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女朋友陪你去医院检查
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; u( G9 ~9 `% ?5 D' w/ X你觉得哪哪都好,但是 7 Z2 j& h' B w7 H7 }& r
医生拿到检查报告说
6 }9 g- @4 C4 T, [: ?“哎呀,这小伙子的肾已经坏了”
) G/ p% u. E' C" I肾!坏!了!
( H8 W1 n. O$ R! D3 L言归正传,又没被噶腰子,为什么肾会“坏”呢?
[" \7 Q3 w6 D/ V1 W, z现在已经是冬季了,正是喝补汤的好时候这时候女朋友就会满怀爱意的给男朋友准备好“十全大补汤”。 5 A9 H, V2 |, S4 r- `4 R
她们秉承着,“十分营养七分汤”的理念,觉得补得越多对身体越好但“汤”里过浓的爱意往往会害了男朋友。 " P" I- ?; f! Z6 `' r3 d
据研究显示,每100g鸡汤里的每2两鸡肉,所含蛋白质约等于8碗鸡汤 * v/ p' j# G& ~. A7 n; I. M
这还喝啥?直接吃鸡肉就好了~
: f& e7 I9 ^) o' Q3 W2 ~$ d: b6 J这样说,喝汤就没用了吗?那也不是,对于想要快速长肉的朋友们,喝汤也是有立竿见影的效果的,虽然汤的营养成分没想象的那么高。 ) _; F2 l; R& m* e3 m; Q& K
但他附带的三员大将
* H! ~+ |6 m. W! l9 K a. O脂肪、盐、嘌呤
% I, }1 i. \) @可是对肾造成负担的重要原因,为什么这么说?听我给你娓娓道来~ 9 h$ T. a' F* @. u+ H6 i
01脂肪
! t+ I0 F: w5 E, ^每碗“十全大补汤”上漂浮的油花,都代表肚子上厚厚脂肪,每一口,变胖进一步,让每个想当将军的男孩都有个完美的将军肚
5 e) a. K u; {02盐 # ~, Q7 f' v& v* v
人体每日摄入盐的含量约6克为宜,但一碗汤的含盐量大约在2克,稍不注意多喝了几碗,摄入量就超标了,盐王爷看了都夸好啊
D; B6 w8 C% d d V3 _03嘌呤 - r* ]! Q1 r1 H- M! j
汤炖的越久嘌呤含量就越高,炖汤所用的肉类、海鲜都属于高嘌呤食物,嘌呤是我们人体能量供应、代谢调节以及组成辅酶的重要部分,但嘌呤过高在我们体内就会氧化成尿酸,痛风就是尿酸高引起的。
! G T% ]4 H) U所以说,汤喝多了,补不补难说,但是变胖肯定是没跑了 7 R7 C- J; I0 Y% W8 ~7 B
广东老表说:啥? ; w8 y. L) i) a; L+ P n0 L9 Q5 s8 {
那说了这么多,到底和肾有什么关系呢? * {! g: g# D* i6 o* ?, o
我们首先要了解腰子,就是“肾”是人体的清洁工厂,主要用来排毒、分泌激素和调节平衡。
. Y3 |6 @+ E6 q- E而我们喝汤时摄入的盐和嘌呤,最后都需要通过肾来分解排泄。如果嘌呤超标,尿酸增多,肾脏机会不堪重负,痛风、肾结石就随之而来,严重的肾绞痛、血尿、肾盂肾炎等疾病也有可能。
' `% Y3 u6 C' u# ]尿酸高的同时,盐的高摄入,也会导致血压升高的情况,长此以往,肾脏不出问题才怪。
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