寿命长短，看脸就知道？寿命短的人，一般会有5个特征

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“脸色这么差，是生病了吗？”
& p" U4 s5 S% H7 c6 Y% @

7 d5 H0 J& p1 U$ I“你印堂发黑，是不是有血光之灾啊！”

我们常通过一个人的脸来判断ta的健康状况，有的有迹可循，也有的可能带点玄学。

上海一名女士出现间歇性头疼、视力下降的症状，怀疑是垂体瘤，便在丈夫陪伴下去医院看诊。医生判定，她所患的是良性的拉克氏囊肿。
- h( c; [+ H% `, I
+ w. b2 Y3 U" F" Z1 Q0 u本来夫妻俩松了口气，结果医生转头问丈夫：“你有没有感觉这几年相貌变化很大？可能你才是患有垂体瘤的人。”

" m1 I! e: p7 r: M3 h9 r/ M  V原来，医生发现他，可能是垂体瘤导致的肢端肥大症，而他提到的睡觉打鼾伴有呼吸暂停也是症状之一。
8 m; `9 O$ K! ]' G) T7 \( w8 K
# l: C2 p4 B3 Q/ `4 e5 V2 \最终检查结果显示，他的脑部真的长了一个直径约7mm、黄豆粒大小的垂体微腺瘤
3 W6 t0 }' i" {+ M( \
所以，平时多照照镜子，及时关注脸部异常变化，说不定就揪住疾病的苗头，救自己一条命。
, i" f: A: P9 K2 i5 `" ~
浙江大学医学院附属第一医院全科医生李帅曾介绍，鼻唇沟突然出现不对称的情况，可能是脑梗的前兆之一。
; j$ ?3 W) E& G. o3 [' K! O
鼻唇沟是指从鼻翼两侧延伸到嘴角的生理曲线，也是我们常说的“法令纹”，一般衰老后更为凸显。

正常来讲，这两条线是对称分布的，但当大脑一侧有血管阻塞时，神经会缺血受损，难以控制面部肌肉，就可能让鼻侧沟纹一侧变浅，整体看起来不对称。
( z) V- V2 \4 `  u' R
+ {! E6 K* D" d4 w2 x& p4 X4 v3 R

另外，脑梗更常见的症状还有一侧肢体或面部无力麻木、言语不清、理解困难、视物模糊、突然失去平衡而跌倒等。如有上述症状，需尽快就医。
$ i3 ]0 {8 l& p$ t8 i
% E2 s2 n' I- q- y欧洲心脏学会的一项研究对3200名成年人进行了20年的随访，结果显示，相比于同龄人平均水平，前额皱纹（也就是我们常说的抬头纹）越多越深的人，因心血管病而死亡的风险也越高。

# \+ j6 [. N+ O) C! h. |) f0 D! |据研究人员猜测，可能是因为胶原蛋白的变化和氧化应激，在动脉硬化和皱纹形成中都发挥着作用。

3 F6 G/ h4 f* B+ X2 v3 I而且，前额的血管非常小，对老化后堆积的斑块更敏感，所以前额皱纹可能是血管老化的早期迹象之一。


1 p* y+ k( o/ W/ \6 J
不过，年龄增长、长期暴晒阳光、频繁扬眉/皱眉也可能增加前额皱纹，是不是心血管疾病还得通过心电图、心脏超声等方式检查，并由医生来判断。
3 ~' i, E" b4 Q5 Z: d; D9 o
有时一觉醒来，我们会发现自己脸肿了，这可能是睡前喝太多水导致的。但如果频繁出现，就要警惕肾脏疾病。
( S: |: l0 m$ ]1 J) T* q+ }- M) H7 _
当肾的过滤功能受损时，尿液排泄减少，多余的水分就会渗透到人体组织中，形成水肿。
5 W) ?; ], C/ `5 N( C

& k# s; ^; V+ g" k8 f9 v/ o! @% q
( L5 I- b5 E2 V5 h* s3 f3 d) v而脸部，尤其是眼睑组织较为疏松，容易储水，会先浮肿起来。特别是到了早晨，因为躺了一晚上，水分流向会受到重力影响，面部浮肿现象会更明显。

此外，肾源性水肿随着病情发展，还会逐渐蔓延至全身，同时伴随一些肾脏疾病常有的症状，如蛋白尿、血尿、夜尿增多、腰痛、血压升高等。

炯炯有神的大眼睛向来被视作容貌良好、精神气足的表现。但如果眼球过于突出，就要注意是不是甲亢了。
; ^9 T& {" t' }# U! S
/ ~; f# c4 ^9 M
2 ?: v& g  I: g+ D# I
, M& }4 w# ]& a! ?甲亢患者的甲状腺激素合成分泌增多，导致眼球后面组织水肿增大，压迫眼球，同时眼球外部的肌肉也受损变性，变得无力，显得眼睛更加突出。

除此之外，甲亢还可能有这些症状👇有的话建议去内分泌科看看。
. Q  I' Z8 D7 U9 a
: M0 N6 P1 r- E! @. p; H; k0 ?中老年朋友照镜子，可能会发现自己的黑眼球（角膜）边缘有一圈灰白色的环状物，乍一看有点像戴了美瞳，医学上称为“角膜老年环”或“角膜类脂环”。
5 h! U% w8 ?4 W0 ?) N; W
# G# A! E9 M- w

角膜类脂环一般在40岁左右开始出现，随着年龄增长，发生率也在增加。虽然有个“老年环”的名字，但它不只是年龄增长的表现，也是血脂升高的信号之一。

# A5 t, X7 ?) e; M+ L, ]4 B+ y因为角膜依靠边缘的血管网和眼内的房水供给养分，当其中的脂质含量高时，就容易沉积在这里。
* D  q3 ]% k6 N: S( B1 I2 D" g
由于血脂异常是动脉粥样硬化的重要因素，《医学信息》有研究指出，角膜类脂环一定程度上也反映了动脉粥样硬化的严重程度。

健康是长寿的必要前提。既然我们能从脸上看出健康问题，那么，是否也能从脸上找到一些“长寿踪迹”？

9 l5 e7 }: I$ j3 e6 t* z还真能！
3 L; B( K7 f' T. z6 N- z" A5 }
没有也不用担心，虽然我们没法决定先天的容貌，但也可以通过后天养生方法，养一养对应的脏器，同样能促进身体健康、延年益寿。


6 m3 H& ^9 ?: K: {; \+ j“心”“肺”分别代表了身体的循环功能和呼吸功能。
6 Y' O. `  b1 S* |% c0 B0 V+ A, c0 Y+ Q
适当的有氧运动可以扩大肺活量、促进血液循环，增强心肺功能，如快步走、慢跑、骑自行车、有氧操等，每周可以进行3次，每次运动30分钟左右。

. M; }# r# c5 Z: O! t另外，西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，大蒜、深海鱼、洋葱也有助于降低胆固醇，维护心血管健康，可适当补充。

6 i& x3 _( Q! U1 o中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，脾胃虚弱就会出现不思饮食、胃脘隐痛、腹胀等症状。

9 Q8 }* i! c# ^饮食中应避免过量摄入酸辣等刺激性食物，适当增加甘味食物，如山药、大枣等，以补脾和胃。
& ?8 w/ U0 a# i' `7 ~
6 H8 R9 r: f  P1 d1 n+ F4 {4 r按摩也有助于养护脾胃，可以双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

  k# Y/ `3 v, S: K6 ^/ F/ A% d. k中医认为，肾为先天之本，为元气所在。而且肾主骨，肾精充足则骨髓充盈，所以补肾气也有助于补骨气。
, c0 m! J. v  F# l" u: x
然而冬季的寒气最易伤肾，导致腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等症状出现。
. l) e8 d8 n' V# J6 Y0 `
补肾气可吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物，特别是黑豆，被誉为“肾之谷”，能够补肾强身，这些食物煮粥再吃，既可祛寒，又可补养。

日常防寒也很重要。常言道“寒从脚下起”，临睡前用45～50℃的热水洗脚泡脚，也可护卫肾阳。
- ^- _/ T/ }: m8 L5 W, Q5 S+ Q1 ?
气血不足，脸色苍白，总让人看起来精神萎靡，病殃殃的。所以日常生活中，也得注意气血补养。
3 y( j: u6 w4 K/ T% o1 a* @9 R" z
6 d" F' f- j% {7 e$ p可以在饮食中适当增加富含铁、蛋白质、维生素C和叶酸的食物，如红枣、胡萝卜、阿胶、猪瘦肉、鸡蛋、红糖、桂圆、黑芝麻等，促进血液循环和气血生成。
0 O5 z  z2 g, M' y2 C$ f' T
现在冬季也可通过煲汤来补气血，如当归生姜羊肉汤、枸杞生姜大枣汤等。

运动方面，可挑选温和太极拳、瑜伽等，不仅可以促进气血流通，还能缓解压力，改善情绪状态。

同时保持规律作息，避免熬夜，因为睡眠不足会影响气血的生成，所以从今晚起就开始早睡吧！

) `% E4 E# [9 }0 S