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全身上下，有些部位着凉更容易让人感觉到冷，相反，捂好了这些部位，整个人都会暖和很多，比如以下部位
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颈部 ) K- t' f1 F( T, v0 d
中医素有“风从项后入”的说法，颈部有3个以“风”命名的穴位，分别是风池穴、风门穴和风府穴。脖子受凉易引发落枕、感冒。 & | j! V" a: e! Q! S* D
→ 在寒风瑟瑟的冬季，脖子上围一条厚实的围巾，可把风邪挡在体外。
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后背
' c1 @$ d1 ]6 z* L4 z( g+ e. d+ E背部是督脉循行的地方，督脉为阳脉之海，主一身之阳气，发挥温煦机体，抵御外邪的作用。 ) Y" {' p ~' U. c6 }- ^
→ 冬天可以在室内穿件薄衣服晒晒背，或外出时加件羽绒背心，让身体更保暖。
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肚脐 % s6 {: j8 O+ n1 c
肚脐是胎儿从妈妈身上吸取营养的通道，也是出生后腹壁最后闭合之处，为“先天之结蒂，后天之气舍”。
. \8 [/ ~9 Y! g$ g/ o5 Z8 E→ 穿条高腰内裤或长裤，冬天别穿太短的上衣，有助腰腹部保暖。 . I7 B- l& B6 s6 |0 x9 ~
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膝关节 ; V7 F1 x; H! g0 ^5 b
膝关节外只有一层皮肤包裹，没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应较少，所以对温度和湿度都非常敏感。 4 P8 i7 e/ p# r. N6 {- F
→ 穿秋裤，必要时可加个保暖护膝。
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脚 7 c: ~! U0 O& W
双足离心脏最远，血液供应少，阳气达到此处已经难以温煦肢节，所以中医有“寒从足下起”的说法。 1 }0 v9 { |# [# N$ J- ^1 o& ~
→ 穿上保暖且透气性良好的袜子和厚实的鞋，还可用热水泡脚。 $ V1 P% _2 c3 E( S | ~
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发表于 2025-1-1 13:55:49