每吃一次，肾坏死就快一步？提醒：3种食物是肾坏死的“加速器”

有钱人

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刘先生今年45岁，家有贤妻还有一双可爱的儿女，他的工作也比较稳定，一直在一家大型建筑公司上班，可以说是家庭事业都丰收。

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  h: `, W2 }* V. J# ?# [! i& d4 R不过，他有个问题是特别爱喝饮料，几乎每天都喝，夏天的时候有时候甚至要喝好几瓶饮料。眼看着原本健壮的身材逐渐变得肥胖，近段时间更是突然出现了关节肿痛的症状，起初并没有放在心上。
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! T$ C, @# }- G- D, e但随着时间的推移，他的不适症状越来越严重，只好到了医院检查，结果被确诊尿毒症。尽管到多家医院问诊，但结果还是一样，只能通过透析或者换肾来维持生命。

幸运的是他等到了合适的肾源，虽然家里为了治疗欠下不少外债，但好在没有人财两空。我国肾病患者很多，甚至有很多人被尿毒症盯上了，这是为什么？
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! b; j4 ^; j2 k8 W- \. g% e, D为什么我国肾衰竭越来越多，5个原因要了解
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肾衰竭是指肾脏疾病发展到后期引发的病理症状，此时患者肾脏功能已经出现了部分或者全部的消失。
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肾衰竭有急性和慢性之分，急性肾衰竭是指肾功能在短时间内迅速地下降，一般是可逆的，及时治疗可能会恢复肾功能。慢性肾衰竭是指高血压、糖尿病等引发的肾功能下降，是不可逆的，进一步发展就可能成为尿毒症，只能长期进行透析或肾移植。

1 N, c1 h4 J8 _3 i% {第六次中国慢性病及危险因素监测结果指出：2018—2019年我国成人慢性肾病发病率为8.2%，成人慢性肾病患者数量高达8200万。
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一旦慢性肾脏疾病发展到终末期，就只能靠透析或者换肾等方式来延长寿命，而且我国在2022年底接受透析的人数已经超百万，这意味着不少家庭的经济负担大大增加。
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0 a( L6 l6 T* ]; G如此可怕的疾病到底是哪些因素引起的呢？
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1、慢性疾病管理不善

糖尿病、高血压等慢性病长期控制不理想，可能会引发肾脏微血管损伤，因而损伤肾脏导致肾功能下降。
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3 z, v/ Q  t4 i" j! P2、使用不当或滥用药物
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自行服用一些保健品或者滥用抗生素、止痛药或其他处方药等，可能会引发肾毒性反应，导致肾脏功能受到影响。另外某些中草药制剂也会对肾脏造成一定的损伤。
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& n9 F* L) |: r  e* ?. g6 I( L3、尿路梗阻或其他泌尿系统问题
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前列腺肥大、肾结石、肿瘤等都可能影响尿液代谢，进而损伤肾功能。

  v& K5 m" Z' o$ y2 \& t* |. q4、肾脏自身病变
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3 O4 ?/ a4 Q/ V9 A7 ^) C据统计，70%以上的慢性肾衰竭患者原本都患有肾脏疾病，像肾病综合征、肾结石、肾动脉狭小、慢性肾小球肾炎、肾囊肿、慢性间质性肾炎、肾小管酸中毒等肾病，长期放任发展都可能成为慢性肾衰。

  v; P% y  R; r) o" l5、不良生活习惯
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3 Z+ t6 M' E4 ]3 ]; J" o3 d3 m4 A经常熬夜、作息不规律、过量饮酒、吸烟、暴饮暴食等不健康的生活习惯，会间接危害肾功能健康，加速肾功能的下降。

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身体出现5个症状，可能是肾脏出现问题

! i4 {8 s4 n$ d( t* b" Q; h肾脏是一个任劳任怨的器官，即使受苦受累也不会轻易表现出来，一旦出现症状的时候，可能已经到了比较严重的地步，尤其是出现以下5个异常表现时，应该尽早就医检查。
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1、排尿异常

尿液的生成、排泄都离不开肾脏，肾脏出现问题的人可能会血尿，尿如浓茶色等症状，尿液中的尿泡沫增多且难以消散。当到达肾衰竭的时候，就会出现少尿甚至无尿的症状。
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8 E7 g2 g  ^7 C2 f因此，一旦出现尿味异常、尿量改变、尿色改变等排尿异常出现，就要警惕是肾脏受损。

2、全身乏力
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3 H, v. y( Z& ?. D3 ]& D' g患者进入肾衰竭期后，受体内毒素、代谢废物的影响，患者可能会有全身乏力的症状持续爱你，即便休息后也无法缓解，如果感到全身乏力影响到正常生活，一定要积极就诊排查。

肾衰竭患者还有可能会出现贫血引起的脸色苍白、头晕目眩。

/ V% \: ~0 H6 V- A- O3、血压升高

/ x) w5 Q& n" g/ p3 q肾衰竭患者可能会伴随血压升高，这是因为肾脏功能异常导致体内的钠、水分无法排出，致使血容量增加，从而引发高血压。

4、身体水肿
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0 ^, O) b: n8 Z+ I' T; F肾脏功能衰竭后，水分代谢异常，在体内潴留就可能引发身体异常水肿。

( C3 p1 T: `; O" _比如早上起床面部或眼睑容易水肿，中午会逐渐消退，一旦劳累了又会水肿加重，水肿部位多出现在下肢、脚踝骶尾部等，一旦用力按压会凹陷比较明显，而且很难回弹。
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- l" h8 }  ]5 u% \4 f! ]5 B5、恶心呕吐

% z# {7 Q' P( n$ C/ a# U2 Q慢性肾衰竭早期患者体内血肌酐高，毒素在体内堆积可能会引发消化道异常，容易出现食欲不振，胃口不佳的症状，这很容易被忽视，随着病情的进展，还会出现恶心、呕吐等症状。

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9 d1 F( Z. V3 [* R, z这3种食物吃得越多，肾脏越容易受损

& c0 I% H( D3 W5 ]5 S! @都说病从口入，肾脏健康夜雨入口的食物息息相关，如果肾脏受到损伤，下面几种食物一定要少吃！

1、高盐食物
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' K$ ?* q; q8 K" e0 L3 x, `高盐饮食会引发肾脏的氧化应激，进而损害肾脏，还会破坏肾小球基底膜的选择性渗透作用，从而促进肾病进展，平常要尽量少吃咸菜、腌菜、熏肉、咸鱼、腊肉、加工肉、腐乳、辣条、火腿等重口味食物。
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, ]" n# P8 j- w# ^- t+ O7 l2、高糖饮料
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8 z% ^9 R7 ?) x9 l' x中山大学医学院的研究人员发表在《营养前沿》上的一项研究，通过对19万名受试者进行了长达十年以上的随访调查发现，喝含糖饮料、人工甜味饮料等会增加慢性肾病风险。

每天喝超过250ml的含糖饮料，慢性肾病的风险上升45%，每日饮用量超过250ml的人工甜味饮料，风险上升52%。

3、高嘌呤食物

0 @( n- y- [) B. q) R嘌呤进入人体后会被代谢成尿酸，进而增加高尿酸血症风险，高尿酸很容易在肾组织中沉积，进而损伤肾脏接健康，建议肾病患者要少吃或不吃动物内脏、海鲜、酒类、酵母等一些高嘌呤食物。
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* Q( {/ o; t, `" T) b我国慢性肾病高发，严重的患者发展成终末期，就可能需要透析或换肾来维持。平常一定要保护好肾脏，并随时关注自身健康，一旦出现上面一些异常症状，最好及时就诊排查。

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