每吃一次，肾坏死就快一步？提醒：3种食物是肾坏死的“加速器”

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

刘先生今年45岁，家有贤妻还有一双可爱的儿女，他的工作也比较稳定，一直在一家大型建筑公司上班，可以说是家庭事业都丰收。


& ~) ?2 F) k- m1 g+ y0 {不过，他有个问题是特别爱喝饮料，几乎每天都喝，夏天的时候有时候甚至要喝好几瓶饮料。眼看着原本健壮的身材逐渐变得肥胖，近段时间更是突然出现了关节肿痛的症状，起初并没有放在心上。
- E  \: `" |+ c, o5 t
6 s9 K  y. D! L" |- r但随着时间的推移，他的不适症状越来越严重，只好到了医院检查，结果被确诊尿毒症。尽管到多家医院问诊，但结果还是一样，只能通过透析或者换肾来维持生命。
9 |# H; s/ ~% P
幸运的是他等到了合适的肾源，虽然家里为了治疗欠下不少外债，但好在没有人财两空。我国肾病患者很多，甚至有很多人被尿毒症盯上了，这是为什么？

01

) y% L' i9 D6 V" j; Q+ Z为什么我国肾衰竭越来越多，5个原因要了解
; A9 }8 G4 Y5 q2 \8 @2 s3 l
肾衰竭是指肾脏疾病发展到后期引发的病理症状，此时患者肾脏功能已经出现了部分或者全部的消失。

+ W/ V1 z2 J) p6 A' d肾衰竭有急性和慢性之分，急性肾衰竭是指肾功能在短时间内迅速地下降，一般是可逆的，及时治疗可能会恢复肾功能。慢性肾衰竭是指高血压、糖尿病等引发的肾功能下降，是不可逆的，进一步发展就可能成为尿毒症，只能长期进行透析或肾移植。
7 d2 g2 i2 C4 p2 f& u9 H' J
4 o: n2 n  h5 U0 A1 {" M第六次中国慢性病及危险因素监测结果指出：2018—2019年我国成人慢性肾病发病率为8.2%，成人慢性肾病患者数量高达8200万。
0 @: l  R3 e, {* \9 s4 }3 e8 }
一旦慢性肾脏疾病发展到终末期，就只能靠透析或者换肾等方式来延长寿命，而且我国在2022年底接受透析的人数已经超百万，这意味着不少家庭的经济负担大大增加。

& _; W2 m) q2 y9 d7 T如此可怕的疾病到底是哪些因素引起的呢？
: ]: F) q4 \0 g" g+ C! I; s; @
; r. g  ^! ~( l1、慢性疾病管理不善
$ q7 o! \3 X  w8 p# A# U3 W
糖尿病、高血压等慢性病长期控制不理想，可能会引发肾脏微血管损伤，因而损伤肾脏导致肾功能下降。

2、使用不当或滥用药物
- ?7 H, U* c/ x2 C
自行服用一些保健品或者滥用抗生素、止痛药或其他处方药等，可能会引发肾毒性反应，导致肾脏功能受到影响。另外某些中草药制剂也会对肾脏造成一定的损伤。
* B5 J+ U8 ?( _8 I
8 O' @3 }+ s% ~* U  D; F$ r3、尿路梗阻或其他泌尿系统问题

& y8 @$ Y7 u. G  `# @8 ]前列腺肥大、肾结石、肿瘤等都可能影响尿液代谢，进而损伤肾功能。
5 x; Q/ b2 v# u2 {
4、肾脏自身病变
* y- V+ G* d8 u& B
据统计，70%以上的慢性肾衰竭患者原本都患有肾脏疾病，像肾病综合征、肾结石、肾动脉狭小、慢性肾小球肾炎、肾囊肿、慢性间质性肾炎、肾小管酸中毒等肾病，长期放任发展都可能成为慢性肾衰。

! {5 C: w, @7 ?! F5、不良生活习惯
3 t' w" `, o( \2 ~: l7 n. z
+ B7 U, e; T6 E* Q- [9 U经常熬夜、作息不规律、过量饮酒、吸烟、暴饮暴食等不健康的生活习惯，会间接危害肾功能健康，加速肾功能的下降。

02
: S$ g& v( q1 Z' [7 F) G- |
: p2 S- q/ R2 _( x, F7 L" I身体出现5个症状，可能是肾脏出现问题
. f! r& q' z$ u, p" W) x( X
7 N" h! G2 m. E9 i肾脏是一个任劳任怨的器官，即使受苦受累也不会轻易表现出来，一旦出现症状的时候，可能已经到了比较严重的地步，尤其是出现以下5个异常表现时，应该尽早就医检查。
$ _8 |! ]7 s& ?: d
1、排尿异常
6 G- u9 u- `; Q
尿液的生成、排泄都离不开肾脏，肾脏出现问题的人可能会血尿，尿如浓茶色等症状，尿液中的尿泡沫增多且难以消散。当到达肾衰竭的时候，就会出现少尿甚至无尿的症状。

因此，一旦出现尿味异常、尿量改变、尿色改变等排尿异常出现，就要警惕是肾脏受损。
5 v+ ^' y7 N, ]2 D' H" C; ^& t
) J$ `4 B5 a$ f2、全身乏力

患者进入肾衰竭期后，受体内毒素、代谢废物的影响，患者可能会有全身乏力的症状持续爱你，即便休息后也无法缓解，如果感到全身乏力影响到正常生活，一定要积极就诊排查。

肾衰竭患者还有可能会出现贫血引起的脸色苍白、头晕目眩。

$ T1 K* a' b5 `) J3、血压升高

9 D: r, W5 h* q! y* o, c  ~8 _肾衰竭患者可能会伴随血压升高，这是因为肾脏功能异常导致体内的钠、水分无法排出，致使血容量增加，从而引发高血压。

4、身体水肿

肾脏功能衰竭后，水分代谢异常，在体内潴留就可能引发身体异常水肿。
1 O1 Y. o; U  H( S
. D8 l3 M: }3 n/ v: g: r- I+ t0 y' k比如早上起床面部或眼睑容易水肿，中午会逐渐消退，一旦劳累了又会水肿加重，水肿部位多出现在下肢、脚踝骶尾部等，一旦用力按压会凹陷比较明显，而且很难回弹。
1 E+ U. L# z: R* A
/ R2 I2 Y& A+ ^5、恶心呕吐
0 o, }7 D& `" u1 o' C$ W, D# K
慢性肾衰竭早期患者体内血肌酐高，毒素在体内堆积可能会引发消化道异常，容易出现食欲不振，胃口不佳的症状，这很容易被忽视，随着病情的进展，还会出现恶心、呕吐等症状。
* }8 R7 c- h( n6 y/ h( g
" Y* m, _( H! q: H! O03
- M8 L/ p+ U, h9 }) U
; @7 s; O/ W" h3 ?. X( X- w这3种食物吃得越多，肾脏越容易受损
4 E/ p/ G! k) _5 [5 B
* r; S4 Y- r; B) x都说病从口入，肾脏健康夜雨入口的食物息息相关，如果肾脏受到损伤，下面几种食物一定要少吃！

$ Z+ B; @* ?: o0 w$ h1、高盐食物

高盐饮食会引发肾脏的氧化应激，进而损害肾脏，还会破坏肾小球基底膜的选择性渗透作用，从而促进肾病进展，平常要尽量少吃咸菜、腌菜、熏肉、咸鱼、腊肉、加工肉、腐乳、辣条、火腿等重口味食物。
9 {4 p8 o9 F( M
* x7 d: m+ B/ M, l2、高糖饮料
- r$ H- C; B$ R3 p% \# Z0 l5 f
* z6 h' w5 e% q& ?中山大学医学院的研究人员发表在《营养前沿》上的一项研究，通过对19万名受试者进行了长达十年以上的随访调查发现，喝含糖饮料、人工甜味饮料等会增加慢性肾病风险。
# g6 W4 O( a$ C% O! t: H, d
. t; N5 T- y$ H7 _& z, l- d8 u% V每天喝超过250ml的含糖饮料，慢性肾病的风险上升45%，每日饮用量超过250ml的人工甜味饮料，风险上升52%。

, y$ P; S) N. N3、高嘌呤食物
0 |1 t0 {2 c+ `" u; c( P/ t& O# u: H4 r
嘌呤进入人体后会被代谢成尿酸，进而增加高尿酸血症风险，高尿酸很容易在肾组织中沉积，进而损伤肾脏接健康，建议肾病患者要少吃或不吃动物内脏、海鲜、酒类、酵母等一些高嘌呤食物。

我国慢性肾病高发，严重的患者发展成终末期，就可能需要透析或换肾来维持。平常一定要保护好肾脏，并随时关注自身健康，一旦出现上面一些异常症状，最好及时就诊排查。

3 H& q7 z) `1 ]7 r