一定要远离这样对你的伴侣！

单身汉

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在感情里，你有没有这种经历？

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跟对方的关系看似稳定，而对方看上去也“情绪稳定”；
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- S0 G, |0 v; d/ {/ \& X( T但在稳定的背后，却是一场压抑许久的对抗与冷暴力。
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对方的沉默，冷暴力，忽视，疏离，都让你在承受着精神与心灵上的折磨。
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# X; t+ c7 l4 J* B同住屋檐下，你却觉得很孤独；
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# b; ^1 K9 V' Y+ m5 a- o明明是伴侣，你不明白为什么对方要如此“冷漠”。
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在《无问西东》中，刘淑芬与许伯常的婚姻还记得吗？
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刘淑芬默默付出，背负一切，心甘情愿把姿态放到最低；

她可以忍受无性婚姻，忍受丈夫的冷漠，承受丈夫的视而不见。
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但长久的被忽视，让她产生了自我难以修补的裂缝。
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- G4 U1 n0 V! Y最后纵身一跃，跳入井中，是她对婚姻中所遭受的冷漠，无声的反抗。

6 I& k. `8 u4 C9 P  M9 ]心理学上将这种感情，称之为——情感忽视。
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什么是情感忽视？遭遇情感忽视，有哪些表现？

( _7 ^, K- ~8 p( d; i3 a你的伴侣，不会给你任何情感上，精神上，心灵上的寄托或支撑。

或许，一开始对方是给你回应的。

0 r0 P2 O7 B. Z+ h1 z2 P4 H0 Y但随着时间推移，对方的态度越来越沉默，冷淡，拒绝回应你的一切。
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2 u& ]4 J  a: j: S这个时候，你就感受到了“被冷落，被敷衍，被无视”。
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情感忽视，不仅包括无声的沉默，还包括精神上的操纵与供给。

$ T' ^8 {7 Z/ [! H# n常见的表现有哪些？
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, L& P) }7 Y' N. t0 j' v1 R第一：拒绝回应你

你所有的热情，分享欲，在对方面前都“失效了”。
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你得不到任何回应，情绪上没有回应，肢体接触被拒绝，就算你主动找话题跟对方聊，对方也只是冷漠地看你一眼，然后沉默。
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  I" B& Y1 [1 E! {/ @第二：把你当成“空气”
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最狠的情感忽视，莫过于“不闻不问”。
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4 ~7 O; S+ w5 }1 F- [即使生活在一起，对方也当你不存在；
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3 q, j/ ]8 k% `/ w" Y8 |6 j吃饭不在一起，他吃他的，你吃你的；

5 X9 H( N( E# `& C睡觉不在一起，你一个房间，他一个房间；

: @. e2 a9 f0 E( b3 ]如果没有孩子，可能对方不会跟你聊任何事；

结婚有了孩子，对方只跟你交流和孩子有关的话题。

- d/ Y5 @  _. b3 R# Z第三：不会给你正反馈
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0 G$ E; [! J8 N5 {无论你为感情，为你们的关系付出多少，投入多少，牺牲多少。

你会发现，对方不会给你任何反馈，好像这一切都是你自愿做的，都是你应该做的。
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这种不对等的感觉，让你愈发被消耗。
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情感上忽视你，精神上折磨你，生理上冷落你。
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在这样的关系中挣扎，会让你越来越痛苦，直到抑郁。

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长时间被伴侣忽视，会给你造成哪些影响？
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/ o& V; U2 ~" m  E: J, f第一：你会怀疑自己

* E3 Q9 O! y! P- t6 o你会想：
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是不是自己做错了什么，才导致对方如此冷淡？

! b; S7 I- }$ b1 _8 `你不断反思，不断回忆，可你想不到自己做错了什么。

即使你跟对方沟通，对方也不给你任何回应，就是不搭理你。
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: D$ m5 ^$ }4 Y+ c  W你陷入了持续的内耗和自我怀疑之中，愈发怀疑自己的价值感，自尊感降到最低。

2 m: w. R6 d( ^7 h. s第二：越来越讨好，勉强自己

如果你本就是一个匮乏的，有些讨好型人格，那么你会变得越来越讨好。

就像舞台上的小丑，拼尽全力去讨好观众，博得观众的笑声。

, R; A, r" e# C你所做的一切，越来越卑微，自尊被你丢在尘埃里。

( R  e) T3 W* [( t7 E即使是违背你原则，违背你道德感的事情，你也会去做，只为了讨好对方，迎合对方，希望对方能够回应你，能施舍给你一些感情。
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' j, `5 Q# ]/ z& L/ T$ b9 ~第三：你会陷入绝望的痛苦之中
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" S. V4 f8 U* }" E8 M. o向内求，求不得，因为你不爱自己；

向外求，伴侣靠不住，尽管你尝试许多办法，伴侣依旧冷落你。

于是，你整个人处于一种割裂的状态。
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3 m" A) o  N4 s8 p- Q! c3 S既想逃离，又不知道逃离对方之后，自己该做什么，还有什么退路。

因为你快要丢掉自己，你陷入了痛苦，绝望，压抑中。

' w5 q7 V7 d1 l倘若身边没有别人帮助你，寻求不到别人的情感慰藉，你会被逼疯。
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1 ~; R6 X2 B2 k6 I, T) ?$ K遭到伴侣情感忽视，该怎么做？
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" V3 J/ d2 H# @/ r  b  {如果对方持续忽视你，经常对你冷暴力，甚至把你当成“仇人”一样，表现出极其厌恶，反感，甚至恶狠狠的姿态。
+ d; l0 K2 X6 ]8 I9 k( n; M+ P: n
2 W: j- _2 s. X: }: Y  D$ u5 M" w/ S请你不要犹豫，不要怀疑，不要留恋，有多远跑多远。
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能离开这种人，你才有机会找到自己的生活；
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离不开这种人，就算你做再多，也是在笼子里飞来飞去。

9 i8 G4 I# D4 c0 j7 W( Y说白了，对方不仅不爱你，还看不起你。
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5 |  M2 E3 x/ B% I3 `对方的骨子里，早就把你当成了“没有自尊，没有自我”的累赘，物品。

5 O5 Y0 `' V* U  ?: d无论你此刻做什么，对方都不会有什么怜悯，愧疚或补偿你的行为；
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, n9 {: e" |* r$ d) b你只有果断离开，及时抽离，拿走属于你的东西，你才能有机会翻盘。

这种人是“没有心”的，是自私的，眼里只爱自己，只有自己。

但凡TA有一点感情，有一点慈悲心，有一点敬畏心，也不会如此对你。
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放弃所有幻想，接受现实，你要做的就是打破笼子，先跳出去再说；
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不要关心对方还爱不爱你，因为爱或不爱，正常人都不会如此对你。
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) F% Q$ M7 y) Z- e# m5 W) S6 t话题：
7 |  g( k7 X% G- @0 S$ X你有没有遭受过对方的“情感忽视”？

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