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因为啪啪的最佳温度是27° ，夏日啪啪之前可提前半小时开空调，把房间温度降到适度，啪啪时也可使用电风扇，但不要对人直吹。 % e5 K. o; E) X* v) H% p9 Z
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运动过程中和运动后后切记不能吹空调，这是因为在啪啪过程中，人体周身血管充血扩张，其汗腺毛孔都处于排汗状态。
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如果此时开空调会使皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感染。
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夏天过性生活的确爽，但是别爽过了头，卟老师必须提醒你，爽完后，有两件事千万不能做。
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1、不能猛喝冷饮
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9 V9 H/ C; a" h6 r; J: i0 T一场大战下来，难免会大汗淋漓，很多人就想喝些冰凉的东西来解渴降温。 6 d: I' q) s" y5 z
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这样做是很危险的。 : T3 h! S/ Z/ y5 {1 @' E8 [
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啪啪也是剧烈运动，会导致心跳加快，血管扩张，如果猛喝凉水，就会导致血管急剧收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏负担，严重情况会猝死。
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3 H7 R5 ?9 E! x此外，猛喝冷饮还会导致胃肠骤热骤冷吃不消，引起肠胃功能障碍，出现胀气、食欲不振，甚至腹泻等不适症状。
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; g$ F( S7 x ]" z/ ~+ r2、不能立马洗澡 + y3 A! o; _, ]& f2 K# D
& a% J+ h, `$ g7 B9 C很多人习惯完事后立马上洗个澡，尤其是夏天，大汗淋漓的，不马上清洗，就会感觉全身粘糊糊不舒服。
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9 |' ~5 `: K" \2 q% ^7 }; Z: [8 b4 H从健康的角度来讲，这个“好习惯”不值得推崇。 8 K, D9 P0 g% x8 F6 h% B5 a
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完事后马上洗澡，存在以下风险：
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若水温偏低，则会使盆腔、腰肌的血管收缩，啪啪时剧烈运动所产生的代谢废物，就不能及时运走，久而久之，就会出现腰酸腹胀的情况。 ( f. ?9 o7 y+ x& c7 e- P! V8 P. g
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冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩，对有心脏病的人来说是致命的打击。
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: [( _% R% D+ Y; T7 O如果水温偏高，全身皮肤的血管就会扩张，导致其它重要器官供血量的减少。 9 \$ A5 V k7 c) I0 t( u1 x0 C4 Z
+ \5 v/ k3 r5 L9 c0 e5 e4 r# c当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等，甚至是猝死。 ) p& J5 M( A! X. \4 p0 G/ }5 C
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因此，最好在床上和对方温存半小时左右再洗。
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发表于 2025-2-19 15:02:30