这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。


不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。

一次生气，能气出10种病！

5 n* o  H: Z- s4 f( T0 o1、乳腺增生
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" D- Q* M% b; m6 D很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

5 w5 c* ^2 ?! Q" r1 m4 ?2、头晕头痛

有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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3、中风脑梗

人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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4、血糖升高

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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4 O& s; w5 F: G( y! f6 I( y9 |5、胃部溃疡

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

: u0 }. b7 S. P$ _7 O0 t6、心肌缺氧

5 h3 w% X) r7 i9 I& c0 l+ D生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。
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7、甲状腺结节
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! P4 S6 r9 h+ z# K) o# A  u生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

5 N1 g! I2 U) ?; J. i8、免疫力下降
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9 _1 o6 f  W/ |" m生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。

9、胸闷气短
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6 w3 r0 l2 }( v* N& Q生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。

10、血压升高
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不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

2 x  Z% \& i; |) q6 `; R( c爱生气，多吃这几种食物
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( c3 M0 Q" ~: ^$ X( {- y0 S- r1.橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

2.白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

3.山楂
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1 m) C* K/ Z, v山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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4.玫瑰花

) O, d- L% Z0 q- W& B$ H+ E用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！

不生气，你就是人生赢家

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$ x3 T1 q* r, z8 J' o+ p人生本来就是一个减法过程。

日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。

所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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& Y. \" [/ U: w0 Y% x! ^. ]心存感恩，多行善事
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我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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* Q# W$ q) |- t$ m" R; m5 s2 J这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。
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与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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常微笑待人，遇事多反思
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7 i0 U* f  H# l- O常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

, a+ M4 \5 d/ z4 v5 G当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
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委屈时别闷着，向信任的人倾诉
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委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

6 b7 u2 X; b2 c, [与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。

当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：
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小事小非莫计较，

一眼睁开一眼闭，
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有人出言伤情面，
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未必全是有恶意；

有人误解我蒙屈，
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一时得失无意义，
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% M7 W9 P$ q# Y9 c, ^% {有人日子比我好，
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人的十指怎般齐；

8 \: d+ w- c( A: S人生在世不容易，
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作践自己太可惜，
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# T, t6 T% M6 S- K9 T# Z" a8 K只有学会不生气，
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健康才能属于你。