这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。


$ s& x/ p! V' G8 C8 p( ?不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。
0 N7 S) L- N( |. Z8 v
一次生气，能气出10种病！
1 Z, E9 X5 y( L* c* O- _) ~  H
1、乳腺增生
# h) F' H4 \+ g8 m
! e# t# I+ q9 W5 k1 W; z: H8 _1 g. B很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

) A/ n- S2 F9 Q5 e: w+ Y6 ~2、头晕头痛

/ k2 ^7 @4 p0 X; e2 f有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
, B# D9 N& |2 S" _) \5 N
$ l6 X5 [1 K+ L3 _3 z6 t. P: u7 r" o& |3、中风脑梗

8 v3 Y' r7 B- V3 N人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
! Q- m% k" _' |- }* O6 x/ H, r$ C
1 \) `2 v; c) f, X6 \4、血糖升高

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
% d9 ]' s5 B6 m& Q
5、胃部溃疡

" K- O& R3 d, a* j生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

6、心肌缺氧
5 D% H+ F( E) {# k. p% p
生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

7、甲状腺结节
. Z. h, }' p$ v& Q1 f; D
9 B# O5 u) j( U3 W, w+ P8 |生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

8、免疫力下降
* u3 O2 e* w7 l
1 b  B, O) p3 L生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。

% U$ h+ V/ G6 o. ~9、胸闷气短
$ L4 E  j' b: K
生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
3 v' k/ E4 e, v/ T9 U* |7 v  C
5 O* E# S4 x; `; {$ a( l10、血压升高
* Y) [. ~. o% H7 [$ b; f5 F
不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

爱生气，多吃这几种食物
" h5 u; W. r8 O4 g' @' d: p9 A5 l
1.橘皮

把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

. x/ |6 Y: e7 o0 h/ v/ v2.白萝卜
' v& O3 ^+ Q* m2 L! t2 I: G  _
1 Z+ L8 `% P7 s( h1 E' c  K鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。
4 }- M3 ]" G7 n8 K! K( Q8 @
3.山楂

' s/ q: v8 c! B2 b6 Y8 R% l. p" |山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

4.玫瑰花

% l1 C& u  u0 K! G2 ~4 Q# |2 B用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！

' @& J4 u% _* D8 _) v不生气，你就是人生赢家

  F1 s5 ~, K" ^6 y
人生本来就是一个减法过程。

日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。

9 H7 x* v9 x- M7 J所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。

! ]; L- a% w6 j, d" K- P( q8 J心存感恩，多行善事
! N: z9 g8 C! K: Y0 }, J
! C! _* m: {5 [6 P) h+ I, B2 a我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
' G: S+ b; n% p) {) k/ p
这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。
- F$ W/ w2 I$ U, K4 C
与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。

  G3 W0 z! l3 c; B6 K+ n' `常微笑待人，遇事多反思
' Z- e! P, E# n
常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。
" @% X' i8 I+ k( j; p
当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

1 V7 B5 Q4 V1 Q5 f' V- E当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
) r1 M  _) c* @  M( O; t9 F: a7 f
委屈时别闷着，向信任的人倾诉

委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。
3 Z; Y- S- j- o  L
7 d; p) O* @: B  L与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。

- B+ u& r  {+ j! R( H- [" j5 M6 _3 r当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
) @/ V. `+ d# W( S
. B) i# E* x6 }; a" G莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：

4 d7 e1 n& t, V3 E; B7 r小事小非莫计较，

一眼睁开一眼闭，

有人出言伤情面，
9 I4 t( l  H& |9 ~# b
0 x) h  @4 a& z8 Z/ N% B6 P未必全是有恶意；
5 O3 r! z0 K5 i3 \+ }% R6 n
3 |' p1 B  y  M+ ~- O有人误解我蒙屈，

$ O$ d* X. e9 F0 W6 d  L8 P! U一时得失无意义，
7 ^" V0 ]+ V; s
8 D; K9 t* o% ?6 u+ x. }有人日子比我好，

4 U- C! y# M8 u: q3 y! N+ P, ]人的十指怎般齐；
& t7 }6 j' L6 ?* G7 Q! N6 @8 f% v
人生在世不容易，

: t$ f+ w; B/ i& _/ p' M' o作践自己太可惜，
4 m/ R, z" ?2 e( i( `5 M( K
# X4 j* E' B8 H) P* m! o只有学会不生气，

健康才能属于你。

+ z, q% B0 b' f0 b- U- x" C