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夫妻感情破裂,怎么挽救婚姻?(内含挽回婚姻3部曲)

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发表于 2025-1-24 10:06:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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“老婆铁了心要离婚,还能不能挽回?”  K* x; R& S. }. d! |; W/ w

8 x2 H. g1 e3 N3 X“每天都在吵架,太累了,这样的婚姻还有机会吗?”
# d  R5 Z& ~1 }, I2 n: O6 B“修复婚姻后,我们还能回到以前吗?”
) Z8 L- l5 p: X; o, ?如果你也需要解决这些类似的问题,那么这篇文章会给你一个完整的答案。
5 Q$ Q, ~. |) f& V" B& c修复婚姻就是一个心理博弈的过程。能不能修复就看你能不能再次征服对方,赢得对方。
, X9 W) B* ~' k8 J' O怎么博弈?我们所说的博弈并不是让你无脑的纠缠或者卑微的讨好,这些都是最低级的操作,根本就不可能挽回婚姻。
) \( c% k- E+ o/ o5 O8 ?# @博弈是利用【人性的特点】,根据现实情况分析你们之间的【优势和劣势】,然后根据情况【有针对性的分析】和【制定策略】。这个过程不仅仅是考验你的心理素质,还要看你的策略运用,以及对人性的把握。6 N) H/ L0 u; {  f
决定一个人要不要放弃婚姻的是这个人在婚姻中的得失。
% b, a! c, M& n人性的规律就是趋利避害。' Q* t; \6 b7 {
很多人嘴上说了很多次离婚,为什么还是不离呢?无非就是离婚失去的东西比离婚得到的东西要多,说白了就是不划算。3 p: `# I: H& D
你没有给对方足够回头的筹码,对方能回头就奇怪了。
1 H1 D* C3 |) m. G$ Z  Z, [  c那么这时候可能会有人问,对方已经铁了心要离婚,是不是就真的没有办法了呢?
5 b. m! x/ ~3 }( v! U& a* V当然不是的。
8 t- D; V% f5 z* a说到底,能决定对方会不会回头还是看你自己的能力,你有没有足够的智慧跟对方周旋,让对方看到你的价值。
# k2 v0 a% [) P0 \; H" `那么对于婚姻已经破裂的人,应该如何有针对性的挽回呢?
6 \. ]; n* I) d) U' ~下面我说的内容实操性很强,适用于婚姻破裂的各个情况。
  s% n8 c( }9 K, K) I- m2 o如果你也有这样的情况:, O! B" k6 x: k9 V: V
婚姻问题比较复杂,你又比较着急,也不知道怎么操作?& z! ~- g* G0 m  p, N3 i% L& y
对方真的铁了心要离婚,你也不知道怎么做?
+ \9 c8 d- ?# o! [对方态度绝情,你沟通过,挽留过,但是都失败了?7 b/ a0 U) h. p: v3 P6 i' y- ^3 h* U3 `
你们已经冷战、分居好长时间,根本没有机会沟通,不知道如何破局;
* X8 [9 m( ?2 i& V
( |8 s0 d6 n; N一部曲:分析现有局势
; y) X% K/ k/ i* p不管你们离婚是因为什么原因导致的,想要挽回,就要找懂的入局。就像是你追求一个人,你得先上桌,先有跟对方博弈的资格,你才有可能取得成功。0 m$ d: U1 w$ Z  Y. E  U3 P  t
多少挽回的人,根本不了解情况,就直接开始一门心思付出,结果呢,肯定是失败了。
% e( O& B  y: \) p挽回就是你再一次追求对方的过程,也是你跟对方博弈的过程。如果你真的能发挥自己的优势,抓住对方的痛点,那么你的挽回就会事半功倍。, m, Z1 a7 D! A# F0 o/ F
那么具体应该怎么做呢?2 r4 Y- |0 ~0 {5 ~: p9 L
1、找到对方的诉求是什么4 u/ S1 C( ]' h
ta对物质的需求  {  E# r+ k! I  V. E
对方对物质有没有特别的要求?7 t6 o5 ]' i# I* C1 e1 N- T
是一定要非常好的生活,还是小富即安就好?/ E2 ]- ~+ O, M/ @' \
对方的赚钱能力怎么样?  U" l6 x7 m" p1 i
ta能不能很好的养活自己甚至孩子?5 Y$ m. {& _, Z: F
……4 y7 k% [; P" `" q
ta对情绪价值的需求
" u2 k: f4 p. d4 bTa内心需要的是你尊重对方吗?
; g3 c' {" ^  XTa需要你的认可或者理解吗?1 `5 `3 _1 \4 z7 k" M  R! A
ta对情绪价值的要求大于物质价值吗?
1 R  k" V/ N( }4 u4 R8 B4 v: D7 y……8 t4 b$ `2 o& n3 @# z1 m- \
ta对家庭的需求: h; S, Z$ c' i- b. ]
ta是一个很重视家庭的人吗?
1 c1 {0 j/ j, u' G& }Ta是不是渴望家庭的温暖?
# C* N( p( j  B- k……5 c# y' _7 Q- ?0 n; U( N- }. n1 i' H
对方在身上的沉没成本
- B, w& M9 X; t4 R" R对方在你身上付出的各种东西(时间、金钱、感情、孩子、梦想等等),沉没成本也会影响对方决定要不要离婚。# C. H) q1 C$ \0 B- I2 e
你想挽回,就要明白对方内心的诉求是什么,你能不能在后续的挽回中给对方提供呢?如果你真的能满足对方的需求,你们之间的相处很舒适,那么对方就越有可能回头。毕竟“夫妻还是原配好”,对方再找一个,也未必真的合适。或者一个人也未必会幸福。
# K8 ^% e# n- B. s% O2、梳理你手中有多少挽回筹码?
3 T. ?3 M  @( @! g- g' d" a$ U你跟对方博弈,那么你要有筹码才可以。就像是上了牌桌,你没有抵押物,对方都不可能跟你玩。
5 N. C9 W6 k2 F, T7 C" N3 q说到底,婚姻就是价值交换。对方回头,总要图你点什么。这话可能有些扎心,但是这就是事实。
- v# ?" z; [' J/ v# n- f: T; y所以你要明白自己有哪些可以跟对方博弈的筹码。% h' Q1 o' {& e2 H' t
你们要离婚的原因
) Q/ A' ]5 j) E# O/ X! Y" `要明白你们之间要离婚的原因是什么?离婚有没有严重的原则性问题?你们离婚的原因能不能被原谅和理解?: G, v% E) U. N- a: s/ v  r$ e
一般来说,没有严重的原则性问题的,你就有很大可能转变对方的态度,当然挽回的方法也至关重要。
' ^) n4 L) I" o, }% q" d你自己的优势是什么?
1 E% B) F9 R+ t2 \+ y2 p  N可以梳理一下你自己目前的优势,你能吸引对方的点有哪些,比如:赚钱能力、情绪稳定、脾气好、长得好看、家庭条件好等等。- A$ p) L! A( A* e; [4 ~
这些都可以成为你跟对方博弈的筹码。2 o: y# v7 Y$ l2 x$ A# L
目前你们之间的状态7 t9 A" d) u4 L7 g* R8 s* S' S
面对这种要离婚的状态,你有没有跟对方冷战,一直回避。或者你有没有一直纠缠对方,质问对方,跟对方吵架?. A" u$ Q6 f! k- k! t* e# S
你们之间的状态,对方对你的印象,你处理问题的方式都会影响你们复合的进度。2 p6 E: A) ?" P1 s( p3 T
如果你一直积极地推进你们的关系,没有做过极端的事情或者摆烂,那么你就能有更大的赢面。
  V) @6 t. h2 s/ I( ?- o其实,你想修复你们之间的婚姻就要增加自己的筹码。% H8 @, q9 H1 V$ m7 m
如果你对自己的实操还是没有太大的信心,根本就不会分析自己的状况,更不明白自己的优势! z- v6 q/ Z& u+ v- F+ i( R2 Y
分析你们之间的局势只是一个开始,因为此时对方想跟你离婚,说明真的很讨厌你,甚至说排斥。对方根本不会因为你一星半点的优势就主动回头的。7 K( g3 h6 J2 r" Z2 O9 y
这时候千万不要胡乱操作,因为着急或者焦虑做出一些错误的事情。想要彻底转变对方对你的印象,增加自己挽回的筹码,那么就要继续为挽回储蓄力量。
) `) T9 X" A, ]+ r# I+ i( r9 b9 L7 [  U( C( q9 |
二部曲:储备修复婚姻的能量  N6 |" }3 m; y! v2 |1 \' _
想要储备更多的能量,就要从两个方面进行,减少消耗,增加输入。就像存钱,需要从开源和节流两个方面同时进行。
% @  V, Q- I4 Z& a9 a3 e这件事看起来简单,其实很多人根本没有注意,甚至觉得自己还挺委屈的。4 w# l+ e" e7 w
想要修复婚姻,首先你要做的是停止激化矛盾,减少你们破坏婚姻的行为;
; s. s4 d! E5 I7 X  s3 o所以记住这几点:- Q: j: i+ [; |, I7 L6 n- `
9 S" |- _% `7 a! o
1、不要指责对方
! n0 g! |" l' i# i+ m) M: T“我为这个家付出了多少,你居然这样对我?”1 {/ e" Q8 \- Y. k& ], _
“你还有没有良心,你对得起我吗?”
) c6 Y2 D3 D8 O1 H1 A……
3 ?" J9 m* Z' u! a8 z  r' ?我理解你很委屈,你在婚姻中付出了很多,不明白为什么到头来是这样的结局,你不甘心,你难受,你发泄,你控诉对方。现在,就不要在嘴上不饶人。对方可能真的有错,但是你想修复婚姻,就放下自己的高姿态。
- u: {2 q" Q3 J7 [你想激发对方的【愧疚感】,让对方没法离开你,这个方面短时间内有效果,但是时间久了,对方麻木的时候就不会吃你这一套了。甚至你故伎重演的时候,对方会更加想要离开你。9 p  v- a# C1 r8 N! [

$ Z/ a9 z6 c) a8 Y/ x) p2、不要跟对方冷战
/ y% I5 |7 n8 o# \# r4 ^  w不想离婚,就直接冷战,跟对方分居,回避问题,像一个鸵鸟一样,以为回避过去,自己就能逃得了。
' s! @1 \  D2 U: Z: O* a# x2 H婚姻最怕的就是冷暴力,吵架起码你还知道对方想要什么,知道你们之间的问题在哪里,但是冷暴力完全就像是一拳打在棉花上,都不知道怎么办,只剩下痛苦的那个人内耗,歇斯底里。" |# g. e3 I3 [2 R- s& m
对方想离婚,如果你不想离婚,那么也不要回避问题,可以主动跟对方谈。如果对方是主动冷战的一方,那么你也不要强迫对方给你回应,找机会打破你们之间冷战的状态。* s; u( j1 E( O" ]; w. a& g0 \

) m6 c4 v) z8 L  S3、不要拿孩子做要挟2 K  |+ v+ l3 P: @
孩子是父母的心头肉。两个人之间的问题,最好不要牵扯进来孩子,更不要拿孩子跟对方做要挟。
0 K9 W$ d8 g' u/ x- M你们大人之间的问题,能自己解决就自己解决,不要波及太多。
/ a$ j0 O) d8 ~5 I; c基于以上这这三点,如果你能做到,那么你们之间的局势至少能稳住,不会继续糟糕下去。! v# a) Z' l% Y  q5 d6 \+ R# R
那么你可能会说,我这些都已经做到了,但是对方还是不理我,关系还是无法推进。
1 b% P7 C8 o9 G' O- Y# F" ^其实本质还是内核不足。
( t) I1 E5 v) q! G1 ~8 p, B总是因为对方的行为而患得患失,焦虑不堪。# r+ e  Q' l% [( U5 A
对方原本对你的印象就不好,怎么可能因为你的几句话,或者改变了一点就给你积极的反馈。' C; B( N, t1 c
想修复婚姻就要耐得住寂寞,沉得住气。; F+ X$ T% s3 H4 h1 N4 \
在对方没有给你回应的日子中,你要懂得为自己争取更多的筹码。# J6 }' t( P1 c
接下来注意这几点:" I  ], F3 j7 w* p& |

1 f% k: o) B. I) i4 ]1、相信自己: d- Y( Q; W6 W+ H% g
首先要在心态上打败对方,也打败怯弱的自己。你要相信自已一定能修复婚姻。" x  W# W) F& U% x4 q! Y. r  ^
对方没有回你的消息,你就开始怀疑自己;" {- [% }) p8 `) H
对方暂时没有回应你,就觉得自己的挽回方式是不是错了;2 `& `! w+ g" q$ I/ k4 }' r8 ]+ x
对方稍微对你绝情一点,就觉得你们没有可能;1 J6 h- Y8 d2 \9 A- N8 G0 @
……
& ?) f* W+ p" L还没开始打仗呢,你就已经败下阵,主动跟对方投降。你想想对方怎么可能会喜欢你呢?
5 ]# I7 a, Q! K6 T记住一句话:“你打你的,我打我的。”你一旦被带进了对手的节奏,就会输得很惨。
5 A4 f' J0 C" F2 D4 J" ?0 h- C
' ^) R/ j( g% v6 `7 e2、团结身边的父母* Y  x9 d( L% k; n; E. h
你的父母,甚至对方的父母都可以成为你的筹码。这里并不是说你求着第三方去说服对方,或者让对方无脑地支持你,而是不明确的说,用自己的行动让第三方主动支持你。比如:帮父母做家务;多去看看父母;多关心一下父母;2 O6 c/ R' I- o) z+ l
( l6 G6 ]( w6 `+ \5 r3 I
3、弱化自己的目的  v8 ?7 p2 @# g* G
如果你一开始就暴露自己的目的,表示自己一定要挽回对方,那么会加速对方离开你的脚步。
' Q) ], Q4 k7 C2 O! y- e' \一开始就无压力地跟对方相处,尽量让你们之间的沟通变得舒适。不管对方说什么,都要情绪稳定的接受,不抱怨、不指责,安静的应对这一切。8 t; P8 T: g+ o5 }$ }; S
9 N* _" d$ y1 n
4、提升自己的价值
* }% z; g+ m0 N9 n6 e" L你本身的价值是你最大的筹码,是决定对方能不能回头的关键。这个价值不仅仅是金钱方面,还可能是处理问题的能力、情绪控制能力、个人修养和谈吐以及你的赚钱能力等等。7 W& s  s. X5 N# P6 d
其实,上面的方法看着挺简单,但是操作的时候还需要注意很多问题。; P& [: d- K" |! M  b4 q! f3 Q

  Y$ j8 i  \5 P8 D! p' O& \1 n三部曲:灵活战术,阶段性挽回
4 G' Z) u7 e# a8 L; r. \# Z# Q一个人跟你提出离婚时,ta的态度会发生很多不同的变化。并不是每一刻都在坚定地想离婚,可能在某一刻,ta也会动摇。
  E4 J( f, X. w( ?' I- g5 F1 W离婚综艺《再见爱人》中3对想要离婚的夫妻,都有过情绪起伏的变化,前一天还抓狂的想要离婚,可能没过几天,因为发生某些事情,他们的决定又发生了变化。所以不要觉得对方跟你提出离婚就真的没有回旋的余地。只要你们之间没有真正的盖章、领证的那一刻,都有机会逆转局面。. \' Z( r% x' h9 g) I6 d. u6 X+ o
一般来说,两个人从离婚的念头冒出来开始会经历这样三个阶段:摇摆期、决定期、黑化期。3 T  e* D. R+ V( t6 D, D

; _; @& i0 C: k) F2 H1、摇摆期
" b5 u6 X  c- s5 j刚开始提出离婚的时候,对方就处于摇摆期,态度并不坚定。可能只是因为你们之间的某一件突发事件,导致对方情绪爆发提出来的离婚。5 `, e" I$ J- `) |+ D$ Y/ `) v
比如:《再见爱人》中,麦琳因为李行亮觉得自己并不是他心目中的理想伴侣而生气,后续李行亮道歉不但没有解决问题,反而激化了矛盾,导致她提出了离婚。这种因为偶然事件突然提出的离婚可能只是她当时的反应,并没有经过理性的思考,只是下意识的行为。  J! t* c+ S9 {! l' N. y
摇摆期的时候,对方内心也很矛盾,心里有两个小人在打架,一边是离婚,摆脱现在的痛苦和压抑,一边是坚持一下,万一ta还能改变呢?要不再给ta一次机会。- g/ k. V6 r3 C3 ~) `0 C( E# A
这个时候去挽回,相对来说比较容易,主要取决于你会做什么。如果做对了,那么你们的关系就会进入一个新的阶段,甚至比以前更好。
9 f) U1 N' J: ]$ p- X4 `1 T首先认真对待离婚这件事; j* p4 e2 q# d" c2 F; D- Q. k
有些人总觉得对方提离婚是做做样子,根本就没有把离婚当回事,甚至一直无视对方的想法。有些人恰好相反,把离婚这件事看得过于严重,听到离婚就觉得自己的婚姻没有机会了,开始彻底慌了。
1 Z8 `/ d8 G: c一定要客观面对离婚这件事,不管对方是真想离婚,还是假的离婚,你都要认真对待这件事,并客观面对这件事。任何时候都不要慌,冷静一点。你自己不乱,对方的情绪也会被你影响。' G) i+ q- z) v0 P5 c8 b+ ]
如果这段时间对方开始指责你,抱怨你,各种数落你不是,不要被对方的行为影响。对方越是这样,说明越在乎。只有内心对你还有期待才会跟你吵,才会诉说自己的需求。真正想离开的人都懒得跟你说,只会静静通知你,连反驳的机会都不给你。+ u. _6 K6 S, e# n, h
其次告诉对方你不想离婚
% M# N/ j" R" ~# @- Y如果你真的不想离婚,可以直接跟对方明确说自己的想法。
) i0 Z/ C$ o% ]% p不是让你一直跟对方说“我不想离婚”“我不同意”,而是认真地听对方说话,跟对方沟通。7 ?  D$ X: R9 a1 O5 K5 N& X
比如:
' _0 }- A% ]0 ~6 j对方情绪激动,你可以说“我希望我们是在冷静的状态下沟通,这时候不时候谈离婚。”
) [4 M' l3 m' |+ g/ Z利用一些现实的问题,让对方恢复理智。可以主动跟对方厘清你们之间的问题。“我理解你现在很难过,也想离婚,我同意你,但是能不能等我们把xx处理好以后再来离婚。”- A& Y3 W" r; U$ W, R0 E
不管对方是真想离婚,还是假想离婚,你可以尽量让对方抽离这种紧张、压抑的环境,尽量在彼此都冷静的时候去沟通。: ~3 L& B# F- C+ Z: a+ Q: k
这样的处理方式,至少能保证对方都能理智面对这件事,可能过了一段时间后,你做出了一些改变,加上对方的负面情绪慢慢消失,你们之间的感情问题也能有所缓和,留给你更多的机会去处理。
7 a$ ^2 S( u" w* [; T4 J- y想修复婚姻,一定要抓住黄金挽回时间,在这期间挽回,你不需要付出太多的心力,就能修复好你们之间的感情。修复感情最怕的就是不懂得判断对方处于哪一个时间点,结果导致错过了时间,如果你不知道自己的婚姻到了哪一个阶段,更不知道如何抓住黄金挽回时间
2 L  O5 N1 r5 n& i2 B2 e. @3 t; I
2、决定期
4 _/ v; f! g: A+ ?! A" S( k如果在摇摆期,你没有抓住机会,甚至你做错了一些事情,直接导致对方进入了决定期。
, p: E5 h7 J0 H* h1 N2 g' D5 m就像是伴侣跟你提出离婚时,你嘴上一直跟对方道歉,态度很诚恳,但是没过多长时间,你还是老样子,根本没有丝毫的变化,原来你一直在糊弄对方。结果原本对方很犹豫,看到你根本不认真对待自己的诉求,然后会从那个“摇摆期”进入“决定期”。" G2 H- r3 j& d% N3 {3 p
在这期间你要开始尝试扭转对方心中的负面影响,让对方觉得跟你在一起有优势。这个阶段一定要稳,不可贪图复合的速度而慌乱操作。
; ~0 _6 c" N, _. p; x首先增加自己的复合的筹码。
! w0 C6 |) }7 t$ @2 W' @% ~  C对方要跟你离婚,就是因为觉得跟你在一起看到更好的未来,那么这时候你要给自己增加更多的复合筹码,让对方看到你的价值。$ O* ?3 r: F1 K9 f% Z
尽量展示自己好的一面,慢慢刷新对方对你的态度。- G0 T7 _- M( g# m1 {
比如:
2 x' _5 V/ p9 a) Z1 A5 O% u- L7 Tl之前的不上进,躺平、摆烂,现在你开始积极地规划自己的生活,努力赚钱,好好生活;
! d0 g& C9 }& I3 x! M( i* rl之前你遇到问题只会逃避或者冷战,现在你愿意尝试跟对方沟通,开始正视自己的问题,并积极地解决。
; U, |* g" s9 v9 s4 h; k  G* Fl之前你动不动就发火,情绪不稳定,不尊重对方,现在你开始控制自己的情绪,会体谅别人,理解别人。
% \/ U  F& |7 c1 U对方离开你是因为你始终无法满足ta的需求,现在你有了改变,对方一定会动摇。这个过程对方可能会有怀疑,但是只要你坚持下去,时间就是最好的证明,对方一定会看到你的改变。7 r  y5 a- a0 n9 D5 V6 H
其次增加自己的重要性
* ^0 u2 L, O1 j3 ~! o5 ?生活中有没有你,一定不一样,所以要让对方感知到你的重要性。& I2 O4 k4 p/ @  X& J
对于对方来说,尽管你们之间总是会吵架,但是最起码你们还是名义上的夫妻。你能给对方提供一定的经济支持,能让对方有家的感觉。
2 h8 n4 C0 Z" ^# H. ]5 B对于孩子来说,不管你们两个人怎么样,能让孩子有完整的家,能体会到爸爸/妈妈的无私的爱。
8 v6 F1 ?# q6 C$ H/ R% [学会借助外部的力量。可以通过双方的父母,让他们侧面地为你助力,夸夸你最近的变化。- s, w; e) D# e6 T- V' \
不管怎么样,就是让对方觉得你在婚姻中有一定的分量,占据重要的位置。如果你们离婚,对方可能会损失大于获利。: o& N, y6 j5 q. Z, w7 i- b
: e- _. E7 F/ Y# W5 V* |) ]
3、黑化期2 I8 M) v( G) N) F& Q% i  h
在进入决定期后,你可能努力了,但是因为没有捕捉到对方的内在需求,导致对方对你已经开始失望,你们的关系会进入黑化期。对方已经下决心想要离开你。* N; i, M7 v# w# N
这时候,你跟对方承诺已经没有任何意义,因为此时对方已经听够了你的花言巧语。% f* X# B( f. A" X) P7 T% I
挽回确实有很大的难度,因为你已经错过了对方情绪起伏的时期。此时再用力修复你们的感情,会让对方觉得你很虚伪。过去给过你机会,但是你没有珍惜,或者根本没有放在心上。对方就是让你明白不是一直有人愿意在原地等你,你必须要为自己的行为负责。
0 X! {) w% n) [修复婚姻一定需要方法和策略,不是你简单做几个改变对方就能回头。有时候你能抓住一些重要的瞬间,你可能就会扭转自己的局面。+ s% d4 o# x! y% Y: D1 @' r  k2 a
婚姻就像一场修行,不管你跟谁结婚,都需要不断地完善自己,努力成长,成为对方那个更好的人。有时候,婚姻中的问题不是离婚就可以解决的。婚姻就像是游泳,不会如果你没有解决各种问题的能力,哪怕再次遇到合适的人,你也没有能力把握自己的爱情。7 A( A3 `. C9 L

; U0 F$ m3 U0 N1 I) n3 p! E7 L" N  Z8 X
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