2024倒计时，挑战12件小事，重新布局自己的2025

有钱人

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2024年接近尾声……这一年，你过得怎么样？

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# E3 t* r! Q. M% z无论心酸与汗水，无论喜悦与离别，2024都要跟我们挥手告别了……

假如现在开始爆改自己，重养自己一遍，2025你会遇见更好的自己！
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很喜欢一句话：“每个成年人养的第一个孩子，应该是自己。”

6 a/ K. r$ o4 t8 f在这辞旧迎新的日子里，赶紧行动起来，重新布局自己的2025吧！

一、自律挑战

4 H. @- n" X' Q1 B3 ^' _2 y/ M& ?你不能决定太阳几点升起，却能决定自己几点起床！
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, E7 G2 Z6 M$ {- l6 I1 y' Z& d# E: W% |你的自律程度，决定了人生的精彩程度。

/ n; A( {) \7 }; B: K4 x5 o1、早睡早起

! s& Z5 `& C* k5 k坚持每天23:00之前入睡，6:00起床。

6 W+ R/ {( ?* N& n9 R. H, O3 e. ]$ G你会每天都精神百倍，连“运势”也跟着好起来了！

% A9 ]$ {$ b' N+ ?这是因为良好的睡眠习惯，能改善心理状态，促进积极心态和决策能力的提升，为人生吸引到更多正能量。

' E3 p5 z/ M' A# N2、坚持护肤

3 @8 i( _3 k/ j( V每天认真清洁，坚持涂防晒。
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' o* n8 \/ q0 b. l' C" \每周敷面膜2次，脸部、脖子按摩2次。

护肤最是润物细无声，坚持下去，遇见容光焕发的自己！

3、坚持整理
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每天花15分钟，整理房间，用过的东西放回原处，让家井井有条。
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' U- Z$ p8 M; J( ^# B5 Z3 L0 m, W环境的整洁程度，从一定程度上，反映了大脑的清醒程度。

舒适整洁的环境，能激发你更多的灵感，为你带来好运噢！

二、每日微习惯

' F# Z0 ]' G  L/ k* @心理学研究发现：一些微小的积极行为，能降低行动阻力，改变大脑的神经通路，增强个体的自我效能感。

7 m6 R1 v3 H1 T4 @* a5 w& C+ R" e2025重新布局自己，一定要注重微习惯的养成。
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4、坚持微学习
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* ?  e- ?. n" L4 t: g每天坚持读一本书，这可能很难！
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但每天翻看一页日历，是不是就很简单，很容易坚持了呢？

' r( i" a9 ?/ ~$ r' @& b8 Z5、坚持微运动

2 \; }. N/ b, G  \8 e$ _1 c可以选择八段锦、慢跑、健身操、跳绳等，自己喜欢的运动都好。

+ b8 H) E' \" ~/ V每天坚持运动30分钟以上。

或者利用通勤时间，跑步、换乘，碎片化时间整合起来，也是个不小的运动量。

运动能唤醒大脑，促进神经元连接，让头脑更灵活，专注力更强。
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4 \* A2 C& h! Z! W8 j给自己设置一个小小的运动目标，每天坚持吧！
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6、坚持微复盘
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持续的自我反思和改进，能让我们每天进步一小步，累计起来就是别人不可逾越的高山！
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# I0 X* l7 W4 z% z7 m+ o. M  R1 m每天睡前，复盘一下今日进展，记录成功经验和需要改进的地方。
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8 E- ~' C0 b- d8 W4 `# n( X2 f到了周日、月末，还可以进行周复盘、月复盘，不断改进，才能让我们走得更远。
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三、个人能力

3 m& X# O. n4 b* I6 Z$ D7、时间管理

9 s6 Z  M% H1 Q# m8 J- S坚持使用番茄工作法，提高工作效率。

( h* N$ }! H: _* J每天列出3个重要且紧急的任务，提升优先级，关注完成进展。

2 `6 I- ~) f; Z, P0 W5 d下班前5分钟，及时复盘，审视今日进度，检查在哪些地方浪费时间了，明日改进。

把节约出来的时间，好好安排，奖励这么努力的自己！

8、提升技能

! {" O* ~2 U& S) S3 k选一个与自己职业相关的技能，或者感兴趣的技能，每天学习30分钟。

9 {: N% h( G/ h$ p) k( Q选择一个工作中遇到的问题，思考解决方法和改进措施，并实施。

安排好学习进程，争取在2025年考取一个新的资质证书或驾照。

9、财务管理

# B) ^8 \% y8 r2 R0 x每日坚持记录个人收支，看看钱都花去了哪里？

每月设定存钱目标，进行定存，看着荷包慢慢鼓起来。
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学习基础的投资理财知识，让钱生钱。
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四、人际关系

10、选择圈子
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+ [: q1 @) t  H6 i. ~6 p: u4 u6 m* U不要跟内耗的人在一起，不要跟PUA你的人交往！
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/ ^. m0 ^: V8 f% V  Y) @选择一个互相关心，互相支持的圈子，深入交往。

对于其他人，只要保持礼貌和轻松的浅层交往即可。

) K4 o4 l7 U" C11、坚持自我

6 T, T" M& x, r6 C不要对任何人抱有期待，没有人有义务帮你解决问题，一切还是要靠自己！
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; h& y: J6 n- l7 Q! R. a/ D; [不让对方猜测自己的想法，不以自己的期望来衡量对方的行为。
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# |/ O8 w' a6 N' a1 _5 ~* ~尽量自己宠爱自己！幸福感，都是自己给的！

7 i5 _8 j/ i$ p8 Y2 @2 D% E12、避免内耗

每周定时查看朋友圈，这样见面的时候可以有话题，不用每天刷，避免浪费时间。

- J% T4 H% o8 D4 ^建立稳定的内核，不要太在意别人的看法。

" _5 s6 b. {% ~8 {6 J" p8 g避免胡思乱想，避免内耗，想不通的时候，就去运动，流过汗，可能就想通了。
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( ]& D1 c7 J: s  w& O' D0 m7 D* j你开始布局自己的2025了吗？