欲望太强，整天都在想羞羞的事，是病吗？！

骑白马的王子

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整天想入菲菲，脑中除了“羞羞”的事情就没有别的了
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+ J( h' Y' z. m3 b3 ?# }已经开始影响日常的生活质量
* u( D# W3 t& \4 m6 x欲望过剩，并不单纯是“生理需求太强”
% u+ R. B+ n( ]& w0 x2 ^而是身体发出的信号——某些功能可能已经失衡。
怎么看待欲望过剩？
性欲，就好像一种兴趣爱好般，有的人在这项运动中获得了愉悦，想更多的获取和体验；但也有些人觉得点到即止，偶尔一次为生活增添趣味。
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4 a, P4 y/ C1 U) w/ P& e% M1 F  e“肝主疏郁”，长期压抑欲望或心情和心里过度焦虑，就会破坏身体内的平衡；导致“化火扰动”，开始出现欲望过剩的情况，欲望过剩，就会扰动思想，开始影响日常生活。伴随的症状还有急躁易怒、睡眠不加等情况。
那么，如何判断自己是欲望过剩呢？
1.经常产生性幻想：
; A2 b7 Z2 ^3 ~$ M) q日常生活中，总是在脑袋里产生“少儿不宜”的画面，看见美女情不自禁的幻想一番，甚至是晚上做春梦，如果频率过于频繁，导致注意力不集中，经常忘事，影响生活。
2.对性有冲动感：
9 A( M4 A, [% p4 M9 w' k/ n迫切的一股冲动，让你对于性十分渴望，想在此刻就想一位异性“为爱冲锋”？如果这种冲动感让你产生了不好的念头，且无法通过转移注意力缓解的时候，就该及时通过停止臆想，平复心态。
6 K( o9 \$ n6 h; ]' ~$ o3.过度追求性满足：
一天进行3次以上的自我奖励行为，或者在性行为中，只顾自己的快感，对伴侣造成伤害或逐渐违背对方的意愿时，就要及时重视了！
5 b+ N, p+ T7 @4 o如果性的欲望开始主导你的思想，影响你日常生活的行为时，就是一种病症了
如何调节欲望？
1.放松心态，培养爱好
4 j. v8 X1 t/ G2 V( |- c- ?, u欲望旺盛也可能是压力堆积等情况导致的，通过兴趣爱好来适当的转移注意力，让思想专注于事情上，适当的运动，消耗多余的精力，就不会胡思乱想了，还能保持健康的体魄。
2.互相尊重，多多沟通
) `* ?0 H  d" M* r( |9 e可以跟伴侣坐下来好好讨论，性在成年人面前不用羞耻，保持积极良好的沟通，说不定她更愿意配合你，一起探索需求和满足彼此。
8 s" z4 Q6 m- i$ C+ t7 v3.健康饮食，合理搭配
# v' w9 D" g/ j( n# A多吃清淡的食物，少喝酒，少吃气血大补的补品，合理的膳食搭配，让身体各个元素保持在均衡的状态。
- Z, w+ J' ]7 g4 u' U4.及时就医，寻求专业帮助
4 V9 ]( s& ~* b1 T如果以上方法都没有效果，甚至严重影响了日常生活，就要及时去正规医院寻求专业医生的帮助，不要含羞，医生们都是见过大风大浪的~
欲望过强并不是什么大问题，及时的疏导和调理并不可怕，重要的事保持健康的管理和满足自己的欲望需求，对自身也是有益无害的。

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