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你的身体健康吗?这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标。今天就跟大家分享“身体垃圾超标的7个信号”，赶紧来学习吧! 5 R% b: ~ C3 [
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7 k% K' @& U: g8 Q% Q/ w1、便秘
, r0 y. d/ [+ i8 z. _8 b; ^( B【信号】肠道垃圾超标：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。
2 g8 c. L1 s6 [长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
3 d, |! o! ?& R; _' Q【建议】多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。 ( d% a! F- J' p0 _, _
( {8 _' w& y2 S5 \2、肥胖
8 ~; U/ k% k" _ L: Z0 E3 z9 t【信号】高能量食物摄入超标：如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了，属于高热量食物超标。肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。 4 B# a* j5 L0 q
【建议】合理安排日常饮食，多多参加户外运动。 ) s. g5 ]5 q; W E: A" K% Y1 J
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3、黄褐斑 : Z8 A; w2 w9 }2 O. S! h8 u# a# m& i
【信号】慢性酒精超标、口服药物超标：当你出现黄褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。
. h. C* L$ u# l t5 L0 U) p+ B【建议】应及时关注自身健康，如有不适可到医院就医。避孕药等药物最好不好长期服用。
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4、痤疮
- v) n8 B9 }& }3 y: e) W5 U【信号】高脂肪饮食超标、微量元素缺乏痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。 $ `9 P( h% c) N5 s% \$ R# C
【建议】适时减缓压力，合理控制饮食。严重时需到医院就诊。
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2 c4 s8 b& C) |6 T' R$ X6 {5、口臭 + L% c% O1 W' z: w+ y* u
【信号】肺、脾、胃积热或食积不化：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。
( v: Z- m% ~) P【建议】关注消化健康，必要时可食疗或药疗，多吃清淡易消化的食物，喝些养胃粥。 ! r8 f* P3 N6 p# E1 Y9 _
9 l1 I1 Y; W5 v, A, L6、十二指肠溃疡 $ m8 n3 N( X2 z, T* V
【信号】忧思过度、饮食不节：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。 ! a- `7 ~% D- [! m+ `" q" i
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酵素
# x- L, h, F' b. |酵素并不是针对某一病症进行调理，它是给人体补充所需营养，激活人体免疫系统，对人体进行全面性的检修，检测人体全身各个部位身体器官，并逐步将人体调整到最佳状态。
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发表于 2024-12-16 15:52:22