这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。

# V; }# a$ }1 n; t; M1 @6 A7 E一次生气，能气出10种病！

3 T2 ?  a5 w; {1 I& T4 A1、乳腺增生
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很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
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( G5 s& N$ D% p! I% ^5 }2、头晕头痛

有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。

: o$ x8 a1 s% l3、中风脑梗
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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4、血糖升高

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

5、胃部溃疡

; J/ M. `: {4 G' l/ k+ Y生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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+ b) p: ?3 ?- I4 b+ |! u6、心肌缺氧
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生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

1 s* h0 m4 d5 a% f$ U) i7、甲状腺结节
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8 e- i  J* g1 [9 F- L+ m: K: y$ v4 E( ?生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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. p: L- Y0 ~3 ]+ d8、免疫力下降

$ w' M, O- Q6 M- y0 c0 G, k生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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: w2 J" d. P+ R9、胸闷气短
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生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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10、血压升高
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不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

爱生气，多吃这几种食物
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1.橘皮

2 o* v! |" h8 h7 @* O2 l* n( H5 c把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

7 q0 E' Y& F+ ?1 Y8 G4 j2.白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

( }/ k! [( N* V$ X7 ]* Q& A; Q3.山楂
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; m5 x2 q: i" Y/ a" W: H山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

4.玫瑰花
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# |1 z5 ~+ @( ]2 @用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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不生气，你就是人生赢家


( G7 N3 F$ R& i! k; @人生本来就是一个减法过程。
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/ ^( z9 ]1 K$ z# \# C' v日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。

所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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" _! W8 ^0 N. A! {& F心存感恩，多行善事

& o/ @$ D, O$ y) i' B- b+ F我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。

这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。

与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。

9 H- o& p% u4 \5 h* j* B; a! |/ ]$ X, W常微笑待人，遇事多反思
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+ L% W' f6 {3 F, r. h% I8 V常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。
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5 u) p; r5 W5 H/ j! w7 U6 t当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。

" T! O2 v" C; A! Y! W3 f( L委屈时别闷着，向信任的人倾诉

/ q1 O" o% D& ]. P% o委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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0 D  p: ^0 y0 \当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
# j% k- v- K+ S3 c0 I; _! [( A
+ x& _4 U. q$ C: [+ r莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：
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2 |. q$ k6 g( q" O' j7 Z7 x小事小非莫计较，

" J# S4 }) }  }4 r( f# a8 W一眼睁开一眼闭，
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有人出言伤情面，
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$ N- D. Z. f  a9 @, q, F9 Y# A8 h) ?未必全是有恶意；

! G6 o2 k1 O5 i& x有人误解我蒙屈，

) p) l6 K: Q+ |3 I! b一时得失无意义，
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有人日子比我好，

人的十指怎般齐；
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5 y4 N, e/ [7 {; `2 N6 ~* z& t人生在世不容易，

5 `3 L  L5 W* h. d0 e+ M8 v* _作践自己太可惜，
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只有学会不生气，

健康才能属于你。