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因为啪啪的最佳温度是27° ，夏日啪啪之前可提前半小时开空调，把房间温度降到适度，啪啪时也可使用电风扇，但不要对人直吹。 ! @5 B& u2 |' u- }) W Z
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运动过程中和运动后后切记不能吹空调，这是因为在啪啪过程中，人体周身血管充血扩张，其汗腺毛孔都处于排汗状态。
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! s v) h) N1 \ S8 q) u* z如果此时开空调会使皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感染。
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夏天过性生活的确爽，但是别爽过了头，卟老师必须提醒你，爽完后，有两件事千万不能做。
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1、不能猛喝冷饮
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一场大战下来，难免会大汗淋漓，很多人就想喝些冰凉的东西来解渴降温。
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3 n5 R. l- ~ t; z; d' M这样做是很危险的。 ) C" W$ t! y, O+ H
6 a' y, R. F' a5 J! l( C7 Z( m啪啪也是剧烈运动，会导致心跳加快，血管扩张，如果猛喝凉水，就会导致血管急剧收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏负担，严重情况会猝死。
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此外，猛喝冷饮还会导致胃肠骤热骤冷吃不消，引起肠胃功能障碍，出现胀气、食欲不振，甚至腹泻等不适症状。 $ L/ J3 e) d2 g3 @3 r
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2、不能立马洗澡
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很多人习惯完事后立马上洗个澡，尤其是夏天，大汗淋漓的，不马上清洗，就会感觉全身粘糊糊不舒服。 7 Y" g. k( e+ l
8 Q9 ]+ V2 I; o/ X从健康的角度来讲，这个“好习惯”不值得推崇。 & q2 O) o/ i( ^+ [, N
6 v" M3 \& B' d* W完事后马上洗澡，存在以下风险：
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9 A' B9 N: P0 e. r, Z若水温偏低，则会使盆腔、腰肌的血管收缩，啪啪时剧烈运动所产生的代谢废物，就不能及时运走，久而久之，就会出现腰酸腹胀的情况。 : p2 t4 i+ q% d; e
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冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩，对有心脏病的人来说是致命的打击。
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, I6 I* w2 [5 E) L/ O- n如果水温偏高，全身皮肤的血管就会扩张，导致其它重要器官供血量的减少。 8 N8 ?5 z7 [7 ^
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当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等，甚至是猝死。 * p: g1 L# k `5 w
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因此，最好在床上和对方温存半小时左右再洗。 ) Z( ~/ Q0 o4 T/ N0 o2 g- j
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发表于 2025-2-19 15:02:30