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在生理方面取悦自己,这很正常~ % S1 O1 @) n' R7 u* K
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这也是人们释放压力、寻求愉悦的一种方式
" M; w9 | s2 I7 R# X+ h% J: R但不自知,一天多次的“放纵” & q0 ]8 l8 p5 j* K6 x
就是在给自己的身体埋下定时炸弹了 ) ]0 o4 {1 I7 m1 d9 {( Q$ s2 d
需求过高, 是好是坏?
! Y4 X9 J5 r3 f) v5 Z偶尔的一次可以然我们体会到身体生理的美好,但如果频繁的进行这种行为,就等于零件,越用损耗的越快,到时候身体出现的问题也会更多。
- H0 n! ^% n; M2 |. |+ o“心火亢盛”内心的欲望会扰乱人的神志,使人的欲望难以控制。就好像大脑这个 “司令部” 被狂热的情绪占据,发出了混乱的指令,进而导致频繁奖励的行为。 - v: h$ Y9 R; d4 M5 I x9 o
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9 x$ ?5 J3 `# c9 V3 o哪个阶段欲望会最强烈? 5 i! S. e5 S, p. @; e9 A
1.青春期——荷尔蒙的觉醒:
3 h6 M/ A7 D* I8 I青春期是性欲初步觉醒的阶段。随着身体的发育,性腺开始大量分泌性激素,同时也引发了强烈的性冲动。这种冲动有时会让青春期的男孩感到困惑和难以控制,往往这时候的好奇心是最重的。 8 W6 h$ Q: k4 f/ }9 F2 c8 V7 b
2.青年期——生理成熟阶段
7 ?' q0 E5 P6 t6 [: I1 Y一般是 20 - 30 岁左右,人体的生理机能达到了一个高峰,生殖系统的功能也最为强健。这使得男性的性欲处于旺盛时期,他们对性的需求和渴望较为频繁。偶尔的一次对身心、压力的释放是可以的,一天多次以上就要停止这种行为了。 " C* O. z3 z' |
3.情侣阶段——亲密融合的催化 & F3 }7 u/ V* { g/ Q
对于热恋期的小情侣,品尝了甜蜜的感觉后往往不能自拔,彼此之间的信任、亲密和依赖达到了一个新的高度,双方能自己决定自己的身体,在性方面会更加放松,没有太多的顾虑,从而使性能够更加自由地释放。 1 a9 F& R X$ s1 X6 Y9 h
如何改善? ' l2 T, k: q* E9 m: o: d
1.生活规律改善
( Z) }; j# ]* L9 M6 ~. \规律的作息能调节内分泌,体内各种激素的分泌规律下会有条不紊地进行,不再像之前那么的“混乱”,让你的欲望也能得到合理的控制。 / |; \1 p! T- s$ g% B( i/ r
2.积极心理调节
( {9 Y n2 w2 X g7 Z, H让大脑被兴趣爱好等事物占据,改变自己的注意力,让心中羞羞的念头慢慢消失,或者跟朋友倾诉,把心中的压力释放出去,这样过度的欲望也能调节得当了
+ E2 x' A% b8 I3.改善伴侣关系 ' F5 G2 f" X8 O) n: F
增加与伴侣之间的非性亲密互动,如拥抱、亲吻、牵手等。这些亲密行为可以满足情感上的需求,增强彼此之间的情感连接,减少单纯以性为目的的过度奖励行为。 , k: E1 }, i5 ]" E# _
积极调整自身的心态,多保持健康的生活习惯,别让这种事成为你生活的常态,毕竟世界这么大,经常走出去看看也是不错的 7 C) ^) i4 C* |$ b9 Z$ L4 d
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