尿色预警！6种尿色对照自查！第三种快就医！

海门人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

早上起来尿尿颜色特别深！

最近尿尿泡沫特别多！

  }2 `  o) e. b% e; ^' V4 x尿液突然有股“海鲜味”！
3 Y) c5 o) u, q; d. ^" I
: C8 n; N- T( C  ?2 w! v" n最近总是尿频、尿急、尿不尽！

是不是我的肾出问题了？

" W4 ^8 Y6 }; R3 ~5 a从颜色到气味
# F( u6 Z7 A/ u从泡沫到尿量

你每天“冲走”的尿液

其实暗藏关键信号
% F; X% Q' S; z/ v
2 C8 T2 h2 c, P0 x0 @, S今天就带你三分钟学会
  r! a3 r4 L$ D. n: {6 k" W9 M+ W
怎么从“一泡尿”里

+ q* v$ w( p1 V2 X! d% o' k提前发现健康风险

/ ]1 j0 Y9 @$ k* n5 D& i! y! q01
; ~% u6 N" G" F9 e尿液颜色

6 C) {0 M8 \7 w# f# N身体健康的“晴雨表”
! T7 G3 e+ I( i& Q7 m  Z: g
清晨第一泡尿总是颜色最深

这是正常现象吗？


大部分情况下完全正常。经过一夜的代谢和水分蒸发，晨尿通常呈深黄色，这主要是尿液浓缩所致。

但你知道吗？尿液颜色的变化远不止于此，它的每一种“色彩”都对应着不同的健康状态。
: ~7 B' S( Y4 b- v* i3 J01
淡黄色/尿液清亮
) t  ]- _2 N- l7 M; k2 D( T
8 z- G1 Q' p  f: ^理想状态！说明饮水适量，肾脏工作良好。

. U7 W& o6 K- x! f2 I. h02
深黄色

% W3 E% X( z, l+ L可能是脱水信号！需要赶紧补水。若持续出现，可能与肝脏或胆道问题有关。

1 u9 ?" p: X9 G03
- W1 q( ~/ F9 r8 U. t红色/粉红色

最令人紧张的颜色！可能是血尿，提示你可能有肾结石、肾炎、泌尿系统感染或泌尿系统肿瘤。（但别慌，先想想是否吃过红心火龙果或甜菜？这些食物也会“染色”。）

04
( s0 E3 Y3 [" x' D: N5 L浓茶色/可乐色

$ t% m9 ?  d8 A  o; D: T5 P, J! ~1 l警惕！可能是肌肉损伤(横纹肌溶解)或严重溶血的表现。

. d  H1 S0 ~4 b8 v- d2 V, }05
乳白色
% d& j) Q. J1 q! E0 j8 T; I
可能是饮水过少、丝虫病、膀胱炎、脂肪栓塞综合征、肾病综合征等原因。

06
蓝色/绿色
* `& p! h3 X# a% O
罕见但存在！某些特殊细菌（如绿脓杆菌）感染或药物(如亚甲蓝)会导致这种“奇幻”色彩。

" V9 m2 o2 Z) `, G, b" x如果异常尿色
4 P. ~( S  ^4 ]) o3 O持续24小时以上
且无法用饮食或药物缓解
请务必就医检查！
8 {' Q3 L) d/ |

02
5 h1 Q: _* S! a: F' B: I尿液味道
: j+ {8 C/ E! B+ _! X4 W
身体健康的“气味密码”

# Q) ?" Y% K# Q- F专家介绍，除了尿液颜色会因健康状态改变，尿液气味也是如此。如果你足够细心，在上厕所的时候能够发现尿液气味是会改变的。

" p  J4 Z2 g) X/ _" ]新鲜尿液其实没有“尿骚味”，反而有一种微弱的“特殊芳香”，这要归功于其中的挥发性酸和酯类物质。如果尿液放置一段时间，尿素会分解产生氨臭味，这也是卫生间常见的味道。
, f% P5 b/ e8 ^1 A; H
; B6 \- K5 i$ r' L1 [) F2 I) X$ h* [但当这种气味发生明显改变时，可能是身体在“报警”
8 W7 Q1 [8 w0 A/ J1 R' u
2 t" e8 w0 \& f, C6 @+ d
( i, N- S; H$ M. t氨臭味
若新鲜尿液有氨臭味，可能是泌尿道感染。


& {) Y5 ?" T2 Q8 l8 k蒜臭味
& w' X" q$ a/ d5 I/ W) ^- Q当心！可能是农药（如有机磷）中毒！
0 l; d, C0 E0 ]& ]- d

  [$ @0 L  a) m' @- l4 T粪臭味
极其罕见但严重！提示可能存在膀胱结肠瘘（膀胱和肠道异常连通）。
$ T) i: P# h$ {0 P
5 ^2 B0 {/ y0 w# l' ]9 \
鱼腥味
尿路感染的常见表现，可能伴有尿频、尿急等症状。


4 g4 x% \4 H0 Y# n: R5 t" f臭苹果
常发生于具有典型“三多一少”的1型糖尿病和2型糖尿病的重症患者，即胰岛素分泌严重受损时或2型糖尿病急症期。


; Q& W  I2 t3 {$ \鼠尿味
; f- n! l. z( X# M2 K2 S鼠尿味是苯丙酮尿症的专有味道,这是一种先天的代谢性疾病。没有根治方法,只能靠吃特制食物生活。
4 m3 d! A, S" U- }) i

% I$ H0 |9 I  g6 H此外，除了疾病会引起尿液气味改变，饮食也会对其产生短暂影响。
单纯因为饮食引起的尿液异味，例如吃完火锅有火锅味、喝了咖啡有咖啡味道，这些都会随食物代谢而消失，但病理性气味往往持续存在并伴随其他症状。如果尿液特殊气味一直持续，请尽快去医院泌尿科进行问诊。
- p# v7 m* g5 v0 H7 K, c( }
  d0 f3 d' V- H6 _2 G6 E: i03
5 d& m5 j5 b+ A; L
7 z1 r0 {2 o% N# x- B* B3 f3 B- B尿液泡沫
2 [3 Y( c1 L1 |3 A+ ^" g8 S肾脏的“预警信号”

7 z1 H$ Q+ A9 Y+ Z2 `5 K早上嘘嘘，低头一看
: p6 n& \+ Q5 k. L3 @  {# {7 n
2 o( {, ~$ B# _9 s7 g1 ~嚯！这泡沫比我昨晚喝的啤酒还丰富！
( s! }+ [3 _  `. j" W
3 Z- {; D; n5 S7 d" S6 {排尿时出现泡沫是不是一定有问题？不一定！正常尿液也会因冲击力产生少量泡沫，但这类泡沫通常较大、稀疏，能在短时间内自动消失。
8 D! n. A3 L/ r6 J
+ X  p! l( ?! A: W7 A. r# \  _真正需要警惕的“危险泡泡”，和蛋白尿密切相关。

蛋白尿，是指尿液中蛋白质含量异常升高。正常情况下，24小时尿液中蛋白质含量不超过150毫克，一旦超过这个数值，就属于异常。而这些危险的“泡泡”，有这3个特征，快掏出小本本记好：


, x; j2 a1 d. y2 Y* q- J1
经久不散
- C" T- k' F+ g( H, ^
泡沫过了15分钟泡沫量还没明显减少，依旧挂在马桶壁上，这是蛋白尿的经典表现，提示你可能有肾小球滤过功能受损。

: i+ D8 p5 \$ `( o2 q2
# `9 Y) N7 W  M泡沫量超大
% _' e5 o1 A! C+ ]% z" Y4 u0 f; P
5 x! g1 N0 |1 U' f% l尿液都被细密泡沫厚厚覆盖，临床数据显示，大量蛋白尿患者的尿液泡沫量，明显多于生理性泡沫尿。
  _7 [5 @% _5 ^' [6 F2 a, w: o& X
3
  H* o9 e% p9 q4 V, n) K伴随其他异常
% S. N4 f7 s) B* E, ?+ f
- J; G. P% K% ]8 R+ d9 D; r5 T尿频、尿急、水肿、腰痛，甚至尿液发红。当肾脏的肾小球滤过膜受损，原本不能通过的蛋白质漏到尿液中，往往还伴随着其他肾脏病变症状。这时候赶紧去医院！
& e8 O* X: N" c* c0 f* b1 r
如果尿液中的泡沫频繁出现且符合上述特征，就要特别注意了。请尽快前往医院做尿常规检查，特别是尿蛋白定量检测。
04

尿量与频率
肾脏的“工作日志”

7 k* E7 \: e0 ~8 k! p6 y5 N. q除了尿液状态，每日排尿几次？尿量多少？这些数据都反映了肾脏的“工作效率”和健康状态：
0 k/ G7 z, R7 ]  U
正常范围：日尿量约1500～2000ml，白天排尿4～8次，夜间0～1次。
$ ]5 ^* ?$ ^0 `  R" [
3 Y8 k% |" \: ~; V多尿症：24小时尿量>2500ml。可能是糖尿病、尿崩症或心理性多饮的表现。
! j5 A5 Y1 `. I9 w7 `& j+ u
少尿症：24小时尿量<400ml。可能与急性肾损伤、心功能不全或严重脱水有关。

夜尿多：夜间起床≥2次排尿。可能是前列腺增生、心力衰竭或肾脏浓缩功能下降的信号。
+ K  U) I& g  u' {# V

/ S, _2 S* M1 m' O* P3 L有趣的是，男性膀胱通常比女性大，所以单次尿量会明显增加。但记住：膀胱再大也不要憋尿，刻意憋尿会引发尿路感染和肾结石等疾病，有害健康！
下次如厕时，不妨多看一眼。这简单的动作，或许能早点发现潜在的健康问题。毕竟，在身体健康面前，每天观察从来不是小题大做！

看完转发给家人朋友
以后别再把尿液冲走就完事

每天花3秒钟观察

这可是你的健康保障
' k8 I( h2 p1 \# o6 d0 L) \1 G; {
, d3 O9 m# {  ?8 u