寿命长短，看脸就知道？寿命短的人，一般会有5个特征

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“脸色这么差，是生病了吗？”
& E8 o* O! E( A* A' }& S
; {3 y+ \/ J, [! D- D: K, ~
- [+ R) C! p/ @. ^0 R2 v3 J/ j/ }“你印堂发黑，是不是有血光之灾啊！”
/ h2 \0 t1 }5 K) V7 X- s
' p' ~6 N  |, l8 ?我们常通过一个人的脸来判断ta的健康状况，有的有迹可循，也有的可能带点玄学。
! d* Y" H0 a9 J8 ]0 J
上海一名女士出现间歇性头疼、视力下降的症状，怀疑是垂体瘤，便在丈夫陪伴下去医院看诊。医生判定，她所患的是良性的拉克氏囊肿。

. A3 w+ U1 Y5 |1 T0 }本来夫妻俩松了口气，结果医生转头问丈夫：“你有没有感觉这几年相貌变化很大？可能你才是患有垂体瘤的人。”

原来，医生发现他，可能是垂体瘤导致的肢端肥大症，而他提到的睡觉打鼾伴有呼吸暂停也是症状之一。
8 z& x  k' j7 L  N) x
: {  d" }9 C: O5 V0 z9 j* v最终检查结果显示，他的脑部真的长了一个直径约7mm、黄豆粒大小的垂体微腺瘤

$ m* G: f" _) B$ x( M- ~. u7 J所以，平时多照照镜子，及时关注脸部异常变化，说不定就揪住疾病的苗头，救自己一条命。
) M* A  _. v" W7 V
" e( N0 G  _! g* Y6 M2 o浙江大学医学院附属第一医院全科医生李帅曾介绍，鼻唇沟突然出现不对称的情况，可能是脑梗的前兆之一。

鼻唇沟是指从鼻翼两侧延伸到嘴角的生理曲线，也是我们常说的“法令纹”，一般衰老后更为凸显。

# C& A& M7 T- I8 d正常来讲，这两条线是对称分布的，但当大脑一侧有血管阻塞时，神经会缺血受损，难以控制面部肌肉，就可能让鼻侧沟纹一侧变浅，整体看起来不对称。

! b: _% B, p+ h, |
: r/ z& a9 u6 V  H4 H' {: N( {
4 P+ Z' @  b5 l9 F* R; S另外，脑梗更常见的症状还有一侧肢体或面部无力麻木、言语不清、理解困难、视物模糊、突然失去平衡而跌倒等。如有上述症状，需尽快就医。
% g& ~! b$ e! Y5 T: G
4 K6 N, v5 N7 Y/ }2 _. `欧洲心脏学会的一项研究对3200名成年人进行了20年的随访，结果显示，相比于同龄人平均水平，前额皱纹（也就是我们常说的抬头纹）越多越深的人，因心血管病而死亡的风险也越高。
6 U4 ]6 o9 I2 T) t: i& V
据研究人员猜测，可能是因为胶原蛋白的变化和氧化应激，在动脉硬化和皱纹形成中都发挥着作用。
- A) m+ l: a6 {6 z
而且，前额的血管非常小，对老化后堆积的斑块更敏感，所以前额皱纹可能是血管老化的早期迹象之一。
4 R) H! z) A" m  t: Y3 p- N


7 Y2 x' [4 e0 L9 F不过，年龄增长、长期暴晒阳光、频繁扬眉/皱眉也可能增加前额皱纹，是不是心血管疾病还得通过心电图、心脏超声等方式检查，并由医生来判断。

有时一觉醒来，我们会发现自己脸肿了，这可能是睡前喝太多水导致的。但如果频繁出现，就要警惕肾脏疾病。
0 n" }4 \2 F* Z  I9 z8 z
/ v2 L  U& ^/ D- H( }- `当肾的过滤功能受损时，尿液排泄减少，多余的水分就会渗透到人体组织中，形成水肿。
! O% j0 o2 a' r/ Q: I
- [6 o3 P) l* e2 k/ Q+ P+ g6 _0 W
9 _5 H: o6 Y) l/ }# z1 A
" M: K; p% H8 ~) m5 \5 ~而脸部，尤其是眼睑组织较为疏松，容易储水，会先浮肿起来。特别是到了早晨，因为躺了一晚上，水分流向会受到重力影响，面部浮肿现象会更明显。

此外，肾源性水肿随着病情发展，还会逐渐蔓延至全身，同时伴随一些肾脏疾病常有的症状，如蛋白尿、血尿、夜尿增多、腰痛、血压升高等。
) P5 i3 N/ Y0 o2 c' n. ^, c$ H* C
8 J! O# o+ q& e! v8 f+ J" N炯炯有神的大眼睛向来被视作容貌良好、精神气足的表现。但如果眼球过于突出，就要注意是不是甲亢了。

0 i* ~" a4 ?0 ~- A6 v; i- u

) M9 ]8 D) d" P0 X( T1 k甲亢患者的甲状腺激素合成分泌增多，导致眼球后面组织水肿增大，压迫眼球，同时眼球外部的肌肉也受损变性，变得无力，显得眼睛更加突出。
7 g( [9 Q; J* e. O
! Y: v; L8 x+ i" k: h/ G6 d除此之外，甲亢还可能有这些症状👇有的话建议去内分泌科看看。

中老年朋友照镜子，可能会发现自己的黑眼球（角膜）边缘有一圈灰白色的环状物，乍一看有点像戴了美瞳，医学上称为“角膜老年环”或“角膜类脂环”。
6 ]" T& G/ u# z+ A0 R' J  D
) }) T+ {" B% m9 o
4 o6 P* l8 A9 K* A* m7 g( V2 I3 l4 J
0 G5 B( u# N8 ~角膜类脂环一般在40岁左右开始出现，随着年龄增长，发生率也在增加。虽然有个“老年环”的名字，但它不只是年龄增长的表现，也是血脂升高的信号之一。
- e0 ?: T0 m& v% ?4 I/ j! j
3 }3 o+ ?; I& B因为角膜依靠边缘的血管网和眼内的房水供给养分，当其中的脂质含量高时，就容易沉积在这里。
2 R. i6 U3 v' h- u' a1 {
由于血脂异常是动脉粥样硬化的重要因素，《医学信息》有研究指出，角膜类脂环一定程度上也反映了动脉粥样硬化的严重程度。

健康是长寿的必要前提。既然我们能从脸上看出健康问题，那么，是否也能从脸上找到一些“长寿踪迹”？

6 {# F- v5 N- y0 i) j" d7 G; P8 a% j还真能！

没有也不用担心，虽然我们没法决定先天的容貌，但也可以通过后天养生方法，养一养对应的脏器，同样能促进身体健康、延年益寿。


“心”“肺”分别代表了身体的循环功能和呼吸功能。

, v( q4 m1 j* a- H' h适当的有氧运动可以扩大肺活量、促进血液循环，增强心肺功能，如快步走、慢跑、骑自行车、有氧操等，每周可以进行3次，每次运动30分钟左右。
0 @2 j/ e, a+ \4 z9 r) F& k8 r
另外，西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，大蒜、深海鱼、洋葱也有助于降低胆固醇，维护心血管健康，可适当补充。
* ?$ z& _4 R5 ?# E$ a- V
( \% M4 O( i% U2 w4 {! ?, l$ N中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，脾胃虚弱就会出现不思饮食、胃脘隐痛、腹胀等症状。
  Q4 @' n0 f8 i5 t) l( ]
饮食中应避免过量摄入酸辣等刺激性食物，适当增加甘味食物，如山药、大枣等，以补脾和胃。
3 J2 O  D* O7 e# S% ]& A: s9 C
按摩也有助于养护脾胃，可以双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
8 w2 ^% i9 O" V* l) M
中医认为，肾为先天之本，为元气所在。而且肾主骨，肾精充足则骨髓充盈，所以补肾气也有助于补骨气。

然而冬季的寒气最易伤肾，导致腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等症状出现。
4 w6 O4 _5 T5 Z% h
6 u! [9 T2 ~; F! Q补肾气可吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物，特别是黑豆，被誉为“肾之谷”，能够补肾强身，这些食物煮粥再吃，既可祛寒，又可补养。
. Q# Z8 I$ w7 G1 _  b' C
$ C  X- Y- @0 ~2 {! {0 {! ?日常防寒也很重要。常言道“寒从脚下起”，临睡前用45～50℃的热水洗脚泡脚，也可护卫肾阳。

5 w- Y) \. @( I/ Q+ V  J气血不足，脸色苍白，总让人看起来精神萎靡，病殃殃的。所以日常生活中，也得注意气血补养。
& J' a) E7 G0 p
% A( Y8 {1 k; P+ ~& m5 A可以在饮食中适当增加富含铁、蛋白质、维生素C和叶酸的食物，如红枣、胡萝卜、阿胶、猪瘦肉、鸡蛋、红糖、桂圆、黑芝麻等，促进血液循环和气血生成。

' ?2 v1 }( D9 T5 b/ w8 B, o) m  b现在冬季也可通过煲汤来补气血，如当归生姜羊肉汤、枸杞生姜大枣汤等。

运动方面，可挑选温和太极拳、瑜伽等，不仅可以促进气血流通，还能缓解压力，改善情绪状态。

同时保持规律作息，避免熬夜，因为睡眠不足会影响气血的生成，所以从今晚起就开始早睡吧！

, S& l/ n7 \6 T3 i' }, Z7 r; \