寿命长短，看脸就知道？寿命短的人，一般会有5个特征

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“脸色这么差，是生病了吗？”
7 y- D4 y: z% q; W( F/ _+ H3 I
- @  ^- ~. L& o' X
% e6 v7 {- R8 d4 N/ c7 t/ l“你印堂发黑，是不是有血光之灾啊！”
. _! [* R  g, d) O
我们常通过一个人的脸来判断ta的健康状况，有的有迹可循，也有的可能带点玄学。
8 ^# P4 A0 N3 s  z4 t* b0 \8 e$ `
上海一名女士出现间歇性头疼、视力下降的症状，怀疑是垂体瘤，便在丈夫陪伴下去医院看诊。医生判定，她所患的是良性的拉克氏囊肿。

9 f! k7 A% _0 ^( J% J% t本来夫妻俩松了口气，结果医生转头问丈夫：“你有没有感觉这几年相貌变化很大？可能你才是患有垂体瘤的人。”

* U4 S1 b- L1 A2 r$ q( m$ V. z, H原来，医生发现他，可能是垂体瘤导致的肢端肥大症，而他提到的睡觉打鼾伴有呼吸暂停也是症状之一。
) T2 }2 Y; s5 U7 k2 w
7 J* Q7 _5 a! P! s5 _6 H$ v+ _最终检查结果显示，他的脑部真的长了一个直径约7mm、黄豆粒大小的垂体微腺瘤
- l4 u1 J/ e& H$ s: L
* \- u% L7 a. A" _; L5 ?4 P所以，平时多照照镜子，及时关注脸部异常变化，说不定就揪住疾病的苗头，救自己一条命。

浙江大学医学院附属第一医院全科医生李帅曾介绍，鼻唇沟突然出现不对称的情况，可能是脑梗的前兆之一。

鼻唇沟是指从鼻翼两侧延伸到嘴角的生理曲线，也是我们常说的“法令纹”，一般衰老后更为凸显。

正常来讲，这两条线是对称分布的，但当大脑一侧有血管阻塞时，神经会缺血受损，难以控制面部肌肉，就可能让鼻侧沟纹一侧变浅，整体看起来不对称。


+ l7 ]9 V. l  J) G, s0 ~( H
另外，脑梗更常见的症状还有一侧肢体或面部无力麻木、言语不清、理解困难、视物模糊、突然失去平衡而跌倒等。如有上述症状，需尽快就医。

! ?% A  j6 v% r6 J欧洲心脏学会的一项研究对3200名成年人进行了20年的随访，结果显示，相比于同龄人平均水平，前额皱纹（也就是我们常说的抬头纹）越多越深的人，因心血管病而死亡的风险也越高。

% Z% R7 j0 S) t' `- e; P据研究人员猜测，可能是因为胶原蛋白的变化和氧化应激，在动脉硬化和皱纹形成中都发挥着作用。
( D) Y5 b' n# I
而且，前额的血管非常小，对老化后堆积的斑块更敏感，所以前额皱纹可能是血管老化的早期迹象之一。
7 Q% y. \" `6 z% m) G! c2 a

( e. @) L" w; h9 o; [
不过，年龄增长、长期暴晒阳光、频繁扬眉/皱眉也可能增加前额皱纹，是不是心血管疾病还得通过心电图、心脏超声等方式检查，并由医生来判断。
9 @0 O( o; ~4 u4 s- s* @6 G
# D9 Z, B6 z) e8 _有时一觉醒来，我们会发现自己脸肿了，这可能是睡前喝太多水导致的。但如果频繁出现，就要警惕肾脏疾病。

当肾的过滤功能受损时，尿液排泄减少，多余的水分就会渗透到人体组织中，形成水肿。

8 a4 d& J$ v/ i8 I- O

: K  t: z# _" j6 R- y! _2 _而脸部，尤其是眼睑组织较为疏松，容易储水，会先浮肿起来。特别是到了早晨，因为躺了一晚上，水分流向会受到重力影响，面部浮肿现象会更明显。

此外，肾源性水肿随着病情发展，还会逐渐蔓延至全身，同时伴随一些肾脏疾病常有的症状，如蛋白尿、血尿、夜尿增多、腰痛、血压升高等。

炯炯有神的大眼睛向来被视作容貌良好、精神气足的表现。但如果眼球过于突出，就要注意是不是甲亢了。

5 h2 K7 u3 G; W

7 g. }! M) @4 x" m& _9 v甲亢患者的甲状腺激素合成分泌增多，导致眼球后面组织水肿增大，压迫眼球，同时眼球外部的肌肉也受损变性，变得无力，显得眼睛更加突出。
% T0 w3 ?  c$ d! R" `
( p6 I! f* V& V% W; O( E7 m除此之外，甲亢还可能有这些症状👇有的话建议去内分泌科看看。

# D3 t$ l9 S# R6 O8 P  R中老年朋友照镜子，可能会发现自己的黑眼球（角膜）边缘有一圈灰白色的环状物，乍一看有点像戴了美瞳，医学上称为“角膜老年环”或“角膜类脂环”。
% l! G8 K- O! C( o; S& F$ {! }7 }/ ?
! F/ e: b) q+ g" j

角膜类脂环一般在40岁左右开始出现，随着年龄增长，发生率也在增加。虽然有个“老年环”的名字，但它不只是年龄增长的表现，也是血脂升高的信号之一。

因为角膜依靠边缘的血管网和眼内的房水供给养分，当其中的脂质含量高时，就容易沉积在这里。
5 m$ Q( R( G, K. M
. i9 {( q' J" P" H' \由于血脂异常是动脉粥样硬化的重要因素，《医学信息》有研究指出，角膜类脂环一定程度上也反映了动脉粥样硬化的严重程度。

健康是长寿的必要前提。既然我们能从脸上看出健康问题，那么，是否也能从脸上找到一些“长寿踪迹”？

; x2 n# v9 a2 D2 P9 n# @5 M9 `; [还真能！
5 K, D8 ^  M, b) J2 v7 r
% q! M7 F1 \) Z/ C  z没有也不用担心，虽然我们没法决定先天的容貌，但也可以通过后天养生方法，养一养对应的脏器，同样能促进身体健康、延年益寿。

) B) q. b* d% E
! @5 H. m" R& _5 l' g“心”“肺”分别代表了身体的循环功能和呼吸功能。

4 n; W6 Z4 g% v% ?# a: k/ v: g适当的有氧运动可以扩大肺活量、促进血液循环，增强心肺功能，如快步走、慢跑、骑自行车、有氧操等，每周可以进行3次，每次运动30分钟左右。

! w5 ~+ m$ y! y6 W- m2 L8 T另外，西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，大蒜、深海鱼、洋葱也有助于降低胆固醇，维护心血管健康，可适当补充。
# D6 B1 _3 A4 z( O- V7 W
中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，脾胃虚弱就会出现不思饮食、胃脘隐痛、腹胀等症状。
+ }5 Z1 P& N8 Q2 ^4 G! ?8 G8 ^
2 s, i1 ?8 L8 a& Z7 L* [饮食中应避免过量摄入酸辣等刺激性食物，适当增加甘味食物，如山药、大枣等，以补脾和胃。
0 b, }- ]: u1 T3 N& l6 O2 `
9 }3 }2 n. {: X. Q8 W* y4 z按摩也有助于养护脾胃，可以双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
8 F* t1 a* L2 g3 |- J
中医认为，肾为先天之本，为元气所在。而且肾主骨，肾精充足则骨髓充盈，所以补肾气也有助于补骨气。

然而冬季的寒气最易伤肾，导致腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等症状出现。

补肾气可吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物，特别是黑豆，被誉为“肾之谷”，能够补肾强身，这些食物煮粥再吃，既可祛寒，又可补养。
; ]- ]* [: S: ]* n0 W& q# ?! H( H
日常防寒也很重要。常言道“寒从脚下起”，临睡前用45～50℃的热水洗脚泡脚，也可护卫肾阳。
2 q1 ^. d4 z+ C; K0 @9 a
3 @3 {* U+ I2 W2 V. u% @) e气血不足，脸色苍白，总让人看起来精神萎靡，病殃殃的。所以日常生活中，也得注意气血补养。

可以在饮食中适当增加富含铁、蛋白质、维生素C和叶酸的食物，如红枣、胡萝卜、阿胶、猪瘦肉、鸡蛋、红糖、桂圆、黑芝麻等，促进血液循环和气血生成。

% ]; L* a8 @$ x0 u! M2 `现在冬季也可通过煲汤来补气血，如当归生姜羊肉汤、枸杞生姜大枣汤等。
' v, u# w  [! Z1 }9 T
运动方面，可挑选温和太极拳、瑜伽等，不仅可以促进气血流通，还能缓解压力，改善情绪状态。
% R+ H- |3 T2 V) \( x9 q; A! D5 z
同时保持规律作息，避免熬夜，因为睡眠不足会影响气血的生成，所以从今晚起就开始早睡吧！