“胰腺癌大户”被揪出？是烟酒的七倍，再不忌口或会造成严重后果

有钱人

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郭先生今年68岁了，亿万富文，生活原本安稳幸福，可突如其来的一场变故打破了这一切。

; O5 ^$ v( Z9 K前段时间，郭先生照镜子的时候，无意间发现自己皮肤和眼白有些泛黄的，吃东西也没什么胃口，下腹还时不时隐隐作痛，他以为是消化不良，就没太在意。
# U3 ^( _$ |3 v8 t6 t' W2 L可渐渐地，这些症状越来越明显，郭先生觉得不对劲，就去医院做了个检查，结果出来后，竟然被确诊为胰腺癌晚期。
郭先生简直不敢相信自己的耳朵，他平时不抽烟不喝酒的，怎么会得这种病呢？
医生耐心地询问了他的日常饮食习惯，郭先生一一如实回答。
2 n  J; t( E4 D4 d5 n# ]医生听完之后，叹了口气说：“郭先生，你平时爱吃的那些高脂高糖的食物，长期下来对胰脏的负担是非常大的，这种饮食习惯，可能就是导致你患病的‘元凶’。”
$ U! R+ v, H& D4 n0 p* d8 g- S% Y. q. D郭先生一听，顿时恍然大悟，他平时确实爱吃油腻的肉类和甜食，几乎每餐都离不开这些，他万万没想到，这些看似普通的饮食习惯，竟然会给他带来如此严重的后果！
# Y" b4 N0 I1 G胰腺癌，这个听起来就让人心生恐惧的名词，近年来越来越频繁地出现在我们的视野中。
那么，胰腺癌到底与我们的饮食习惯有多大的关系？我们又应该如何预防呢？
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为什么说胰腺癌最为致命？
胰腺癌被称为“癌中之王”，这主要是因其极高的致死率和狡猾的隐匿性。
根据2020年全球癌症负担报告，新发胰腺癌病例数高达124,994例，而死亡人数达到121,853人，致死率高达97%。
. K: X7 f! n3 P2 p9 [在我国，胰腺癌患者的早期诊断率不足5%，60%的患者一经确诊便处于转移期或局部进展期。
' C0 |% H% p. O; Q$ U1 u( A此外，胰腺癌患者的五年生存率极低，不超过10%，远远低于总体癌症的40.5%生存率。
; d6 B# u1 c( M2 ]- f胰腺位于腹部深处，周围被肝、胃、小肠等器官包围，其位置偏僻并且没有明显的神经分布，使得初期肿瘤不容易被发现。
大多数胰腺癌患者在初期不会感到明显疼痛，当症状显现时，往往疾病已经进入晚期。
此外，胰腺癌的侵袭性极强，普通的放化疗很难对其形成有效的治疗阻击，因此一旦确诊，患者的治疗选择和预后都非常有限。
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身体出现这5个异常，一定要提高警惕
1 X* k( j4 B! r7 y/ q; [  P  ^尽管胰腺癌被称为难以早期发现的癌症，但它并非没有任何早期征兆。
5 Z) G* m! U. g5 S2 s超过60%的胰腺癌患者在确诊前有过误诊经历，身体一旦出现下面这5个异常，一定要提高警惕：

, N$ }! I6 e/ U8 d7 p8 W1、腹痛
大约2/3的胰腺癌患者会出现腹痛，这种疼痛通常是由肿瘤压迫周围神经引起的，主要集中在上腹部。
8 H8 r- p! D+ N1 ]2 O8 x很多人会误以为是普通的胃痛，这种钝痛可能持续存在或者间歇性出现，尤其在夜间更为明显。
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1 S+ S  a4 Z5 [8 M9 q2、消化不良
随着胰腺癌的发展，肿瘤可能会阻塞胆总管和胰腺导管，使得胆汁和胰液无法顺利进入十二指肠进行消化帮助，这不仅会影响消化吸收，还可能导致营养不良。

" v4 f; i1 I2 G, J; z  Q3、黄疸
) P' o6 H2 W' e$ G) e' A尤其是胰头部的肿瘤，会因为肿瘤影响到肝胆结构而导致肝功能受损，出现皮肤和眼白泛黄，常常伴随着瘙痒感，甚至排泄物的颜色也会变黄。
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4、脂肪便
; w+ s5 g/ g& H" I% K- t+ a( N如果大便表面出现油腻感，并且浮在水面上，这可能是因为胰腺功能受损，无法正常分解食物中的脂肪导致的。

5、体重骤降
9 ]1 M6 A7 S2 [- t胰腺癌早期患者可能会没有明显原因地快速减轻体重，这是因为肿瘤抢夺体内营养，加速了身体的能量消耗。
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“胰腺癌大户”被揪出？平时一定要忌口
胰腺癌的发生与多种因素有关，其中生活习惯尤为关键。
+ d3 h6 C, N' I0 E( Q9 X. \虽然遗传因素也在一定程度上影响着胰腺癌的风险，但日常生活中的不良习惯更是胰腺癌的“大户”。

1 r  b) d) ~. w/ l- \1、吸烟
- {9 f" d! w: ?: o长期吸烟已经被证实是胰腺癌的主要风险因素之一，根据研究显示，吸烟可以增加患胰腺癌的几率2-2.5倍。
烟草中的有害物质不仅会直接损害胰腺细胞，还会激发炎症反应，促进肿瘤生长。
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" o6 b. ]9 e: t# R1 R2、肥胖和糖尿病
肥胖不仅会增加身体对胰岛素的需求，加重胰腺的负担，还可能因为胰腺分泌功能异常引发糖尿病。
5 g( [% N7 L  H9 @7 X而且，长期患有糖尿病的人群中，胰腺癌的风险高出一般人群50%以上。
0 _  [6 R# X' }7 ?4 w1 F另外，一些不良的饮食习惯对胰腺健康的负面影响也是不容忽视的：
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1、甜食
+ h6 x7 ~& `% q- T+ N) m常见的甜食中含有大量的蔗糖和葡萄糖，这些简单糖类摄入后会迅速提升血糖水平，长期过量食用不仅会对胰岛负担重，还可能促进胰腺疾病的发展。

$ R# D4 g$ ?$ n+ w' Y2、高脂肪食物
比如汉堡、炸鸡等高脂肪食物，除了增加血糖还会提升血脂和体脂，这不仅降低了胰岛功能，也增加了患胰腺癌的风险。
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2 C8 E6 x  r* S7 }3 Z3、油炸小吃
& n9 J6 ?3 p1 q油炸小吃在高温油炸过程中，不仅会破坏食物本身的营养，还可能产生有害物质，增加肥胖和胰腺疾病的风险。

+ W2 E9 n2 f3 e/ f4、碳酸饮料
大多数碳酸饮料含有大量添加糖，这种隐形的糖分摄入容易引起血糖波动，增加糖尿病以及胰腺问题的风险。
2 W' O  h! _! k) _5 T健康的生活方式对于预防胰腺癌等重大疾病的重要性不言而喻。
: M$ w2 O' k# \+ a让我们从现在开始，积极行动起来，一起改变不良的饮食习惯，远离胰腺癌的威胁。