每吃一次，肾坏死就快一步？提醒：3种食物是肾坏死的“加速器”

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

刘先生今年45岁，家有贤妻还有一双可爱的儿女，他的工作也比较稳定，一直在一家大型建筑公司上班，可以说是家庭事业都丰收。
# T* Z* r# \5 r- {! @' `
! [7 z- S+ i4 J+ s! u  s
$ Y( k# h; W' k' [不过，他有个问题是特别爱喝饮料，几乎每天都喝，夏天的时候有时候甚至要喝好几瓶饮料。眼看着原本健壮的身材逐渐变得肥胖，近段时间更是突然出现了关节肿痛的症状，起初并没有放在心上。
# @/ C6 o3 ~$ Z0 U( S
但随着时间的推移，他的不适症状越来越严重，只好到了医院检查，结果被确诊尿毒症。尽管到多家医院问诊，但结果还是一样，只能通过透析或者换肾来维持生命。

; X& A5 H& I5 W+ S7 _  `$ y5 f% ^幸运的是他等到了合适的肾源，虽然家里为了治疗欠下不少外债，但好在没有人财两空。我国肾病患者很多，甚至有很多人被尿毒症盯上了，这是为什么？

) }/ U. }7 A7 s% @5 U01

$ ?: z! u, n7 n5 Y为什么我国肾衰竭越来越多，5个原因要了解
2 I+ X% A- N, z/ o2 `
肾衰竭是指肾脏疾病发展到后期引发的病理症状，此时患者肾脏功能已经出现了部分或者全部的消失。
2 t& b: e+ v! y
( Q9 n; ?9 Y6 t" @4 x肾衰竭有急性和慢性之分，急性肾衰竭是指肾功能在短时间内迅速地下降，一般是可逆的，及时治疗可能会恢复肾功能。慢性肾衰竭是指高血压、糖尿病等引发的肾功能下降，是不可逆的，进一步发展就可能成为尿毒症，只能长期进行透析或肾移植。

第六次中国慢性病及危险因素监测结果指出：2018—2019年我国成人慢性肾病发病率为8.2%，成人慢性肾病患者数量高达8200万。

' b- |; F& A; L- M3 E一旦慢性肾脏疾病发展到终末期，就只能靠透析或者换肾等方式来延长寿命，而且我国在2022年底接受透析的人数已经超百万，这意味着不少家庭的经济负担大大增加。

8 B. c. o* l3 W  h( x0 Z如此可怕的疾病到底是哪些因素引起的呢？

: O& t- P7 m" {2 g7 b7 l- ^1、慢性疾病管理不善
: j4 V' ]5 D3 s& o
1 P3 h8 p  N7 X) c  m$ j糖尿病、高血压等慢性病长期控制不理想，可能会引发肾脏微血管损伤，因而损伤肾脏导致肾功能下降。
1 X& o3 N/ ^. J" E' A! T& R3 n, x
# c% q& b' @7 Z& D" ^2 E. [% a; A2、使用不当或滥用药物
9 O" l: B4 _5 r& r
自行服用一些保健品或者滥用抗生素、止痛药或其他处方药等，可能会引发肾毒性反应，导致肾脏功能受到影响。另外某些中草药制剂也会对肾脏造成一定的损伤。
7 g! I' D, D0 l* U/ H, E
- I5 y+ k- l3 k; o4 h  w; y0 Z2 R3、尿路梗阻或其他泌尿系统问题
. x- \: S5 U0 R' h
前列腺肥大、肾结石、肿瘤等都可能影响尿液代谢，进而损伤肾功能。
7 x: ?* C' D' u- R/ i
4、肾脏自身病变

据统计，70%以上的慢性肾衰竭患者原本都患有肾脏疾病，像肾病综合征、肾结石、肾动脉狭小、慢性肾小球肾炎、肾囊肿、慢性间质性肾炎、肾小管酸中毒等肾病，长期放任发展都可能成为慢性肾衰。

4 I! I4 `7 K# b' R: r4 i5、不良生活习惯

经常熬夜、作息不规律、过量饮酒、吸烟、暴饮暴食等不健康的生活习惯，会间接危害肾功能健康，加速肾功能的下降。

2 w- _! p* [) L/ o1 U3 n) ]# d02
4 E1 |# f3 n7 [, [: y  ?! |! d6 b
身体出现5个症状，可能是肾脏出现问题
9 e% v- e0 M, [* ~) n! m
# a5 t( Q5 W6 D" y' d9 A# P肾脏是一个任劳任怨的器官，即使受苦受累也不会轻易表现出来，一旦出现症状的时候，可能已经到了比较严重的地步，尤其是出现以下5个异常表现时，应该尽早就医检查。

1、排尿异常
3 L; l8 d6 E# m$ b6 Y! E/ |
- g% e( Z+ E" ~% \" B6 G2 D' d尿液的生成、排泄都离不开肾脏，肾脏出现问题的人可能会血尿，尿如浓茶色等症状，尿液中的尿泡沫增多且难以消散。当到达肾衰竭的时候，就会出现少尿甚至无尿的症状。
5 g+ K% T. _* |+ H1 O
因此，一旦出现尿味异常、尿量改变、尿色改变等排尿异常出现，就要警惕是肾脏受损。
$ T  Y! u; M  v2 S5 `; h
2、全身乏力

# O3 p4 }+ t1 B. y; K患者进入肾衰竭期后，受体内毒素、代谢废物的影响，患者可能会有全身乏力的症状持续爱你，即便休息后也无法缓解，如果感到全身乏力影响到正常生活，一定要积极就诊排查。

( w- w) L2 A6 w* g& [' ]肾衰竭患者还有可能会出现贫血引起的脸色苍白、头晕目眩。
9 [) ~( W& w& p# a$ N0 F
2 S' u$ ]- }5 v) i" \" G2 n3、血压升高
3 ~- |$ }! Z* ^0 Y0 \
' F# j+ T/ v6 A' u6 T# o) w肾衰竭患者可能会伴随血压升高，这是因为肾脏功能异常导致体内的钠、水分无法排出，致使血容量增加，从而引发高血压。

- S! v- ~, s; y: N9 L" v  X4、身体水肿
% O. S. n' C; \7 F- [/ a/ H
# o  N# m3 N) N" K肾脏功能衰竭后，水分代谢异常，在体内潴留就可能引发身体异常水肿。
) X* x7 s( l# k/ X; t, C! G/ v
比如早上起床面部或眼睑容易水肿，中午会逐渐消退，一旦劳累了又会水肿加重，水肿部位多出现在下肢、脚踝骶尾部等，一旦用力按压会凹陷比较明显，而且很难回弹。
' V/ K1 ]4 W0 y
( A! G0 a) l1 s  {" l5、恶心呕吐

慢性肾衰竭早期患者体内血肌酐高，毒素在体内堆积可能会引发消化道异常，容易出现食欲不振，胃口不佳的症状，这很容易被忽视，随着病情的进展，还会出现恶心、呕吐等症状。
: @: l$ V: L1 S2 h
03

$ i/ M$ {0 d$ L& b5 h这3种食物吃得越多，肾脏越容易受损

; i  B8 p; J1 [% X都说病从口入，肾脏健康夜雨入口的食物息息相关，如果肾脏受到损伤，下面几种食物一定要少吃！

1、高盐食物

7 q* e- T/ S1 \/ b& _高盐饮食会引发肾脏的氧化应激，进而损害肾脏，还会破坏肾小球基底膜的选择性渗透作用，从而促进肾病进展，平常要尽量少吃咸菜、腌菜、熏肉、咸鱼、腊肉、加工肉、腐乳、辣条、火腿等重口味食物。
. j3 |+ _* \; ~. n4 [7 |8 @/ J& W& H
2、高糖饮料
' j# b5 c7 C& U# Y! t
8 I4 ]- Y8 h1 h, P中山大学医学院的研究人员发表在《营养前沿》上的一项研究，通过对19万名受试者进行了长达十年以上的随访调查发现，喝含糖饮料、人工甜味饮料等会增加慢性肾病风险。

每天喝超过250ml的含糖饮料，慢性肾病的风险上升45%，每日饮用量超过250ml的人工甜味饮料，风险上升52%。

3、高嘌呤食物
& u- Q+ l- v" S7 S
7 h5 J4 x# [, |6 ^) p  U- _嘌呤进入人体后会被代谢成尿酸，进而增加高尿酸血症风险，高尿酸很容易在肾组织中沉积，进而损伤肾脏接健康，建议肾病患者要少吃或不吃动物内脏、海鲜、酒类、酵母等一些高嘌呤食物。

9 I4 O/ V# z" ^' J- M# p$ H我国慢性肾病高发，严重的患者发展成终末期，就可能需要透析或换肾来维持。平常一定要保护好肾脏，并随时关注自身健康，一旦出现上面一些异常症状，最好及时就诊排查。
% f" @' q5 A7 }  t2 }2 l  w
& Z0 X- a. v2 O; `- T/ {