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我们来学习一下中医中的穴位。 1 A- L3 I/ _9 f( |
/ t0 y8 p" I8 X6 {+ s) q全身有12条经络和8条奇经八脉，穴位加起来有差不多400个之多，穴位太多，我们挑精选的穴位，大家掌握了这些穴位，已经是中医高手。
6 N/ Q, z ]4 a5 W. F& S4 h5 @' n% @; ~+ R- Y. i
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3 j/ ]# A# g- c, a: }/ d4 `* N一、人体头部穴位图及作用功效 - y4 w* V- @3 D/ G: S/ ?6 i
百会穴：头痛、高血压 * ]* G# X Z6 k$ ?2 _* l
浮白穴：白发
, h: L6 n: B0 H$ @ \5 X9 U3 P1 i天柱穴：颈椎酸痛 0 K4 T3 I* |( J' q" d7 l
风池穴：荨麻疹 / R' j1 ~# p9 M$ B$ @2 x
颊车穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌关节紧闭
z5 ?6 O2 X. |% {8 s大迎穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿
) F3 Q3 E3 w) J/ ^+ Q: f3 y4 W. E人中穴：是救命穴，人中是一个重要的急救穴位，直接用手指按掐人中，可以用于中暑、昏迷急救。 / s6 F ]& L- R% l4 r3 }
承泣穴：面神经麻痹、眼跳、目部疾患
/ Y4 _% H& Z; j3 v! H3 `8 i四白穴：面神经麻痹、目部疾患、面神经痛 % x( I6 C2 E/ c; Z% C2 |
巨髎穴：面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎
3 f( H l: c+ t6 {. z/ A3 t q地仓穴：面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎 & }5 \$ k0 D8 ]1 ~
承浆穴：水肿马上按承浆、糖尿病、颜面病、牙痛、不语 % c8 q! c" Q, L- f
迎香穴：过敏性鼻炎、鼻病、面神经麻痹、面肿
% y; A" a/ K( P$ _& S2 e; q. e禾髎穴：鼻衄、鼻息肉、鼻炎
9 G/ t% ^) X. V% ]( O0 g, U0 ~ {7 W3 s. V* O* Y3 ]% k$ r6 P" z
头部面部其他穴位功效 " }6 \( G6 A; A0 n
头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛 : x! I' t6 w- X$ T: k9 ]1 m" ^6 T
上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木 5 h7 M. S: I. C
下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛 / T7 r. n S# x7 J. M3 q
翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛
' i5 V) U+ ] }, y颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛
- h6 H, p" [8 S* t* R神庭穴：治疗头痛、鼻病
$ F! Q/ w) p) f8 `阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲 " N* g4 V0 x2 n
丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳 4 \$ ~ G5 U! p
睛明穴：治疗眼部诸疾患 }. _0 \+ f) b( ]3 B# C) T
水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克 9 Y: \" p: n2 X+ u k
兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛
4 \. o3 h! |7 `8 Q) R- q w& x Z ]上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛
& T4 X0 o6 Y4 B0 L' h; @( V' w攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿
- s) _; h4 O; I( g) X/ |9 N9 `9 x瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛
$ y% T, N5 c( K8 o0 J) K8 g' w& M, T# b% W2 k2 y
二、胸部腹部穴位图及作用功效 / V7 s) T8 a! I2 G/ }
天突穴：咳喘、慢性咽炎、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝
/ a- E# a6 C+ h' p! U膻中穴：气短、哮喘、噎嗝、能解气，生气、压抑，胸口痛，乳腺问题，多按或者灸膻中穴，就能快速缓解。
/ Q) R5 Q' L! |云门穴：咳嗽、喘息、胸闷、冠心病
8 v8 F5 ~$ e- J3 b8 P中府穴：咳嗽、喘息、胸痛
% d3 o+ ?% J, X3 x+ ?3 Z b4 G中脘穴：胃肠疾患、气喘 I3 k/ U5 ^/ V( `% M% I: |2 C
下脘穴：胃肠疾患 * Q* X# R4 w0 L- O9 J
水分穴：水肿、肠鸣、腹痛、腹胀
; F+ ] a1 Y3 H5 f$ L! q神阙穴：肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱 : r( |4 D& x2 U9 B
天枢穴：胃肠炎等胃肠疾患、水肿、月经不调
1 |5 p' _6 [. P8 A' b I, c$ I- N, n6 _ x) Q: Y X
胸部腹部其他穴位功效 . o' i3 A3 u! I5 Y! i
璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛 ' J/ l: m5 x1 L9 w; x
神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 & ^, M% n* X* X( k
华盖穴：治疗咳喘、胸满
9 O- W/ J# Q1 n* C- W- j鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满 $ K: x, u1 ~% o! M1 v/ T# `
上脘穴：治疗胃肠疾患 1 h ]9 n9 x6 h) s/ n) a* ~
梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食 U$ w. V4 }; P- C A1 o! M1 {( f* a
气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿 4 t! J5 ?, X" \$ q2 d
关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱
: D3 {. X' l# o' m中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿 $ j% v: {5 u" I I4 {
曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭 5 [* _4 y( n( R" D1 n* i8 ^* p
横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭
+ T7 j, K0 Q5 y# _# g: C4 _: {人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压 4 s! P% s! O! r! X; k8 N
缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强
; o, ~9 A0 O# J7 H5 F; r水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿 3 v% S/ V5 i* ^$ m
气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛
/ a0 h8 o/ Z" T( V( t+ K n气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛 * f) o6 W' k+ V( N5 Y6 l
灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 1 d, y) N0 Z7 r7 C8 a" [1 e7 C
神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 ' j' v: X k Y3 a. [
期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良 ! C. k. y9 X1 H6 {: M* P
不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽
* V8 W6 {( H4 S) P( t! j章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛
9 p7 Z+ M1 d5 J6 k, o1 h" ^. d太乙穴：治疗胃肠疾患 % T- _3 z+ Z: y- P' P
大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂 9 m" d1 B/ q+ x' q# v
外陵穴：治疗脐周痛
6 Z0 m2 j8 w8 O' L D带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛 ) u5 X4 V) g) e
水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛 ! z: @. _/ t8 H8 R1 S4 x- c
府舍穴：治疗腹痛
" w! [9 M$ P# L7 B气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症 . M( ~3 }$ S k# j' r
冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭
: d9 |% g0 ]* m9 R6 d; L" g) z* B9 _; {! K4 u) a
三、人体背部穴位图及作用功效 ( z# R3 {2 C5 W A
' B& ~. z6 V- T+ T
肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝
; ?$ w' A: P( n! ?筋缩穴：腰椎盘突出 * f# m x# o: ]4 F5 c
环跳穴：高血脂。把环跳灸通或者敲通，高血脂的问题就能迎刃而解。
; e. U5 L O; u% d8 e5 U3 y% t6 W/ C! S) Q8 B3 C- ^) [9 q
背部其他穴位功效
) l& l" f( u& D, t' E; b定喘穴：治疗哮喘
; k" O* |, @( D( ~8 ?" ^5 Z肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清
5 e' C6 B3 N7 p, `6 g肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛
) o4 b h4 U* G秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝 ' d0 a9 f$ F: ]
天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛 3 r; I- W2 L/ L% O2 p
臑俞穴：治疗肩臂酸痛 0 }% |& n! b4 J2 ?. d M0 |8 ?
膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛 7 b ?: k" ?) Y: {) W' [6 E5 s
魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛
% `4 I' |2 `3 q# [ J8 \, U$ l脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良
Y) q* V$ n N0 k京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄
+ t% g3 w+ m( S/ c% A三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛 ; ~# Y& T- _' P0 j R( }
气海俞穴：治疗腰痛、痔疮
3 W" o% C, J9 y( a关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀
& y. z$ E. `! b; f# F# e; ]+ P膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛
, P R* k0 @/ R/ {秩边穴的：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎 , ~- Q2 B: m3 }' h
白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪
/ G. d" ~% _ k6 t* Y- V* c7 u会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮
7 b/ t. U6 j: U% f1 o" k! ]7 N+ n/ B
四、胳膊手部穴位图及作用功效 & M# U3 P5 }! C% C
尺泽穴：咳嗽、哮喘、中风、吐血。咳嗽不止，气喘，都可以按摩或者艾灸尺泽穴。
9 y' l. N+ b8 @经渠穴：补气 . w3 ?# a) x* U
列缺穴：头痛 : E6 G) P; J+ M" |2 I
曲池穴：肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂。对于老年人来说，曲池穴具有降血压的作用，对于年轻人来说，曲池穴是去除脸上疙瘩、豆豆的良药。 8 g0 R( e/ b6 k: X3 e( n) F: d- f
曲泽穴：急性胃痛、急性肠炎、肘痛、热病
) w% X/ G- T; O9 s8 t1 K少海穴：耳鸣、滋阴降火、补益肾气、头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛。心火太旺的人，拍打或者艾灸此穴位；心肾不交，晚上睡觉躁动不安，记得要多按揉或者艾灸此处。 % G4 a3 ^3 o+ u- |
极泉穴：心脏补血、抑郁 7 L* ]! t2 R, z5 q/ l3 z
青灵穴：肘关节伤痛 1 d/ d( n1 P* a R7 _$ u
天池穴：乳腺炎 1 }$ t7 ?8 B' b# P& a* B# G ^3 W$ }
大包穴：扭伤 ! b9 ? {( b7 T; T. j, n1 A
支正穴：手麻 / }1 p/ L4 _ m4 A/ O7 o$ h" z* c
内关穴：半身不遂、臂痛、心脏病
! z9 X! s- z) r+ @! t" z6 I4 s大陵穴：心脏病、热病 * G# g t: s; l( S4 x3 p
外关穴：落枕、偏头痛、上肢麻痹、半身不遂 , k9 a3 M& K0 c
合谷穴：是万能穴。中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭、镇静止痛、通经活经，清热解表，晕车、牙痛等都可以通过按压这里有缓解。
. V& \# U* p; U- d+ G! i' b少商穴：急性咽喉肿痛、喉哑、麻痹、呕吐、呃逆 : Q# }9 |0 y* h) d0 \, e( C
鱼际穴：夜间咳嗽、齿痛、头痛 - g5 R. Y4 S' D+ ~: c- E
十宣穴：中暑、急救 " v g- ?: g) [, q" r k
关冲穴：晕车 / R- i8 F4 t# l0 N* {0 [
前谷穴：耳炎、吐血、耳鸣、手痛
9 N& n: ]' M" K8 C+ _$ Y后溪穴：坐骨神经、脊椎病、肘臂痛麻、耳聋 8 [4 m- d; W' D* b( V( P! H9 g
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胳膊手部其他穴位功效
# ]' f4 E! R6 m# \. A2 y/ d9 @商阳穴：治疗手痛麻、脑充血
% L0 X1 I+ Q! K8 H' `阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛
; G3 j7 I/ \& Y+ A阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎 % f$ ^; Q3 W- v6 o8 B
支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠 ' m, p6 S% H& y3 Q8 P+ X
四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛 6 F! H! t3 s' R& l. ^4 X. |
手三里穴：治疗齿痛、半身不遂 9 \8 p% c* F5 m3 r
肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂
" g+ a& G7 _: N( e% G( }曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹
9 @. n" {) E0 D6 \- A0 r肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹
/ H3 Y' S$ y5 g& A T1 T9 m+ N( p肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹
; y7 m# }4 V8 F+ V臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举 ) w: ` E1 i `) k
消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛
/ g1 r1 D* k/ f. m* T/ |) p; [, B清冷渊穴：治疗肩痛、头痛 ! q; t9 [# q3 Y! w9 X
天井穴：治疗喘息
) {1 k, e( h1 N/ K* W7 h" u中魁穴：治疗手指不伸 " y1 F1 x/ Z& u* g! T
少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛 ! j2 C9 [) j( v" d \
液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛
0 u( s W1 \$ n' W中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸
: q, ? a4 g' p [腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿
$ g+ |# Z8 ^* }4 v5 r9 U8 f阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣
. P" i9 y2 `4 X1 n1 z/ S养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视
6 k* N2 D% D& Q; }9 P: n# M I支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒
1 r9 `0 G" Q h! i- j5 k4 g小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛 ) c3 T# |# V4 I) n' K; e! U6 |/ ~
间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿 & k& ?# C- }* h9 q' }2 I
神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病 5 }2 }$ e" O( ^6 b: {/ F( y
少府穴：治疗心脏病
( y" ^. T; d' n劳宫穴：治疗中风、齿痛
7 V; U5 t, U9 q0 {2 J2 V; [- e. r: ]+ M( `) F/ U& _
五、人体腿部穴位图及作用功效
! w8 B$ e4 r3 M, k
( L+ Q" E* z1 r k中渎穴：胆结石、半身不遂、麻痹、下肢病
6 E$ `: D( }' C4 i6 j风市穴：下肢麻木
8 `+ n& \- ^. \膝阳关穴：膝关节炎、下肢麻痹、脚气 ( N5 [8 [* {- S6 k0 {
血海穴：补血、皮肤瘙痒、一切血病、妇科病
! l& p l& T3 E) I委中穴：腰背痛 5 A7 X' Y) g( k* D5 i. i
浮郄穴：便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛
6 \1 E' ^! P0 U1 x4 b! q) o( n委阳穴：膝关节痛、此穴解热 9 T2 [* F3 V% p1 t
梁丘穴：头晕、呕吐、肠炎、腿疼、脚疼、止胃酸、膝部麻痹 ; H+ M8 L# }. s$ @& O) e* X. j
阴市穴：腿痛、水肿、糖尿病 5 s1 I; W# e7 B4 D* O
犊鼻穴：脚气、膝关节痛麻、水肿
: m/ f- n; j6 B4 R. e! _足三里穴：脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病 - c% K. y& L9 `: n, x; M+ L
飞扬穴：腰痛 7 I5 E V: t0 n: ^
丰隆穴：化痰、下肢痉挛、痛麻 ( R+ Y' k2 r2 b# F$ I9 ~. F) C& A
条口穴：肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病 . D$ L. n; g# n9 d
下巨虚穴：坐骨神经痛、脑贫血 ; P d4 `4 |4 A4 x. n7 B
阳陵泉穴：抽筋、扭筋、疏筋、半身不遂、关节炎 ' D0 l( H3 D4 p7 w
复溜穴：手脚麻木、下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛 2 s3 R# g7 c D$ [8 ^2 ~- U- }% ]
筑宾穴：痛风、腿痛 ( \0 _: E! G8 a7 r
地机穴：糖尿病、小腿痛麻、胃肠病
( {2 m$ L. U8 A9 r8 c三阴交穴：消炎、前列腺炎、消化不良、性病
: g; z# B. y7 ?阴陵泉穴：糖尿病、腰病
0 d7 ?( H9 n( O# l; }+ z8 Q漏谷穴：小腿痛、神衰、脊髓病 ; `4 G5 X) Q/ b k7 v
光明穴：老花眼
: D: j" J( a; q( ]# P9 a( B# V阳辅穴：腰腿痛 ) d+ _) ]/ ~1 F3 m2 F
蠡（lǐ）沟穴：痛经
/ j0 P; A2 V. W% G- g" M- N' o# L0 b& t. h# {" R/ _2 V
腿部其他穴位功效
+ v$ I* Y% }( k8 w# I6 \伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛
4 Q; a" k4 p( z5 A; S* n( A! n7 F) C上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病
# B) @& j! z, p: {' T! u2 f |解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 ) B1 g! b2 _/ l" W7 W
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹
( i+ m( o. D0 D5 x, x陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗 ) s5 [4 a7 H" s0 |
内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋
$ w9 g8 ?1 w& \8 [ L箕门穴：治疗腿痛、生殖器病
, N/ u6 s: B& F环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血
- O7 X6 j, b5 u; z7 f阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下
0 Y/ P3 @; G' ?# P/ g% \三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛
3 T8 K/ a! q3 z$ w; W/ ^悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病
5 e6 w" W; S3 B, z I( h8 O& _* z照海穴：治疗下肢病、肾病
`5 ? b* Q- Z& X公孙穴：治疗一切气病 0 o* O* W: h' @( f
环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛 ( g0 z$ v& B8 V- s" R
承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪 ( E0 t8 p' A1 `
殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛 + E2 j; C# J* d- }7 \, b
合阳穴：治疗脊髓病、抽筋
m# _; y$ F1 y# u6 S' o- [4 P( c) ]承筋穴：治疗一切筋痛 : j2 A$ {/ o7 B" H
承山穴：治疗内外伤痛
8 a0 ]2 n' e# M2 N" ?) [8 [0 M飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力
- h: Z" ?3 ]5 y7 H% L跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛 5 P7 D: F2 M+ U% U1 E1 m
昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛 8 d4 @3 z; ~, G
申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切
- E) b4 L4 \9 {% k3 ?9 z F金门穴：治疗癫痫、筋病 2 i9 p' {) S9 S6 N% `
京骨穴：治疗脚痛 0 Q+ [' v2 x: ?. z* t/ y7 e! `$ c
仆参穴：治疗足跟骨痛
9 _$ j- M6 ^$ W) | G4 W9 f4 `8 l, L* P: n9 o
六、脚部足底穴位图及作用功效 $ e8 I# N6 P4 g3 x
公孙穴：利脾
8 U/ X- B! t8 s9 q% m' x/ a2 Y2 v1 J商丘穴：消炎
( W- |" S/ f. _) H/ z1 S大都穴：肌肉萎缩
% z; `& D6 }! A! u. `. ]4 L太溪穴：肾气虚、四肢麻痹、厌食、脱发
9 }0 r" ?- G- Y: ?4 m/ [+ W$ d; H太冲穴：消气、平肝泄热、腰痛、调经 ( H2 Y, g% I& Y& N% Q2 a
内庭穴：鼻出血、腿肿、头痛、转腹 ! A8 W& }" j! h
陷谷穴：胸腹痛胀、炎肿、盗汗 1 c# H# `0 E* q
厉兑穴：足痛、脑贫血、麻痹多梦 2 \! X; I/ o! D# x: E# {+ [0 n! y
行间穴：口腔溃疡、便秘、腹痛、腰痛
: n& B- b5 w8 ^7 @8 w涌泉穴：脚发热、发冷、止嗝、高血压、呃逆、此穴主将一切
8 `% A9 ~, o% f N" x. z6 y, |" V+ f; ^3 T- ~
脚部其他穴位功效 ; R1 U2 z4 T- E
丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎
" ?! R/ q z! h7 Y0 L解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 . J1 b6 g; p5 ~
中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿 . H6 }! z; {& ~2 Q, q$ D
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹
9 }: e9 o U. `' W足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕
9 b- w' e! c2 l. E侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹 |
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发表于 2025-3-15 16:05:53