) F 吸烟会降低女性的生育率，很容易造成流产的现象。女性在备孕期间吸烟，在怀孕之后，出现流产的现象是比较常见的，主要是因为烟草中有毒的物质，会一直存在女性体内，在受精卵形成之后，这些毒素会侵害它，就会出现流产的现象。
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, k, z2 S( y# F$ h' H0 H2 f 脱发
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烟草中的尼古丁可以刺激人体的多巴胺系统加速分泌多巴胺，多巴胺是一种促进人体肾上腺素分泌的神经递质，会使人产生兴奋的情绪。当肾上腺素分泌增加时，会造成头皮皮脂腺油脂分泌量增多，降低毛囊的生存环境质量，使毛囊堵塞，营养得不到吸收，最终导致精神性脱发。
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因此女性为了自己的健康，也为了孕育更健康的宝宝，戒烟是最好的选择，也是最明智的选择。在戒烟的时候，可以借助其他的食物，来缓解烟瘾突袭，比方糖果，就是比较好的选择，在想要吸烟的时候，吃点糖果，就有抑制吸烟想法的效果。
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发表于 2025-9-6 08:36:55