“懒”一点，更长寿的22个好习惯

有钱人

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俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。”

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+ l0 y6 N, y1 y* C: S养生养神，精气自足，长寿之基在于此。
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3 c% T2 F, V6 m' Y( V( ~长寿之钥，藏于岁月沉淀，悠然心态，淡然处世。

劳逸结合，动静相宜，身体康健寿绵长。
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& u% b2 s, P, T* q! O) R* w0 H日出而作日落息，顺应自然寿自齐。

* m( Y1 A8 G; |( A/ ^3 z2 b3 F十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
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“懒”一点，更长寿，不是坐着不动，而是适当“偷懒”，好好休息，不要太累，不要给自己太大的压力，不要把没必要的烦恼放在心里。
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“懒”能让你活得轻松，少操心，少忧虑，少负担，心没有压力，自然就顺畅了。

“懒”能让你寻找方法，更轻松更高效的实现目标，能让你合理选择工作，避开选择危险艰难，高付出低回报的事。


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懒得计较。

生活中大事小事都要计较，岂不是多如牛毛，心烦到无处发泄。
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& F! H$ B! H6 z% ^越计较，自己心越烦躁，不重要的不去计较，你就可以减负很多。
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  F2 w4 ?) k- ~' ]; O3 {7 R懒得置气。

懒得生气，不计较，不往心里去，不要为了什么事什么人生气，没必要，随他去吧。

不在意，就能够减少负面情绪。

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懒得争论。

3 Y/ T3 r. `( Y4 p+ @+ R+ K争赢争输又有什么好处，只不过心里的一种不甘心罢了。
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又不会颁发荣誉证书，也不会赢了发钱，何必去苦苦争吵不休，赢了嘴巴，输了感情。
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+ C4 y# {, q0 ~- u* z5 u- F) b8 z3 L懒得做过多解释越描越黑。

懂的自然会懂，不懂的说再多反而误会越来越深。
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; |* n7 {$ w) G; t. n' b3 A! x不需要解释那么多，用证据和结果说明一切。

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5 _' ~; T2 r  n! T2 l5 O懒得多想。
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不会浮想联翩，别人的一句话，一个表情，一个动作都可以想很多，脑补很多他瞧不上你的意思，想得多了就有可能误会，自己也遭受情绪的无妄之灾。

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不想操心。
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/ |4 P9 j2 M; a不操心闲事，不操心别人的事，不操心家里大大小小的事。

, N" B; T5 S0 K: u你只需要管好自己，掌握大事大方向就好了。


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( n' P! \+ V2 w% z/ V' b不多管闲事。
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别去管闲事，小心惹祸上身，吃力不讨好，还被人嫌弃，让自己陷入泥潭里不能全身而退。

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懒得吃太多。

3 o2 R  G& u, m; n; n" M3 [6 z/ ]5 L每顿吃8分饱，刚好合适，不要吃太多。

胃不好受，增加肠胃消化负担，也会造成肥胖。
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懒得出去跟朋友聚餐。

外面的菜重油重盐，吃多了对身体不好，又有烟酒应酬，很影响身体健康，饮食特别不健康。

不聚太多，省钱还能省掉很多麻烦。

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$ ~9 a# N% V, G& u懒得出去外面吃东西。

1 V  p6 ~0 i; z3 q) N" l# U其实还是自家煮的干净健康。
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5 w+ ]6 a! X5 C4 ~4 c* o
# ~+ o! r4 U- A. E懒得吃零食。

零食没营养，还是不吃了，还能省钱。
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  s. }! E  ?# }$ u
学会“偷懒”，忙里偷闲，给自己适当休息，不过度劳累。

- H7 Q3 P$ }7 E" e" g6 b尤其是上班，不要总是坐着，偷懒一下起来走一走，动一动，聊一聊，望望远方。
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- V1 W& _$ A3 w/ C# R4 ~. O$ ~% O可以避开有损健康的环境。

以及避开危害自己的事。
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( B# r) G! Q- G9 V不熬夜。
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. S$ d) {5 r, Q% [4 p$ g, y喜欢睡觉。
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懒得熬夜，睡觉要紧。

# X1 L) r% p; f0 t4 X不浪费睡觉的大好时光。

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3 i; l2 u8 A! n4 g, n& R上班不要久坐，偶尔偷闲喝水，上厕所。
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运动和排毒不耽误。
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慢条斯理，懒得太匆忙。
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不要太焦急，很容易出错，身体也会出现心跳异常，内分泌失调。

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) F; j( o0 X- ?* y- }7 ?* c! o9 e懒得心急。

+ m$ }# }* Y. s& f心急吃不了热豆腐。慢一点反而比较快。

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0 }9 z4 N5 m; J. T/ e) i/ ^" ?; ~不强求，一切随缘。
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别强人所难，彼此都难受何必呢，还不如放手，大家都活得轻松。
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" ]3 o! C; I$ c3 W4 C: B- z8 i懒得看手机以及其他电子产品。

' K+ A8 A5 n1 r& R: C不费神，保养眼睛。
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伸懒腰。
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舒展身体，更舒适。

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5 ~, w+ A1 t0 ~7 `" G$ \8 F% e
/ k& C# f/ B. P  Y4 \& `安静一会儿。

3 p0 C0 g. Z. E" H让内心平静，才能让身体健康。

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懒得运动过量。
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/ E! n0 Q( I) \. y7 n2 |运动过量会严重损伤身体，适得其反。

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